Сэтгэл Ханамжтай
Холболт. Дотно харилцаа. Хүлээн зөвшөөрөх. Мэдэгдэж байна. Хосуудтай ярихдаа ихэвчлэн эдгээр үгс нь тэдний харилцааны талаар төсөөлж буй зүйлийг дүрслэхэд хэрэглэгддэг.
Холбоотой, холбоотой, танил гэдгээ мэдрэх нь бидний гол хэрэгцээ юм. Мөн бид романтик харилцаандаа энэ хэрэгцээг хангахыг эрэлхийлдэг.
Хэрэв түншүүд хоёулаа ижил зүйл, ижил холболтыг хүсч байвал яагаад энэ нь ихэвчлэн биднээс зайлсхийдэг вэ?
Бидний хүсч буй холболтыг мэдрэхэд бидэнд саад болж, түншээсээ холдоход хүргэж болох харилцааны хэд хэдэн саад бэрхшээл, хориглогч байдаг.
Хүлээлтийг хориглогч
Хамгийн анхны саад бэрхшээлүүдийн нэг бол харилцааг сүйтгэдэг зүйл бол "Бодит бус хүлээлт" юм.
Бид бүгд харилцаа, мөрөөдөл, хүсэл, хүлээлтээрээ ордог. Гэхдээ хүлээлт биелэхгүй бол яах вэ? Бүх зүйл бидний төсөөлж байсан шиг болохгүй байвал яах вэ?
Ихэнхдээ бидний хүлээлт биелээгүй, харилцааны тухай мөрөөдөл маань биелээгүй үед бид ганцаардаж, урам хугарч, дургүйцдэг.
Гэхдээ, бидний хүлээлтийг үнэлж, бодитой эсэхийг шалгах нь тустай байж болох юм.
Жишээлбэл, түншийнхээ "За, энэ надад хэрэгтэй байсан нь ойлгомжтой байх ёстой байсан" эсвэл "Энэ бол миний хүсч байгаа зүйл гэдгийг тэр мэдэж байсан байх ёстой" гэж хэлэхийг би олон удаа сонссон.
Заримдаа түнш маань биднийг маш сайн мэддэг гэсэн хүлээлттэй байж болох тул тэдэнд юу хэрэгтэй, юу хүсч, юу хүсч байгаагаа хэлэх ёсгүй. Тэд үүнийг автоматаар хийх ёстой.
Хэдийгээр энэ нь маш романтик сонсогдож байгаа бөгөөд хосууд ойр дотно байх тусам "мэдэх" үе байдаг ч энэ нь бодит хүлээлт биш юм.
Манай түншүүд бол уншигчид биш. Хэрэв бид өөрсдийн хэрэгцээгээ хуваалцвал тэд л мэдэх боломжтой.
Энэ нь бидэнд хичнээн “ойлгомжтой” мэт санагдаж, хичнээн “ойлгомжтой” байсан ч хамаагүй бидний хамтрагч бол бид биш бөгөөд аливаа зүйлийг бидэнтэй адилхан харах, эсвэл хийж байгаагаараа л төрөлх зүйлийг мэдэх аргагүй юм.
Бодит бус хүлээлттэй байхад бид өөрийгөө дахин дахин урам хугарахаар тохируулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэхүү харилцааны бэрхшээл биднийг түншийнхээ үнэ цэнийг бууруулж, дургүйцлийг төрүүлдэг.
Мөн үзэх:
Таамаглалыг хориглогч
Гэрлэлтийг сүйтгэдэг өөр нэг зүйл бол түншийнхээ хийсэн үйлдлийн цаана байгаа үнэнийг мэдэж, саад тотгорыг даван туулж чадахгүй байх явдал юм.
Ихэнхдээ бид түншийнхээ юу бодож байгааг, эсвэл ямар нэгэн зүйл хийсэн эсвэл хийгээгүйн шалтгааныг мэддэг гэж бид боддог.
Дараа нь бид энэ таамаглалын дагуу хариу үйлдэл үзүүлж, ихэвчлэн зөрчилдөөнд ордог.
Таамаглал нь ялангуяа хор хөнөөлтэй байдаг баталгаажуулах хазайлт.
Баталгаажуулалтын хэвийсэн утга гэдэг нь бид өөрсдийн таамаглал, урьдчилсан таамаглалыг баталгаажуулсан байдлаар мэдээлэл хайж, тайлбарлах явдал юм.
Тэгэхээр таамаглал хэрхэн харилцааны саад болж байна вэ?
Гал тогооны хогийг жишээ болгон авч үзье.
