Сэтгэл Ханамжтай
- Энэ нь үргэлж харилцааны тухай юм
- Хүүхдийнхээ хэрэгцээг хангахгүй бол эмэгтэй хүний амьдралд юу болж байна вэ?
- Тэд өвдөлтийг дотоод сэтгэлдээ шингээдэг
- Идэвхгүй хандахдаа бид хүчирхийллийг урьдаг
- Гэр бүлийн ачаа тээш бол нисэх онгоцны буудал руу явахтай адил юм
- Эцэг эхийнхээ сөрөг шинж чанарыг илэрхийлэх түншүүдийг хайж олоход бид татагддаг
- Хангагдаагүй хэрэгцээ, айдсын зөрчил нь бидний бага наснаас эхлэн гарч ирдэг
- Тамирчдын хэлийг хөгжүүлэхээс зайлсхий
- Хил хязгаар тогтоохын тулд тууштай байдал, эрүүл харилцааг хөгжүүлэх
Өвдөлт, өвдөлтөөс болж харилцаа байнга мууддаг.
Бие махбодийн хүчирхийллийн хүнд хэлбэрийн зовлонгоос амаар, сэтгэл санааны болон оюун санааны хүчирхийллийн улмаас мянга мянган цаасан дээр үхэх хүртэл. Зөвлөгөө авахыг хүссэн хүмүүс хэзээ ч тусламж хүсдэггүй, учир нь тэдний амьдрал сайн сайхан, гэртээ, ажил дээрээ аз жаргалтай байдаг.
Энэ нь үргэлж харилцааны тухай юм
Детокс хийлгэхгүй л бол "хэтэрхий" аз жаргалтай байгаа гэж хэн ч баривчлагддаггүй бөгөөд би тэднийг практик дээрээ хардаггүй.
Фрейд ба түүний объектын харилцааны онолчид зөв юм.
Энэ бүхэн эцэг эх, хүүхдийн харилцаанаас үүдэлтэй. Мэдээж ах, эгч, үе тэнгийнхэнээ ч энд хаядаг.
Хүмүүс бол сэтгэл хөдлөлтэй амьтад бөгөөд бид удаан хөгжиж байх хугацаандаа асарч, халамжлах ёстой.
Бид асран хамгаалагчдаасаа биднийг тэжээж, хамгаалж, тайвшруулж, хүний үндсэн хэрэгцээг хангахаас хамааралтай байдаг- Маслоугийн хэрэгцээний шатлалыг бодоорой. Эхний түвшин бол хоол тэжээл, цангалт, ядаргаа, цэвэр байдлын физиологийн хэрэгцээ юм.
Өөрөөсөө “эдгээр орчин үеийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй байгаа ямар орчин, асран хамгаалагч вэ?” Гэж өөрөөсөө асуугаарай. Мэдээжийн хэрэг, эцэг эхчүүд хүүхдээ эрт асарч, асрах нь эцэг эхчүүдэд асар их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь ээж, хүрээлэн буй орчин, хүүхдэд шууд болон шууд бусаар нөлөөлдөг.
Хүүхдийнхээ хэрэгцээг хангахгүй бол эмэгтэй хүний амьдралд юу болж байна вэ?
Тэр эмгүйгээр генетикийн түвшинд сэтгэлээр унасан уу? Аавтайгаа харьцаж байгаад сэтгэл санаагаар унасан юм болов уу? Түүнийг доромжилж, сэтгэл санаагаар унаж байна уу? Хүүхдийнхээ хэрэгцээг хангахад хэт их сэтгэлээр унасан уу? Байшин? гэх мэт
Туршлагынхаа зовлонг намдаахын тулд тэр эм, мансууруулах бодис хэтрүүлсэн үү? Сэтгэцийн болон сэтгэл санааны хувьд аавын үүрэг юу вэ? Хэрэв донтолт нь тэгшитгэлийн нэг хэсэг бол түүний үүрэг юу вэ? Асуултууд эцэс төгсгөлгүй байна. Хариултууд нь ачаа тээшийг тодорхойлдог. Хоёрдахь түвшний хэрэгцээ бол аюулгүй байдлыг мэдрэх, өвдөлт, түгшүүрээс зайлсхийх чадвар гэх мэт аюулгүй байдлын хэрэгцээ юм.
