Сэтгэл Ханамжтай
- Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн зай гэж юу вэ?
- Сэтгэл хөдлөлийн зайг багасгахын тулд та хэрхэн ажиллаж чадах вэ?
- Таны хариулт авахад таны өнгө аяс чухал үүрэг гүйцэтгэж магадгүй юм
Энэ нь таны хань эсвэл хамтрагчдаа бие махбодийн сэтгэл татам байдлыг мэдрүүлэх, эсвэл тэдэнтэй сэтгэл хөдлөлийн түвшинд харьцах эсэхээс үл хамааран эдгээр сэтгэл хөдлөлийн үнэ цэнийг та мэднэ. Тиймээс, хэрэв эдгээр сэтгэл хөдлөлийн өчүүхэн хэсэг ч гэсэн алга болсон бол ямар нэг зүйл буруу болохыг та мэднэ.
Аливаа амжилттай харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн холбоо чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хүмүүс, ялангуяа эмэгтэйчүүд романтик харилцаанд сэтгэл хөдлөлийг үнэлдэг.
Ихэнхдээ ийм ойлголт дутмаг байдаг тул эрчүүд олон эмэгтэйчүүдийн хайж буй зүйлийг өгөх боломжгүй байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн холбоо байхгүй тохиолдолд түншүүд заримдаа харилцаа холбоогүй гэдгээ мэдэрч магадгүй юм.
Үүнээс үүдэн хосууд анх удаагаа нийлж байх үед үүссэн харилцаа холбоогоо алддаг.
Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн зай гэж юу вэ?
Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн зай гэдэг нь хоёр хамтрагч хэрхэн бие биенээсээ холдож эхлэхийг хэлдэг.
Энэхүү холдож буй байдлыг хоёр хүн тэр дор нь анзаардаггүй байж болох ч тэд энэ алслагдсан шинж тэмдгийг таньж эхэлмэгц энэ ялгааг багасгахын тулд яаралтай ажиллах ёстой.
Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн зай нь хосууд бие биенээ гэсэн сэтгэлээ алдсан мэт мэдрэмж төрүүлэхэд хүргэдэг. Чухамхүү энэ сэтгэл хөдлөл нь тэдний үйл ажиллагааны талаархи өдөр тутмын шинэчлэлтүүдээс өөр хоорондоо хэлэх зүйл бараг байдаггүй юм шиг санагдуулдаг.
Тиймээс хоёр хүн энгийн яриа өрнүүлэхэд хэцүү байдаг. Тэд бие биетэйгээ ярилцах гэж ихээхэн хүчин чармайлт гаргаж байж магадгүй, гэхдээ өмнө нь ийм байгаагүй.
Аливаа харилцаанд, ялангуяа романтик харилцаанд ийм хол байх нь хоёр хүн хоорондоо гүн гүнзгий холбогдоогүй гэсэн үг юм. Энэхүү сэтгэл хөдлөлөөс холдох нь түншүүдээс тусгаарлагдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Үүний үр дүнд түншүүд ганцаараа хэсэг хугацаанд ганцаараа байх шаардлагатай болж магадгүй юм.
Сэтгэл хөдлөлийн зайг багасгахын тулд та хэрхэн ажиллаж чадах вэ?
Асуудлыг таньж мэдсэний дараа та харилцаандаа давамгайлж буй асуудлыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай алхамуудыг хийх нь чухал юм.
Та өөрөөсөө хэдэн үндсэн асуулт асууж, зүйлийг сайжруулах тал дээр ажиллах боломжтой. Чимээгүй газар суугаад сүүлийн үед таны амьдралд эсвэл хамтрагчийнхаа амьдралд тохиолдож байгаа зүйлсийн жагсаалтыг гарга.
Дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай.
- Би сүүлийн үед хэтэрхий нозоорч байна уу?
- Би сэтгэл санаа муутай байсан уу?
- Ажилтай холбоотой ямар нэгэн хурцадмал байдал намайг эсвэл миний хамтрагчийг зовоож байна уу?
- Санхүүгийн хувьд ямар нэгэн хүндрэл учирч байна уу?
- Намайг эсвэл миний ханийг зовоож буй гэр бүлийн асуудал байна уу?
- Би сүүлчийн тулаанаасаа болж дотроо дургүйцэж байна уу?
- Сүүлийн үед бүх зүйл хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ?
Ийм асуултанд хариулсны дараа сэтгэл хөдлөлийн зөрчлийн шалтгаан нь та байсан эсэхийг олж мэдээрэй.
Хэрэв тийм бол, таныг ийм байдалд хүргэсэн бүх зүйлийг арилгаж эхэл. Үгүй бол та түнштэйгээ аливаа зүйлийг тайван байдлаар ярилцахыг оролдож болно. Та түнштэйгээ эелдэг байдлаар ярьж, санаа зовж буй асуудлаа ойлгуулахыг хичээгээрэй.
Таны хариулт авахад таны өнгө аяс чухал үүрэг гүйцэтгэж магадгүй юм
Ихэнх тохиолдолд түншүүд зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эсвэл энэ тухай ярихыг хүсдэггүй учраас ийм яриа өрнүүлэхээс зайлсхийдэг. Хэрэв ийм чулуун хана хэрэм үргэлжилсээр байвал аливаа зүйлийг ажил хэрэг болгохын тулд өөр төлөвлөгөө боловсруулах ёстой.
Заримдаа түншдээ шаардлагатай орон зайг өгөх нь бас тусалдаг.
Бага зэрэг ганцаараа байх нь тэдэнд зөв бодоход тусалж, таны харилцаанд ашигтай байх болно.
Хэрэв та энэ техникийг ашиглахаар шийдсэн бол хамтрагчдаа тэднийг төөрөлдүүлсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Хааяа ч гэсэн та тэдний төлөө байгаа гэдгээ, санаа тавьж байгаагаа харуул. Хамтрагчаа магтахыг хичээгээрэй (хуурамч дуугаралгүйгээр), байнга шүүмжлэх, гомдоллохоо боль.
Эхлээд өөрийнхөө дээр ажиллахаа мартуузай.
Хийж буй бүх зүйлдээ тэнцвэртэй байгаарай, үргэлж хүсч байсан сэтгэл хөдлөлийн холбоог олж авахыг хүсдэггүй. Заримдаа таны цөхрөл нь хамтрагчаа холдуулахад хүргэдэг. Тиймээс өөртөө болон дуртай зүйл дээрээ үргэлжлүүлэн ажиллаарай. Мөн цаг хугацаа өөрийн үүргээ гүйцэтгэхийг бүү мартаарай.