Сэтгэл Ханамжтай
- 1) Энэ тухай ярь
- 2) Хамтран ажиллах
- 3) Хүсэл зоригийг хүлээн зөвшөөрөх
- 4) Хээрийн аялалд явах
- 5) Багаж хэрэгсэл авах
Үүнийг хүлээн зөвшөөрье; секс заримдаа жаахан уйтгартай болдог. Окситоцин ба феромонууд бидний хосууд байхдаа хийж байсан зүйлээ өмсөхөд урьдынх шигээ сэтгэл хөдлөм байхаа больсон. Тэгэхлээр бид хоорондоо тийм ч их холбоогүй, тийм ч их бэлгийн харьцаанд ордоггүй юм шиг санагддаг. Энэ нь бидний хамгийн сайн сайханд тохиолддог. Зарим хүмүүс бэлгийн амьдралын хэв маягийг баримталдаг бол зарим нь янз бүрийн төрлийг илүүд үздэг. Хоёулаа нэгэн зэрэг үнэн байж чадна гэдэгт би итгэдэг.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та болон таны хамтрагч бэлгийн харьцаанд орсон мэт санагдаж байвал бэлгийн амьдралаа сайжруулахын тулд хийж болох таван зүйлийг энд оруулав.
1) Энэ тухай ярь
Ихэнх тохиолдолд хосууд бэлгийн харьцааны талаар сэтгэл хөдлөлөө хуваалцахдаа бэрхшээлтэй байдаг. Түүнчлэн удирдагч байж, дуртай зүйлээ түншдээ хэлэх нь хэцүү байж болно. Бидний хамтрагчид бидний сэтгэгдлийг уншдаг хүмүүс биш гэдгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ бидний сэтгэл санааг мэдэрч, ямар нэгэн зүйл бидний төлөө ажиллахгүй байгаа юм шиг санагддаг. Таны санаа зовоосон асуудал (давтамж, тогтмол байдал, гүйцэтгэлийн түгшүүр гэх мэт) хамаагүй үүнийг түнштэйгээ хуваалцах нь тустай байж болох юм.
Наад зах нь тэд таны хаана байгааг, юу мэдэрч байгаагаа илүү сайн ойлгох болно. Хэрэв таны хамтрагч юу болохыг мэдэхгүй бол хүссэн зүйлээ авахад хэцүү байх болно.
Харилцаа холбоо бол хоёр талын зам гэдгийг санаарай. Та хоёулаа ярихаас гадна сонсох хэрэгтэй. Хүмүүс "сэтгэлээ шархлуулахыг хүсдэггүй" учраас хүмүүстэй ярилцахаас зайлсхийдэг тухайгаа надад байнга хэлдэг. Таны харилцаанд нөлөөлж буй чухал асуудлуудыг шийдвэрлэхээс зайлсхийх нь шударга байхаас илүү хохирол учруулж болзошгүйг санаарай.
Бодит байдал дээр бид хайртай хүнийхээ хариу үйлдэлтэй хамт суухын тулд таагүй байдлаас зайлсхийж байна. Үүнийг хийх нь тийм ч амар зүйл биш. Үүнийг хэлэхэд чимээгүй байх нь маш их хохирол учруулдаг бөгөөд асуудал хэзээ ч шийдэгддэггүй.
2) Хамтран ажиллах
Хамгийн эрүүл хосууд аливаа зүйлийг хамтдаа, бие даан сайн хийдэг гэдэгт би итгэдэг. Үүнийг хэлэхэд, бэлгийн харьцаа/асуудал/зорилго гэж юу болохыг ярьсны дараа үүнийг шийдвэрлэхийн тулд багаар ажиллах нь ашигтай байдаг.
Энэ алхам нь сүүлийн алхамтай зэрэгцэн явагддаг. Ихэвчлэн нэг хүн бүх хүчин чармайлтаа гаргаж байхад нөгөө түнш нь далавчаа харуулах эсвэл зүгээр л урсгалаараа явж байвал үр дүн муутай байдаг. Энэ нь дургүйцлийг өдөөх орон зайг үлдээдэг. Санаа олж, бие биетэйгээ хуваалцаарай. Энэ үйл явцад бага зэрэг хөгжилтэй байдлыг авчрахыг хичээ. Секс нь тааламжтай байх ёстой.