Гурав дахь түвшин бол харьяалал ба хайрын хэрэгцээ юм. Миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь "жирийн" хүүхэд нас, сахилга батаа бүслүүр, сэлүүр, "боломжтой бүх зүйл" гэх мэт хатуу ширүүн, шийтгэлээр тодорхойлсон байдаг.
Тэд өвдөлтийг дотоод сэтгэлдээ шингээдэг
Дарангуйлагч, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, уян хатан бус эцэг эхийн хэв маягтай эдгээр эцэг эхчүүд хүүхдээ зөв бурууг зааж сургах, “хуучин сургуулийн” хүмүүжилд итгэхийн тулд зовлон шаналал төрүүлдэг. Зарим хүүхдүүд ийм арга хэмжээнд эерэгээр хариу үйлдэл үзүүлж болох ч ихэнх нь үгүй.
Тэд "F- you!" Хүчтэй тунгаар хүчтэй өвдөлтийг дотроо шингээдэг. нэгэн зэрэг. Ихэнхдээ ийм эцэг эхчүүд хоорондоо зөрчилддөг, хайр дурлал, үзэн ядалт гэх мэт холимог мессеж илгээдэг, эсвэл бүр муу нь татгалзсан хариу өгдөг.
Аливаа шалтгаанаар салах нь тийм ч сайн зүйл биш бөгөөд өвчин, зовлон, айдсыг өөрсдөө авчирдаг. Айдас бол бидний хамгийн том өдөөгч юм.
Уур хилэн нь өндөр туршлагатай сэтгэл хөдлөл, нийгмийн туршлагаас олж авсан ажиглалтаар дамжуулан нийгэмшдэг. Тэдэнд буруу зүйл хийснийг заахын тулд хэн нэгнийг гомдоохыг зааж байна. Тэд таны хүлээлтийг зөрчихөд хэн нэгнийг гомдоохыг зааж байна. Бид хүмүүст хэрхэн хандахыг зааж өгдөг.
Идэвхгүй хандахдаа бид хүчирхийллийг урьдаг
Хил хязгаар, зохих үр дагаврыг баттай тогтоохгүйгээр үүнийг идэвхгүй байдлаар авч үзвэл бид хүчирхийллийг урьж байна. Бид түрэмгийллийг ашиглахдаа түрэмгийллийг уриалдаг, учир нь "Би үүнийг цаашид авахгүй" гэж шийдэж, өөрийгөө хамгаалахаар шийдсэн хүмүүс байх болно.
Тиймээс бидний итгэл үнэмшлийн систем, танин мэдэхүйн схем нь эдгээр туршлага, харилцан үйлчлэлээр бий болдог.
Бидний өвдөж, өвдөж, өдөөгдөж эхэлдэг нь болзож эхлэхээсээ өмнө бий болдог.
Илүү олон хүмүүсийн бага насны туршлага илүү их зовлонтой байх тусам шарх, өвдөлт улам гүнзгийрэх болно. Тэд илүү дотно харилцаатай байж асуудлаа шийднэ. Насанд хүрэгчдийн харилцааны бүтэлгүйтлийн улмаас тэдний эмчилгээнд хамрагдах хүртэл нэг ч үйлчлүүлэгч гэр бүлийнхээ динамик байдлыг хүлээн зөвшөөрөөгүй байна.
Миний зөвлөхийн хувьд доктор Уолш миний төгсөх ангийн дадлагын эхний долоо хоногт “Хэн ч эмчилгээнд сайн дураараа ирдэггүй. Тэд шүүхийн шийдвэрээр эсвэл эхнэр, нөхөр нь шийдвэрлэсэн байдаг. ” Хямралын үед (сайн дурын болон шүүхийн шийдвэрээр) харилцах чиглэлээр мэргэшсэн миний практик дээр миний үйлчлүүлэгчдийн 5% -иас бага хувь нь сайн дурын ажилтан байсан.
Тэдний асуудал, бэрхшээл нь хууль сахиулах байгууллагыг оролцуулахын тулд хил зөрчсөн хэргээ шалгуулж байсан хүмүүсээс хэзээ ч ялгаагүй юм.
