Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Хайраа харуул
- 2. Чанартай цагийг бий болгох
- 3. Хил хязгаарыг сахих
- 4. Өөрийн болон гэр бүлийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавь
- 5. Өөдрөг байгаарай
Хүүхэд бие даан өсгөн хүмүүжүүлэх нь сэтгэл санааны дарамт, бие махбодийн хувьд маш хэцүү ажил байж болох юм. Хүүхдийнхээ өсөлтийг хангахын тулд хайр, чин сэтгэл, харилцан дэмжлэгийг хослуулах шаардлагатай.
Өнөө үед хүүхдээ ганцаараа өсгөж буй өрх толгойлсон эцэг эхчүүд урьд өмнөхөөсөө илүү түгээмэл тохиолддог тул шинэ бэрхшээлийг даван туулж, эрүүл, аз жаргалтай хүүхэд өсгөхөд туслах ганц бие эцэг эхийн үнэ цэнэтэй зөвлөгөө, заавар байдаг.
Гэсэн хэдий ч хичнээн хэцүү байсан ч Зөв хандлагаар бүх зүйлийг ялж чадна, цэвэр оюун ухаан, сайн дэмжлэгийн систем. Танд туслахын тулд ганц бие эцэг эхчүүдэд хэрэгтэй хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Хайраа харуул
Ямар ч нөхцөл байдлаас болж эцэг эхээ алдсан гэр бүлүүдийн хувьд хүүхдээ ганц бие эцэг эх болгон өсгөхөд хэцүү байдаг.
Энэ бол бие биенээ хайрлаж, дэмжихээ харуулах цаг юм. Хүүхдээ хязгааргүй хайрлаж, түүнд бүрэн анхаарал тавьдаг гэдгийг ойлгуул.
Чи чадна зориулах тоглолтын огноо эсвэл бүр гэрийн даалгавраа хийхэд нь тусалдаг. Таны хүүхэд өөр эцэг эхийн хоосон чанар, дутагдалыг мэдрэх ёсгүй тул түүнд цаг гаргаж байгаарай.
Нөгөөтэйгүүр, хүүхдүүд эмзэг байдаг тул эцэг эхээ алдахыг мэдрэх болно, гэхдээ тэд таны оршихуй, хайр сэтгэлд итгэлтэй байвал илүү аюулгүй байдлыг мэдрэх болно.
2. Чанартай цагийг бий болгох
Ажил хийдэггүй ганц бие эцэг эхчүүдэд ганцаараа хүүхдээ өсгөх нь хүүхдүүдтэйгээ цагийг өнгөрөөх чадваргүй байдаг.
Ийм тохиолдолд эцэг эх бүр чанартай цаг гэж юу болохыг, хүүхдүүдтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэх нь тэдний хувьд яагаад чухал болохыг шинжлэх ёстой. Чанарын цаг бол нэг орчинд бие биетэйгээ хамт байх цаг гаргахын зэрэгцээ тухайн хүнд онцгой анхаарал хандуулах явдал юм.
Энэ нь хэрэв та буйдан дээр суугаад зөөврийн компьютер дээрээ сууж байгаа бол таны хүүхэд зурагт үзэж байхад та бие биетэйгээ харьцдаггүй болохоор чанартай цаг гэж тооцогддоггүй гэсэн үг юм.
Таны анхаарал таны үйл ажиллагаанд чиглэгддэг тул үүнийг тооцдоггүй. Чанарын цагийг тухайн хүнд зориулах ёстой Та үүнийг зарцуулж байгаа бөгөөд энэ нь та бусад ажлыг нэгэн зэрэг гүйцэтгэх боломжгүй гэсэн үг юм.
Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ хүссэн зүйл биш ч гэсэн үнэтэй бэлэг, хэрэгслийг худалдаж авахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэд чамайг тэнд байхыг л хүсч байна.
Үүний оронд та тэдний дуртай зүйлийг хийж чадна. Кино үзэх, цэцэрлэгт хүрээлэнд тоглох, амьтны хүрээлэнд явах, унтахын өмнөх үлгэрийг хамтдаа унших нь хүүхдийнхээ нүүрэнд хамгийн том инээмсэглэлийг төрүүлэх болно.
Хүүхдүүддээ эдгээр материаллаг зүйлээр хангах уралдаанд бид энгийн зүйлсийн ач холбогдол, хичнээн сэтгэл хөдөлгөм байдгийг мартдаг.
Түүнчлэн эдгээр гэр бүлийн асуудал нь утасгүй бүс байх ёстой гэдгийг санаарай. Үүнийг дүрэм болгож, гэр бүлийнхээ цагаар утас ашиглахгүй байх нь утсаа шалгах уруу таталтанд орох боломжийг үгүй болгож байгаа хэрэг юм.
Хамгийн гол нь та яг одоо амьдарч байгаа бөгөөд насан туршдаа дурсамж үлдээх шинэ дурсамж үлдээж байна.
3. Хил хязгаарыг сахих
Хэрэв та цаг гаргахыг урьтал болгодог бол хүүхдүүдтэйгээ хил хязгаарыг бий болгох нь адил чухал юм. Ганц бие эцэг эх байх нь та хүүхдээ хайрлах хайрыг хоёр дахин нэмэгдүүлэх хэрэгтэй гэсэн үг боловч энэ нь таны шийдвэрийг үгүйсгэх ёсгүй.
