Итгэлцлийн асуудалтай хүнтэй хэрхэн болзох вэ

Зохиолч: Monica Porter
Бий Болгох Өдөр: 22 Гуравдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 1 Долдугаар Сарын 2024
Anonim
6-р сарын 21 бол ид шидийн өдөр тул үүнийг орныхоо доор тавь
Бичлэг: 6-р сарын 21 бол ид шидийн өдөр тул үүнийг орныхоо доор тавь

Сэтгэл Ханамжтай

Хүмүүсийн хувьд бид оюун ухаанаа уншиж, бусдын сэтгэн бодох үйл явцыг мэддэггүй тул бидэнд тулгарч буй тодорхой нөхцөл байдалд эргэлзэх шаардлага гардаг. Бид өдөр бүр өөр өөр хүмүүстэй харилцаж, харилцаж байх ёстой гэж үзвэл энэ нь асуудал болж магадгүй юм.

Бид гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөдтэйгээ харьцдаг бөгөөд тэдний оюун санааны гадаад дүрслэлд үндэслэн тэднийг шүүж чадна. Гэсэн хэдий ч энэ нь бидний санаа зовдог зүйл биш, ялангуяа итгэлцлийн асуудалтай хүнтэй болзох тухай бодоход л тийм биш юм.

Харилцааны тухайд бол бөмбөг тоглох нь өөр зүйл юм, учир нь одоо бид итгэлцлийн түвшинг бий болгож буй хүмүүстэй хамт байж дараагийн шатанд гарна.

Гэсэн хэдий ч харилцаанд итгэх итгэл байхгүй үед та өөрийнхөө зарим хэсгийг холдуулж, нөгөө хүний ​​жинхэнэ мэдрэмжинд эргэлзэх хандлагатай байдаг. Тиймээс, та итгэлцлийн асуудлуудаас болж харилцаанд орвол юу болох вэ? Итгэлцлийн асуудалтай хүнтэй хэрхэн болзох эсвэл итгэлцлийн асуудалтай хэрхэн харьцах вэ?


Та харилцааны итгэлцлийн асуудлыг үл тоомсорлож чадах уу?

Та хэн нэгнийг хайрлаж, түүнд итгэхгүй байж чадах уу? Үнэндээ ийм зүйл тохиолдож болох уу?

Итгэлийн асуудалтай хүнтэй үерхэж байгаа бол яаж танд итгүүлэх вэ?

Итгэлцлийн асуудлыг тойрсон асуулт удаан хугацаанд тавигдсан. Ихэнх хүмүүсийн хувьд итгэлцлийн асуудал бол тэдний харилцааны эхний өдрүүдэд гарч ирсэн асуулт юм.

Учир нь, сайн тодорхойлсон, тодорхой сэтгэх үйл явцгүй бол ихэнхдээ итгэлцлийн асуудал эсвэл шинээр ирсэн хүнд хэрхэн итгэх хэрэгтэй болдог. Нэгдүгээрт, итгэлцлийн асуудал хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг гэдгийг бид ойлгох ёстой.

Хэрэв хэн нэгэн түншдээ итгэж, сэтгэлээр унасан харилцаатай холбоотой асуудалтай тулгарвал тэд бусад харилцаанд ийм асуудал авчирдаг.

Хэт их боддог хүмүүс ихэвчлэн таны үйлдэл бүрийг оновчтой болгодог бөгөөд ихэнхдээ энэ нь итгэлцлийн асуудалд хүргэдэг.

Итгэлцлийн асуудалтай хүнтэй үерхэх нь хувийн сонголт бөгөөд ихэнх хүмүүс итгэлцлийн асуудалтай хүмүүстэй хамт байх нь тэдэнд үргэлж бэрхшээл учруулдаг.