Гэр бүлийн ачаа тээш бол нисэх онгоцны буудал руу явахтай адил юм
Үйлчлүүлэгчид гэр бүлийнхээ ачаа тээшийг нисэх онгоцны буудал руу явахтай адилхан болохыг эмчилгээнд сурдаг. Та зүгээр л ачаагаа тавиад түүнээс холдож болохгүй. Энэ нь шагайгаа ган кабелиар ороосон бөгөөд манай түншийн хувьд заримдаа үйлдвэрлэлийн хүч чадалтай Velcro шиг орооцолдсон байдаг.
Ихэнхдээ зовлонтой гэрийн орчинтой хүн бүр хайр, хүлээн зөвшөөрөх, үнэлэх, халамжлах хэрэгцээгээ хангахын тулд дотно харилцаанд ордог. Өвдөлт намдаах, өөрчлөгдсөн байдалдаа хөгжилтэй байхын тулд архи, мансууруулах бодис хэрэглэх нь элбэг байдаг.
Доктор Харвилл Хендрикс, урт хугацааны харилцааны эмч, номыг зохиогч, Хүссэн хайраа олж авах нь толь гэсэн утгатай IMAGO-ийн тухай өгүүлдэг. Манай Имаго бол асран хамгаалагчдын эерэг ба сөрөг шинж чанар, шинж чанаруудын дотоод дүрслэл юм.
Эцэг эхийнхээ сөрөг шинж чанарыг илэрхийлэх түншүүдийг хайж олоход бид татагддаг
Түүний үйлчлүүлэгчидтэй хүчтэй нийцдэг түүний онол бол бид эцэг эхийнхээ сөрөг шинж чанар, хэв маягийг төлөөлдөг түншүүдийг олохын тулд ухамсартайгаар татагддаг явдал юм. Миний хувийн амьдрал бидний ханиа сонгох, сонирхол татахуйц байдлаа ухамсарлахгүй байгааг тод харуулсан.
Аз болоход, өсөлт, өөрчлөлтийн сэдэв, асуудлыг судлах боломжийг олгодог зөөлөн, тэсвэртэй түвшинд.
Онолын дагуу хэрэв бид бага наснаасаа татгалзаж, ач холбогдолгүй мэт санагдвал (жишээлбэл, дунд насны хүүхдийн синдром, архичин эцэг эх эсвэл гэр бүл салалтын дараа) биднийг амьдралдаа ч мөн адил тийм хүн мэдрүүлэх болно. Магадгүй хамтрагч нь ажилсаг эсвэл ажлынхаа төлөө маш их явдаг.
Энэ нь архичинтай гэрлэсэнтэй ижил төстэй (өөрөөр хэлбэл ганцаардсан, хаягдсан, чухал биш), таныг гэртээ үлдээхдээ ан хийх, загасчлах, гольф тоглох эсвэл машинаа унах гэж хамаг цагаа өнгөрөөдөг хүн шиг санагдаж магадгүй юм.
Хэрэв бид ижил шалтгаанаар үүрэг хариуцлага хүлээхийг (өөрөөр хэлбэл, эцэг эхийн үүрэг хүлээсэн) мэдэрсэн бол, хэрэв бид сонголтоороо гэртээ үлдэхийг хүсч байсан ч гэсэн үүрэг хариуцлага нь адилхан байх болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам туршлага нь үүрэг даалгавар, гэрийн ажилд тэнцвэргүй байдлаа мэдрэхгүй байх болно.
Хангагдаагүй хэрэгцээ, айдсын зөрчил нь бидний бага наснаас эхлэн гарч ирдэг
Хэрэв тэр "уламжлалт" үнэт зүйлийг эзэмшдэг бол гахайн махыг гэртээ авчрах үйлчилгээ үзүүлэгчийн үүргээ биелүүлж байгаа бөгөөд гэрийн ажил нь "эмэгтэй хүний ажил" гэдэгт итгэж магадгүй юм. Ийнхүү хангагдаагүй хэрэгцээ, айдас, мэдрэмжийн зөрчил нь бидний бага насны гүнээс гарч ирдэг. Бид өнгөрсөн үеийн ижил туршлагад хэт мэдрэмтгий болж, насанд хүрэгчдийн хувьд эдгээр мэдрэмжийг мэдрэхийг хүсдэггүй.
