Сэтгэл Ханамжтай
- Бид хүрээлэн буй орчноо дотооддоо бий болгодог
- Гэмтэл нь үеийн үед хэрхэн дамждаг
- Үе үеийн гэмтэл нь хүмүүсийн хоорондын харилцаанд нөлөөлдөг
- Үе үеийн гэмтлийг эдгээх боломжтой
- Үе үеийн гэмтэл нь хүмүүсийн хамтрагчаа сонгоход нөлөөлдөг
- Үе үеийн гэмтлийг эдгээж, дотно харилцаанд хүрэх
- Үе үеийн гэмтлийг даван туулах
Удам дамжсан гэмтэл гэж юу вэ?
Гэмтэл нь ДНХ -ээр дамжин үе дамжин дамждаг болохыг судалгаа харуулж байна. "Байгаль ба хүмүүжил хоёрын хооронд" үргэлжилж буй мэтгэлцээн нь үүнийг нийгмийн сургалт ба биохимийн бүтцийн хослол гэж үзэж болно. Хүүхдийн үндсэн хавсралт нь түүний насанд хүрсэн хүн ямар байхыг харуулдаг. Хүүхдүүд хаа сайгүй үлгэр дуурайлал авдаг. Ээж/аав/дүү нар, багш нар, телевиз/кино, интернет/олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, найз нөхөд, том гэр бүл, дасгалжуулагч, багш, номын санч, ангийнхан гэх мэт.
Миний үйлчлүүлэгчдээс асуудаг хамгийн түгээмэл асуултуудын нэг: Тэдний гэр бүл өсч том болоход эцэг эхийн хүмүүжил ямар байсан бэ? Гэр бүлийн хүчирхийлэл байсан уу? Сэтгэцийн эмгэг?
Хайр байсан уу? Хэрэв тийм бол тэд хайраа хэрхэн харуулсан бэ? Өөр дэмжлэг/зөвлөгч байсан уу?
Аав нь хүүхэд байхдаа өөрийн аавтай болохгүй гэсэн мөрөөдлийнхөө үр дүнд даруухан дасгалжуулагч байсан уу? Ээж нь сэтгэл хөдлөлгүй болсон гэм буруугаа хэт засч залруулсны улмаас эцэг эх нь хил хязгааргүй байсан уу?
Бид хүрээлэн буй орчноо дотооддоо бий болгодог
Хүн бол нийгмийн амьтад юм. Бид гэртээ болон дэлхийд байгаа орчин нөхцөлөөсөө суралцах үндсэн арга барилтай. Бид амьд үлдэхийн тулд дасан зохицох ёстой. Гэрлэлт/эцэг эхийн хэв маяг, зан төлөв/шинж чанар, авьяас чадвар, оюун ухаан, бүтээлч байдал, бие махбодийн онцлог, сэтгэцийн өвчин болон бусад хэв маяг нь үеэс үед дамждаг.
Хөгжиж буй оюун санааны хувьд хамгийн чухал загвар бол эцэг эхчүүд юм. Хүүхдүүд хүрээлэн буй орчноо өөртөө шингээдэг.
Тэд өөрсдийн туршлагадаа дасан зохицож, энэ дэлхий аюулгүй газар мөн үү гэж шийддэг. Эсвэл аюултай байна уу. Туршлага бүр эмзэг хөгжиж буй оюун санаанд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг. Бид өөрсдийгөө хөгжүүлэхийн хэрээр эдгээр туршлагаа цэгцэлдэг. Нас ахих тусам бид жинхэнэ мөн чанартаа дасдаг.
Гэмтэл нь үеийн үед хэрхэн дамждаг
Эмчилгээний үеэр өрөөнд сүнснүүд байдаг. Шууд болон шууд бусаар нөлөөлсөн эцэг эх, өвөө, эмээ, өвөө гэх мэт хүмүүс байдаг. Үе үеийн хий үзэгдэл эмчилгээний өрөөнд суугаад аз жаргалтайгаар орон зай эзэлдэг. Тэд эмчилгээний табыг авах ёстой юм шиг санагдаж байна, тийм үү?
Тэд хэдэн зуун жилийн өмнөх энэ гайхалтай генетикийн бүтцийг (мөн дисфункцийг) зайлшгүй дамжуулсан. Нэг ёсондоо энэ бол тэдний танд өгсөн бэлэг юм.