Энэ хэсгийн хариулт нь өөр өөр цус харвалт нь өөр өөр хүмүүст зориулагдсан болно. Зарим хүмүүс итгэлцлийн асуудлуудыг үл тоомсорлож чаддаг бол ихэнх хүмүүс ийм харилцааг даван туулахад бэрхшээлтэй тулгардаг, гэхдээ тэд итгэлгүй хайрлаж чадах уу?

Зарим хүмүүс ийм нөхцөл байдлаас гарахыг оролдож, дараа нь эргэж, ийм харилцаанаас ухардаг. Зарим хүмүүс харилцаанд нь асуудал үүсгэж магадгүй гэж айж, итгэл үнэмшлийн асуудалтай байгааг анзаарсан үедээ цаашаа явдаг.

Итгэлийн асуудалтай хүнтэй болзож яагаад сурах ёстой гэж?

Итгэлцэл бэрхшээлтэй хүнтэй болзохыг сурах нь итгэлцэлтэй хүмүүстэй хамт байхын тулд онцгой ойлголт, амлалт шаарддаг тул хүн болгонд өгдөг давуу эрх байдаггүй.

Энэ хүн итгэлийн асуудалтай байгаагаа танд илэн далангүй хүлээн зөвшөөрсөн нь танд санаа тавьдаг, магадгүй өөрчлөгдөхийг хүсч байгаа гэдгээ ойлгох шалтгаан болно.


Итгэлцлийн асуудалтай ихэнх хүмүүс хэт их итгэхийн зовлонтой тулгардаг бөгөөд бараг л хэнд ч нээлттэй байдаггүй ч тэд танд санаа тавьдаг бол дахин итгэж сурахад бэлэн байдаг.

Итгэмжлэгдсэн асуудалтай хүнтэй болзож сурч, түүнийг зохих ёсоор ялж, тэдэнд чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаг гэдгээ ойлгуулсны дараа та ихэнх хүмүүсийн даван туулах боломжгүй алхамыг давсан болно.

Итгэлцлийн асуудалтай тулгарах босгыг давсан хүмүүс ихэвчлэн тэр үеийг давахад нь тусалсан хүнд хайртай байдаг бөгөөд тэд танд сайн найдах болно. Итгэлцлийн асуудалтай байх хугацаанд тэдэнд тусалсан хүнд итгэх нь тэднийг илүү сайн хүн болоход тусалдаг бөгөөд тэд таныг хүндэлдэг.

Энэхүү бондын цөм нь харилцааны өсөлтийг эхлүүлэхэд хангалттай юм. Тэд хүнд хэцүү үед нь тэдэнд үнэнч байж чадна гэдгийг тэд нандигнан хайрлаж, халамжлах болно. Итгэлцлийн асуудалтай хүнтэй хэрхэн болзож сурах давуу тал нь тоо томшгүй олон бөгөөд хүн бүр өөр өөр байдаг.


Таны хамтрагч яагаад итгэлцлийн асуудалтай тулгардаг вэ?

Удаан хугацааны харилцааны тухай санаа бол ихэнх хүмүүс хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг бөгөөд түншүүдтэйгээ хамт таашаал авах дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч итгэлцлийн асуудал нь тэдний харилцаанд сөргөөр нөлөөлж буй асуудлуудаас болж үүнийг тасалж магадгүй юм.

Тэгвэл харилцааны гоо сайхныг алдагдуулж буй энэхүү харилцаа сүйтгэгчийн шалтгаан юу вэ?

Чухал хүчин зүйл бол түншийнхээ сэтгэн бодох үйл явцад шингэсэн итгэлцлийн асуудал бөгөөд ингэснээр тэдний харилцааг бүхэлд нь хийх хүсэлгүй байх явдал юм. Тэднийг саатуулж буй эдгээр итгэлцлийн асуудлаас болж тэд яаж ирсэн бэ?

  • Өмнөх хэсгүүдэд бид үүнийг дурдсан өмнөх туршлага итгэлцлийн асуудлын ердийн буруутан юм.

