Сэтгэл Ханамжтай
- Алхам 1: Нүдийг бие рүү чиглүүлэх
- Алхам 2: Нүднээс нүд рүү
- Алхам 3: Дуу хоолойгоор дамжуулах
- Алхам 4: Гараас гар руу
- 5 ба 6 -р алхамууд: Гараа мөрөндөө, бэлхүүс рүүгээ
- Алхам 7 ба 8: Амнаас ам руу, гараас толгой руу
- Алхам 9: Гар бие рүү
- Алхам 10: Амнаас их бие рүү
- Алхам 11: Эцсийн оргилын үйлдэл
Бие махбодийн дотно харилцаа гэж юу вэ? Бие махбодийн харилцаа гэж юу вэ? Эдгээр асуултууд нь бэлгийн харилцааны туршлага багатай эсвэл огт байдаггүй хүмүүст цөөн хэдэн асуулт байж болно. Хосуудын хувьд дотно харилцааны үе шатыг ойлгох, харилцаанд шинэ түвшний харилцаа тогтоох нь маш чухал юм.
Харилцааны бие махбодийн дотно харилцааны үе шатууд нь романтик түншүүдтэйгээ дотно харилцааны түвшинг бий болгох явцад бидний туулж өнгөрөх үе шатыг тодорхойлдог процесс юм.
Алхам нь танихгүй хүмүүсийн хооронд маш энгийн бөгөөд энгийн мэт санагдаж, хосуудын хоорондох хамгийн дотно үйлдэл болох бэлгийн харьцаа болдог.
Бие махбодийн дотно харилцааны үе шатуудын сайн тал бол харилцаа холбоог хөгжүүлэх явцад өөрийгөө хаана байгааг тодорхойлох маш сайн гарын авлага юм.
Хэрэв энэ нь аажмаар хөдөлж байгаа мэт санагдаж байвал эсвэл таны түнш бүрэг ичимхий мэт санагдаж байвал харилцаагаа бие махбодийн дотно харьцааны шинэ түвшинд хэрхэн шилжүүлэх талаар олж мэдэхэд тань туслах болно. Үүнийг ашиглахын тулд та харилцааны физик алхамуудыг сурч, хамтрагчтайгаа зөөлөн харьцах хэрэгтэй.
Гэхдээ бид энэ тайлбар руу орохоосоо өмнө харилцааны бие махбодийн дотно харилцааны үе шатууд нь дотно харилцааны талаар өөрийн болон хамтрагчийнхаа хил хязгаарыг ойлгоход өөртөө итгэлтэй байж чадна гэдгийг анхаарах нь чухал боловч таны түнш тийм онцгой мэдлэггүй байж магадгүй юм.
Тэд чам шиг итгэлтэй байж чадахгүй эсвэл дотно харилцааны үе шатыг даван туулах хүсэлгүй байж магадгүй юм. Шинэ харилцаанд хэрхэн дотно харилцааг бий болгох, бие махбодийн хувьд харилцаагаа хэрхэн шинэ шатанд гаргах талаар хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Үргэлж шударга харилцаа холбоог бий болго
Хичнээн сайн судалж, боловсролтой байсан ч бусдын хүсэл зоригийг бусдад тулгахгүй байх нь чухал. Тиймээс, бие махбодийн дотно харилцааны үе шатууд шинэ харилцаанд орохын тулд хамтрагчаа хүндэлж, үргэлж нээлттэй, шударга харилцаа холбоо тогтоохын төлөө ажиллах нь чухал юм.
Ойр дотно харилцааг хөгжүүлэхийн тулд хамтрагчийнхаа цаг хугацаа таныхаас огт өөр байж магадгүй гэдгийг анхаарч үзвэл. Тэвчээр шаардаж магадгүй.
Алхам 1: Нүдийг бие рүү чиглүүлэх
Бие биетэйгээ ойр дотно байх үе шатуудын эхний алхам бол "бие рүү харах" юм. Энэ бол хүний биеийг анзаарсан анхны сэтгэгдэл юм. Хэрэв та дараагийн шатанд шилжихийг хүсч байвал эхлээд энэ алхамыг давах болно.
Хэрэв та хэн нэгэнд хайр сэтгэлээ илэрхийлэхийг хүсч байвал биеэ нүдээ хөдөлгөж байгааг хараарай. Хэрэв тэд танд ижил зүйлийг тусгаж, дараа нь дараагийн алхам руу шилжих юм бол таныг сонирхож буй хүнийг олсон гэдгээ мэдэж болно.
