Сэтгэл Ханамжтай
- ADHD -ийн шинж тэмдэг
- Насанд хүрэгчид ба тэдний харилцаанд ADHD
- Насанд хүрэгчдийн ADHD ба харилцаа
- ADHD нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг харцгаая
- Мартах
- Импульсив байдал
- ADHD гиперфокусын харилцаа
Хэрэв та ADHD өвчтэй хүн, ADHD өвчтэй хүүхэдтэй эсвэл хамтрагчтай бол ADHD нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгох нь чухал юм.
ADHD
Анхаарлын хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD/ADD) нь бага насны өвчин биш боловч энэ эмгэг нь насанд хүрсэн ч гэсэн тухайн хүний амьдралд нөлөөлдөг.
Хүүхэд өсөхийн хэрээр хэт идэвхжил сайжирдаг боловч эмх замбараагүй байдал, импульсийн хяналт муу гэх мэт зарим зүйл ихэвчлэн өсвөр наснаасаа үргэлжлэх болно. Тухайн хүн байнгын идэвхтэй эсвэл тайван бус байж болно.
Энэ эмгэг нь хүүхэд өсч томрох тусам өсч, улмаар тэдний өвөрмөц байдлын нэг хэсэг болдог.
ADHD нь хүмүүсийн амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд энэ нөлөө нь ADHD өвчтэй хүмүүс болон түүнтэй холбоотой хүмүүст нөлөөлдөг.
Энэ нийтлэлд ADHD нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлж болох талаар дэлгэрэнгүй ярих болно
ADHD -ийн шинж тэмдэг
ADHD -ийн гол шинж тэмдгүүд орно
- Анхааралгүй байдал
- Хэт идэвхжил
- Импульс
Эдгээр нь олон хүний анзаарахгүй өнгөрч болох цөөн хэдэн нэртэй шинж тэмдэг юм.
Бусад шинж тэмдгүүд нь сандрах, шуугиан дэгдээх, тасралтгүй ярих, бусдыг таслах, ажлаа зохион байгуулахад бэрхшээлтэй тулгарах, зааврыг дагаж мөрдөхгүй байх, болгоомжгүй алдаа гаргах, нарийн ширийн зүйлийг алдах, байнга хөдлөх гэх мэт мэдрэлийн зуршлууд байж болно.
Гэсэн хэдий ч эдгээр шинж тэмдгүүд бага зэрэг гарч ирэх нь тухайн хүн ADHD өвчтэй гэсэн үг биш юм.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэлийн хямрал, аутизм зэргийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг. Энэхүү төөрөгдөлөөс болж ADHD -тэй харьцах нь бас хэцүү байдаг. ADHD -ийн харилцааны асуудал нь ердийн харилцааны асуудлаас огт өөр юм.
Үнэхээр оношлогдож, асуултандаа зөв хариулт өгөхийн тулд зөвхөн мэргэжилтэн л тусалж чадна.
Санамсаргүй судалгаа, чадваргүй хүмүүстэй зөвлөлдөх нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Үүнээс гадна, ADHD-ийг зөв оношлох, тодорхойлохгүйгээр энэ нь романтик болон романтик бус харилцаанд асар их нөлөө үзүүлдэг.
Энэ нийтлэлд ADHD нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлж болохыг тайлбарлахыг хичээх болно.
Насанд хүрэгчид ба тэдний харилцаанд ADHD
ADHD -ийн шинж тэмдэг нь зан чанарын алдаа биш гэдгийг санаарай!
Насанд хүрэгчдэд ADHD -ийн шинж тэмдэг ихэвчлэн илэрдэг тул та ADHD -тэй холбоо тогтоох магадлал өндөр байдаг. Тиймээс, та ADHD -ийн насанд хүрэгчдийн харилцаанд орсон эсвэл байхгүй байж болно.
Гэхдээ үүнийг тодорхойлохын тулд та ADHD -ийн зөв шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдийн талаар мэдлэгтэй байх ёстой. ADHD нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлөх талаар хэд хэдэн арга байдаг тул та ADHD -ийг эрүүл, аз жаргалтай хайр дурлалын дунд оруулахгүйн тулд зарим арга хэмжээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авах ёстой.
Та ADHD өвчтэй хүнтэй мэдэхгүй байж магадгүй юм.
Насанд хүрэгчдийн ADHD ба харилцаа
ADHD нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
ADHD-ийн харилцаа, ADHD-ийн гэрлэлт эсвэл ADHD-ийн бус харилцаа гэх мэт бүх харилцаанд нийтлэг асуудал гардаг.
Үнэнч байдал, үнэнч байдалтай холбоотой асуудлууд байдаг. Гэр бүлийн асуудал, санхүүгийн асуудалтай холбоотой асуудлууд бас бий. Гэсэн хэдий ч ADHD -ийн гэрлэлтийн асуудал үүнээс хамаагүй том байж болохыг ойлгох нь чухал юм.