Итгэлцлийн асуудлууд нь бага наснаасаа эсвэл харилцаанд оролцож байсан туршлагаар дамжуулан үүсч болно. Энэ хүчин зүйл нь ихэнх хүмүүсийн итгэлцлийн асуудалтай тулгардаг гол шалтгаан юм.

Тэд энэ туршлагаа сэргээхийг хүсэхгүй байна; Тиймээс тэд харилцаанд бүрэн хөрөнгө оруулахаас татгалздаг. Итгэлцлийн асуудлыг эхлүүлсэн ижил нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд бүх хүмүүс тэнд байгаа гэж тэд бодож байна.

  • Ихэнх хүмүүс итгэлцлийн асуудалтай тулгардаг бас нэг шалтгаан нь үүн дээр үндэслэж болно тэдний эргэн тойронд юу анзаарагддаг; Бид үүнийг идэвхгүй үр дүн гэж ангилах бөгөөд энэ нь ийм асуудлыг өдөөж болох юм.

Итгэл үнэмшилтэй хүнтэй болзох 20 арга

Итгэлцлийн асуудалтай хүнтэй болзох нь маш хэцүү бөгөөд маш их тэвчээр шаарддаг бөгөөд үүнийг цөөхөн хүн л хийж чадна.

Тиймээс, хэрэв та итгэлцэлд хүрч, хамтрагч тань танд итгэхгүй байхад юу хийхээ олж мэдэхийг хүсч байвал энэ хэсгээс хэдэн зөвлөмж авах хэрэгтэй.

1. Тэдэнд чин сэтгэлээсээ хандаарай

Итгэлцэл бэрхшээлтэй хүмүүсийн ихэнх нь бусдад нээлттэй байж, тэднийг дахин гомдоох боломж олгохоос айдаг.

Энэ нь ихэвчлэн тэдний итгэлцлийн асуудлуудыг өдөөсөн анхны хүчин зүйлээс үүдэлтэй бөгөөд ингэснээр тэднийг бусдын эргэн тойронд илүү болгоомжтой болгодог. Тиймээс, харилцаанд итгэх асуудлын талаар хэрхэн ярих вэ?

Та тэдэнд чин сэтгэлээсээ хандаж, тэдэнд өрөвдөх сэтгэлтэй байх ёстой.

2. Итгэлцлийн асуудлын талаар тэднээс асуу

Таны хамтрагч танд итгэхгүй байхад юу хийхээ мэдэхгүй байгаа үед. Таны хийх ёстой зүйл бол нээлттэй байж, харилцааны итгэлцлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах итгэлцлийн суурийг бий болгох явдал юм.

3. Тэд гэмтсэн гэдгийг хүлээн зөвшөөр

Итгэлцлийн асуудалтай эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харьцах ёстой вэ? Эсвэл итгэлийн асуудалтай залуутай яаж болзох вэ?

Итгэлцлийн асуудал нь өртсөн хүмүүст удаан хугацааны нөлөө үзүүлж, хүмүүсийн эргэн тойронд илүү болгоомжтой хандах хандлагатай болдог. Итгэлцэл бэрхшээлтэй ихэнх хүмүүст тулгардаг хамгийн эхний асуудал бол хамтрагч эсвэл найз нөхөд нь тэдний мэдрэмжийг хүчингүй болгодог явдал юм.

Тиймээс, итгэлцлийн асуудалтай байгаа хүнд туслах, харилцаанд итгэхийн тулд тэднийг гомдоосон гэдгээ хүлээн зөвшөөр.

4. Үзэл бодлыг өөрчлөх

Хэрэв та хэн нэгний үзэл бодлоор ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байвал түүний туулж буй зүйлийг төсөөлөхийн аргагүй болно.

Итгэлцлийн асуудалтай хүмүүс ойлгохыг хүсдэг бөгөөд хэрэв та тэдний зовлонг ойлгож байгааг харвал тэд танд нээлттэй байх болно.

