Сэтгэл Ханамжтай
- Хамтарсан туршлагаас дотно харилцаа үүсдэг
- 1. Анхнаасаа яагаад дурлаж байснаа санаарай
- 2 Та хоёрын хоорондын харилцааны стратегийг бий болго
- 3. Нэг нь нөгөөгөө "сонсохгүй" байгаа үед кодын үг боловсруул
- 4. Түншийнхээ хажууд байж, түүнд хөрөнгө оруулахын тулд өдөр бүр шаргуу хөдөлмөрлө
- 5. Болзох өдрүүдийг тогтмол зохион байгуулахаар төлөвлө
- 6. Бие биенээ үнэлж, хайрлаж байгаагаа байнга хэлээрэй
- 7. Та хоёрын дунд уламжлалыг бий болгож, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй
Хамтарсан туршлагаас дотно харилцаа үүсдэг
Дотно харилцаа гэдэг нь харилцаанд ихэвчлэн шаардагддаг, байхгүй үед түүнийг орхигдуулдаг зүйл юм. Гэхдээ харилцааны дотно харилцаа бол хосуудын харилцаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, ухамсартайгаар ханддаг зүйл биш бөгөөд асуудлыг илүү төвөгтэй болгохын тулд дотно харилцааг ихэвчлэн буруугаар ойлгож болно. Ихэнхдээ бэлгийн харилцаанд бэлгийн харьцаанд орохдоо бусад бүх зүйлийг, дотно харилцаа нь харилцааны хүрээнд явагддаг маш чухал аргуудыг харгалздаггүй.
Харилцааны дотно харилцаа нь бэлгийн дур хүслээс эхэлж хөгжиж магадгүй бөгөөд ингэснээр та энэ үе шатанд өөрийн хамгийн эмзэг байдлыг харуулдаг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам дотно байдал нь таныг хамтдаа туулж өнгөрүүлсэн туршлага, хамтдаа хэрхэн төлөвлөх, мөн таныг ойр дотно мэддэг хүнээс ирдэг өчүүхэн нарийн ширийн зүйлс, хариу үйлдлийг ойлгоход бий болдог.
Хэрэв та дотно харилцаагаа сайжруулахыг хүсч байвал дотно харьцаагаа ухамсартайгаар хөгжүүлэх, хадгалах цөөн хэдэн аргыг энд оруулав.
1. Анхнаасаа яагаад дурлаж байснаа санаарай
Анхнаасаа яагаад дурлаж байснаа үргэлж санаж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр асуудал, хол зай, зөрчилдөөний үед хамтдаа даван туулах боломж илүү өндөр байх болно. Сэтгэлийн байдлаа бие биенээ хайрлах, үнэлэх хандлагад шилжүүлснээр л харилцааны ирмэг зөөлөрч, бие биентэйгээ тууштай, дотно харьцаатай байх болно.
2 Та хоёрын хоорондын харилцааны стратегийг бий болго
Харилцаа холбоо нь бидний хувьд хамгийн сайн сорилт байж болох бөгөөд энэ нь харилцааны ойр дотно байдлыг бүтээгч болохын хэрээр харилцааны зайны шалтгаан байж болно. Бидний харилцаа хэрхэн бие биенээ төөрөлдүүлж, бухимдуулж, урам зориг өгч байгааг мэдэх нь харилцаа холбоогоо засахад тусална.
Зарим тохиолдолд энэ нь яагаад бидэн шиг харилцдаг, энэ нь бие биедээ хэрхэн нөлөөлдөг талаар ярилцах боломжийг нээж өгдөг. Бие биетэйгээ хэрхэн хайраар, дотно байдлаар харилцаж сурах нь таны харилцааны дотно байдлыг урьд өмнө харж байгаагүй түвшинд хүргэх болно.
3. Нэг нь нөгөөгөө "сонсохгүй" байгаа үед кодын үг боловсруул
Харилцааны явцад нэг түнш нь нөгөөгөө хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх, хошигнох эсвэл бүр асуудлын талаар санаа зовдог гэж үзэх тохиолдол байдаг. Энэ нь тэднийг нөхцөл байдлыг багасгахад хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бусад түнш ноцтой бол энэ нь зөрчилдөөнийг өдөөж, хамгийн ойрын хосуудын хоорондох зайг үүсгэж болзошгүй юм. Хувийн нууц үгтэй тохиролцсоноор та асуудалд нухацтай хандаж байгаагаа түншдээ мэдэгдэх боломжтой болно. Мөн код үгийг аливаа үйл явдлыг орхих, хэлэлцээр хийх урлагт туслалцаа үзүүлэх талаар нухацтай хандаж байгаагаа бие биедээ мэдэгдэхэд ашиглаж болно.
