Сэтгэл Ханамжтай
- Гэрлэлтээ цуцлуулахад ямар үүрэг гүйцэтгэж байгаагаа тодорхойл
- Иймэрхүү галзууралд үлдэхээсээ өмнө заавал шалгаж үзэх хэрэгтэйг ухаар
- 1. Хязгаар тогтоож болохгүй, үр дагаврыг нь дагаарай
- 2. Болзож эхэлснээс хойш 60 хоногийн дотор галзуурсан шинж тэмдэг илэрнэ
- 3. Үр дагаваргүй хил хязгаарын улмаас алдагдсан хүндэтгэл
- 4. Аливаа асуудлыг өөрөөр шийдэхийн тулд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж аваарай
- Тэгээд та юу хийх хэрэгтэй вэ?
Хэрэв та галзуу найруулагчтай болзож эсвэл гэрлэсэн бол бүх жүжиг, эмх замбараагүй байдал тэднээс үүдэлтэй гэж та бодож магадгүй. Үүний нэг хэсэг нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ ихэнх нь биш.
Сүүлийн 28 жилийн турш номер нэг борлуулалттай зохиолч, зөвлөх, амьдралын дасгалжуулагч Дэвид Эссэл хайр дурлалын харилцаанд муу байгаа үед бидний тоглодог үүргийг ойлгоход хүмүүст тусалдаг.
Доорх асуудал бол таны хамтрагч гэсэн асуудалд Дэвид эвдэрчээ. Олон хүнд залгихад хэцүү эм, гэхдээ хэрэв та амар амгалан, баяр баясгалантай амьдрахыг хүсч байвал цорын ганц эм болно.
Гэрлэлтээ цуцлуулахад ямар үүрэг гүйцэтгэж байгаагаа тодорхойл
Тэр яаж ийм хариуцлагагүй, арчаагүй хүүхэнтэй суусан юм бол гэж толгойгоо сэгсрэн оффис руу орж ирэв. Би түүний 45 орчим минут суугаад түүний өдөр бүр түүний амьдралд авчирдаг галзуурлыг дахин дахин давтан хэлэхийг нь сонссон юм.
Түүний монологын төгсгөлд би түүнээс "гэрлэлтийнхээ зөрчилд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?" Гэсэн энгийн асуултыг асуусан юм.
Тэр хурдан хариулав. “Юу ч биш. Би хийх гэж байгаа бүх зүйлээ хийдэг бөгөөд үүнээс ч илүү дутуу эхнэрийнхээ эсрэг зүйлийг хийдэг. “Түүний хариулт 100% буруу гэдэгт итгүүлэхийн тулд түүнтэй 10 долоо хоног зөвлөлдсөн.
Эцэст нь тэр надад түүнд зааж сургах гэж оролдож байсан бүх зүйлийг тэр олж харсан бөгөөд эцэст нь тэр үүнийг эзэмшсэн юм. Тэгээд үүнийг эзэмшсэнээр тэр эрх чөлөөтэй болно.
Та "галзуу үйлдвэрлэгч" -тэй үерхэж байхдаа бүх мөнгөө зарцуулдаг, чиний төлөө юм хийнэ гэж хэлдэг, чиний төлөө хийхгүй гэж хэлдэг, чиний явах ёстой арга хэмжээ бүрт оройтож ирдэг. хайр дурлалын харилцааны асуудалд бид тэднийг буруутгахыг хүсч байна.
Гэхдээ жинхэнэ асуудал? Бид бол. Чи юм уу. Хэрэв бид ийм галзууралтай үлдэхийг хүсч байвал би үү.
Тэгээд 30 жилийн турш зөвлөх, амьдралын дасгалжуулагчаар ажилласны дараа би бүгдийг нь үзсэн, бүгдийг нь сонссон, одоо ч гэсэн олон хайр дурлалын харилцааны галзуурлыг хараад л бид асуудалтай байгаагаа ойлгож байна.
Яагаад? Учир нь бид үлдсэн. Учир нь бид үүнийг тэвчсэн. Учир нь бид зүгээр л янз бүрийн юм ярих, заналхийлэх гэх мэт зүйлийг хийдэг.
Ийм эвгүй харилцааг хэрхэн зохицуулах талаар хол явах эсвэл урт хугацааны зөвлөгөө өгөх бөмбөг бидэнд байдаггүй.
Иймэрхүү галзууралд үлдэхээсээ өмнө заавал шалгаж үзэх хэрэгтэйг ухаар
Тиймээс, хэрэв та худлаа ярьж, хов жив ярьж, хэт их мөнгө зарцуулж, хэт их идэж, хэт их ууж, үг хэллэгээ байнга зөрчдөг тул таныг өдөр бүр галзууруулдаг хүнтэй болзож байгаа эсвэл гэрлэсэн бол юу болохыг харцгаая. Энэ төрлийн галзууралд үлдэхээсээ өмнө бид үнэхээр шалгаж үзэх хэрэгтэй.