Хэрэв та хэн нэгэнд танд итгүүлэхийг хүсч байвал тэдний талд байх ямар мэдрэмж төрж байгаагаа мэдэж байх ёстой.

5. Нууцлахаас зайлсхий

Хэрэв та тэдний үзэл бодлыг ойлгож байгаа бол итгэлцлийн асуудалтай түншүүдтэй харилцахдаа нууцлах нь тийм ч сайн сонголт биш гэдгийг та мэдэх болно.

Зорилгоо илэн далангүй хэлж, танд юу болоод байгааг тэдэнд хэлэхийг хичээгээрэй.

6. Тэднийг ойлгохын тулд тэднээс тусламж хүс

Та тэдэнд итгэж сурахад нь туслахыг хүсч байгаа тул та тэдний итгэлцлийн тойрогт өөрийгөө оруулахыг сурсан нь дээр.

Таны хамтрагч итгэлцлийн асуудалтай байгааг анзаарсан бол түүнийг илүү сайн мэдэхэд нь туслахыг хүс. тэднийг эдгээхэд хэрхэн туслахыг танд харуулцгаая.

7. Хяналттай байх

Эдгэрэхэд нь туслах гэж оролдож байхдаа харилцааныхаа жолоог бүү өг, энэ нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлнө.

Тууштай байж, хоёулаа өөрийн амьдралтай гэдгээ тэдэнд ойлгуул. Итгэлцэл бэрхшээлтэй хүнтэй болзохдоо энэ тал нь маш чухал юм.

8. Та тэдэнд итгэж байгаагаа үргэлж сануулж байгаарай

Энэ аргыг ашиглах нь тэднийг тайвшруулж, хэн нэгэн тэдэнд санаа тавьдаг гэдгийг ойлгоход тусална.

Та түншдээ тэдэнд итгэж байгаагаа үргэлж сануулж байгаарай; Ингэснээр та тэдний харилцаанд итгэх итгэлийг олж авах болно.

9. Шулуухан бай

Итгэлцлийн асуудалтай хүнтэй болзохдоо хэт их бодож, дүгнэлт гаргах хандлагатай байдаг тул та үргэлж шулуун, шулуун байх ёстой.

10. Жинхэнэ байх

Энэ бол тэднийг байлдан дагуулж, танд итгэхэд нь туслах нэг арга юм.

Энэ нь зөвхөн итгэлийн асуудалтай хүнтэй болзох тухай биш юм. Жинхэнэ харилцаатай байх нь харилцаанд хайр, хүндэтгэлийг төлөвшүүлэхтэй адил чухал юм. Энэ нь урт замыг туулж байна!

Мөн үзээрэй: Надад итгэх асуудлын асуулт хариултын тест байдаг уу?

11. Хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаарай

Итгэлцэл бэрхшээлтэй хүмүүс таныг тэдэнтэй хамт байхын тулд хүчин чармайлт гаргаж байгааг харахыг хүсдэг бөгөөд үүнийг үргэлж үнэлэх болно.

Тэдэнтэй хамт байгаа бол хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаарай. Та урам зориг авахын тулд хэд хэдэн сайн ном уншиж болно.

12. Тэдэнд хандаарай

Бодож бодохоос өөр агуу мэдрэмж гэж үгүй. Тиймээс түнштэйгээ холбоо барьж, тэдэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуул.

13. Тайвшир

Та тэднийг гомдоохгүй гэдэгт итгүүлж, энэ чиглэлд зохих алхмуудыг хийснээр тэдэнд итгэх итгэлээ сайжруулахад нь тусалж чадна.

Ингэснээр та харилцааныхаа итгэлцлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадна.

14. Зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл

Итгэлцэл бэрхшээлтэй хүнтэй болзохдоо үргэлж эерэг хандлагатай байгаарай, учир нь тэд таны харилцаанд сөрөг уур амьсгалыг бий болгодог.