Кодын үгийн хүчийг хадгалахын тулд үүнийг зөвхөн ноцтой нөхцөл байдалд ашиглах ёстой бөгөөд хэзээ ч хошигнол болгон ашиглах ёсгүй, эсвэл таны хүслийг нөгөө талдаа тулгахгүй байх ёстой. Зөв хэрэглэвэл энэ нь таны харилцааны дотно байдлыг нэмэгдүүлдэг, учир нь та хэтэрхий туйлширсан, эсвэл сэтгэл дундуур байгаа нөхцөл байдалд ашиглаж болох код үгтэй гэдгийг та хоёулаа мэдэж байгаа. Энэ нь таныг эмзэг байх, бие биедээ итгэхэд илүү тохь тухтай байх аюулгүй байдлын хөнжилийг бий болгодог.
4. Түншийнхээ хажууд байж, түүнд хөрөнгө оруулахын тулд өдөр бүр шаргуу хөдөлмөрлө
Хэрэв та хоёулаа хамтрагчийнхаа ашиг сонирхлыг хангахын тулд өдөр бүр шаргуу ажилладаг бол. Тэднийг бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд дэмжихийн тулд, та хоёулаа үүнийг хийх үүрэг хүлээдэг тул та өөрийн ашиг сонирхлыг чин сэтгэлээсээ хангахын тулд нөгөө хүндээ найдаж байж л харилцаандаа итгэх итгэл, дотно байдал нэмэгдэх болно.
5. Болзох өдрүүдийг тогтмол зохион байгуулахаар төлөвлө
Амьдрал, хобби, ажил, гэр бүлд амархан автдаг. Та хоёулаа хувь хүний амьдралаар амьдардаг боловч өдрийн эцэст хамтдаа эргэж ирдэг хүмүүс юм. Та бие биетэйгээ дахин холбогдох хэрэгтэй гэдгийг мартахад амархан. Ялангуяа харилцаагаа хадгалж үлдэх тухайд ойр дотно байдал, та хоёрын хоорондох ойр дотно байдлыг мэдрэх болно.
Хэрэв та эцэг эх бол болзох үдшийг тогтмол хийх, эсвэл буйдан дээрээ жаахан тухтай байгаа хосууд байвал хувцаслаж, гадуур гарахыг хичээгээрэй. Энэ нь таныг улам дотносуулж, улам дотносуулах төдийгүй, та хоёрын дунд оч асааж, сайхан үдшийг сайхан өнгөрүүлэхэд танд сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно.
6. Бие биенээ үнэлж, хайрлаж байгаагаа байнга хэлээрэй
Дотно дотно байхын тулд хамтрагчаа нуруутай байлгаж, хамгаалж, үнэнч байж чадна гэдэгт итгэхээс гадна сэтгэл санааг тань барьж, таныг үнэлж, хайрлаж байгаагаа мэдэж байх хэрэгтэй. Үүнтэй адилаар таны хамтрагч танд танаас ижил зүйл хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та харилцаагаа хадгалж, дотно харьцаагаа гайхалтай сайхан байлгах болно.
7. Та хоёрын дунд уламжлалыг бий болгож, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй
Анх уулзсан шөнө, ойгоо тэмдэглэх, жил бүр гэр бүлийн шарсан мах хийх гэх мэт уламжлалыг бий болгох. Амралтын өдрүүдээр үзэсгэлэнт газруудаар дахин зочлох, эсвэл жилд нэг амралтын өдрийг хойшлуулах (хэрэв та үүнийг сунгаж чадвал түүнээс дээш) дэлхийг судлах. Тогтмол хоол хийдэг түнш гэх мэт жижиг уламжлал ч гэсэн ням гарагт өглөөний цайгаа бэлдэхийг хичээдэг.
Амралтын өдөр бүр та хамтдаа тусгай зугаалгаар зугаалж магадгүй юм. Уламжлал нь ариун дурсамжийг бий болгож, хэдэн долоо хоногийг жил болгон хувиргахыг зогсооно. Тиймээс, хэрэв та уламжлалт баяр тэмдэглэдэг хүн биш бол өөрийн гэсэн утга учиртай баярыг зохиож, туршлага, дурсамжууд таныг хэрхэн ойртуулж, харилцааны дотно байдлаа сайжруулж байгааг үзээрэй.