Сэтгэл Ханамжтай
- Нууцыг хадгалах
- Хатуу яриа өрнүүлэхээс зайлсхийх
- Бэлгийн харьцаанд орох: бие махбодийн эсвэл сэтгэл санааны хувьд
- Оноог хадгалах
- Дургүйцлээ барьж байна
Цор ганц. Таны сэтгэлийн хань. Таны амьдралын хайр.
Энэ нь эцэст нь болсон; Та амьдралдаа илүү утга учиртай хүнийг олсон. Та өдөр бүр сэтгэл догдолж сэрдэг, учир нь та өөр хүнтэй өнгөрөөх өөр нэг өдөр. Үзэсгэлэнтэй, хайраар дүүрэн харилцаа бол энэ дэлхийн хамгийн агуу зүйл тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Энэхүү үүрдийн түншлэлд өөрийгөө олсоны дараа түүнийг амьдралдаа хадгалж, түүний ач холбогдлыг хүндэтгэх нь чухал юм. Та харилцаагаа бат бөх, хайраар дүүрэн болгохын тулд хийж болох олон зүйл байгаа боловч хийх ёсгүй зүйлсийн жагсаалт нь илүү авсаархан юм. Зөвхөн цөөн хэдэн зүйлээс зайлсхийж чадвал таны амьдралд ийм аз жаргалын үүд хаалгыг нээсэн хүн үүнийг гэнэт хаахгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Дараахь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зан авираас зайлсхийх нь хайраар дүүрэн, утга учиртай харилцааг амьд байлгана.
Нууцыг хадгалах
Хүчтэй харилцааны нэг үндэс бол итгэлцэл юм. Үүнийг мэдэхийн тулд нийтлэл унших, доктор Филийг үзэх шаардлагагүй. Итгэлцлийн спектрийн хоёр төгсгөлийг бид бүгд мэддэг бөгөөд мэдэрсэн.
Хэрэв та хэн нэгэнд итгэж, түүнд бүх зүйлд итгэвэл үнэхээр гайхалтай мэдрэмж төрдөг. Та аюулгүй байдлыг мэдэрч байна. Та анхаарал халамж тавьж байгаагаа мэдэрч байна. Та амар амгаланг мэдэрч байна. Спектрийн эсрэг тал нь өөр түүхийг өгүүлдэг. Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүн, хамтран ажиллагч гэх мэт хэн нэгэнд бид огт итгэдэггүй байсан. Хэрэв та хэн нэгэнд итгэдэггүй бол түүнтэй харилцахдаа хөнгөн алхах хэрэгтэй болдог. Тэд ямар ч үед таны доороос хивсэнцэрээ гаргаж, гэмтээж, ил гаргадаг болохыг та мэднэ.
Таны харилцаа үр дүнтэй байхын тулд та итгэлтэй уур амьсгалыг бий болгох үүрэг хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв таны өөртөө хадгалж буй нууц байгаа бол та аюултай тоглоом тоглож байна гэсэн үг. Санхүү, харилцаа эсвэл хувийн нууцаас үл хамааран та харилцааныхаа чанарыг муутгахыг л хүлээж байна. Хэрэв та үүнийг хэтэрхий удаан барих юм бол танд итгэж болохгүй гэдгийг ухамсартайгаар ухаарч, харилцааны хувьд хамгийн сайн нь байж чадахгүй болно. Хэрэв таны нууц санамсаргүй байдлаар ил болвол хамтрагчтайгаа итгэх найдвартай харилцаа тань тасрах болно. Нууц тоглоомонд ялах томъёо байдаггүй.
Хатуу яриа өрнүүлэхээс зайлсхийх
Энэ нь үнэхээр эвгүй яриа байх тул та хань ижилтэйгээ нууцаа хуваалцахыг хүсээгүй байж магадгүй юм. Та юу гэж бодож байна? Нууцыг задлах тусам энэ яриа улам эвгүй болно. Та эдгээр хүнд хэцүү ярилцлагуудыг урьдаас нь хөндсөн нь дээр.
Сэтгэл хөдлөлөө ил гаргаж, хайр сэтгэлээ хадгалахын тулд юу өөрчлөх хэрэгтэй талаар түнштэйгээ өрөвдөх сэтгэлээр солилцоорой. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл саад болж байгаа бол тэр сэтгэл хөдлөлийнхөө хариуцлагыг хүлээгээд түүнийгээ эелдэг байдлаар илэрхийлэх хэрэгтэй. Би таныг хэлэлцүүлэгт хандлага, дургүйцлийн зэвсэг авчрахыг санал болгоогүй байна. Хэрэв та харилцаагаа дэмжих үүднээс санаа зовнилоо тавьж чадвал үр бүтээлтэй байх болно. Илэн далангүй дургүйцэх нь таны нууцлахын тулд нууцлахтай адил таны харилцаанд хортой нөлөө үзүүлдэг. Удалгүй бие биедээ нээлттэй, үнэнч бай.
