Сэтгэл Ханамжтай
Анхаарал хандуулах нь одоо том хэллэг болж байна. Хүмүүс янз бүрийн бясалгал, йог, тэр ч байтугай сэтгэцийн эмчилгээ гэх мэт илүү ухамсартай байхыг эрэлхийлж буй олон арга зам байдаг.
Бидний стресст орсон ертөнцөд бид амьдралдаа илүү амар амгалан, тайван байдлыг бий болгох арга замыг хайж байна. Хос эмчилгээ хийдэг хүмүүсийн хувьд бид түншүүддээ үүнийг харилцаандаа оруулахад нь тусалдаг.
Мөн үзэх:
Гэрлэлтийн талаархи анхаарал болгоомжтой байдал
Ухаантай гэрлэх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ эсвэл харилцаандаа хэрхэн анхааралтай хандах талаар та хэзээ ч бодож байгаагүй.
Үндсэндээ энэ нь бидний хүссэн шиг эсвэл төсөөлж байсан шиг биш, байгаагаар нь харахыг хэлдэг.
Ухаантай харилцаатай байх эсвэл ухамсартай гэрлэх гэдэг нь аливаа зүйлийг өөрчлөх гэж оролдолгүйгээр байгаагаар нь хүлээж авч, тэврэхийг хэлдэг.
Мөргөлдөөний үндэс нь нөгөөгөө өөрчлөх хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй тул өөрчлөх гэж оролдохгүй байх нь том сорилт юм.
Бид амар амгаланг олохыг маш их хүсч байгаа бөгөөд хэрэв бүх зүйлийг бидний хүссэнээр хийвэл амар амгалан тогтож, баяр баясгалан нь харилцаагаа сэргээнэ гэж андуурч байна.
Жишээлбэл, нэг түнш бэлгийн харьцааны давтамжид сэтгэл хангалуун бус байдаг гэж бодъё. Нөгөө түншийг шүүмжлэх, ичих, буруутгах нь анхааралгүй хариулт болно.
Өөр нэг хайхрамжгүй хариулт бол харилцаанаас гарах явдал юм. Хоёр хувилбарт хоёуланд нь таны буруу, миний зөв гэсэн сэтгэлгээ байдаг. Би илүү их бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байна, чи ч бас намайг ядаж намайг хүлээж авах ёстой.
Анхаарал хандлагын үндэс нь хайр сэтгэлийн энергиэс бүрддэг бөгөөд нинжин сэтгэл, өгөөмөр сэтгэл, сониуч зан, өрөвдөх сэтгэл, баталгаажуулалт, нээлттэй байдал, хүлээн зөвшөөрөх чадвар, уян хатан байдал, уучлал, хөнгөн байдлыг агуулдаг.
Ухаантай хариу үйлдэл гэдэг нь шүүмжлэл, ичгүүр, буруутгахгүйгээр бидний хэрэгцээг тайван, хайраар илэрхийлэхийг хэлнэ.
Энэ нь дараах байдлаар сонсогдож магадгүй юм.
Би чамтай дэлхийн бүх зүйлээс илүү хайрлах дуртай. Энэ нь надад холбогдсон, аюулгүй байдлыг мэдрүүлж, бидэнд ямар сайхан холбоо байдгийг санагдуулдаг.
Бид ажилдаа болон нялх хүүхдэд маш их ачаалал өгч, стресст ордог болохоор сард хоёроос бага удаа бэлгийн харьцаанд орох нь надад хэцүү байдаг.
Би илүү олон удаа хайрлах дуртай байсан бөгөөд энэ талаар хэрхэн яаж явахаа сайн мэдэхгүй байна, учир нь та бас стресстэй байдгийг би мэднэ. Энэ талаар танд ямар санаа байна вэ?
Ухаантай гэрлэлт нь шүүлт, хариу үйлдэл, тодорхой үр дүнд хүрэх хандлагыг орхиж, оронд нь хайрын энергийг авчрах явдал юм.
Анхаарал, гэр бүлийн сэтгэл ханамж хоёрын хооронд хүчтэй хамаарал байдаг гэсэн судалгаа гарчээ.
Түүгээр ч барахгүй хоёр судалгаанд хамрагдсанаар анхаарал хандуулах нь харилцааны стресс, харилцааны талаарх ойлголтын өмнөх болон дараах эерэг өөрчлөлтүүдэд бүтээлчээр хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг бий болгодог.
