Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Анхааралтай сонсож, зохих ёсоор хариулаарай
- 2. Хувийн зэмлэлээс зайлсхий
- 3. Бие биенээ ойлгоорой
- 4. Зөв аяыг ашигла
- 5. Тайлбар хайх
- 6. Анхны хүний лавлагааг ашиглана уу
- 7. Тайвширч, сэтгэл хөдлөлөө тэнцвэржүүл
- 8. Хамтрагчаа үнэл
- 9. Ханийнхаа нөлөөг хүлээн зөвшөөр
Аз жаргалтай, аз жаргалгүй гэрлэлтийн ялгаа нь харилцах ур чадвараас хамаарна.
Хосуудын эрүүл харилцааны ур чадвар бол амжилттай гэрлэлтийн чухал элементүүдийн нэг юм.
Нөгөөтэйгүүр, хосуудын хооронд харилцаа холбоо дутмаг байгаа нь чимээгүй харьцах, уурлах, уурлах, дургүйцэх шалтгаан болдог.
Эдгээр нь хамтрагчаа дарангуйлдаг бол зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхийн тулд харилцааны үндсэн элементүүдийг хадгалах чадваргүй болох, зан авир гаргахад сөргөөр нөлөөлдөг.
Гэрлэлтийн зөвлөхүүд хамтрагчдаа гэрлэлтийн амар амгаланг хадгалахын тулд сөрөг болон эерэг сэтгэл хөдлөлөө нээлттэй хуваалцахыг зөвлөж байна.
Хосуудын харилцааны сайн, үр дүнтэй ур чадвар нь сонсох, хариулах, тайлбарлах, зохих газар, аяар тайван байдлаар ойлгох явдал юм.
Асуудлыг сэтгэл хөдлөлөөр шийдэх гэж бүү оролдоорой, учир нь таны тогтворгүй оюун ухаан таныг хашгирч, хашгирахыг шаардаж магадгүй юм. Гэхдээ гэрлэлтийн харилцааны ур чадвар эсвэл хосуудын харилцааны чадварыг сайжруулах нь хийхээс хамаагүй хялбар юм.
Мөн үзэх:
Бие биетэйгээ өрсөлдөх, шүүмжлэлтэй хандах, чулуу барих, уучлахгүй байхаас эхлээд хосуудын үр дүнтэй харилцаанд хүрэхийн тулд та олон бэрхшээлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Тиймээс хосуудын харилцааны анхан шатны ур чадварыг эзэмших эсвэл хосуудын харилцааны шинэ арга техникийг сурахад тань туслахын тулд хосуудад гэрлэлтийн харилцааны зохистой ур чадварыг хөгжүүлэх хэд хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Анхааралтай сонсож, зохих ёсоор хариулаарай
Зөв харилцаа холбоо тогтоохын тулд хоёр талын оролцоо шаардлагатай.
Хосуудын харилцааны чухал зөвлөмжүүдийн нэг бол таны хамтрагчийг тань шиг ярих боломжийг олгох явдал юм идэвхтэй сонсох бүх гомдол, талархал, санаа зоволтонд.
Та бүх асуудалтай санал нийлэхгүй байж магадгүй, гэхдээ "Таны үйлдэлд сэтгэл дундуур байгаагаа би мэдэрч байна, гэхдээ та үүнийг ухаарч байна уу ..." гэх мэт уйлах дуу, мэдэгдлийг өрөвд.
Энэ бол хамгаалалтын механизм биш юм; энэ нь таны санаа зовнилыг харгалзан үздэг түншдээ баталгааг өгдөг, гэхдээ танд өөрийн үзэл бодол, үзэл бодол байдаг.
Эцсийн шийдлийг гаргахын тулд та тэдний анхаарлыг нээлттэй хэлэлцүүлэгт татдаг.
2. Хувийн зэмлэлээс зайлсхий
Доромжлох, биеийн зохисгүй хэл, хашгирах, хашгирах зэргээр аливаа хувийн шүүмжлэлээс зайлсхий.
Танд хэлэх зүйл байж болох ч таны харилцах арга нь түншийнхээ мэдээллийг хэрхэн төсөөлөхөд нөлөөлдөг.
ПЭрсоналын зэмлэл нь таны харилцааны үйл явцыг дарангуйлдаг хувийн хамгаалалтын стратеги авахыг түншээсээ хүсдэг.
Ихэнхдээ хувийн зэмлэл нь түншүүдийн хооронд маргаан үүсгэхэд хүргэдэг.
Та хамтрагчдаа буруу санал өгөхөөс зайлсхийхийн тулд биеийн хэл, нүүрний хувирал, хоолойны өнгө аясыг зөв удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй.
Энэ бол хосууд эв найрамдалтай хэлэлцүүлэг өрнүүлэхийг хүсч байвал хөгжүүлэх харилцааны гол чадваруудын нэг юм.
3. Бие биенээ ойлгоорой
Таныг шүүмжлэлгүйгээр сонсохын тулд хамтрагчаа хайгаарай. Сэтгэл судлаачид гэр рүүгээ явахын тулд эхлээд талархаж байхыг зөвлөж байна.
