Сэтгэл Ханамжтай
- Бүх хайр жинхэнэ байж чадахгүй
- Өөртөө төвлөрсөн хүмүүсийг тодорхойл
- Улаан гэрэл
- Тэд чамайг бөмбөгдөж байж юу олж авдаг
- Хүчирхийлэлд өртсөн
- Өөрийгөө хамгаалаарай
Хайр бол бидний бүх амьдралдаа нэг удаа мэдрэхийг хүсдэг зүйл юм. Энэ үлгэрийн хайр, магадгүй байхгүй ч байж магадгүй, гэхдээ найдахад ямар ч төлбөр байхгүй, тийм үү?
Жинхэнэ хайрыг олох гэсэн эдгээр бүх мөрөөдөл, итгэл найдварын дунд хайр дурлалын янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг бөгөөд нэг хүнийг нөгөөгийнхөө сэтгэл ханамжийг хангахын тулд устгахад ашигладаг.
Мэдээжийн хэрэг, бид хайрлагдахыг хүсч байна гэж хэлээд байгаа зүйл биш юм, тийм үү? Хэрэв таны хариулт тийм л байгаа бол энэ аймшигтай хайрын хэлбэр гэж юу болох, түүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар ойлгоход туслах гарын авлага энд байна.
Бүх хайр жинхэнэ байж чадахгүй
Эхлээд "Хайрын бөмбөгдөлт" гэж юу болох талаар бага зэрэг ярилцъя. Ойлгоход маш энгийн бөгөөд та үүнийг тодорхойлоход ямар нэгэн нэр томъёо байдгийг мэдэлгүй үүнийг мэдэрсэн байж магадгүй.
Бид бүгд хайр гэж юу болохыг мэддэг бөгөөд тэсрэх бөмбөг бол хувь хүний мэдэхгүй зүйл биш юм. Тиймээс, энэ бол үнэндээ хайраар бүрхэгдсэн хор хөнөөлтэй зэвсэг юм.
Түүний эсрэг хэрэглэж буй хүнд үзүүлэх нөлөө нь хор хөнөөлтэй, төвөгтэй байдаг. Хэн хайрлуулахыг хүсдэггүй вэ? Хэн анхаарал халамж тавихыг хүсдэггүй вэ?
Зөвхөн чамайг устгах зорилготой зэвсгээр далдалсан энэ хайрыг хүлээн авах нь мэдээжийн хэрэг хэн ч мэдрэхийг хүсдэггүй зүйл юм.
Хайрын бөмбөг бол зөвхөн эргэн тойрондоо эргэлддэг ертөнцийг хайрладаг нарцистууд болон манипуляторуудын ашигладаг хэрэгсэл юм.
Өөртөө төвлөрсөн хүмүүсийг тодорхойл
Юуны өмнө хайр дурлалын бөмбөгдөлтөөс зайлсхийхийн тулд та нарцистуудыг таних чадвартай байх хэрэгтэй. Нарцист бол ертөнц нь "би, өөрөө, би" дээр эргэлддэг, өөрийгөө боддог хүн юм. "Та, тэд, тэд эсвэл бид" гэсэн газар байхгүй бөгөөд хэрэв та түүнтэй уулзвал өөр зүйл хүлээх ёсгүй.
Тэдний найз байхыг битгий хэл; Нарцисттай үерхэх нь зөвхөн сүйрэл, зүрх сэтгэлийг сүйрүүлэхэд хүргэдэг зүйл гэдгийг ойлгох нь нийтлэг ойлголт юм.
Эдгээр хүмүүс хэн болохыг яг яаж олж мэдэх ёстой вэ? Бид уншигчдад санаа зовдоггүй тул нарцистуудын цацдагтай төстэй цөөн хэдэн шинж тэмдгийг ийм хүмүүсээс хамгаалахын тулд улаан гэрэл болгон ашиглаж болно.
Улаан гэрэл
Харилцан хайр, итгэлцэл дээр тулгуурлаагүй харилцаанд орохоос өөрийгөө хамгаалахын тулд нарцистын шинж тэмдэг болох улаан гэрлийг мэдэх нь чухал юм.