А түнш В түнш гал тогооны өрөөний хогийн саванд ямар нэгэн зүйл хаясныг, мөн хог бүрэн дүүрсэн, магадгүй бүр хэт их урсаж байгааг анзаарчээ.
Түнш В хогоо гаргадаггүй харин холддог. Энэ бол "төвийг сахисан" ажиглалт юм.
Түнш В яагаад тэр үед хогоо гаргаж аваагүй талаар олон үндэслэлтэй тайлбар байж болох юм.
Түнш Б "Өө, хог дүүрч байна, би удахгүй гаргах ёстой" эсвэл "Өө, хог дүүрчихлээ," X "-г дуусгасны дараа үүнийг хийх талаар өөртөө тэмдэглэл хийх болно" гэж бодсон байх.
Эсвэл түнш В ч гэсэн өөр зүйлд хэт их анхаардаг байсан бөгөөд хог хэр их дүүрсэнийг анзаардаггүй байж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч түнш А үүнийг хараад "Мэдээжийн хэрэг, миний хамтрагч хогоо гаргаж өгөөгүй, тэд маш хувиа хичээсэн, энэ бол ердийн зүйл, тэд намайг энд байгаа бүх зүйлийг хийх болно гэж хүлээж байгаа бөгөөд миний хийсэн бүх зүйлийг үнэлдэггүй" гэж таамаглаж байна.
Энэ бол таамаглал. Одоо баталгаажуулалтын хэвийсэн байдал гарч ирж байна.
А түнш байшингийн эргэн тойронд энэ таамаглалыг дэмжиж буй бусад зүйлийг анзаарч эхэлдэг.
Ширээн дээр шил үлдсэн байна; алчуур шалан дээр, гаражийн гэрэл ассан, шалан дээр уут үлдсэн байна.
Эдгээр бүх ажиглалтыг таамаглалыг дэмжих зорилгоор тайлбарладаг бөгөөд дараа нь таамаглал нь туйлын үнэн болдог. Үүн дээр маш сөрөг зүйл.
Бид оюун ухаандаа түншийнхээ эсрэг хардлага үүсгэж дуусгадаг; бид маш их уурлаж, автоматаар холдож, эсвэл дайрдаг.
Мөн манай түнш юу болсныг мэдэхгүй байна. Биднийг энэ газарт байхад хамгийн сүүлд хүсдэг зүйл бол хамтрагчтайгаа ойр байх явдал юм.
Ялгааг хориглогч
Бид хэн нэгэнтэй анх түнш болохдоо тэдний ялгааг хайрладаг. Тэд сонирхолтой, сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм байдаг.
Ялгаа нь биднийг амьдруулж, ойртуулж чадна, илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид тэднийг огт өөрөөр мэдэрч эхэлдэг, ялангуяа ялгаа нь бидний хүчтэй мэдэрч буй зүйлийн хувьд байдаг.
Хосуудын хоорондох ялгаа нь уур уцаар, заналхийлэл, зүгээр л буруу мэт санагдах дараагийн харилцааны саад болдог.
Ерөнхийдөө бидний итгэл үнэмшил, үзэл бодол, бодол санаа эргэн тойрныхоо ертөнцтэй, ялангуяа ханьтайгаа нийцэж байх нь бидэнд таалагддаг.
Эдгээр ялгаануудтай тулгарах үед энэ нь маш их таагүй байдлыг бий болгодог бөгөөд бид өөр өөр итгэл үнэмшил/үзэл бодлыг багасгах, үгүйсгэх, өөрсдийн үзэл бодол/үзэл бодлоо бүр илүү хүчтэйгээр маргах замаар эвгүй байдлыг арилгах, хүрээлэн буй орчноо "засах" гэж автоматаар оролддог.
Энэ нь биднийг түншийнхээ эсрэг "нэг дээш", "нэг доошоо" гэсэн байр суурь эзэлдэг бөгөөд энэ нь харилцааг устгадаг.
Эдгээр нь манай түнштэй холбоо тогтооход саад болж буй хэсэг юм.
Бид өөрсдийгөө харилцаа холбоогүй, ууртай, сэтгэлээр унасан, хамтрагчдаа шүүмжлэлтэй хандах хандлагад өртөх үед.
Энэ нь байж болох юм өөрсдөө бүртгүүлэх нь тустай харилцааны эдгээр саад бэрхшээлүүдийн аль нэг нь бидний түншээс холдохоос илүүтэйгээр бидний зүг чиглэхэд саад болж байгааг олж мэдээрэй.