Итгэлцэл бэрхшээлтэй хүнтэй болзохдоо үргэлж оч авчирч сур.

15. Тэдэнд тав тухтай байдлыг мэдрүүлээрэй

Тав тухтай байдал нь итгэлцлийг бий болгодог бөгөөд үүнийг л та бүтээх гэж оролдож байна. Тэгэхээр хэн нэгэн танд итгэж болно гэдгээ яаж мэдэгдэх вэ?

Хамтрагчаа дэргэдээ тухтай байлгаж, тэд таныг хэрхэн нээж байгааг ажиглаарай.

16. Амлалтаа биелүүлээрэй

Итгэлцлийн асуудалтай хүнд амлалт өгч, дараа нь бүтэлгүйтэж болохгүй, энэ нь тэдэнд маш их хохирол учруулж болзошгүй юм.

Тэд танд аль хэдийн итгэж байгаа бөгөөд та буруу сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсэхгүй байна.

17. Үгнээс илүү үйлдлийг сонго

Таны хийж буй үйлдэл нь итгэл үнэмшилтэй хүнийг үгээр хэлэхээс илүү өөрчлөхөд тусална.

Тэд маш олон үг сонссон боловч энэ үйлдэл нь эдгэрэхэд нь туслах түлхэц болдог.

18. Тэдний сэтгэл санааг засах гэж бүү оролдоорой

Оюун санаагаа засах гэж оролдох нь тэдэнд ямар нэгэн зүйл буруу байна гэж хэлэхтэй адил юм.

Итгэлцлийн асуудлаа тайлах хэрэгтэй гэдэгт итгүүлэхийн оронд өөрийнхөө үйлдлийг ашигла.

19. Зөвлөхтэй уулзана уу

Заримдаа итгэлцлийн асуудлын шалтгаан нь сэтгэлзүйн хувьд илүү байж болох бөгөөд хүмүүст ийм нөхцөл байдлыг удирдахад туслах мэргэжилтнүүдийг сургах шаардлагатай болдог.

Итгэлийн асуудалтай хүнтэй болзохдоо зөвлөхөөс тусламж хүсэхээс бүү ич. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө авах нь түншдээ архаг асуудлаа даван туулж, тэдэнтэй харилцаагаа бэхжүүлэхэд тусална.

20. Тэдний хариу үйлдлийг биечлэн хүлээж авах хэрэггүй

Өмнө дурьдсанчлан, итгэлцлийн асуудалтай хүнтэй болзохдоо сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүчтэй байх хэрэгтэй. Нэг шөнийн дотор юу ч өөрчлөгдөхгүй.

Тиймээс тэвчээртэй байж, тэдний хариу үйлдлийг биечлэн хүлээж авах хэрэггүй. Та тэдэнд хандаж байгаагаа ойлгосноор харилцаа тань сайжирна.

Дүгнэлт

Итгэлцлийн асуудалтай хүнтэй болзох нь маш нарийн бөгөөд болгоомжтой хандах ёстой тул ихэнхдээ та тэдний үйлдлийн шалтгаан биш юм.

Хэрэв та хамтрагч тань танд итгэхгүй байгаа бол яах вэ гэж байнга боддог бол айдсаа даван туулахад туслах хамгийн сайн арга бол өөрийн үйлдлийг илэн далангүй дэмжих явдал юм. Өмнөх өвдөлтийг өдөөхгүйн тулд аль болох их хичээж, тэдний өсөлтийг ажиглаарай.

Түүнчлэн, хэрэв та чин сэтгэлээсээ хичээсэн ч хамтрагч тань сайжрах шинж тэмдэг илрээгүй гэж үзвэл мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсээрэй. Хэрэв та тэдэнд үнэхээр хайртай бол хэзээ нэгэн цагт тэд үүнийг ухаарч, таны мэдрэмжийг хариулах болно.