Сэтгэл Ханамжтай
- Шинж тэмдгийг эмчлэх нь хангалтгүй юм
- Ноцтой харилцаанд орохоосоо өмнө орхих асуудлыг тодорхойлж, засч залруулах
- Шударга байгаарай
- Шинж тэмдгийг арилгах, арилгах
- Аз жаргал бол сонголт юм
- Орхих асуудалтай байгаа хүнд хэрхэн туслах вэ
Орхих нь сорви үлдээдэг. Эдгээр сорвийг нүцгэн нүдээр харах боломжгүй байдаг тул ихэнх тохиолдолд эдгэрдэггүй. Сэтгэл хөдлөлийн сорви нь насан туршдаа үлдэж, бидний амьдралын олон салбарт нөлөөлж чаддаг. Орхих асуудалтай тэмцэж буй хэн нэгэн нь дотно харилцаатай, эмзэг байдлыг шаарддаг тул хайр дурлалын харилцааны үр нөлөөг ихэвчлэн мэдэрч магадгүй юм.
Хайр дурлалын харилцаанд энэ нь таныг хэрэгцээтэй, хууран мэхлэх, хууран мэхлэх зэргээр илэрдэг. Энэ нь таныг бусдад хүчирхийлэх, зүй бусаар харьцахыг зөвшөөрдөг хүнийг та болгон танилцуулж чадна. Ихэнхдээ ийм асуудалтай тулгарсан хүн түүнийг орхихтой холбодоггүй.
Ихэнх өвчин ханиад томуу төст шинж тэмдгээр эхэлдэгтэй адил олон тооны өвчинтэй холбоотой байж болно. Орхих нь ханиадны шинж тэмдэгтэй адил бөгөөд бусад олон шалтгаантай холбоотой байж болох тул жинхэнэ, үндэслэлтэй шалтгаанаас салсан болно.
Энэ нийтлэлд бид орхигдсон асуудлуудыг хэрхэн даван туулах, эрүүл харилцаатай байхын тулд ийм асуудалтай тулгарсан хүмүүст хэрхэн туслах талаар ярилцах болно.
Шинж тэмдгийг эмчлэх нь хангалтгүй юм
Орхих асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар асуухаасаа өмнө шинж тэмдгийг эмчлэх нь урт хугацааны шийдэл биш гэдгийг та мэдэх ёстой. Аливаа өвчний үндсэн шалтгааныг олж мэдэх хүртэл түүнийг хэзээ ч эмчлэх боломжгүй бөгөөд олон жилийн турш давтагдах шинж тэмдгийг эмчилдэг. Хэрэв харилцаа холбоог орхих нь үндэс юм бол бид үүнийг хүлээн зөвшөөрч, одоо байгаа шинж тэмдгүүдийг арилгах арга замыг хэрэгжүүлэх шаардлагатай байна.
Хэрэв та хүүхэд байхдаа эцэг эхээсээ хаягдсан бол та уйтгар гуниг, айдас, ганцаардал, татгалзах, зохисгүй мэдрэмжийг мэдэрч, бусдын хүчирхийлэлд өртсөн байж магадгүй юм.
Эдгээр туршлагын үр нөлөө нь таны насанд хүрсэн амьдралд шилжиж, харилцаа холбоо, эцэст нь таны гэрлэлтийг харуулж чадна.
Ноцтой харилцаанд орохоосоо өмнө орхих асуудлыг тодорхойлж, засч залруулах
Та "надад хаях асуудал байна уу?" Гэсэн асуултанд хариулах ёстой. үргэлжлүүлэхээсээ өмнө. Хэрэв та гүн гүнзгий мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөөгүй бол буруу хань сонгох мөчлөгийг давтаж, эцэст нь аз жаргалгүй гэрлэлтийг бий болгож магадгүй юм.
Гэрлэлтийг орхих мэдрэмжийг орхих, гэрлэлтэнд нөлөөлөхөөс зайлсхийхийн тулд орхих асуудлыг даван туулах нь чухал юм. Оюун санааны өөрчлөлт нь зан төлөв өөрчлөгдөж, эрүүл харилцааны сонголт, гэрлэлтийн үр дүнд хүргэдэг.
Шударга байгаарай
Хэн нэгэнтэй уулзах эсвэл болзохдоо эдгээр томуу төст шинж тэмдгүүдийг (бидний хариу үйлдэл, айдас) авч үзье. Гэж өөрөөсөө асуу-
- Таны нууц бодол юу вэ?
- "Би хангалттай сайн байна уу эсвэл тэд миний төлөө намайг хайрлах болов уу" гэсэн бодол ихэвчлэн байдаг уу?
- Та хүссэн ханийнхаа төрлийг сонгоход оролцдог уу эсвэл тэд танилцуулсан тул болзох урилгыг хүлээн авдаг уу?
- Алдахаасаа айж, алдаагаа хүлцэн тэвчиж байна уу эсвэл хянаж байна уу?
- Эцэст нь хэлэхэд, та ганцаараа байхыг хүсэхгүй байгаа учраас эрүүл бус харилцаатай байхдаа инээмсэглэлээр бүрхсэн өвдөлт, аз жаргалгүй гүн гүнзгий усан сантай юу?
Хэрэв та эдгээр асуултуудад тийм гэж хариулсан бол та харилцаагаа орхих асуудалтай тулгарч, хүчирхийлэлд өртсөн байж магадгүй, энэ бол таны үнэний агшин юм. Мөн та хаягдсан мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах талаар сурах хэрэгтэй.
Шинж тэмдгийг арилгах, арилгах
Та харилцаанд орхих асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Та хэрхэн эдгэрч эхлэх вэ?
Эдгэрэх нь хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлдэг. Хэрэв та эрүүл харилцаа, гэрлэлт, хувийн сэтгэл санааны эрүүл мэндтэй байхаар шийдсэн бол энэ нь таны өөрийгөө хэрхэн харж байгаагаас, хайр дурлал, гэрлэлтийг хэрхэн харахаас эхэлдэг.
Та өдөөгчөө мэддэг үү?
Орхих, хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүсийн ихэнх нь өдөөгч хүчин зүйл гэж нэрлэдэг. Эдгээр өдөөгч нь эхэндээ далд ухамсартай байж болох ч эдгэрэлтийн аяныг эхлүүлэхэд та үүнийг маш сайн ухамсарладаг.
Гох гэдэг нь таны өнгөрсөн үеийн сэтгэл хөдлөлийг дүрслэн харуулах боломжгүй, гэхдээ тодорхой бодлыг бодож, тодорхой сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхэд хүргэдэг зүйл юм.
Эдгээр бодол, сэтгэл хөдлөл нь хамгаалалтын механизм эсвэл өөрийгөө хорлон сүйтгэх үйлдэл болох хэд хэдэн үйлдлийг бий болгодог. Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлсийг хүлээн зөвшөөрсний дараа та өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийг тодорхой өнцгөөс үнэлж дүгнэх боломжтой.
Энэ нь одоо сэтгэл хөдлөлийн оронд ухамсартай сэтгэцийн шүүлтүүрээр хариулах боломжийг танд олгоно.Мэдрэмж нь үргэлж бодит байдал байдаггүй гэдгийг бид мэдэрдэг нь үнэн юм.
Та энэ үйл явцыг эдгэрүүлэхийн хэрээр өвчтэй болгож буй шинж тэмдгүүдийг арилгаж эхлэх болно (хань ижилгүй сонголт, гэрлэлтийг сүйтгэх.
Аз жаргал бол сонголт юм
Хаягдал, хүчирхийллээс үүдэлтэй өдөөгч хүчин зүйлүүдээ хүлээн зөвшөөрч, тэдэнд мэдрэмтгий болсны дараа та одоо аз жаргалыг сонгож болно. Хэрэв та ганц бие бол одоо шийдвэр нь хэрэгцээ шаардлагаас шалтгаалахгүй тул хань ижилээсээ эрүүл сонголт хийх эрх мэдэлтэй боллоо.
Үүний оронд энэ нь зүгээр л хайрлаж, хайрлуулах хүслээс үүдэлтэй байх болно. Үнэхээр хайрлуулах хүслээс сонгохдоо та хүлээж авахыг хүсч буй зүйлээ хянаж, татгалзах ёстой зүйлдээ итгэлтэй байдаг.
Хэрэв та үерхэж байгаа эсвэл гэрлэсэн бол та өдөөгчөө тодорхойлж, хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ өөрчилж чадна, учир нь та одоо санамсаргүй сэтгэл хөдлөлөөр бус мэргэн ухаанаар шүүнэ. Би эрүүл бус болзоо, эрүүл бус гэрлэлтээр хэдэн жилийг өнгөрөөсөн.
"Танд олгосон гараа даван туулах нь" номонд би сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, хаяж, хүчирхийллийн улмаас хийсэн сонголтуудынхаа талаар, тэдний огт хараагүй, илэн далангүй тэмцлийг харуулсан болно.
Тиймээс, хэрэв та гэрлэсэн эсвэл ганц бие, гэрлэх гэж байгаа бол тэвчээртэй байж, харилцаагаа хайж байгаа зүйлээ олж мэдээрэй.
Орхих асуудалтай байгаа хүнд хэрхэн туслах вэ
Орхих асуудлыг шийдэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг та одоо мэдэж байна. Гэхдээ та хаях асуудалтай хүнтэй үерхэж байвал яах вэ? Эрчүүдэд хаях асуудал зонхилж байна.
Үүний шалтгаан нь эрэгтэйчүүд дуу хоолойгоо илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй тулгардаг. Тэд орхигдсон асуудлыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг ухралт эсвэл хүнд гэмтлийг даван туулахдаа үүнийг дотроо хадгалж, дуугарахгүй байж чаддаг.
Эрчүүд сэтгэл хөдлөлтэй байдаг гэсэн үзэл санааг гутаан доромжилсон тул харилцаанд орхигдсон мэдрэмж нь эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог. Орхих асуудалтай эрчүүд хэнд ч итгэж чадахгүй юм шиг санагддаг, үүний дараа асуудал улам бүр нэмэгдсээр байна.
Хэрэв та орхих асуудалтай залуутай үерхэж байгаа бол түүнийг өөртэй нь ярихыг өдөөх ёстой. Түүнийг энэхүү айдсыг хөгжүүлэхэд хүргэсэн үйл явдлын талаар ярихад нь урамшуул.
Түүнийг орхих асуудал нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг, энэ нь хамтдаа таны ирээдүйд ямар үр дагавар авчрахыг түүнд ойлгуул. Үүнийг хэлэхдээ, хэрэв тэр дуугарахгүй бол та ч бас түүнийг орхих болно гэдгийг түүнд мэдрүүлэх хэрэггүй.
Энэ нь айдсыг улам бүр бэхжүүлэх болно. Орхигдсон асуудалтай хэн нэгнийг хайрлана гэдэг нь түүнтэй хамт байх болно гэдгээ байнга бататгах ёстой гэсэн үг юм. Хэрэв та хамтрагчийнхаа итгэлийг аажмаар олж авбал хаях асуудлын шинж тэмдгүүд арилах болно.
Түншдээ туслах явцад та хэрхэн эмчлэх талаар зөвлөгөө авахын тулд эмчилгээний эмчтэй уулзаж болно. Хэрэв та үүнийг хийхдээ эргэлзэж байвал орхихтой холбоотой зарим номыг уншиж болно. Өөрсдийгөө, хамтрагчаа, харилцаагаа өөрчлөхөд туслах маш олон мэдээлэл байдаг.