Сэтгэл Ханамжтай
- Романтик харилцаанд өрөвдөх сэтгэлийн хүч
- Гэрлэлт болон амьдралын бусад салбарт өрөвдөх сэтгэлийг хэрхэн гүнзгийрүүлэх вэ
- Түнштэйгээ илүү өрөвдөх сэтгэлгээтэй байх арга замууд
- Хүмүүс хэтэрхий өрөвдөх сэтгэлтэй байж чаддаг уу?
- Хүмүүс хэрхэн өрөвдөх сэтгэлгүй байхыг сурч болох уу?
Романтик инээдмийн/The Story of Us (1999) хэмээх гайхалтай дүр зураг бий. Тусдаа хоёр хүүхдийн эцэг Бен эхнэр Кэтидээ маш их өрөвдөх сэтгэл төрүүлдэг бөгөөд энэ нь түүнийг маш ихээр дүүргэсэн тул сарнай худалдан авч, эвлэрэх санал тавихаар хаалган дээр нь мэдэгдэлгүй гарч ирдэг.
Эмпати гэж юу вэ? Өрөвдөх сэтгэлээс юугаараа ялгаатай вэ? Үүнийг зааж болох уу? Эцэст нь хэлэхэд хэтэрхий өрөвдөх сэтгэлтэй байж болох уу?
Миний бодлоор өрөвдөх сэтгэл бол "бусдыг мэдрэх" дөрвөн шаттай шатны гурав дахь шат юм.
Шатны хамгийн доод хэсэгт харамсалтай байна. Өрөвдөх гэдэг нь өөр хүний зовлонд гуниглах явдал бөгөөд заримдаа өрөвдсөн зүйл нь сул дорой байж магадгүй гэсэн ойлголт дээр үндэслэн үл тоомсорлодог.
Эсгий мэдрэмжийн шатан дээр гарч буй дараагийн алхам бол өрөвдөх сэтгэл юм.
Өрөвдөх сэтгэл нь хэн нэгэнд муугаар нөлөөлдөг. Өрөвдөх сэтгэл нь Брин Брауны "мөнгөн доторлогоо" гэж тодорхойлдог зүйлтэй хамт ирдэг бөгөөд үүнд симпатик хүн зөвлөгөө өгөх эсвэл хэтийн төлөвийг өөрчлөх, өөрөөр хэлбэл "Энэ нь үргэлж муу байж магадгүй" эсвэл "Та эмч рүү залгасан уу?" Харамсалтай нь, хүсээгүй зөвлөгөөг хүлээн авагч гутаан доромжилж, өмөөрч байгаа мэт санагдах тул татгалздаг.
Доод талаас дээш өргөгдсөн гурав дахь өрөвдөх сэтгэл нь хэн нэгэнтэй хамт байх болно. Эмпатик хүн хариулахаасаа өмнө ижил төстэй шархадсан хэсэгтэйгээ холбогдохыг дотроосоо хардаг.
Энэ процесс нь тэдэнд "Намайг үнэхээр уучлаарай. Энэ нь зөвлөгөө өгөхөөс илүү аймшигтай байх ёстой. Өрөвдөх сэтгэлийг хүлээн авагч нь ихэвчлэн мэдэрдэг бөгөөд тэдний тусгаарлагдмал байдлыг багасгахад тусалдаг.
Эцэст нь хэлэхэд, шатны дээд талд энэрэн нигүүлсэх сэтгэл байдаг. Энэрэн нигүүлсэх сэтгэлтэй хүн өөрийн эмпатик ойлголтыг ашиглан тэднийг тустай үйлдэл хийхэд чиглүүлдэг тул энэрэн нигүүлсэхүйг "үйлдэл дэх өрөвдөх сэтгэл" гэж тодорхойлж болно. Жишээлбэл, энэрэнгүй эмч дотооддоо хүчирхийлэлд өртсөн өвчтөнд өрөвдөх сэтгэлээр хандаж, түүнд утасны дугаар, хамгаалах байранд холбоо барих нэр өгөх болно.
Романтик харилцаанд өрөвдөх сэтгэлийн хүч
Эмпати бол сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны чухал хэсэг юм. Харамсалтай нь, таны романтик хамтрагч өрөвдөх сэтгэлтэй байдаггүй нь үнэндээ Аспергерийн синдромтой хүмүүс өрөвдөх сэтгэлгүй байдаг нь ийм гэрлэлтийн салалтын хувь өндөр байгаатай холбоотой юм. Түүнчлэн, олон эрчүүд "мэдрэх" гэхээсээ илүү зөвлөгөө өгөх хандлагатай байхын тулд өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэхтэй тэмцдэг бололтой.