Эдгээр асуудлууд нь зохих ёсоор зохицуулагдаагүй тохиолдолд ADHD -ийн харилцаанд нөлөөлдөг. Тиймээс ADHD -ийн амраг эсвэл хамтрагчдаа тэвчээртэй хандах хэрэгтэй.
Түүнчлэн ADHD болон харилцаа холбоо зэрэгцэн оршдог гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Энэ нь зөвхөн романтик харилцаанд төдийгүй бусад харилцаанд ч хамаатай. ADHD -ийн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүстэй харилцах харилцаа нь хэвийн бөгөөд бүрэн зохицуулагддаг.
ADHD -ийн эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүнтэй харилцахаасаа өмнө хэд хэдэн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.
ADHD нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг харцгаая
Анхаарал сарниулах
Анхаарал сарниулах нь ADHD -ийн маш түгээмэл бөгөөд гол шинж тэмдэг юм.
Энэ бол ADHD нь харилцаанд нөлөөлдөг хамгийн чухал аргуудын нэг юм. ADHD-ийн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүстэй харилцах харилцааны хувьд та эхнэр, нөхөр хоёрын хамгийн хайртай хүн байсан ч таныг үл тоомсорлож, хүсээгүй мэт санагдаж магадгүй юм.
Хэрэв танд хэрэгтэй бол хэлсэн үгээ дахин давт.
ХДХВ -тэй хүнтэй ярилцах цаг гарга. Хэрэв та ADHD -тэй бол ухамсартай байхыг хичээгээрэй, хэрэв та зөв сонссонгүй бол түншээсээ тэдний үгийг давтахыг хүс. Эцсийн эцэст харилцаа холбоо бол түлхүүр юм!
Насанд хүрэгчид ADHD болон харилцаа нь хэцүү хослол байж болно.
Учир нь насанд хүрэгчид тэвчээргүй болж, байнгын ажилтай, заримдаа зөв харилцахаас залхдаг.
Мартах
Мартах нь анхаарал сарниулахаас өөр түгээмэл зүйл биш юм.
ADHD-ийн насанд хүрсэн хүн чухал үйл явдал, чухал зүйлс, хаана хадгалж байснаа мартаж, өдөр тутмын ажлуудаа мартаж чаддаг. Түнш ямар нэг зүйлийг мартсан бол энэ нь итгэлцэл, уур уцаартай болоход хүргэдэг.
ADHD түнш нь төлөвлөгч эсвэл тэмдэглэл ашиглах ёстой Ингэснээр тэд тэмдэглэлийг сануулагч болгон ашиглаж болно.
ADHD -ийн хамтрагчийн хувьд нөхцөл байдлаас зайлсхийж, сэрүүн байхыг хичээ. Үүний оронд тэднийг өдрийн тэмдэглэл, санамж хөтлөхөд нь түлхэц өгч, аливаа зүйлийг санаж, тэдэнд хариуцлага тооц.
Импульсив байдал
Импульсив хүмүүс ихэвчлэн бодохоосоо өмнө үйлдэл хийдэг.
Тэд хэт идэвхтэй байдаг. Энэ төрлийн ADHD нь тухайн хүн зохисгүй газар зохисгүй үг хэлээд орвол эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв иймэрхүү импульсийн зан байдал гараас гараагүй бол эмчилгээний эмч хэрэгтэй болно.
ADHD гиперфокусын харилцаа
Гипер фокус нь анхаарал сарниулахын эсрэг зүйл гэж та хэлж болно.
Энэ нь та ямар нэгэн зүйлд хэт их автсан, анхаарлаа бараг алддаггүй үед тохиолддог. Гиперфокус нь танд бүтээмжийг өгөх бэлэг байж болох ч таны түнш хангалттай анхаарал хандуулдаггүй тул асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Таны хамтрагч таныг тэдэнд үнэхээр анхааралтай хандана гэж хүлээж байгаа бол энэ нь ADHD -ийн гэрлэлтэнд маш том саад болж магадгүй юм.
Хэрэв та зовж шаналж байгаа бол гипер фокусаас зайлсхийхийн тулд босч, хөдөлж үүнийг хянах боломжтой. Та өөрийн анхаарлыг сарниулах боломжтой бөгөөд ADHD -ийн түншийнхээ анхаарлыг сарниулах замаар тэдэнд тусалж чадна. Цагийг хянаж, сэрүүлэг тавь.
ADHD ба хайр дурлал нь төвөгтэй бизнес байж болох ч хэрэв та үүнийг тэвчээртэйгээр хийж, нэг алхам хийвэл энэ нь энгийн харилцаанаас дутахааргүй гайхалтай зүйл болно.