Түнш нь зарим сул талыг үл харгалзан үнэлэмжийг мэдрэх болно. Мэдээжийн хэрэг, харилцааны үр өгөөжтэй үйл явцыг анхаарч, түншийнхээ оронд өөрийгөө тавихад харилцааны динамик илүү сайн ажиллах хандлагатай байдаг.
4. Зөв аяыг ашигла
Та бүгд хэлэлцүүлэгт орохдоо сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтвортой байдаг уу? Эмзэг асуудлын талаархи хэрүүл маргаан нь зөвхөн зөв аяыг ашиглаж чадаагүйгээс болж сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм.
Нас бие гүйцсэн хүмүүстэй харилцаж буй хосууд нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд тогтвортой сэтгэлгээгээр илэрхийлэгдсэн зохих аялгууг ашигладаг.
Уурлаж эхнэрийнхээ анхаарлыг хэзээ ч бүү тат; Та дуу хоолойгоо өндөрсгөх ёстой бөгөөд ингэснээр холбооны суваг бүрэн хаагдах болно.
Үр дүнтэй аялгуу нь танд даруу байдал, эелдэг байдлыг бэлэглэж, үг сонгохдоо удирдан чиглүүлж, хамтрагчаа хэлэлцүүлэгт даруухнаар оролцуулах болно.
5. Тайлбар хайх
Хосуудын дадлага хийх өөр нэг ур чадвар бол баримт хайж буй асуулт асуух эсвэл түншээсээ тайлбар авах явдал юм. Энэхүү чадвар нь хосуудад таамаглал гаргахаас илүү бие биенээ илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог.
Та хоёулаа хэлэлцүүлгийг хянах үүрэгтэй. Хаалттай биш харин нээлттэй асуултуудыг ашиглах нь нөхцөл байдлын талаархи ойлголт, санаа бодлоо хуваалцах боломжийг түншдээ олгодог.
Хаалттай асуултуудыг ихэвчлэн цагдаагийн байцаалтын үеэр ашигладаг бөгөөд энэ нь нээлттэй, үр дүнтэй харилцах зорилгоор биш юм.
6. Анхны хүний лавлагааг ашиглана уу
Хариулт хайж байхдаа асуултын нэг хэсэг байгаарай, Жишээлбэл, хэрэв та түншийнхээ ажлаас зайлсхийх талаар нээлттэй чат хийхийг хүсч байвал:
"Би чамд хангалттай анхаарал хандуулдаггүй учраас үүрэг хариуцлагаа хажуу тийш нь өнгөрөөж байна гэж би бодож байна."
Энэ нь нөхцөл байдал биш байж магадгүй, гэхдээ та биш ч гэсэн асуудлын нэг хэсэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байгаа нь эхнэр, нөхөртөө нөхцөл байдлыг эзэмших, хамтын хариуцлага гэж хүлээн зөвшөөрөхөд бэрхшээл учруулж байна.
7. Тайвширч, сэтгэл хөдлөлөө тэнцвэржүүл
Хосуудын харилцааны зөв стратеги бол тайван байх Та түнштэйгээ ярилцах бүх хугацаанд Хэлэлцүүлгийн явцад маргаан улам дордох болно гэдгийг та ойлгож байсан ч гэсэн.
Тайван байдал нь нөхцөл байдлыг илүү гүнзгий ойлгохын тулд өөрийгөө хянах боломжийг олгодог бөгөөд үүний зэрэгцээ хамтрагчдаа гомдсон сэтгэлээ гаргаж, шийдэлд хүрэхэд тусалдаг.
Харилцааны хамгийн тохиромжтой үе бол та тайвширч, сэтгэл хөдлөлөө хянаж байх үе юм.
8. Хамтрагчаа үнэл
Буруу, сөрөг бодлоор дүүрэн харилцаа холбоо хэзээ ч үр дүнтэй байж чадахгүй. Таны хамтрагч эерэг шинж чанартай байх ёстой. Үгүй бол та харилцаа холбоогоо орхихоос илүү гэрлэлтээ цуцлуулахыг сонгож болох юм.
Зүрх сэтгэлийг чин сэтгэл, нээлттэй байдлыг зөөлрүүлэхийн тулд хүн бүрт талархал, эерэг магтаал хэрэгтэй байдаг- энэ нь амжилттай харилцааны параметр юм.
9. Ханийнхаа нөлөөг хүлээн зөвшөөр
Харилцааны муу туршлага бол нэг түнш давамгайлах эсвэл нөгөөгөө хянах явдал юм.
Ийм уламжлалаас харилцаагаа хөнгөвчлөхийн тулд хамтран ажилла, энэ нь таны тайван харилцааны үйл явцад саад болохгүй.
Та ханьтайгаа сайн харилцааны ур чадвар эзэмшихийг эрэлхийлэхдээ хүрээлэн буй орчин, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал, яриа өрнүүлэх хүсэл эрмэлзэл зэргийг анхаарч үзээрэй.
Нэмж дурдахад таны хамтрагч уулзалтын шалтгааны талаар урьдчилсан мэдлэгтэй байх ёстой. Өнгөрсөн бүх туршлагыг дурдахаас зайлсхий.
Хосуудын харилцааны ур чадвар бол хамтрагч бүр бие биендээ 'Би' гэж хэлснийхээ дараа санаж байх ёстой амьдралын чухал бүлгүүдийн нэг юм.