Ямар сайхан юм бэ. Эдгээр сүнснүүдэд баярлалаа. Тэд бол таны оюун санааны багш нар юм. Манай багш нар заримдаа гэнэтийн, ид шидийн байдлаар гарч ирдэг.
Эдгээр удамшил (хуучин шарх) -ыг өсөлтийн боломж гэж үзэх нь сүнслэг үйл явц юм. Үүнийг сурч мэдэж болно, гэхдээ бид нээлттэй байж, хуучин сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий шумбахад бэлэн болтол биш. Энэ нь өөрийгөө нээх хүчтэй бөгөөд эвгүй үйл явц байж болно.
Гэхдээ хэрэв бид ургахгүй байгаа бол бидэнд үйлчлэхгүй болсон хуучин зуршил, хэв маягаараа гацах болно.
Үе үеийн гэмтэл нь хүмүүсийн хоорондын харилцаанд нөлөөлдөг
Гэмтлийн үе дамжсан дамжуулалт нь хувь хүн, гэр бүлд ухамсартай, ухаангүй түвшинд нөлөөлдөг. Гэмтэл нь сэтгэцийн, бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд илэрдэг.
Эдгээр хамгаалалт нь хүн хоорондын харилцаа, өөртэйгөө харьцах харьцаанд нөлөөлдөг. Үе үеийн гэмтлийн насанд хүрсэн хүүхдүүд эцэг эх нь хүн байсан гэдгийг хурдан сурдаг. (Бас алдаатай.)
Батлан хамгаалах механизм нь хамгаалагч шиг үйлчилдэг бөгөөд энэ нь өсөлтөд саад болдог. Эдгээр саад тотгор нь хохирол учруулж, улмаар эрүүл харилцаа тогтооход хэцүү болгодог.
Үе үеийн гэмтлийг эдгээх боломжтой
Үе үеийн гэмтлийн насанд хүрсэн хүүхдүүд эдгэрэх боломжтой боловч энэ нь эр зориг, үнэнч шударга байдал, өрөвч сэтгэл, өөрийгөө уучлахыг шаарддаг. Нигүүлсэл ба хүсэл эрмэлзэлтэйгээр бид амьд үлдэх байдлаас сэргэлт рүү шилждэг. Бид хэн бэ, хэн бэ гэдгээ үнэнээр нь судалж, өөрийгөө судалдаг.
Бид зайлшгүй сурч мэдсэн зүйлээ сурах ёстой.
Бид генетикийн бүтцийг өөрчилж чадахгүй ч, зан төлөв, сэтгэлгээгээ өөрчилж, өөрийгөө илүү гүнзгий түвшинд өөрчилж чадна. Энэ нь энгийн боловч хялбар биш юм.Энэ бол процесс бөгөөд заримдаа өдөр тутмын дадлага болдог.
Үе үеийн гэмтэл нь хүмүүсийн хамтрагчаа сонгоход нөлөөлдөг
Үе үеийн гэмтлийн насанд хүрсэн хүүхдүүд ихэвчлэн сайн, муу аль алинд нь танил болсон эхнэр/нөхөр, хамтрагчаа эрж хайдаг бөгөөд энэ нь эдгэрэх шаардлагатай хуучин шархыг илрүүлдэг.
Эхлээд хүчилтөрөгчийн маскаа зүүгээд дараа нь бусдад хандуулаарай.
Дотоод ажлаа өөрөө хий. Таныг засах/засах/эдгээх нь таны хамтрагчийн үүрэг биш юм. Эрүүл, ялгавартай харилцаа нь бие биенийхээ бие даасан сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг дэмжих замаар бат бөх үндэс суурьтай болно.
Үе үеийн гэмтлийг эдгээж, дотно харилцаанд хүрэх
Дотно харилцаанд хүрэхийн тулд хүн эмзэг байхын тулд хангалттай аюулгүй байдлыг мэдрэх ёстой бөгөөд энэ нь итгэлцлийг шаарддаг. Эрүүл гэр бүлийн системд даруу зантай гишүүд багтдаг.
Тэд дотоод сэтгэлгээтэй, өөрийгөө ухамсарладаг, буруутгахаас татгалздаг. Тэвчээр, хайр, тууштай байдлын дагуу тогтоосон эрүүл, эрүүл хил хязгаар байдаг. Эрүүл орон зай, өсөлтийн өрөө шаардлагатай.