Зарим хосууд чухал асуудлуудыг шийдвэрлэх арга замыг олохыг оролдохдоо мухардалд орж болзошгүйг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй (эсвэл бүр тэдний талаар ярих хэрэгтэй). Энэ нь үргэлж сөрөг үр дүнг харуулдаггүй, гэхдээ хэрэв та хос эсвэл секс эмчилгээний эмч хайж байгаа бол энэ үйл явцад туслах болно.
Энэ нь танд нийтлэг ойлголт олоход тусалж, удахгүй болох үйл явцыг эсэргүүцэх болно. Сэтгэл хангалуун бус байсан ч илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийж эхлэх нь хэцүү байж болно. Нэмэлт дэмжлэг нь энэ үед ашигтай байх болно.
3) Хүсэл зоригийг хүлээн зөвшөөрөх
Заримдаа түншүүдийн хоёулаа бэлгийн хөдөлгүүр нь ижил морины хүчтэй байдаггүй. Хэрэв энэ нь таны харилцаанд хамаатай бол хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орох эерэг туршлагатай байхын тулд та бүхнийг халах шаардлагагүй гэдгийг санах нь чухал юм. Та зөвхөн бэлэн байх ёстой. Хүмүүс үргэлж нэг газраас эхэлдэггүй. Нэг түнш үргэлж явахад бэлэн байж магадгүй, нөгөө нь хөдөлгүүрээ халаахад илүү их цаг зарцуулдаг.
Хосуудын хувьд та дотно байхыг хүсч байгаагаа илэрхийлэхийн тулд өөр өөр код гаргаж болно. Та өөрийн хэв маягийг тусгасан өөрийн системийг бүтээж болно. Зарим жишээнүүд нь "дээр" эсвэл "унтраах" гэж бичих эсвэл илүү бүтээлч болгох боломжтой хуурай арилгадаг самбар шиг энгийн байж болно. Таныг хэрхэн илүү идэвхжүүлж, түүнтэй харилцахад бэлэн болох талаар түншдээ хэдэн санаа өгөх нь ашигтай байж болох юм.
Магадгүй та ямар нэгэн байдлаар ярилцах хэрэгтэй эсвэл хамтрагчийнхаа хүслийг мэдрэхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв та тэдэнд үүнийг илэрхийлэхийг хүсч буй зарим арга замыг хэлж чадвал энэ нь таны хэрэгцээг илүү сайн хангахад туслах болно.
Үүний зэрэгцээ, хэрэв таны хамтрагч дотно харилцаатай байх сонирхолгүй байгаа гэж хэлвэл та үүнийг хүндэтгэж, тэдэнд дарамт үзүүлэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Тэдгээрийг дарах нь гүүр болгохын оронд хуваагдлыг нэмэгдүүлдэг. Та гэрлэсэн эсвэл олон жил хамт амьдарсан байсан ч зөвшөөрөл нь эрүүл бэлгийн амьдралын зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
4) Хээрийн аялалд явах
Энэ гарчиг нь хачин сонсогдож магадгүй ч би сексийн тархиа хөгжүүлэхийн тулд аялалд явахыг зөвлөж байна. Та амралтын өдрөөр зугаалах эсвэл зочид буудлын гоёмсог өрөөнд хэдэн цагийг өнгөрөөх эсэхээс үл хамааран дүр төрхийг өөрчлөх нь сэтгэлийн хөөрлийг өдөөж болно. Энэ нь үргэлж зугтах сонголт биш боловч бэлгийн хавьталд орох газраа өөрчлөх нь өөрчлөлтийг авчирдаг.
Байшингийн өөр өрөөг туршиж үзээрэй. Хэрэв та хүүхэдтэй бол үдшийн цагаар хүүхэд асрагч авах талаар бодож үзээрэй, ингэснээр илүү нууцлалтай болж, гэрийнхээ өөр өөр хэсгүүдийг судлахад цаг зав гаргаж, бэлгийн харьцаанд ороогүй болно.
