Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Үндэслэлтэй хүлээлт
- 2. Цаг
- 3. Харилцаа холбоо
- 1. Стрессийг даван туулах
- 2. Эрэгтэй үргүйдэлд өртөх магадлалыг нээлттэй байлгаарай
Үргүйдэл бол маш эмзэг сэдэв бөгөөд өнөөгийн бидэн шиг олон жилийн турш нээлттэй яригдаагүй. Өнөөдөр олон блогчид болон онлайн бүлгүүд үргүйдлийн асуудал, хувь хүний туршлага, зөвлөгөө өгөхдөө илүү тухтай байдаг.
2018 оны 2 -р сарын 9 -нд хэвлэгдсэн Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүдийн (CDC) мэдээлснээр.
АНУ-д 15-44 насны эмэгтэйчүүдийн 10 орчим хувь (6.1 сая) жирэмсэн болох эсвэл жирэмслэхэд хүндрэлтэй байдаг. Эдгээр тоог хуваалцах нь хосууд үргүйдлийн асуудалтай тэмцэж байгаа бол илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тус болохгүй. Би танд энэ статистикийг өгөх болсон шалтгаан нь сая сая эмэгтэйчүүд үргүйдэлд нэрвэгдэж байгаа бөгөөд та ганцаараа биш гэдгийг дуулгая.
Эмэгтэйчүүдэд жирэмслэх хамгийн тохиромжтой өдрүүдийг үнэн зөв тодорхойлоход тусалдаг KNOWHEN® төхөөрөмжийг үйлдвэрлэдэг бизнест оролцож байхдаа үргүйдлийн талаар маш их зүйлийг мэдэж, жирэмслэхийг хүсч буй хэдэн зуун хос, түүнчлэн олон эмчтэй уулзсан. үржил шимийн талбар. Хүүхэд төрүүлэхийг маш их хүсч, зорилгодоо хүрэхийн тулд чадах бүхнээ хийж байгаа хосууд үргүйдэлтэй тэмцэж байгааг харах нь үргэлж өвддөг. Ихэнхдээ энэ тэмцэл нь арчаагүй байдал, бүтэлгүйтэлд хүргэдэг, ялангуяа түүнд хүрэх боломжгүй зорилго мэт санагдаж эхэлдэг.
Үргүйдэл нь оролцогчдын хувьд амьдралын томоохон сорилт болдог бөгөөд энэ нь тухайн хүмүүсийн амьдралд зовлон зүдүүр, саад учруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн үнэтэй, урт хугацааны эмчилгээ шаарддаг эмнэлгийн асуудал юм; Энэ нь зөвхөн "тайвшрах" тухай биш юм. Цаашилбал, үргүйдэл нь хосуудад ихээхэн хэмжээний санхүүгийн дарамт учруулж, тэдний дотно харилцааг сүйтгэх таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Ерөнхийдөө энэ нь сэтгэл санааны ихээхэн дарамт учруулж, хүний өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм.
Бодит хүмүүсийн үргүйдлийн түүхээс сэдэвлэн авсан зарим зөвлөгөөг та бүхэнтэй хуваалцахыг хүсч байна. Доорх зөвлөмжийг хувь хүний туршлага дээр үндэслэсэн бөгөөд үргүйдлийн стрессийг даван туулах арга барил өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь жирэмслэх гэж зовж буй хэн нэгэнд тань тусалж, урам зориг өгнө гэж найдаж байна.
46 насандаа жирэмсэн болохоосоо өмнө 3 жилийн турш үргүйдэлтэй тэмцэж байсан эмэгтэй хүний зөвлөгөө. Өдгөө 3 настай хөөрхөн охины аз жаргалтай ээж болжээ.
Холбогдох уншлага: Үргүйдлийн үед хяналтаа эргүүлэн авах 5 арга
1. Үндэслэлтэй хүлээлт
Үргүйдэл эмчлэх нь ихэвчлэн 6 сараас 2 жил хүртэл үргэлжилдэг тул тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Энэ үйл явцад олон хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд бэрхшээл бүрийг хурдан даван туулж чаддаггүй. Нас ахих тусам удаж магадгүй. Боломжит хүлээлт, асар их тэвчээртэй байхыг хичээ.
2. Цаг
Энэ нь олон эмэгтэйчүүдэд сонсоход хэцүү байж болох ч төрөлтийг даван туулах нь өдөр бүр маш их цаг хугацаа шаарддаг. Хэрэв та хөдөлмөр эрхэлдэг эмэгтэй бол ажил дээрээ уян хатан байдал хэрэгтэй тул эмч нарын томилгооны хуваарь уян хатан байдаг. Цагийн менежментийн зохих ур чадварыг хөгжүүлэх шаардлагатай болно. Эмчийн өрөө таны хоёр дахь гэр болоход бэлэн байгаарай (хэсэг хугацаанд). Энэ хугацаанд өөр цаг хугацаа шаардсан санаачилга гаргахгүй байхыг хичээгээрэй (жишээлбэл, шинэ ажил эхлүүлэх эсвэл шилжих).
