Зохисгүй харилцааны шинж тэмдэг 15

Зохиолч: Peter Berry
Бий Болгох Өдөр: 20 Долдугаар Сарын 2021
Шинэчилэл Авах: 1 Долдугаар Сарын 2024
Anonim
Хоёрдугаар сарын 15 бол Их Эзэний танилцуулгын баяр юм. Энэ өдөр юу хийж болохгүй вэ.
Бичлэг: Хоёрдугаар сарын 15 бол Их Эзэний танилцуулгын баяр юм. Энэ өдөр юу хийж болохгүй вэ.

Сэтгэл Ханамжтай

Зарим харилцаа аз жаргал, сайхан цаг, дурсамжийг авчирдаг. Гэсэн хэдий ч зарим нь сэтгэлийн шаналал, уй гашууны шалтгаан болдог. Харилцааны улаан тугийг тодорхойлж, түүнээс салах нь хамгийн хэцүү зүйлүүдийн нэг юм.

Тиймээс, харилцаа холбоо алдагдах шинж тэмдгүүд юу вэ?

Үйл ажиллагааны доголдол нь түншүүдийн сэтгэл санааг сүйрүүлэхэд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд харилцаанд эрүүл бус сорилтуудыг нэмж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр өсөн нэмэгдэж буй сэтгэлийн зовиуртай байдаг.

Үйл ажиллагааны алдагдал гэж юу вэ?

"Дисфункциональ" эсвэл "хортой" гэсэн үгийг харилцаанд сайн ажиллахгүй байгаа тохиолдолд ашигладаг.

Энэ нь харилцаа нь түншүүддээ аз жаргал, сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх үндсэн зорилгоо биелүүлээгүй бөгөөд биелүүлэхээс илүүтэйгээр сэтгэл түгшээсэн сорилт, тогтворгүй байдалаар дүүрч байх үед тохиолддог.


Хэрэв та хамтрагчтайгаа илүү бүтээмжтэй бус харин хор хөнөөлтэй цагийг мэдэрч эхэлбэл эдгээр нь харилцаа холбоо алдагдаж байгаагийн шинж юм.

Үйл ажиллагааны алдагдал нь үргэлж хортой байдаг бөгөөд ихэнхдээ харилцааны мухардалд ордог.

Мөн үзээрэй:Зохисгүй харилцааны шалгалт

Дисфункциональ харилцаа хэрхэн эхэлдэг вэ?

Зохисгүй харилцаа нь ихэвчлэн бидний бага насны үйл явдлын үр дүн юм. Эмх замбараагүй орчинд өссөн хүүхдүүд харилцаагаа тасалдуулах түнш болдог. Эдгээр хүмүүс түншүүдтэйгээ харилцах харилцааны хэв маягийг ашигладаг.

Шийдэгдээгүй харилцааны асуудлуудыг удаан хугацаагаар орхих нь харилцаа холбоо алдагдах шалтгаан болдог. Эрүүл харилцаанд хүрэх аялал нь түнштэйгээ эрүүл, аюулгүй, бат бөх ойлголцлыг бий болгохоос эхэлдэг.

Аз жаргалтай байхын тулд хамтрагчаасаа хамааралтай байх нь харилцааны хэвийн бус байдлын бас нэг илрэл юм. Харилцааны орилж буй галзуу хулганаас амар амгаланг хүсч байвал үйл ажиллагаа нь доголдож, уналтанд орох нь эрүүдэн шүүж магадгүй юм.


Төгс төгөлдөр харилцаа гэж байдаггүй гэдгийг санаарай. Энэ нь зөрчилдөөнийг зохицуулахын тулд тасралтгүй эрүүл харилцаа холбоо шаарддаг. Хичнээн сайхан харилцаа байсан ч та үүний төлөө аюулгүй байдал, аз жаргал, сэтгэлийн амар амгаланг хэзээ ч бүү золиослох хэрэгтэй.

Зохисгүй харилцааны 15 шинж тэмдэг

Удаан хугацааны харилцааг өөрийгөө сүйтгэх зан үйлгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Үйл ажиллагааны алдагдалтай харилцааны янз бүрийн хэлбэрийг шийдвэрлэх өөр өөр аргууд байж болно.

Үйл ажиллагаа нь доголдолтой хүн түншээ үл тоомсорлож, эцэст нь амьдралаас нь бүрмөсөн устгадаг. Тиймээс амжилттай хүмүүс харилцааныхаа хор хөнөөлтэй үр дагаврыг ойлгож, багасгахад цаг гаргадаг.