Ганц бие эцэг эхийн "хүүхдээ хэрхэн ганцаараа өсгөх вэ" гэсэн өөр нэг зөвлөгөө бол хүүхдүүддээ сахилга батыг төлөвшүүлэх явдал юм.
Сахилга бат бол эрүүл гэр бүлийг дэмжих түлхүүр юм. Хүүхдүүдтэйгээ суугаад гэрийн дүрэм, хүлээлтийг тайлбарла.
Дуулгаваргүй байдлын үр дагавар байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр таны хүүхэд хязгаарыг мэддэг болно. Хэрэв тэд сайн зан төлөв гаргаж, хүндэтгэлтэйгээр ярьдаг бол хүлээн зөвшөөрч, талархаж байгаагаа илэрхийлж, ингэснээр тэдний итгэл нэмэгддэг.
Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхдэд тоглоомоо цэвэрлэх, номын тавиурыг тоос шороо тоосоор цэвэрлэх гэх мэт гэрийн даалгаврыг хийж өгвөл та түүнд нэмэлт телевизийн цаг эсвэл унтах цагийг 15 минутын хугацаагаар сунгах боломжтой.
Нөгөөтэйгүүр, тэд зөрүүд зан гаргахдаа та тэдний тоглоомыг хэсэг хугацаанд булааж эсвэл давуу эрх эдлэх боломжтой тул тэдний үйлдэл үр дагавартай гэдгийг ойлгодог.
4. Өөрийн болон гэр бүлийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавь
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь таны болон таны хүүхдийн амьдралын бүхий л салбарт үр бүтээлтэй ажиллахад чухал үүрэгтэй. Үүнд биеийн хөдөлгөөнийг нэгтгэх, эрүүл хооллох дадал хэвшүүлэх, хангалттай унтах зэрэг орно.
Хэрэв чи биеийн галбираа хадгалах санаачлага гаргах, тэгвэл таны хүүхдүүд таны мөрийг дагах болно. Ганцаараа хүүхдээ өсгөж, өрх гэрээ арчлах нь маш хэцүү ажил бөгөөд ялангуяа хүүхдийнхээ цэвэрлэгээг хийдэг.
Хүүхдүүд замбараагүй байдаг тул эцэг эхчүүд гэр орноо цэвэр цэмцгэр байлгахын тулд маш болгоомжтой байхыг шаарддаг. Зочны өрөөний хивс, буйдан, гал тогоо, ширээ гэх мэт газрыг бактери үржихээс сэргийлэхийн тулд сайтар цэвэрлэж, арчих хэрэгтэй.
Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих тухайд энэ нь бие биенийхээ болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн аль алинаас нь хамааралтай байдаг. Хэрэв та сэтгэл санааны хувьд муу орон зайд байгаа бол энэ нь таны биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, хоолны дуршил буурах, нойргүйдэх болно.
Эцэг эхчүүд өөрсдийгөө асрах цагийг хуваарилах ёстой бөгөөд ингэснээр тэдэнд амарч, бие даан гэр бүлээ өсгөх өдөр тутмын бэрхшээлээс салах боломжийг олгодог. Найз нөхөдтэйгээ уулзах эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ нэг өдрийг төлөвлөхөд цаг зав гаргаарай, ингэснээр та ганцаардахгүй.
5. Өөдрөг байгаарай
Гэрийнхээ ил тод, шударга орчинг бүрдүүлэх нь танай гэр бүлийн хөгжил, өсөлтөд чухал үүрэгтэй.
Хүүхдүүдтэйгээ сэтгэл хөдлөл, бэрхшээлийнхээ талаар үнэнч байх нь зүгээр юм, тиймээс та тэднийг хангахын тулд чадах бүхнээ хийж байгаагаа мэдэж байна. Мэдрэмжийнхээ ил тод байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь танд болон таны хүүхдүүдэд эерэг, итгэл найдвар төрүүлэхэд тусалдаг.
Хүүхдэдээ насны онцлогт тохирсон үүрэг хариуцлага өг шийдвэр гаргахад илүү их оролцдог гэдгээ мэдрэхэд нь туслах. Хамгийн гол нь гэртээ юмыг хөнгөхөн байлгахыг хичээгээрэй, ингэснээр та бухимдсан мэт санагдаж буй асуудлын сайн талыг харах боломжтой болно.
Боож байна
Ганц бие эцэг эх байх нь хэцүү мөртлөө мөрөө сайн толгойтой байлгаж чадвал туршлага болно. Хүүхдүүдээ төгс төгөлдөр хүүхэд болгохын тулд асар их дарамт шахалт үзүүлэх хэрэггүй. Төгс төгөлдөр бус, тэнцвэртэй амьдралыг зорь.
Алдаа гаргаж, туршлагаасаа суралцахад гэмгүй. Хүүхдүүдээ энэрэн нигүүлсэж, хайрлаж өсгө, тэгвэл тэд эрүүл, амжилттай хүмүүс болж өсөх болно.
Хүүхдийг ганцаараа өсгөн хүмүүжүүлэхэд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахын тулд ганц бие эцэг эхчүүдийн зөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй.
Мөн үзэх: