Сэтгэл Ханамжтай
- Ярилцлагаа тайван орчинд хий
- Идэвхтэй сонсох чадварыг ашиглах
- Аливаа зүйлд эерэгээр хандаж, урагш тэмүүлээрэй
- Хүрэх хүч
- Тэдний үзэл бодлыг ойлгохыг хүсч байгаагаа ханьдаа харуул
- Үзэл бодлоо өөрчлөхөд нээлттэй байгаарай
- "Би" гэсэн үгийг ашиглан эхнэр, нөхрөө хүндэл
- Үр дүнтэй харилцаа холбоог зогсоох
- Гүнзгий амьсгалах
- Онигоо хий
- Тэврээд дуусга
- Хоолны газар
Аз жаргалтай хосуудаас харилцаагаа гэрэл гэгээтэй, баяр баясгалантай байлгахын тулд юу чухал гэж боддогийг асууж, "сайн харилцааны ур чадвар" нь харилцан хүндэтгэх, бишрэх, мэдээж гайхалтай сексийн жагсаалтад орох болно.
Үр дүнтэй харилцах, ханьтайгаа хүндэтгэлтэй харилцах нь үргэлж төрөлхийн байдаггүй. Бид ханьтайгаа санаа бодол, мэдрэмжээ хэрхэн хүндэтгэлтэйгээр хуваалцахаа мэдэхгүй төрдөг.
Бидний эцэг эхийг өхөөрдөж байгааг харах азтай хүмүүс харилцаанд хүндэтгэлтэй харилцах энэ хэрхэн ажилладаг талаар эхнээс нь эхэл.
Гэхдээ эцэг эх нь хүндэтгэлтэй, үр дүнтэй харилцдаггүй өрхөд өсөөгүй олон хүмүүсийн хувьд, ялангуяа нөхөрлөлийг бий болгоход чухал ач холбогдолтой сэдвүүдийг удирдахдаа ханьтайгаа харилцах үр дүнтэй, шийдвэр гаргахад чиглэсэн арга барилыг сурах нь чухал юм. засвар үйлчилгээ.
Сайн харилцаа нь хүндэтгэлийн үндсэн дээр бий болдог.
Ядуу харилцагч эсвэл гэрлэхдээ хэрхэн харилцахаа мэдэхгүй байгаа хүмүүсийнхээ талаар бодоорой.
Тэд хашгирч, үзэл бодлоо эцэс төгсгөлгүй маргаж, яриа хэлцэлд давамгайлж, нөгөө хүн рүүгээ үг хэлэхийг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Товчхондоо, муу харилцагчид хүндэтгэлтэй харилцааг хэрэгжүүлдэггүй.
Тэд мессежээ ийм хүчээр цацдаг бөгөөд сонсогч зөвхөн "Тантай тайван, урилга сайтай ярих хангалттай хүндэтгэлтэй ханддаггүй" гэж сонсдог.
Энэ нь эхнэр, нөхөртэйгээ утга учиртай харилцаа холбоо тогтооход сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Ханиа хүндэлж, хүндэлж байгаагаа харуулахын тулд харилцаа холбоогоо хэрхэн тохируулах вэ?
Ярилцлагаа тайван орчинд хий
Ажлын урт хугацааны дараа хань тань урд хаалгаар орж ирэх тэр мөчид халуун асуудалд орох нь тэднийг хөндийрүүлж, хамгаалалтанд оруулах найдвартай арга юм.
Амьдралын нэг хийх арга замууд гэрлэлтийн харилцааг сайжруулах мөн ханьдаа хүндэтгэлтэй хандах нь бие биендээ анхаарал хандуулж, анхаарлаа төвлөрүүлж чадах харилцааны чухал харилцааг төлөвлөх явдал юм.
Энэ нь хүүхдүүд унтаж байсны дараа эсвэл бямба гаригийн үдээс хойш таны бүх даалгавар дууссан байж магадгүй юм. Анхаарал сарниулах зүйл бага байгаа эсэхийг шалгаарай, та хоёулаа харилцан ярианд хөрөнгө оруулах боломжтой.
Идэвхтэй сонсох чадварыг ашиглах
Нөхөртэйгээ илүү сайн харилцах бас нэг зөвлөгөө бол хоёулаа ярилцлагад оролцох явдал юм. Хийж буй ажлынхаа жагсаалтыг сэтгэн бодох, эсвэл хань тань ярьж байхад юу хэлэхийг хүсч байгаагаа төлөвлөхдөө хагас сонсохыг хүсэхгүй байна.
Идэвхтэй сонсох нь ханьтайгаа харилцах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Энэ нь таны хань яг одоо оролцож байгаа бөгөөд тэд тантай юу хуваалцаж байгааг сонсож байгааг харуулж байна.
Хэрэв таны хамтрагч танд маш их ажил хийж байгаа болохоор өөрийгөө дэмжигдэхгүй байна гэж хэлж байгаа бол та "Өрхийн бүх хариуцлагыг өөрөө үүрэх ёстой гэж бухимдаж байгаа юм шиг байна" гэж хэлж болно.
Таны эхнэр, нөхөр ингэж хэлж байгааг хүлээн зөвшөөрөхөд таны идэвхтэй сонсож буйг хянах гайхалтай арга бол "Энэ асуудлыг шийдэхэд бидэнд туслахын тулд би юу хийж чадах вэ?" Гэсэн нээлттэй асуулт асуух явдал юм.
Аливаа зүйлд эерэгээр хандаж, урагш тэмүүлээрэй
Нөхөртэйгээ хэрхэн үр дүнтэй харилцах талаар бодож байна уу?
Таны харилцааны туршид хань тань хийсэн бүх буруу зүйлийнхээ нэрийг дуудах, доромжлох, жагсаалт гаргахгүй байхыг анхаараарай. Эрүүл бус хосууд ингэж тэмцдэг бөгөөд энэ нь хэзээ ч зөв шийдвэр гаргахад хүргэдэггүй.
Хэрэв та яриа тань халуун болж байгааг олж харвал зөөлөн дуугаар санал болгохыг хүсч магадгүй юм. завсарлага аваад асуудлаа эргэж харах бүх зүйл тайвширсны дараа.
Харилцааны зорилго нь таныг холдуулах бус ойртуулах явдал гэдгийг ханьдаа сануулаарай.
Аз жаргалтай эхнэрүүдийн клубын шилдэг борлуулалттай зохиолч Fawn Weaver маргаангүй хуримын талаар юу хэлснийг сонирхоорой.
Хүрэх хүч
Хүндэтгэсэн харилцаа нь оюун санааны хувьд холбоотой байхыг хэлдэг. Гэхдээ хэрэв та ярьж байхдаа ханьдаа гар дээрээ хүрч, гарыг нь атгах нь тэдэнд тантай илүү холбоотой болохыг мэдрэхэд тусална гэдгийг та мэдэх үү?
Мэдрэх нь бас тайвшруулж, хүнд хэцүү зүйлийн талаар ярилцаж байсан ч та тэднийг хайрлаж, тэдэнтэй ойр байхыг хүсдэг гэдгийг ханьдаа сануулдаг.
Тэдний үзэл бодлыг ойлгохыг хүсч байгаагаа ханьдаа харуул
Харилцааны ур чадвар сайтай хосууд харилцан яриагаа үргэлжлүүлэхийн тулд үүнд найддаг. Тэд үзэл бодлоо өөр хүнд тулгах гэж оролдохын оронд эхнэр, нөхрийнхөө энэ асуудлыг хэрхэн харж байгааг “яагаад” гэдгийг ойлгохыг хичээдэг.
Таны үзэл бодол зөв гэж шаардахын оронд эхнэртээ яагаад ийм зүйлийг ингэж харж байгааг нь үгээр илэрхийлэхийн тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
Санах хүлээн зөвшөөрөхийн тулд идэвхтэй сонсох чадвараа ашиглаарай аливаа зүйлийг хэрхэн харж байгаа талаар санал бодлоо хуваалцахаасаа өмнө та үүнийг сонссон.
Үзэл бодлоо өөрчлөхөд нээлттэй байгаарай
Энэ нь дээр дурдсан зүйлтэй холбоотой бөгөөд таны хань ижил таны сэтгэлийг ойлгож, ойлгож байгааг харуулж байна. Магадгүй таны хань таны хэлэлцэж буй сэдвээр өөрийн үзэл бодлоо хэлсний дараа та тэдний зөв гэдгийг ойлгосон байх.
Эрүүл харилцагчид санаа бодлоо өөрчлөхөөс ичдэггүй.
Нөхөртөө хандан “Та юу мэдэж байна вэ? Таны хэлж байгааг би ойлгож байна. Бас чиний зөв ”гэж хэлжээ. Та тэдний үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөөд зогсохгүй тэд маш сайн ярьсан гэдгийг одоо сонсох боломжийг танд олгож байна.
"Би" гэсэн үгийг ашиглан эхнэр, нөхрөө хүндэл
Асуудалд 'Би' гэсэн мэдэгдлийг ашиглах нь таны хамтрагч танд энэ асуудлыг маш хүчтэй мэдэрч байгаагаа ойлгуулж, харилцааны шугамыг хүндэтгэлтэй, хүндрэлгүй байлгахад тусална.
"Чамайг хог хаях болгонд чинь би толгойгоо гашилгах хэрэгтэй болдогт би үнэхээр их гомддог" гэдэг нь "Та над руу хог хаяхыг хэзээ ч санадаггүй" гэхээсээ илүү ханийн тань чихэнд илүү сайхан сонсогддог.
Үр дүнтэй харилцаа холбоог зогсоох
Та нарт ярилцах, сонсох цаг байсан. Та харилцан тохиролцсон шийдвэрт хүрсэн байна.Эдгээр сайхан мэдрэмжүүд үргэлжлэхийн тулд та яриагаа хэрхэн дуусгах вэ?
Та хоёулаа харилцааныхаа төлөө гайхалтай зүйл хийсэн. Талархлаа хуваалцаарай. “Бид эдгээр зүйлийн талаар хэрхэн зөрчилдөхгүйгээр ярилцах дуртай. Энэ нь надад чамд илүү дотно санагдуулж байна ”гэдэг нь ханьдаа өгөх сайхан магтаал юм.
Энэ хэлэлцүүлгээс олж мэдсэн зүйлээ, өмнө нь бодож үзээгүй аливаа үзэл бодлоо тэдэнд хэлээрэй. Тэд тантай хуваалцсан зүйлээ баталгаажуулж, тэдний сэтгэл санаа ямар байгааг асуу.
"Хүн ээ, бид дараагийн Энх тайвны гэрээг хэлэлцэж болно!" Та хоёулаа хөнгөн байдлаар харилцаж байгаагаа хүлээн зөвшөөрч байна. Үр дүнтэй харилцаа холбоо нь зөвхөн гүн гүнзгий яриа өрнүүлэхийг хэлээд зогсохгүй, хэрэв боломжтой бол та хоёулаа хэрхэн яриагаа эрүүл, хөнгөн байлгаж чаддаг болохыг илэрхийлдэг.
Энэ нь танд аяндаа ирэх болно, учир нь та саяхан том зүйлийг амжилттай хийж, өмнөхөөсөө илүү ойр дотно гарч ирлээ. Энэ мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй!
Хоолны газар
Хүндлэлгүйгээр харилцах нь цаашдын хүндрэлээс өөр юу ч авчрахгүй.
Хүндэтгэл бол амжилттай харилцаа бүрийн чухал элементүүдийн нэг бөгөөд харилцаа холбоо, хүндэтгэлийг хэрхэн хослуулахаа мэддэг бол хэлэлцүүлэг бүр эрүүл болж, түншүүдийн хооронд үүсч болзошгүй бэрхшээлийг арилгахад туслах болно.