Өөрчлөх түлхүүр бол өдөөгч болон хангагдаагүй хэрэгцээг тодорхойлох явдал юм. "Би мэдэрч байна" форматыг ашиглан тэдэнтэй хэрхэн хамгийн сайн харилцахаа тодорхойлж, "хэн ч намайг эсвэл миний санаа бодлыг тоодоггүй учраас" чимээгүйхэн хаах гэх мэт хорлон сүйтгэх хэв маягаа тодорхойлж сур.
Эсвэл таныг сонссон эсэхийг "баталгаажуулах" гэж хашгирах нь хэзээ ч болохгүй.
Харилцаа нь муудаж, бүтэлгүйтдэг ихэнх хүмүүс эрүүл харилцааны ур чадварыг хэзээ ч сурч эхлээгүй байдаг.
Тэд тайлбарлаж, тусламж гуйхгүйгээр тэмцэлдэж эхэлдэг. Бидний эмзэг байдлаас айдаг нь биднийг өртөхөөс айж, шууд бус байдлаар, эсвэл огт хор хөнөөлгүй байдлаар харилцахад хүргэдэг.
Бидний өнгөрсөн үеийн хүмүүс тийм итгэлгүй байхад бусдад итгэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч та намайг гомдоох уу, үгүй юу гэдгийг мэдэхийн тулд бид хангалттай итгэх ёстой. Аажмаар. Эрүүл харилцаа нь бие биенээ гомдоож, өвдөлтийг өдөөхийг хүсдэггүй.
Өвдөлт, өвдөлтийг санаатайгаар өдөөх гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг бодоорой. Шударга тэмцэж сур.
Тамирчдын хэлийг хөгжүүлэхээс зайлсхий
Хөлөө амандаа хийж, "тамирчны хэл" хөгжүүлэхээс зайлсхий. Гэмтсэн үгийг бид хэзээ ч буцааж авч чадахгүй, тэд хавирган дээр наалддаг. Тийм ч учраас сэтгэцийн, сэтгэл хөдлөлийн болон хэл ярианы хүчирхийлэл нь бие махбодоос илүү их хохирол учруулдаг. Хөхрөх, зүсэх нь эдгэрч, үгс чихэнд дуугардаг.
Хил хязгаар тогтоохын тулд тууштай байдал, эрүүл харилцааг хөгжүүлэх
Зохисгүй хариу урвал, үр дагавар нь бага наснаасаа сурч мэдсэн сэтгэл хөдлөл, тогтворгүй байдлын шинж тэмдэг бөгөөд насанд хүрэгчдийн харилцаанд тэсэрч дэлбэрэх явдал юм.
Харилцаа холбоо бол сэтгэл хөдлөлийн энергийн солилцоо юм. Та оруулсан зүйлээсээ үүнээс гарах болно.
Хайр нь эмх замбараагүй байдал + жүжигтэй тэнцдэггүй! Тайван, ойлгомжтой ярь. Энэ бол хүмүүст санаа тавих цорын ганц арга зам юм. Хамгаалах, хуваах бус сурах зорилготойгоор сонс.
STAHRS 7 -ийн үндсэн үнэ цэнийг дагаж мөрдөөрэй. BERRITT ("Зөв" байх): Тэнцвэртэй, тэгш байдал, хүндэтгэл, хариуцлагатай, шударга байдал, багаар ажиллах, итгэлцэл.
Мөн та тоглолтын өмнө байх болно.
Шинэ оны мэнд хүргэе. Энэ нь таны харилцааны чанарыг дахин үнэлэх цаг болж магадгүй юм. Та азтай, аз жаргалтай хорин таван хувийн нэг хэсэг байж магадгүй юм. Таны амьдрал, харилцаанд амжилт хүсье. Бидэнд муу харилцааны орон зай, цаг гэж байдаггүй. Зөвхөн эрүүл харилцаа л бидний амьдралыг сайжруулдаг.