Алхам 2: Нүднээс нүд рүү
Бие биетэйгээ дотно харьцаанд орох хоёр дахь алхам бол "нүд рүү харах" - Хэрэв та эхний алхамыг давсан бол одоо бие биенийхээ нүд рүү харж байгаа бол баяр хүргэе! Та дараагийн алхамыг шалгахад бэлэн байна.
Хэрэв та хэн нэгэнд сонирхож байгаагаа харуулахыг хүсч байвал түүний биеийг шалгасны дараа тэдний анхаарлыг татахаа мартуузай!
Алхам 3: Дуу хоолойгоор дамжуулах
Бие биетэйгээ дотно харилцаатай байх үе шатуудын гурав дахь алхам бол 'Voice to Voice' - Одоо та бие биенээ шалгаж, нүдээрээ холбоо барьсан бол дараагийн алхам бол хоорондоо ярих явдал юм.
Хэрэв та энэ үе шатгүйгээр цаашдын алхам руу шилжих юм бол энэ нь таны сонирхож буй хүнд эвгүй мэдрэмж төрүүлэх болно. Тиймээс тэр хүнд хүрэхээсээ өмнө яриагаа эхлүүлээрэй!
Энэ бол таны ахиц дэвшил зогсох үе бөгөөд дотно харилцаа баталгаагүй болно. Та хэзээ ч сайн өнгөрч чадахгүй байж магадгүй, хэрэв та сайн өнгөрөөгүй бол түүнийг өөр шигээ сэтгэл татам харагдуулах дараагийн хүн рүү шилжүүлээрэй.
Алхам 4: Гараас гар руу
Харилцааны бие махбодийн дотно харилцааны үе шатуудын дөрөв дэх алхам бол "Гараас гар (эсвэл гар)" - Одоо үе шат дамжих явц удааширч магадгүй юм. Эхний гурван үе шат хурдан болж магадгүй ч танихгүй хүний гар, гар руу шууд хүрэхийг хүсэхгүй байна.
Та яриагаа үргэлжлүүлж, бие биетэйгээ танилцах, харилцаа холбоо, нөхөрлөлөө бэхжүүлэхээс өмнө цаг заваа гаргаж байх хэрэгтэй.
Таны сонирхож буй хүн таныг сонирхож байгаа эсэхийг мэдэхэд бэлэн байгаагаа мэдэрч байхдаа гараа хайхрамжгүй барьж, шалгаж үзээрэй.
Эсвэл ярилцахдаа гараа зөөлөн сэгсрэх/хүрэхэд хүрэлтийг нэг секундын турш удаан байлга. Тэд чамд буцааж хүрч магадгүй.
Энэ бол та хоёр бие биенээ сонирхож байгаагийн шинж юм. Хэрэв таны сонирхож буй хүн танд буцааж хүрэхгүй, хүрэхэд гомдсон, эвгүй санагдсан бол тухайн хүн ахиц дэвшил гаргахад бэлэн байхын тулд ярианы шатанд арай удаан хугацаа зарцуулах шаардлагатай болж магадгүй юм.
5 ба 6 -р алхамууд: Гараа мөрөндөө, бэлхүүс рүүгээ
Бие биетэйгээ дотносох үе дэх тав, зургаа дахь алхам бол "Гар мөрөн", "Бүсэлхийн гар" юм.
Эдгээр үе шатууд руу ахиц дэвшил гаргах нь илүү их зүйлийг ахиулах ногоон гэрлийг харуулах болно.
Хэдийгээр та хэн нэгнийг (найзынхаа хувьд) аль хэдийн сайн мэддэг байсан ч таны нөхөрлөл нь дотно байж магадгүй юм.
Мессежийг буруу уншиж болохгүй.
Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол энэ тухай ярь, таны сонирхдог түнш та тэднийг хүндэтгэж, тэдэнтэй ярилцахдаа баяртай байх болно!
Хэрэв та гар барих үе шатуудад хүрч, дараа нь энэ шатанд очсон бол та романтик дотно харилцаа руу явж байгаа байх.
Хэрэв та энд ирсэн бол та найз нөхдийн бүсэд ороогүй байна гэж бодож болно, тэр үнсэлт удахгүй карт дээр байх болно! Дараагийн хоёр алхам нь харилцааны үнсэлтийн үе шатуудыг нарийвчлан авч үзэх болно.
Алхам 7 ба 8: Амнаас ам руу, гараас толгой руу
Харилцааны бие махбодийн дотно харилцааны үе дэх долоо ба найм дахь алхам бол "амнаас ам руу"; ба "гараас толгой руу". Хэрэв та өөрийгөө эндээс олж мэдсэн бол алхам алхмаар туулсан байна. Одоо үнсэлцэхийн тулд амьдрахаар боллоо.