Ухаан санааг нэмсэн тохиолдолд аливаа харилцаа холбоо нь бүрэн бүтэн байдал руу чиглэсэн өөрчлөлт хийх боломжтой байдаг. Түншлэлдээ анхаарал хандуулах нь бидний хүсч буй дотно харилцаа, холбоог санал болгодог.
Ухаантай хосууд ямар харагддаг вэ?
Ухаантай хосууд бие биенээ өдөөх арга барил нь өмнөх харилцааныхаа бага насны шарх, шархтай холбоотой гэдгийг ойлгодог.
Энэхүү ухамсар нь эдгээр шархыг таньж мэдэхэд хэрхэн туслах талаар сониуч зан, сонирхлыг нэмэгдүүлдэг.
Ухаантай хосууд бие биенийхээ хэрэгцээ, хүслийг нэн тэргүүнд тавьдаг бөгөөд үүний хариуд юу ч хүлээхгүйгээр эдгээр хэрэгцээг хангахаар шийддэг.
Ухаантай хосууд тэдний хоорондын ялгааг хүлээн зөвшөөрч, хүндэтгэдэг. Эдгээр эсэргүүцлийг "эсэргүүцэх" гэхээсээ илүү харилцааг баяжуулж, өргөжүүлэх эх сурвалж гэж үздэг.
Ухаантай хосууд гадуур явж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ гомдоллох, суух, доромжлох, дордох тусам дайрахаас илүүтэйгээр хэрэгцээг бие биентэйгээ шууд харьцдаг.
Ухаантай хосууд уур хилэн нь өвдөлтийн үр дүн гэдгийг ухаарч, бие биетэйгээ болон өөртэйгээ харьцахаас хамгаалж, хариу үйлдэл үзүүлэхээс илүү сониуч, энэрэнгүй болдог.
Ухаантай хосууд бүх эвдрэлийг хариуцдаг болж сурдаг.
Гаднаас нь харахад энэ нь нөгөөгийнх нь буруу мэт санагдаж байсан ч тэд хамтрагчаа өдөөхийн тулд юу хийснээ мэдэхийг үргэлж хүсдэг. Хоёр түнш хоёулаа засварыг нэн тэргүүнд тавьдаг.
Ухаантай хосууд найз нөхөд, гэр бүл эсвэл бүхэл бүтэн ертөнцийг оролцуулан түншийнхээ санаа зовнилыг дэмжихийн тулд үргэлж харилцаанаас гадуур үргэлжлэх болно.
Ухаантай хосууд амьдралын жинхэнэ гоо үзэсгэлэн нь яг одоо цагт тохиож байгааг ойлгож, өнгөрсөн зүйлийнхээ тухай ярих, ирээдүйдээ санаа зовохоос зайлсхийдэг.
Тэд бие биендээ цаг тутамд хөнгөн, хайрыг авчрахад тусалдаг, ялангуяа хүнд хэцүү цаг үед.
Анхааралтай хосуудын хувьд хамгийн чухал чадвар бол гүнзгий сонсох явдал юм ... асуулт асуух, нөгөөгийнхөө үзэл бодлыг олж мэдэх, санал зөрөлдөөнтэй байсан ч батлах, өрөвдөх сэтгэлээр өөрийгөө бусдын талд оруулах чадвар. гутал.
Зөвхөн энэ үүднээс авч үзвэл илүү их хайр, холбоонд хүрэх зам гарч ирэх чадвартай болно.
Ухаантай хосууд болж, ухамсартай гэрлэх нь очих газар биш харин үргэлж өөрчлөгдөж байдаг аялал юм. Энэ бол бүх хосууд хийхгүй амлалт юм.
Гайхамшгийн Курс нь таны өмнө байгаа бүх зүйл бол таны хувь хүний сургалтын хөтөлбөр юм.
Зарим хүмүүсийн хувьд харилцаагаа өсч хөгжих боломж болгон ашиглах нь хэтэрхий их хүчин чармайлт, ажил юм.
Гэсэн хэдий ч ухамсартай гэрлэхээр шийдсэн хүмүүсийн хувьд олон шагнал авах боломжтой. Хосууд ууртай, тасарсан байдлаас хайраар дүүрэн, баяр хөөртэй, холбоотой болж хувирдаг болохыг бид харж байна.
Хэрэв та энэ аяллыг сонгох юм бол бид ... сайхан өнгөрүүлээрэй гэж хэлье, учир нь энэ бол үнэхээр үзэсгэлэнтэй, өгөөжтэй аялал юм. Бид үүнийг үйлчлүүлэгчидтэйгээ өдөр бүр үздэг бөгөөд үүнийг амьдралдаа мэдэрдэг.