Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Хамтрагчаа үнэл
- 2. Жижиг зүйлд баярлалаа гэж хэлээрэй
- 3. Гадаад төрхөндөө анхаарал тавь
- 4. Гэрлэлтээс гадуур харилцаагаа хадгал
Секс бол бүх зүйл биш бөгөөд гэрлэлтээр төгсдөг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Хэрэв харилцаа нь бэлгийн харьцаанд хэт их анхаарал хандуулдаг бол энэ нь амжилтанд хүрч чадахгүй гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ секс бас чухал гэдгийг бид мэднэ. Тэгэхээр тэнцвэрийг хэрхэн олох вэ?
Энэ асуултын хариулт нь энгийн боловч ихэнхдээ мартагддаг.
Эрүүл, тэнцвэртэй харилцаа нь тасралтгүй хүчин чармайлт, тууштай байдал, бие биенээ үнэлэх үнэлэмжийг шаарддаг бөгөөд гэрлэлтийг эрүүл байлгах бэлгийн бус аргууд гэж нэрлэдэг.
Гэрлэлтээ эрүүл байлгах цөөн хэдэн санаа, бэлгийн бус аргуудтай болсноор та харилцаагаа амжилттай байлгаж, урамшуулал авч, гэрлэлтээ хадгалж үлдэхийн тулд эдгээр бяцхан зөвлөгөө, арга барилд илүү их хөрөнгө оруулах болно. эрүүл байх тусам энэ нь таны бэлгийн харилцаа, туршлагад эерэгээр нөлөөлнө! Энэ бол хоёуланд нь ашигтай нөхцөл байдал юм.
Гэрлэлтийг эрүүл байлгахын тулд бэлгийн харьцаанд ороогүй шилдэг дөрвөн аргыг бид яг одоо туршиж үзээрэй.
1. Хамтрагчаа үнэл
Тэднийг үнэлж байгаагаа түншдээ сануулаарай, мөн хамтрагчдаа талархаж байгаагаа өөртөө сануулаарай (энэ нь хачирхалтай сонсогдож байна, гэхдээ зүгээр л үүнийг даван туулахад хялбар байдаг). Гэсэн хэдий ч бидний энд хэлэлцэж буй талархал нь жинхэнэ бөгөөд ухамсартай байвал л хэрэг болно.
Талархлаа илэрхийлэх, бяцхан тэмдэглэл бичих, эхнэрээ ажлаасаа гарах эсвэл буцаж ирэхэд нь үнсэх зөв арга замыг хайж олох. Зарим хосууд хэрүүл маргаан дээр унтахгүй байхыг нэн тэргүүнд тавьдаг шиг (энэ нь хамтрагчдаа талархаж байгаагаа харуулах хамгийн сайн арга юм) бие биенээ үнэлэхээ хэзээ ч мартах ёсгүй бөгөөд үүнийг аль болох харуулах хэрэгтэй.
2. Жижиг зүйлд баярлалаа гэж хэлээрэй
Эхнэр нөхрийн тань бухимдуулдаг, хийж чадахгүй байж болох бүх жижиг зүйлийг хянаж байхын оронд анхаарлаа өөр тийш хандуулж, харин таны ханийн хийдэг эсвэл хийдэггүй бүх жижиг зүйлсийн оноог хадгалж, дараа нь хэлээрэй. тэд.
Эерэг бэхлэлт нь хүний сэтгэл зүй, өөртөө итгэх итгэл, сайн сайхны төлөө гайхалтай зүйлийг хийдэг тул энэхүү эерэг стратеги нь гэрлэлтийг сайн сайхан байлгахын тулд бэлгийн харьцаанд орохгүй маш сайн арга юм.
Ихэнх хосууд эсрэгээр нь хийдэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд энэ нь шүүмжлэлтэй сэтгэгдлүүдийн нэгдэл бөгөөд эцэст нь хосуудыг салгахад хүргэдэг. Та "Би чиний төлөө x хийсэн болохоор одоо чи миний төлөө y хийх хэрэгтэй", "чи аяга тавгаа хэзээ ч угаадаггүй", "яагаад би үргэлж хийх ёстой гэж ..." гэх мэт төрлийг мэддэг. Эдгээр мэдэгдлүүдийн аль нь ч тайвшруулдаггүй.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тайвшруулах мэдэгдлийг ашиглах гэж найдаж байгаа бол энэ нь таны ханийг тайвшруулж, урам зориг өгөх болно. Тиймээс удалгүй таны хань ижил зүйлийг танд хийх болно, эсвэл таны эерэг сэтгэлд талархаж байгаагаа тэдэнд өвөрмөц байдлаар харуулах болно.
3. Гадаад төрхөндөө анхаарал тавь
Та хань ижилтэйгээ, хамтрагчтайгаа олон жилийн турш хамт байсан туршлагатай байсан уу? Тэд чамд маш тухтай байдаг тул гадаад төрхдөө хэзээ ч хүчин чармайлт гаргадаггүй. Тэд гадагш гарахгүй л бол. Тэд нэг шөнийг өнгөрөөж, эсвэл хамтдаа хонохдоо хань тань ямар үзэсгэлэнтэй харагдаж байгааг дахин дахин хүлээн зөвшөөрдөг. Магадгүй тэднээс гар барих нь туйлын хэцүү санагдаж магадгүй юм.
За, энэ нь эсрэгээрээ адилхан юм.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хамт амьдарч, хүүхэдтэй болж, өдөр тутмын завгүй амьдралтай тулгарвал та үргэлж сайхан харагдахгүй байх болно. Гэхдээ гадаад төрхөө хадгалж, сайхан харагдахын тулд хүчин чармайлт гаргах нь байнга сэтгэл ханамжгүй байдлаас сэргийлж, очийг амьд байлгадаг.
Үүнээс гадна гадаад төрхийг хадгалах өөр нэг давуу тал байдаг бөгөөд энэ нь та болон таны хань хоёулаа өөрийгөө илүү сайн мэдэрч, улмаар оч дэгдэх болно. Ганц асуудал бол энэ заль мэх нь гэрлэлтийг эрүүл байлгах бэлгийн бус арга боловч үр дүнд нь унтлагын өрөөнөөс гадуур байх нь хэцүү байх болно!
4. Гэрлэлтээс гадуур харилцаагаа хадгал
Амралтын өдрүүдийг залуус эсвэл охидтой хамт өнгөрүүлэх, хааяа нэг хийх нийгмийн арга хэмжээнд оролцох, гэрлэлтээс гадуур бие даасан амьдралаа хадгалах нь таны гэрлэсэн амьдралыг илүү сонирхолтой болгоно.
Туршлагаасаа хуваалцахдаа ханьтайгаа ярилцах олон зүйл байх болно, бусад хүмүүс, газруудаас урам зориг авах болно. Энэ нь та гэрлэлтийнхээ урам зоригийг авчрах болно гэсэн үг юм.
Гэрлэлтээс гадуур харилцаатай байх нь бие биенээ илүү сонирхолтой болгож, шинэ туршлагад илүү сонирхолтой болгодог. Та бас тусдаа байхдаа бие биентэйгээ хийх хүчин чармайлтаа эдлэх болно.
Эцсийн эцэст, зай нь зүрх сэтгэлийг өдөөдөг гэж тэд хэлдэг.