Хэрэв таны хань өрөвдөх сэтгэлгүй эсвэл гэрлэхдээ өрөвдөх сэтгэлгүй байх нь таны харилцаанд аз жаргал авчирдаг гэж та бодож байгаа бол гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө авах эсвэл гэрлэлтийн сургалтанд хамрагдах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр харилцаа холбоо, өрөвдөх сэтгэлийг гүнзгийрүүлэх арга хэрэгсэл танд туслах болно. харилцаа.
Гэрлэлт болон амьдралын бусад салбарт өрөвдөх сэтгэлийг хэрхэн гүнзгийрүүлэх вэ
Өрөвдөх сэтгэлийг сурч болох уу? Тийм ээ, урам зоригоор.
Өрөвдөх сэтгэлийг сурах нь ихэвчлэн өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлд илүү зохицож эхэлснээс эхэлдэг. Би өрөвдөх сэтгэлээ нэмэгдүүлэхийг хүсч буй хүмүүст мэдрэмжийн тэмдэглэл хөтлөх эсвэл програмыг ашиглан сэтгэл хөдлөлөө бүртгэж эхлэхийг зөвлөж байна.
Хэрэв та өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн таньж чадвал, ялангуяа бусдын ажиглалтын чадварыг сайжруулбал бусад хүмүүс, түүний дотор хань ижилээсээ илүү сайн харах боломжтой болно. Үүнийг хийх нэг арга бол олны дунд хүмүүсийн царайг харж, тэдний мэдэрч буй зүйлийг таамаглахыг оролдох явдал юм.
Гэрийн фронтод өөрийгөө түншийнхээ оронд тавихад тэдний үйлдэл, шийдвэрийн цаад учрыг ойлгоход илүү хялбар болно.
Түнштэйгээ илүү өрөвдөх сэтгэлгээтэй байх арга замууд
Шүүмжлэлийг нуун дарагдуулж сурснаар та харилцаандаа өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлж, гүнзгийрүүлж чадна.
Таны хамтрагч шийдвэр гаргах чадвартай эсвэл өөрийн ухамсартайгаар үйлдсэн ухаалаг хүн гэдэгт итгэж сурах хэрэгтэй. Шүүмжлэлээ хадгалах нь тэдэнд таныг сайн хамтрагч гэдгээ мэдрэхэд тусалдаг бөгөөд тэдний үйлдэл нь хүссэн үр дүнд хүргэхгүй байсан ч тэднийг дорд үзэх хүсэлгүй байдаг.
Түүнчлэн, тэдний өдөр тутмын үүрэг хариуцлагыг дэмжиж, зарим ажлаа хуваалцах нь тустай байх болно.Өрөвдөх сэтгэл бол өндөр түвшний харилцааны ур чадвар бөгөөд үүнийг бий болгоход цаг хугацаа шаардагддаг тул хэрэв та үүнийг нэг шөнийн дотор эзэмшиж чадахгүй бол бүү сандар.
Хүмүүс хэтэрхий өрөвдөх сэтгэлтэй байж чаддаг уу?
Тийм ээ. Би дадлага хийхдээ хэд хэдэн "эмпати" -тэй байдаг бөгөөд тэд бусдад яаж үгүй гэж хариулах, өөрийгөө арчлах талаар мэддэггүй. Хэт их өрөвдөх сэтгэлтэй эцэг эхчүүд хүүхдэдээ "үгүй" гэж хэлэх нь маш хэцүү байдаг.
Хүмүүс хэрхэн өрөвдөх сэтгэлгүй байхыг сурч болох уу?
Тийм ээ, хэрэв тэд миний "ухаантай зүрх" гэж нэрлэх дуртай зүйлээ хэрэгжүүлбэл, өөрөөр хэлбэл тэднийг гэмтээх вий гэсэн айдсаасаа болж автомат хариултыг нь эсэргүүцэхийн тулд логикоо ашиглана.
Жишээлбэл, хэрэв та гар утсыг ашиглахад хязгаарлалт тавьбал таны хүүхэд маш их эсэргүүцэж магадгүй тул хэт эмзэг сэтгэлгээтэй хүн гар утсыг хязгааргүй хэрэглэх нь хүүхдэд хортой болохыг олж мэдсэн байж магадгүй юм. Энэхүү оновчтой ойлголт нь өрөвдөх сэтгэлийг буруу байрлуулсан өрөвдөх сэтгэлээс болж хохирол учруулахгүй байх байгалийн хандлагаа даван туулахад туслах болно.
Тиймээс өрөвдөх сэтгэл бол найз эсвэл дайсан уу? Үнэндээ энэ бол найз, дайсан хоёулаа юм.