3. Харилцаа холбоо
Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг ч үргүйдэл нь таны харилцаанд ихээхэн хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Бэлтгэлтэй бай. Шаардлагатай бол зөвлөгөө, тэр ч байтугай эмчээс зөвлөгөө аваарай. Хэрэв танд ачааллыг даван туулахын тулд хосуудын зөвлөгөө хэрэгтэй бол үүнийг хийхээс ичих хэрэггүй.
Эмнэлзүйн орчин нь хөгжилтэй биш ч гэсэн нөхөр тань эмчийн үзлэгт хамрагдахыг хүсэхгүй байгааг та мэдэрч магадгүй юм. Энэ бэрхшээлийг даван туулахад танд юу хэрэгтэй байгааг, нөхөртөө юу хэрэгтэй байгааг олж мэдээрэй. Бусадтай харилцах нь чухал боловч хүмүүсийн хүрээллийг бага байлгаарай. Хосууд энэ аялалд хамт байх ёстой, ингэснээр тэд бие биенээ дэмжиж чадна.
Үргүйдэлтэйгээ нэлээд хэдэн жил тэмцсэн боловч эцэст нь шинэ хүүгээ гэр бүлдээ хүлээж авсан хүний зөвлөгөө.
1. Стрессийг даван туулах
Энэ бол хүн бүрийн хувьд маш их стресстэй үе тул илүү их сонсож, бага ярь. Энэ нь хоёр талын хувьд стресстэй байдаг (тиймээс бие биенээ буруутгах хэрэггүй). Нийтлэг зорилгоо олж, түүнд анхаарлаа төвлөрүүл. Үргэлж нээлттэй харилцаатай байх нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм.
2. Эрэгтэй үргүйдэлд өртөх магадлалыг нээлттэй байлгаарай
Тайвширсан орчинг амьдралдаа бий болго (гэртээ, биеийн тамирын заал, рашаан сувиллын газар эсвэл хаана ч хамаагүй!) Учир нь энэ нь маш их дарамт бөгөөд танд сэтгэл санааны зугтах, тайвшрах хэрэгтэй болно.
Анх удаа жирэмслэх нь маш их стресстэй байдаг тул ихэнх хүмүүс IVF хүүхдээ төрүүлсний дараа аяндаа жирэмслэх болно. Үргүйдлийн мэргэжилтэн хайхаасаа өмнө өөрийн үржил шимийг хянах, ойлгоход туслах хэдэн зүйлийг хийж болно. Сар бүр та Суперовуляци хийх мөчлөг, Суперовуляци хийх өдөр, мөчлөгийн хамгийн үржил шимтэй 5 өдрийг (Суперовуляци хийхээс 3 хоногийн өмнө, Суперовуляци хийх өдөр болон Суперовуляци хийсний дараах өдөр) мэдэж болно.
Хэрэв эмэгтэй хүн өндгөвчөө гаргаж байгаа боловч жирэмслэх боломжгүй байгаа бол нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэндийг шалгахын тулд төрөх эмчтэй уулзах шаардлагатай. Хэрэв тэр үржил шимтэй, эрүүл чийрэг байвал эрэгтэй хүн эрүүл мэнд, төрөлтийг нь мэргэжлийн эмчид үзүүлэх ёстой.
Хэрэв эмэгтэй 35 -аас дээш настай бол нээлттэй бэлгийн харьцаанд орсноос хойш 6 сарын дараа төрөлтийн эмчилгээг эхлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ 27 наснаас хойш олон эмэгтэйчүүд 10 сар тутамд нэг удаа өндгөвч гаргаж чаддаг гэдгийг санаарай. Би үргүйдлийн асуудлаас болж гэрлэлтээ цуцлуулах статистик тоо баримтыг хэлэлцэхийг хүсэхгүй байна. Энэ нь бие биедээ хайртай, "юу ч болсон хамаагүй" хамт байх амлалт өгсөн хосуудын хувьд шалтгаан биш юм.
Эцсийн зөвлөгөө
Хэрэв та хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол эхний алхамаас эхэлнэ үү - Суперовуляци хийх мөчлөгийг дор хаяж 6 сарын турш өдөр бүр шалгаж байгаарай.Суперовуляци болон шинжилгээний явцад тогтмол бус байдал үүсэх нь үргүйдэлд хүргэж болзошгүй бусад асуудлын шинж тэмдэг болно. Хэдийгээр та жирэмслэлтээс хамгаалах эм хэрэглэж байсан ч тест нь өндгөвчний үеийг харуулдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн Суперовуляци хийгээгүй бол жирэмслэх боломжгүй тул Суперовуляци хийх мөчлөгийг өдөр бүр шалгаж байх нь хүүхэдтэй болох хамгийн чухал алхам юм. Эмэгтэй хүн бүр ерөнхий мөчлөгт багтахгүй өвөрмөц мөчлөгтэй байдаг тул Тестийн багц нь таны хувийн болон өвөрмөц өндгөвчний мөчлөгийн нууцыг нээж өгдөг бөгөөд ингэснээр та жирэмслэхийг хамгийн тохиромжтой цагтаа хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энэ аргыг 6 сарын турш туршиж үзсэн боловч амжилтанд хүрээгүй бол үргүйдлийн мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.