Бэлгийн харьцаанд орох: бие махбодийн эсвэл сэтгэл санааны хувьд
Бие биетэйгээ дотно харилцаатай байх нь сайн зүйл биш гэдгийг бид бүгд мэднэ. Энэ бол моногами гарын авлагын 1 -р дүрэм юм. Хэрэв та амьдралаа хэн нэгэнтэй, бөгж, ёслолоор өнгөрүүлэхээр шийдсэн бол өөрт байгаа бүх зүйлээрээ энэ амлалтаа хамгаалах нь чухал юм.
Бие махбодийн харилцаанаас илүү аюултай зүйл бол сэтгэл хөдлөл юм. Таны "ажлын эхнэр" эсвэл "удирдах зөвлөлийн найз залуу" тань гэмгүй нөхөрлөл мэт санагдаж болох ч болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та илүү ихийг хуваалцаж, илүү их анхаарал халамж тавьж, тэр хүнд илүү эерэгээр харагдвал биш Таны эхнэр, нөхөр, найз залуу эсвэл найз охин, та гэртээ харилцаагаа удаашруулж магадгүй юм.
Хамт ажилладаг хүнтэйгээ, эсвэл өдөр бүр метрон дээр харсан тэр эмэгтэйтэй ойртох тусам та хамтрагчтайгаа илүү их зайтай болдог. Та энэ зайг мэдрэх болно, гэхдээ хамгийн чухал нь тэд ч бас тийм байх болно. Нэгэнт та маш хол зайнаас холдвол түүнийг буцааж татахад туйлын хэцүү байх болно. Таны хувьд хамгийн чухал харилцаанаас гадуурх харилцаагаа болгоомжтой байгаарай.
Оноог хадгалах
"Би аяга таваг, угаалга, ба Өнөөдөр хүүхдүүдийг сургуульд хүргэж өглөө. Та юу хийсэн бэ? "
Та хайр сэтгэлийнхээ төлөө хийж буй бүх зүйлийнхээ талаар оюун ухааны онооны самбарыг толгойдоо байлгаж байна уу? Хэрэв тийм бол та амьдралдаа авч болох хамгийн сайхан зүйлсийн нэгийг замаасаа гаргаж байна гэсэн үг. Та түншийнхээ төлөө хийдэг өдөр тутмын зүйлийг "би хийсэн" ба "чи хийсэн" гэх мэт гүйлгээ гэж харж эхлэх нь таны хийсэн даалгаврын үнэ цэнийг бууруулдаг. Та хайр, нинжин сэтгэлээр жүжиглэхээ больсон. Та нэг хүнээс өндөр үүрэг гүйцэтгэж байна. Таны үерхэл өрсөлдөөн болж хувирахад хоёр талыг аз жаргалтай байлгахад хэцүү байх болно.
Дургүйцлээ барьж байна
Энэ нь таны харилцааны хүрээнд хүнд хэцүү, үр бүтээлтэй яриа өрнүүлэхтэй холбоотой юм. Дээр дурдсанчлан эдгээр яриа нь хоёр талын дуу хоолойг сонсох, ойлгох боломжийг олгодог тул чухал ач холбогдолтой юм. Үүнтэй адил чухал зүйл бол энэ сэдвээр хаалттай яриа өрнүүлэхээс зайлсхийх явдал юм. Хэрэв та түнштэйгээ тэдний сэтгэлийг шархлуулсан зүйлийн талаар ярьж байсан бол энэ солилцоо хамгийн сүүлд гарч ирэх ёстой. Ярилцлагыг ашиглан ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа илэрхийлж, тэд таны үзэл бодлыг ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай. Асуудлыг шийдсэний дараа та үүнийг даван туулах хэрэгтэй. Хэрэв та ирээдүйн маргаанд түүнийг байлдааны зориулалтаар хадгалах юм бол та анхны хорссон үгнийхээ хамтрагчтайгаа адил муу болно. Үүгээр ч зогсохгүй, тэрхүү дургүйцлийг барьж байх нь зөвхөн таны хамгийн их санаа зовдог хүнд дургүйцэх түвшинг нэмэгдүүлэх болно. Хэцүү яриа өрнүүлж, асуудлыг шийдэж, үргэлжлүүлээрэй. Гомдол, уур уцаарыг удаан хугацаагаар орхих нь харилцааны урт хугацааны эрүүл мэндэд гай гамшиг болно.
Хэрэв та харилцаагаа удаан байлгахыг хүсч байвал эдгээр таван зан байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Та тэдгээрийг түншээсээ хүлээж авах ёсгүй, тэд чамаас хүлээж авахгүй гэдгийг би баталж байна.
Илүү шударга, нууц багатай. Илүү их уучлал, дургүйцэл багатай. Тэдэнд чиний хайрыг мэдрүүлээрэй, одоо ч байгаа гэдгийг нь ойлгох хэрэггүй. Харилцаагаа аль болох хамгийн сайн болгоорой.
Ник Матиаш
Энэ нийтлэлийг Ник Матиаш бичсэн.