Үйл ажиллагааны доголдлын дараах 15 шинж тэмдэг нь ихэнх хүмүүсийн амьдралдаа гэрчилдэг сөрөг туршлагуудыг илэрхийлдэг.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийг эрт үе шатанд анзаарах нь харилцааны амлалтын ноцтой хохирлыг зогсооход тусална.

1. Харилцаанд давамгайлах буюу захирагдах

Таны харилцаанд бүх шийдвэрийг гаргах эрх мэдлийг хэн авсан бэ? Энэ нь адилхан хуваалцсан уу эсвэл нэг талыг барьсан уу?


Эрх мэдлийн шатлалд суурилсан харилцаа нь нэг түнш дээр, нөгөө нь бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл урт хугацаанд үр дүнд хүрэхгүй. Таны хамтрагч илүү шаардлага тавьж, үл тоомсорлож, харилцаанаасаа холдуулж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм.

Эрүүл харилцаа нь шийдвэр гаргах, бие биенээ дэмжих өгөөмөр хүчийг агуулдаг.

2. Буруутгах тоглоом

Ихэнхдээ сэтгэл дундуур, бухимдсан хосууд харилцаанд үүссэн асуудлуудад бие биенээ буруутгадаг. Тиймээс хүмүүс сэтгэл хангалуун харилцаанд хүрэхийн тулд үг, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг.

Зохисгүй харилцаа холбоо нь харилцаанд буруутгах тоглоомыг нэмэгдүүлэх үндсэн шалтгаануудын нэг юм. Хосууд асуудлаа хэлэлцэхээ больж, хамтрагчаа буруутгаж эхэлдэг.

Хэрэв таны хамтрагч хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэггүй бөгөөд та харилцаандаа ганцаараа ажиллаж байгаа бол энэ нь үйл ажиллагаа нь доголдож байгаагийн тод илрэл юм.

3. Хурцадмал байдал

Ихэнх хүмүүс тайван цагт хамтрагчтайгаа зөрчилдсөн зүйлийн талаар ярихаас татгалздаг. Тэд дургүйцэж, өөр тулаан эхлүүлэхгүйгээр сайхан цагийг зугаатай өнгөрөөхийг хүсдэг.

Үнэн бол хайр дурлалын харьцаанд орохдоо та хэзээ ч сайхан амьдарч чадахгүй.

4. Бухимдал

Харилцааны энгийн зүйл дээр ажиллах нь туйлын төвөгтэй бөгөөд хичээн чармайлт гаргаж, шаргуу хөдөлмөрлөдөг байсан ч хамтрагчтайгаа бухимддаг тул хамтран ажиллахад үргэлж хэцүү байдаг.

Мэдрэмтгий бус хувиа хичээсэн хүнтэй харилцахдаа дайралтанд өртөж, хангалтгүй ажиллаж, ачааллаа мэдэрч, шийдвэрүүд нүүр рүү чинь шидэгддэг.

5. Үнэнч бус байдал

Сүйтгэх гурвалжинтай байх нь үйл ажиллагаа муутай хүний ​​шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Тэд хувийн мэдээллээ харилцааны гадна байгаа хэн нэгэнтэй хамтрагчаа нууцлахгүйгээр хуваалцдаг.

Найз нөхөдтэйгээ хуваалцах, зөвлөгөө авах нь энгийн үзэгдэл боловч итгэмжлэгдсэн хүн мэдээгүй хамтрагчдаа бүх зүйлийг хэлснээр энэ нь маш их эвгүй байдалд ордог. Энэ нь үнэнч бус байдлын олон хэргийг эхлүүлэхэд хүргэдэг.

6. Гомдол

Харилцааны дургүйцлийн түвшин нэмэгдэж байгаа нь харилцаа холбоо алдагдахад хувь нэмэр оруулахын зэрэгцээ чимээгүй хор болж байна. Өдөр тутмын дургүйцэл нь түнштэйгээ харилцах харилцаанд нөлөөлж, харилцааны эвдэрсэн зүйл дээр ажиллахад нөлөөлдөг.

Удаан хугацааны туршид дургүйцэх нь ихэвчлэн бардам зан, үнэт зүйлтэй холбоотой байдаг ч энэ нь таны харилцааг сүйтгэх хүчтэй юм.

Холбоотой харилцаа:Харилцааны хувьд уур хилэн, дургүйцлээ хэрхэн яаж орхих вэ?

7. Өндөр түвшний зөрчилдөөн

Үйл ажиллагаа нь доголдолтой хүн харилцаагаа эвдэх харилцаа холбоог үргэлж эхлүүлэх болно. Хэлэлцүүлэг "Та яаж үргэлж хувиа хичээсэн байж чаддаг вэ?" Гэж эхэлж байгааг та төсөөлж чадна. эсвэл "Та бол асуудал үүсгэгч."