1. Хязгаар тогтоож болохгүй, үр дагаврыг нь дагаарай
Хэрэв та "Хэрэв та үгээ дахиад нэг удаа зөрчих юм бол бид дууссан. Хэрэв та илүү их мөнгө зарцуулах юм бол бид тохиролцсон болно. " Гэхдээ та үүнийг дагахгүй, асуудал бол та өөрөө юм.
Та бол идэвхжүүлэгч. Та бол гунигтай хүн. Та хил хязгаар тогтоохдоо гайхалтай боловч үр дагаврыг нь даван туулах хүч чадал байхгүй бөгөөд тэд үүнийг дахин хийсний дараа орхих болно.
Би үүнийг дэлхийн донтолтын ертөнцөд байнга хардаг, нэг хүн донтогч эсвэл архичин байдаг бөгөөд хамтрагч нь тэднийг явах болно гэж заналхийлсээр байгаа ч хэзээ ч тэгдэггүй.
Та бол асуудал.
2. Болзож эхэлснээс хойш 60 хоногийн дотор галзуурсан шинж тэмдэг илэрнэ
Миний олон үйлчлүүлэгчдийг цочирдуулсан зүйл бол би тэдний хайр дурлалын энэ зан үйл, үйл ажиллагааны доголдол нь харилцааныхаа эхний 60 хоногоос хойш үргэлжилж байгааг хэлэхэд тэд над руу харан, толгойгоо сэгсрэн итгэж чадахгүй байна.
Дараа нь би тэдгээрийг бичих дасгалын цувралаар дамжуулж, цочрол нь итгэл үнэмшил болдог. Миний хэлсэн зүйл үнэн.
Хэн нэгэнтэй болзсоноос хойш 60 хоногийн дотор та харахыг хүссэн ч эс хүссэн ч олон эмх замбараагүй байдал, жүжиг хүлээж байгааг та харах болно.
Гэхдээ сэтгэл хөдлөл нь хайр дурлалын логикоос илүү хүчтэй байдаг тул бид логикоо хаяж, өөрчлөгдөх болно гэсэн сэтгэл хөдлөлийн найдвараа барьж, усанд үхсэн.
3. Үр дагаваргүй хил хязгаарын улмаас алдагдсан хүндэтгэл
Та ямар ч үр дагаваргүйгээр хил хязгаар тогтоодог тул таны хамтрагч таныг огт хүндэлдэггүй. Үүнийг дахин уншаарай.
Учир нь та нар тэд дахиад X хийх юм бол хэдэн удаа явах гэж байгаагаа хэлээд хэлчихдэг, гэхдээ та тэгдэггүй бол тэд таныг огт хүндэлдэггүй. Мөн тэд чамайг огт хүндлэх ёсгүй.
Яагаад? Учир нь одоо та үгээ эвдэж байгаа хүн.
4. Аливаа асуудлыг өөрөөр шийдэхийн тулд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж аваарай
Цорын ганц хариулт бол яг одоо зөвлөгөөнд хамрагдаж, мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, үйл ажиллагааны алдагдалд ямар үүрэг гүйцэтгэж байгааг олж мэдэх явдал юм.
Хэн нэгэн надад "бид 35 жил хамт амьдарсан, 35 жил гэрлэсэн, гэрлэлтээ цуцлуулах хувь маш өндөр байна" гэж хэлэхэд надад хамаагүй санаа зовж байсан. Гэхдээ тэд 34 жилийн турш муу харилцаатай байсан. Надад огт сэтгэгдэл төрөөгүй байна.
Харилцаа холбоо муу байхад хэн нэгэнтэй хэр удаан хамт байснаа онгирч битгий сайрхаарай. Бодит байдалд ор. Туслах. Өөрчлөх эсэх нь тэднийх биш, харин тэднээс шалтгаална.
Тэгээд та юу хийх хэрэгтэй вэ?
Та өөрийнхөө үгийг дагаж эхлэх хэрэгтэй. Та ноцтой хил хязгаар, үр дагаврыг тогтоож, үр дагаврыг нь арилгах хэрэгтэй.
Эсвэл та зүгээр л галзуурлаа зогсоож, хайр дурлалын үйл ажиллагааны алдагдалтай хэрхэн тэмцэхээ мэдэхгүй байгаа хариуцлагаа хүлээж, асуудлын 50% ба түүнээс дээш хувьтай байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, цаашаа явах хэрэгтэй. Тэднээс сал. Харилцааг дуусга. Гэхдээ гомдоллохоо боль, хохирогч байхаа боль.
Хайрын бүхэл бүтэн ертөнц тэнд байдаг бөгөөд хэрэв та үүнийг санаж байгаа бол энэ нь таны буруу юм.
Дэвид Эсселийн бүтээлийг талийгаач Уэйн Дайер гэх мэт хүмүүс маш их дэмждэг бөгөөд алдарт Женни Маккарти "Дэвид Эссэл бол эерэг сэтгэлгээний хөдөлгөөний шинэ удирдагч юм."
Түүний 10 дахь ном, өөр нэг номын шилдэг борлуулалттай номыг "фокус! Зорилгоо тас хий. Агуу амжилт, хүчирхэг хандлага, гүнзгий хайрын батлагдсан гарын авлага. "