Өөр нэг санаа бол хэдхэн цагийн турш зочид буудлын сайхан өрөө авах боломжийг олгодог програмуудыг ашиглах явдал юм. Энэ нь танд шинэ газар өгөх бөгөөд энэ хугацааг санаатай хийх боловч түрийвчээ алахгүй. Та зочид буудлын баарнаас эхэлж, хоёулаа анх уулзаж байгаа юм шиг дүр бүтээж болно.
Энэ нь бэлгийн амьдралаа хамтрагчтайгаа хэрхэн төсөөлж байгаа талаар илүү бүтээлч байх түлхэц өгөх болно. Бид хайрцган дотроо хэвтэж байхдаа хайрцагнаас гадуур бодоход бэрхшээлтэй байдаг. Хээрийн аялалыг өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэхийн тулд танд судалгаа хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
5) Багаж хэрэгсэл авах
Орон нутгийн секс дэлгүүрт очиж, тэнд байгаа өөр өөр тоглоомыг үзэх нь тустай байж болох юм. Энэ нь таны бодож үзээгүй байж болох шинэ зүйлийг судлах үнэ цэнэтэй арга байж болох юм. Өөр нэг сонголт бол насанд хүрэгчдэд зориулагдсан бүтээгдэхүүнийг танд хүргэх үйлчилгээнд бүртгүүлэх явдал юм. Энэ нь шинэ өнгө аясыг нэмж өгснөөр сэтгэл хөдөлгөм байх болно, та хоёулаа оройдоо (эсвэл өглөө эсвэл үдээс хойш) оруулахыг хүсч буй зүйлээ сонгож болно.
Бэлгийн цэс хийх нь бас сайн хэрэгсэл юм. Энэ нь таны туршиж үзэхийг хүссэн олон тооны зүйлийг багтаах болно. Та үүнийг хэд хэдэн аргаар хийж болно. Хүн бүр хоолны дуршил, амттан, амттан гэх мэт ангиллыг санал болгодог. Эдгээр нь гол үйл явдал болох урьдчилсан тоглолт, тоглолтын дараахтай тохирч байх болно. Хосууд байхдаа цэсээ хуваалцаж, тус бүрээс нь сонгож, хамтрагчаа цэснээсээ өөр зүйлээр гайхшруулаарай.
Үүний өөр нэг хувилбар бол ногоон, шар, улаан өнгийн үйлдлээр явах явдал юм. Ногоон бол таны хийхийг үнэхээр хүсч байгаа зүйл, шар өнгө нь таны ашиглахыг хүсэхгүй байгаа адал явдалд зориулагдсан болно. Дахин хэлэхэд та цэсээ хуваалцаж, ногоон эсвэл шар өнгийн зүйлийг сонгоорой. тус бүр.
Энэ нь хосуудын хувьд ч гэрэл гэгээтэй байж болно. Та түншийнхээ жагсаалтад юу орох талаар урьдчилсан байдлаар бодож байж магадгүй. Эдгээр үйл ажиллагаа нь аливаа зүйлийг тодруулахад тусална. Хэрэв таны цэсүүд хоорондоо эрс ялгаатай бол ээлж дараалан бие биенийхээ жагсаалтаас сонгох нь тустай байж болох юм. Та бүгдийг нэг дор хийх шаардлагагүй. Зорилго нь бие биетэйгээ илүү холбоотой болохыг мэдрэх явдал юм. Холбогдох мэдрэмж нь өөр өөр хүмүүст өөр өөр утгатай байж болохыг санаарай.
Бэлгийн амьдралаа шинэчилж, харилцааны зохистой дотно байдлыг бий болго
Бэлгийн хэрэгцээ, хүсэл өөрчлөгдөхийн хэрээр бид бүгд секс скриптээ үе үе шинэчлэх шаардлагатай болдог. Замдаа бие биенээ шалгаж байгаарай. Энэ бол харилцааг хөгжүүлэх үйл явцын чухал хэсэг юм. Хэрэв та гацах эсвэл эвгүй байдалд орвол хосууд эсвэл секс эмчилгээний эмчээс тусламж хүсэхээ мартуузай. Энэ бол багажны хайрцагт хадгалах өөр нэг хэрэгсэл юм. Эдгээр алхамууд нь танд зохих хайр, хайр, дотно байдлыг олж авахад тань тусална гэж найдаж байна!