Аливаа харилцаа төгс төгөлдөр байдаггүй бөгөөд зөрчилдөөнгүйгээр ихэнх харилцааг сайн харилцаатай, зөрчилдөөнийг зохицуулах аргыг ашиглан шийдвэрлэх боломжтой байдаг.

8. Тасралтгүй шүүмжлэл

Эерэг ба сөрөг шүүмжлэлийн хооронд тодорхой ялгаа байгаа бол эрүүл харилцаа тасралтгүй шүүмжлэлтэй тулгарах шаардлагагүй болно.

Чадвар муутай хүн таны оршин тогтнолыг үл тоомсорлож, түрэмгий өнгө аяс хэрэглэж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдагдуулдаг. Таны хамтрагч таныг хөгжөөн дэмжигч байхын оронд чамайг нурааж байхад та хайр дурлалын харилцаанд дургүй байдаг.

9. Та байнга аз жаргалгүй байдаг

Бүх харилцаа маргаантай байдаг ч таны чухал ач холбогдолтой хүнээс болж бухимдах нь түгээмэл байдаг. Хэрэв харилцаанд байнга аз жаргалгүй байгаа бол та энэ талаар түнштэйгээ ярилцаж, ярилцах хэрэгтэй. Энэ нь аз жаргалгүй байдлыг удаан хугацаанд тэвчих нь зохисгүй харилцаа юм. Та аз жаргалтай байх ёстой!

10. Хилийн зөрчил

Хүмүүс харилцаанд санаа зовж, эмзэг байдлаа аюулгүй байлгахын тулд хил хязгаарыг тогтоодог.

Таны хамтрагч хил хязгаараа үл хүндэтгэдэг бол энэ нь зохисгүй харилцааны нэг хэлбэр юм. Тэд хор хөнөөлтэй үр дагаврынхаа талаар санаа зоволгүйгээр түншүүдийнхээ нууцыг нууцаар олж авахын тулд хил хязгаарыг зөрчдөг.

11. Аз жаргалын цорын ганц эх сурвалж

Заримдаа түншүүддээ найдах нь сайн хэрэг. Гэсэн хэдий ч бид таны аз жаргалын цорын ганц шалтгаан байж болохгүй.

Энэ бол эвгүй харилцааны тод илрэл юм. Таны хамтрагч хамгийн түрүүнд аз жаргалтай байх ёстой, тантай хамт байхдаа бүр ч илүү аз жаргалтай байх ёстой, гэхдээ бодит байдлаас үл хамааран үргэлж аз жаргалыг тэдний аз жаргалтай холбож болохгүй.

12. Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах

Эрүүл харилцаа нь сэтгэл санааны тогтвортой байдлыг шаарддаг. Хэрэв та хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн холбоог мэдрэхгүй бол та хайр дурлалын харилцаанд тохиромжгүй болно. Сэтгэл хөдлөлийн бэлэн байдал, хувиа хичээсэн байдал, динамик сонирхол байхгүй байгаа нь үйл ажиллагаа нь алдагдсан хүний ​​шинж тэмдэг юм.

13. Зэвүүн зантай байх

Илэрсэн болон үл мэдэгдэх гомдолд хариу өгөхгүй байх нь харилцаанд муудалцах шалтгаан болдог.

Эдгээр дургүйцэл нь эхэндээ бага байж болох ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам арилдаг. Ажил муутай хүмүүс үргэлж дургүйцдэг бөгөөд өөрсдийгөө түншүүдийн золиос болсон гэж үздэг.

Доорх видеог үзээд үзэн ядалт нь ямар хор хөнөөлтэй, харилцаанд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болохыг харуулаарай.

14. Тодорхой бус байдал

Хэрэв та хамтрагчийнхаа зан авирын талаар байнга эргэлзэж байвал энэ нь харилцааны зохисгүй байдлын илэрхий шинж тэмдэг юм. Үйл ажиллагаа нь доголдолтой хүн нэг шөнө сайхан, халамжтай, сайхан сэтгэлтэй байх болно.

Та өөрийн өнгө аяс, дуу хоолой, үйлдлээ анхааралтай ажиглах хэрэгтэй болж ирмэг дээр амьдарч эхэлдэг.

15. Итгэл найдваргүй байдал

Итгэлцэл нь эрүүл харилцааны үндсэн элемент болдог. Итгэлцэлгүй харилцаа удаан үргэлжлэхгүй.

Тэд тасралтгүй асууж, танд итгэдэггүй бол энэ нь үйл ажиллагааны алдагдалтай харилцаа байж магадгүй юм.

