Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Хайртай гэдгээ надад юу мэдрүүлдэг вэ?
- 2. Би хайртай гэдгээ бусдад хэрхэн харуулах вэ?
- 3. Миний ойр дотны хүмүүс хайрыг хэрхэн тодорхойлдог вэ?
- 4. Би ямар өөр төрлийн хайрыг мэдэрсэн бэ?
- 5. Хайрыг мэдрэх нь надад өөрийнхөө тухай ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?
- 6. Намайг хэн нэгэнд хайртай болгоход юу нөлөөлдөг вэ?
- 7. Би яагаад хайрыг хайдаг вэ?
Хайр гэж юу болохыг та бодож байсан уу? Эсвэл хайрын тодорхойлолт юу вэ?
Бараг бүх хүмүүс үүнийг хэзээ нэгэн цагт мэдэрдэг ч үнэн хэрэгтээ хэн ч хайрын зохих тодорхойлолтыг гаргаж чадахгүй. Хайрын тухай яг ижил тодорхойлолттой хоёр хүн байдаггүй.
Мөн түншүүд хайрын тухай өөр өөр тодорхойлолттой болохыг олж мэдэхийн тулд хоёулаа хайр гэж юу вэ гэсэн ижил ойлголт дээр ажилладаг гэж үздэг харилцаанд төөрөгдөл үүсгэж болзошгүй юм.
Хайр бол үнэхээр хачин зүйл юм!
Таны хайрын тодорхойлолтыг ойлгоход хэн нэгэнд туслахын тулд энэ нь Таныг жинхэнэ хайрлахын утга учир юу болохыг олж мэдэхийн тулд юуны түрүүнд.
Хайрын тухай тодорхойлолтоо тодорхойлохдоо өөрөөсөө асуух 7 асуултыг уншаарай.
1. Хайртай гэдгээ надад юу мэдрүүлдэг вэ?
Хайрын жинхэнэ тодорхойлолтыг олж мэдэхийн тулд өөрөөсөө юу хамгийн их хайртай гэдгээ мэдэрдэг. Хэн нэгэн чамд хайртай гэж хэлэхийг сонссон уу?
Эсвэл бодолтой бэлэг авч байна уу? Тэврэх үү, үнсэх үү? Хайрын утга учрыг илүү гүнзгий ойлгохын тулд хайрыг хэрхэн тодорхойлох боломжтой бүх аргуудын талаар бодож үзээрэй.
"Хайрын хэлээ" мэдэх нь хайрын тодорхойлолтоо тодорхойлохоос гадна өөр хүнд тайлбарлах чадвартай болно.
Тиймээс ижил зүйлийг олох хамгийн сайн арга бол хийх явдал юм хайрлах мэдрэмжийг төрүүлэх зүйлийн талаар хэсэг хугацаанд бодож үзээрэй. Түүнчлэн, хэдэн өдрийн турш эсвэл түүнээс ч илүү хугацаанд хайрлаж байгаагаа мэдрэх тэр мөчид анхаарлаа хандуулаарай.
2. Би хайртай гэдгээ бусдад хэрхэн харуулах вэ?
Хайраа хэрхэн харуулах, хайрлах мэдрэмжийг мэдэх нь хайрын хамгийн сайн тодорхойлолтыг олох түлхүүр юм.
Романтик хайр, гэр бүлийн хайр, нөхөрлөлийн хайрыг бусдад хэрхэн харуулах талаар бодож үзээрэй.
Та эдгээр байдлаар хайраа илэрхийлэхэд ямар санагддаг вэ? Тэд танд хайртай гэдгээ мэдрэх дуртай аргуудтай төстэй юу?
Хэдийгээр хоёр хүн чин сэтгэлээсээ хайртай байсан ч хоёуланг нь хайрлахын утга өөр байж болно. Хүн бүрийн харилцаанд үнэхээр сэтгэл хангалуун байхын тулд юу тусалж байгааг тодорхойлох нь чухал юм.
3. Миний ойр дотны хүмүүс хайрыг хэрхэн тодорхойлдог вэ?
Ойр дотны хүмүүстэйгээ хайрыг хэрхэн тодорхойлдог талаар ярилцах нь гэгээлэг байж болох юм.
Тэд хайр дурлалыг тодорхойлох, ойлгох өөр аргуудад нүдээ нээж өгч чадах, таныхаас огт өөр байж болох өвөрмөц хайрын тухай ойлголтыг олж хардаг байж магадгүй.
Хайрлаж буй хүмүүсээс хайрыг юу гэж тодорхойлохыг асууж, хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
Хэрэв танд ийм зүйл байгаа бол хамтрагчтайгаа ярилцах нь үнэхээр сонирхолтой байж магадгүй юм!) Дараа нь хүлээн авсан хариултуудынхаа талаар эргэцүүлэн бодож, хайр нь юунд үндэслэсэн тухай ойлголтоо сайжруулах эсвэл өргөжүүлэхийг хүсч байгаагаа олж мэдээрэй.