Сэтгэл санааны хувьд бэлэн байгаа эцэг эхчүүд бие биедээ болон хүүхдүүддээ хайр, энэрлээр хэрхэн харилцаж, хариулахаа харуулдаг. Тэд зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх загварыг гаргадаг бөгөөд сэтгэл санааны хохирол учирсан тохиолдолд засвар хийдэг.
Тархи нь утастай байдаггүй бөгөөд тархины хими нь зөвхөн анхаарал хандуулах арга техник, ярианы эмчилгээгээр өөрчлөгдөж чаддаг. Сонирхолтой хэвээр байх шаардлагатай.
Эдгэрч буй насанд хүрсэн хүүхдүүд өөрсдөөсөө: “Би өөрийнхөө түүхийг хэрхэн ярих вэ? Би ямар материалыг арилгаж, юугаар чимэглэх вэ? Миний хувьд юу ажилладаг вэ? Би юу ургуулсан бэ? Надад дамжуулсан энэ газрын зургийг би хэрхэн удирдах вэ? Тэгээд бүр илүү чухал зүйл бол үүнийг өөрийн хүүхдүүддээ өвлүүлэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ? ” Дахин төлөвлөх гайхалтай стратеги бол эцэг эх хоёулаа хүүхэд шиг төсөөлөх явдал юм амьд үлдэх мөн өөрсдийнхөө өв залгамжлалыг удирдаж, тэд ч гэсэн дасан зохицох шаардлагатай болсон.
Удамшсан ухамсаргүй хэв маяг бол энгийн зүйл юм эд анги өөрийгөө шаарддаг илүү анхаарал, илүү хайр ба илүү өөрийгөө уучлах.
Нөхөн сэргэж буй хүн хуучин шархыг эдгээж чадна, гэхдээ зөвхөн хүлээн зөвшөөрч, шинж тэмдэг/өвдөлтийг дарах шаардлагагүй болно.
Өвдөлт нь чухал бөгөөд үүнийг хийх шаардлагатай байна мэдэрсэн зохих дэмжлэгтэйгээр аюулгүй орчинд боловсруулдаг. Үүнийг зөвшөөрсний дараа сэтгэл/биеийг физиологийн түвшинд эдгээх болно. Түүхэн өвдөлт нь гадны шинж чанартай бөгөөд дамжин өнгөрдөг бөгөөд энэ нь суллагдсаны дараа хүчээ алддаг тул эдгээх үйл явцын зайлшгүй хэсэг юм.
Үе үеийн гэмтлийг даван туулах
Бясалгал, ухамсар, сэтгэлзүйн эмчилгээ, туслах бүлгүүд, ном, подкаст, блог, анги, дасгалжуулагч, найз нөхөд, бичих, урлаг, бүжгийн хөдөлгөөн, аливаа бүтээлч илэрхийлэл зэргээр даван туулах эрүүл механизмыг сурч болно.
Сурсан зүйлээ сурахгүй байхын тулд хуучин зуршлаасаа салах хүсэл эрмэлзэлтэй байх шаардлагатай. Тархины хими нь аливаа зүйлийг хэрхэн харахыг өөрчлөх замаар өөрчлөгддөг.
Дэлхий аюулгүй байхаа больсон. Одоо итгэл байна. (Өөртэйгөө болон бусад хүмүүстэй) Дахин даван туулах шинэ механизм/багаж хэрэгсэл байгаа бөгөөд хуучин өвдөлтийг дарах шаардлагагүй болсон. Өөрийгөө сэтгэл хөдлөлөөр орхихоо больсон. Ичгүүрийн сүнснүүд үүгээр хөгжиж чадахгүй. Үе үеийн гэмтлийн насанд хүрсэн хүүхэд одоо хариуцлага хүлээдэг бөгөөд энэ нь алсын хараа/үр дүнг хохирогчийн сэтгэхүйгээс эрх мэдэл олгох хэлбэрт шилжүүлдэг.
Үүнийг хэрэгжүүлсний дараа мөчлөг тасарч, үе үе амьд үлдэхээс сэргэлт рүү шилждэг. Тэр хий үзэгдлүүдийг үнсээрэй баяртай. Тэднийг ивээг.