Хүмүүс яагаад хэвийн бус харилцаанд үлддэг вэ?

Хүмүүс ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлдөө автсан, ирээдүйнхээ талаар санаа зовж, сэтгэл хөдлөлөө ойлгодоггүйгээс болж харилцаагаа тасалдуулдаг.

Ихэнхдээ тэд "эвгүй харилцаанаас хэрхэн яаж гарахаа" мэддэггүй.

Хүмүүсийг зохисгүй харилцаатай амьдрахад хүргэдэг зарим шалтгааны жагсаалтыг бид доор жагсаав.

1. Хайрыг ойлгодоггүй

Үйл ажиллагаа нь доголдож байгаа ихэнх хүмүүс Хайрын жинхэнэ утга учрыг мэддэггүй.

Тэд амьдралынхаа хайр гэж үзэж байхдаа сөрөг нөлөөтэй үйл ажиллагааны алдагдалд дуртай байдаг.

2. Найдвар

Тэд хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл бүтнэ гэж найдсаар л байдаг.

Дисфункциональ харилцааны хэв маяг эрүүл болно. Найдвар нь нэгэн зэрэг бодитой, хуурмаг байж болно. Гэсэн хэдий ч практик байх шаардлагатай байна.

3. Бие даасан байдал

Үйл ажиллагаа нь доголдсон хүн сөрөг, хоруу чанар, бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүчирхийлэлтэй зан үйлийг нөхдөг.

Үйл ажиллагааны алдагдалтай хүний ​​бүх шинж тэмдгийг мэддэг хэдий ч хүмүүс түүнгүйгээр амьдрах хэцүү гэж итгэдэг. Тиймээс тэд харилцаанаас зугтах ямар ч боломжийг ашиглахаас татгалздаг.

4. Хүүхдүүдийнхээ төлөө

Бүх эцэг эхчүүд хүүхдээ хамтдаа өсгөж, тэднийг салалтын зүрх сэтгэлийн зовлонгоос аврахыг хүсдэг.

Үүний нэгэн адил тэд гэр бүлээ хамт байлгаагүйн төлөө хүүхдүүдээ буруутгахаас өөрсдийгөө аврахыг хүсч байна. Тэд үйл ажиллагаа нь доголдолтой хүнтэй үлдэх, хүүхдүүдтэйгээ харилцах харилцааг сонгодог.

Дэг журамгүй харилцааг хэрхэн яаж засах вэ?

Бидний хайртай хүмүүс, онцгой харилцаагүйгээр амьдралыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Зөв зохистой удирдамж, хичээл зүтгэлийн ачаар эвгүй харилцаатай ажиллахад хэзээ ч оройтдоггүй.

Таны үйл ажиллагааны доголдлыг арилгахад туслах хэдэн зүйлийг бид доороос цуглуулсан болно.

  • Хувийн хөгжилд хамтдаа хөрөнгө оруулалт хийгээрэй.
  • Эрүүл харилцааг сайжруулахын тулд хамтран ажиллах хүсэлтэй байгаагаа харуул.
  • Харилцааны явцад биеэ авч явах байдал, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээ.
  • Хамтрагчтайгаа утга учиртай яриа өрнүүлээрэй.
  • Хэрэв харилцаанд ямар нэгэн хордлого байгаа бол та үүнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй
  • Өнгөрсөн үйл явдлуудаа мартаж, эрүүл ирээдүйн төлөө хамтдаа зүтгээрэй
  • Тэвчээртэй байж, уян хатан байгаарай
  • Дасгал, бясалгал гэх мэт өөрийгөө тайвшруулах стратегиудыг хайж олоорой
  • Аливаа асуудлыг шийдэхийн тулд хос эмчилгээг туршиж үзээрэй

Дүгнэлт

Дисфункциональ харилцааны итгэл үнэмшлийг засахад хэцүү байж болно; Гэсэн хэдий ч зөв хандлага, хүчин чармайлт нь цаг хугацааны явцад эерэг харилцаанд хүрэхэд тусална.

Аливаа зүйлийг засч залруулахын тулд шаргуу ажиллаж байхдаа хамтрагчийнхаа эрүүл мэндийн байдлыг байнга хянаж байх хэрэгтэй.

Харилцааны хувьд санал зөрөлдөөн, буруутгахаас үргэлж зайлсхийх нь хэцүү байж болно; Гэсэн хэдий ч та үүнийг зөв сэтгэлгээ, хандлагаар хийж чадна. Хүн бүр эрүүл, аз жаргалтай, тайтгаруулагч харилцаатай байх ёстой гэдгийг санаарай.