4. Би ямар өөр төрлийн хайрыг мэдэрсэн бэ?
Грекчүүд хайрын жинхэнэ утга учрыг хэзээ ч олж авч байгаагүй. Тэд нөхөрлөл, эротик хайр, гэр бүлийн хайр гэх мэт олон янзын хайр сэтгэлтэй байсан.
Манай нийгэм хайр дурлалыг ихэвчлэн романтик байдлаар бодохыг уриалдаг бол хайрыг мэдрэх олон янзын арга байдаг. Хайр дурлалын талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа, мөн романтик эсвэл бэлгийн харьцаанд ороогүй нөхцөл байдалд хайрыг мэдэрч байсан үеийг эргэцүүлэн бодоорой.
Үүнд та бусдыг хайрлаж, бусдын хайрыг мэдэрч байсан үе орно. Хэрэв танд жишээ гаргахад бэрхшээлтэй байгаа бол хайрын янз бүрийн хэлбэрүүдийн грек хэл дээрх тодорхойлолтуудын талаар уншихад цаг гаргаарай.
5. Хайрыг мэдрэх нь надад өөрийнхөө тухай ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?
Хайртай байхдаа эсвэл хайр дурлалаасаа хэрхэн яаж үйл ажиллагаа явуулж байгаагаа мэдэх нь өөрийгөө ойлгох чухал алхам юм.
Та дурлаж байсан, эсвэл хайрыг мэдэрч байсан үеэ эргэн санаарай.
Та өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байсан бэ? Та өөр хүнд хайраа илчилж эсвэл хайрлаж байгаагаа илэрхийлж байхдаа өөрийгөө хэрхэн боддог вэ?
Хэрэв эдгээр эерэг сэтгэл хөдлөлийг үргэлжлүүлэн хийхийг хүсч байвал тэд хэрхэн яаж гарч ирэх талаар бодох хэрэгтэй.
Хэрэв та дурлаж байхдаа өөрийнхөө тухай бодож байгаа байдал танд таалагдахгүй байгааг олж мэдвэл ийм зүйл тохиолдвол эдгээр хэв маягийг өөрчлөх арга замын талаар бодох боломж танд байна.
6. Намайг хэн нэгэнд хайртай болгоход юу нөлөөлдөг вэ?
Зан үйлийн ямар чанарууд таныг хэн нэгэнд дурлуулж байгааг ойлгох нь хайрын тодорхойлолтыг ойлгох боломжийг танд олгоно.
Өмнө нь хэн нэгэнд хайртай гэдгээ мэдрүүлж байсан зан чанар, зан байдлынхаа жагсаалтыг гаргахад хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
Хэрэв танд одоогийн хамтрагч байгаа бол түүнд юу таалагддагийг өөрөөсөө асуугаарай. Дараа нь юу бодож олсоноо эргэцүүлэн бодоорой. Энэ жагсаалт нь түнш эсвэл амраг дотроосоо юу олохыг хүсч байгаагаа харуулна.
Хэрэв та жагсаалтаас таныг гайхшруулж байгаа эсвэл эрүүл бус тусгалд оруулсан зүйлүүд байгааг олж мэдвэл, зөвхөн хяналтан дор байгаа түншүүдээ хайрлах мэдрэмжийг мэдрэх гэх мэт эрүүл бус сэтгэгдлийг олж мэдвэл хэрхэн туршиж сурах талаар заавар авах цаг болжээ. илүү эрүүл хэлбэрээр хайрла.
Энэ видеог үзээрэй:
7. Би яагаад хайрыг хайдаг вэ?
Бидний хайрлах хүсэл эрмэлзэл өөр өөр байдаг ч бүх хүмүүс хайрыг мэдрэхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх сэдэл нь эрүүл биш юм.
Жишээлбэл, хэрэв та хамтрагчгүй бол өөрийгөө дутуу дулимаг мэт санагдсанаасаа болж хайр хайж байгаагаа олж мэдсэн бол энэ нь танд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхийн тулд ямар нэгэн ажил хийх шаардлагатай байгаагийн шинж юм.
Өмнө нь хайр дурлалыг хайж байхдаа юу хайж байсан тухайгаа бодож үзээрэй, зөвхөн романтик хайр биш, харин ерөнхийдөө бусдын хайр эсвэл зөвшөөрлийг хүлээж аваарай.
Хэрэв та хайрын тодорхойлолтыг хайж олохоор шийдсэн бол та зөвхөн нэгийг нь биш олон хүнийг олж харах болно. Та үнэхээр дээр юунд итгэж байгаагаа олж мэдэхийн тулд дээр дурдсанчлан эдгээр аргуудыг дагаж болно.
Түүнчлэн, таны хайрын тухай тодорхойлолт хэсэг хугацааны дараа өөрчлөгдөж магадгүй юм. Харилцааны хувьд хамгийн чухал зүйл бол таны хайрын тодорхойлолт нь хамтрагчийнхаа тодорхойлолттой нийцэж, урт удаан, эрүүл байх болно.