Дээрх үе шатуудыг уншаад, эдгээр алхмуудыг амжилттай давсан эсэхээ шалгаснаар та энэ алхам аюулгүй эсэхийг үнэлэх боломжтой. Хамтрагчаа үнсэхийн тулд урагш тонгойж, хэрэв тэд түүнтэй хамт байвал энэ мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Харилцааны үеэр үнсэлцсэний дараа гарч ирдэг зүйл бол 8 -р алхам бөгөөд 8 -р алхам руу шилжих нь 7 -р алхамаас нэлээд хялбар бөгөөд ихэвчлэн үнсэлтийн үеэр болдог. Дараагийн үе шат бол бидний "гар толгой" юм.
Хэрэв та түншийнхээ толгой дээр гараа ихэвчлэн тавьдаггүй бол одоо үүнийг туршиж үзэх цаг болжээ. Гүнзгий мессежүүд нь хамтрагчаа тав тухтай байлгахад тань туслах болно.
Гэхдээ хэрэв та зогсоохыг хүсч байгаа эсвэл зогсоох шаардлагатай бол үүнийг хий. Та бие махбодийн ойр дотны дараах үе шатууд эсвэл аль ч үе шатыг хурдан давах ёстой гэж бүү бодоорой.
Та эсвэл таны хамтрагч цаашаа явахад бэлэн болоход хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй бөгөөд зарим зүйл үнсэлтээр дуусч магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм.
Алхам 9: Гар бие рүү
Харилцааны бие махбодийн дотно харилцааны үе шатуудын ес дэх алхам бол "гараас бие рүү" юм. Энэ бол бидний бэлгийн харьцаа, урьдчилсан тоглолтын эхлэл гэж үздэг зүйлийн эхлэл юм.
Хэрэв таны хамтрагч хүсвэл та бие биенийхээ биеийг судлахад цаг гаргаж магадгүй. Хэрэв та хоёулаа ингэж байгаа бол та дөнгөж 9 -р шатыг давсан гэж үзэж болно.
Алхам 10: Амнаас их бие рүү
Бие биетэйгээ дотно харьцаанд орох арав дахь алхам бол "амнаас бие рүү" гэсэн үг бөгөөд энэ үеэс сэтгэлийн байдал илүү ноцтой болж, бэлгийн харьцаанд орж эхэлдэг. Үүнийг үргэлжлүүлэх нь зөв эсэхийг, хэрэв та бэлхүүснээсээ хувцсаа тайлж чадсан бол тэр хүн танд үүнийг хийхийг зөвшөөрсөн эсэхийг та мэдэх болно.
Бие махбодийн дотно харилцааны үе шатуудын түлхүүр бол аажмаар, хүндэтгэлтэйгээр ахиц дэвшил гаргах явдал юм, ингэснээр та түншдээ шаардлагатай бол зогсоох боломжийг олгоно.
Мэдээжийн хэрэг, ямар ч үед зогсоод эргэж очих нь үргэлж зөв байдаг, гэхдээ энэ үе шатыг давсны дараа бусад түншийг төөрөлдүүлэхгүйгээр үүнийг хийх нь хэцүү байж магадгүй юм.
Алхам 11: Эцсийн оргилын үйлдэл
Харилцааны хувьд бие махбодийн дотно байх үе шатуудын эцсийн шатыг ахиулах гэж цаг гарга. Хэрэв та эцсийн бааз руу яарах хэрэггүй бол туршлага нь хоёуланд нь тухтай, тааламжтай байх болно.
Энэ үе шатанд хэрэв та бие биедээ хүндэтгэлтэй хандаж, яаран сандраагүй бол та зөвхөн бэлгийн харьцаанд ордоггүй итгэл үнэмшил, дотно харилцааг бий болгосон бөгөөд энэ нь таны хоорондын бие махбодийн дотно байдлыг нэмэгдүүлнэ.
Та ирээдүйд хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орохын тулд бэлгийн бүх алхамыг хийх эсвэл хийхгүй байж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бие биенээ хайрладаг болохыг олж мэдсэн боловч бэлгийн харьцааны хувьд бүх зүйл хуурайшсан бол дотно харилцааныхаа өмнөх үе рүү буцаж очоод дахин ахиц дэвшил гаргах арга замыг хайж олоорой. Алдагдсан хүсэл тэмүүллийг сэргээхэд туслах болно.