Хамгийн анхны түгшүүр бол тухайн хүн хэт их энхрийлж, харилцаагаа ердийнхөөс илүү хурдтай явуулахыг хичээх болно.
Тэд энэ бүгдийг аяндаа гаргахыг зөвшөөрдөггүй; харин ч тэд танд итгэж, хайрлах сэтгэлээ хэвийн бус түвшинд өгөхийг оролддог. Сэтгэл хөдлөлийн энэ яарах нь таныг төөрөгдүүлэхийн тулд хийгддэг; Та хэсэг хугацаанд шулуун бодох чадвараа алдаж, амархан удирдах чадвартай хүн болж магадгүй юм.
Хоёрдахь улаан гэрэл бол энэ хүний эргэн тойронд дургүй/эргэлзээ төрүүлж магадгүй юм.
Үүний шалтгаан нь тэд чамайг ашиглаж байгаа юм шиг санагдаж эхэлдэг. Энэ мэдрэмж нь мэдээж буруу биш бөгөөд тэдний гол зорилго нь энэ юм.
Тэд чамайг бөмбөгдөж байж юу олж авдаг
Зөвхөн эго, өөртөө ач холбогдол, бардамнал, өөрийгөө хайрлах хайраар л амьд үлддэг хүнийг төсөөлөөд үз дээ. Одоо төсөөлөөд үз дээ, энэ хүн гэнэт өөр хүнээс өөрөөсөө илүү хайрлахыг хичээж байна. Боломжгүй сонсогдож байна уу?
Энэ нь манипуляторууд хайр дурлалын бөмбөгдөлтөөр юунд ч хүрдэггүй. Үнэн бол тэд маш их зүйлийг олж авдаг. Өөрийгөө өөрөөрөө үнэлэх өөр хүнтэй болох, өөрийгөө хаан гэж зарладаг боолтой байх нь тэдэнд хэрэгтэй зүйл юм.
Үүнийг хийхийн тулд тэд амархан удирдах боломжтой хувь хүмүүс рүү дайрдаг; Тэднийг асар их энхрийлэл, халамжаар шүршиж, дараа нь өөрийн эго цайзыг бий болгох хэрэгсэл болгон ашиглах болно. Тиймээс хэт их шүтэн бишрэхээ нарцисттай холбоотой байх үед тохиолддог цорын ганц сөрөг зүйл гэж битгий андуураарай.
Та боол болж, хожим нь өөрийнхөө аз жаргалын төлөө хүчирхийлж, буруугаар ашиглаж чаддаг хүн болдог.
Хүчирхийлэлд өртсөн
Хувь хүн хайр дурлалын бөмбөгдөлтөд өртөж, бардам хүнтэй үлдэхийн тулд өөрийг нь өөрчилсөн гэж бодоод үз дээ. Аймшигтай сонсогдож магадгүй, гэхдээ энэ бол бүх зүйл биш юм.
Хайрын бөмбөгдөлт нь бараг үргэлж хайр гэж нэрлэгддэг хувь хүнийг доромжилж дуусдаг.
Хожим нь харилцаа нь хүчирхийлэлд өртөхөд нарцист хүн хүч чадал, хүчээ ашиглан өөр хүнийг дуулгавартай байлгаж, өөрөөр мэдэрч эхэлсэн ч харилцаандаа үлддэг.
Энэхүү хүчирхийлэл нь аман, бие махбодийн болон сэтгэл санааны гэх мэт янз бүрийн хэлбэрээр байж болох бөгөөд гэмтэл нь удаан үргэлжлэх болно.
Өөрийгөө хамгаалаарай
Хүчирхийлэл бол хувь хүн хүртэх ёстой зүйл биш тул ийм махчин амьтдаас өөрийгөө хамгаалахын тулд нэг зүйлийг үргэлж санаж байгаарай. Хайр гэдэг нь албадах гэсэн үг биш; тэгэхгүй бол энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.