Сэтгэл Ханамжтай
- Бодит амьдралын жишээ
- Гэрлэлтийн үеэр харилцахдаа салах боломжтой олон газар байдаг
- Сонсоорой
- Харилцааны хурцадмал байдлыг гараасаа бүү холдуул
- Таны харилцааны талаар байнга яриа өрнүүлж байгаарай
- "Үргэлж", "Хэзээ ч" гэсэн үг хэллэгээс зайлсхий
- Өөрийгөө ухамсарлах
- Ихэнх хосууд заримдаа маргах болно
Эмчилгээний чиглэлээр ажиллаж байхад хүмүүс надаас “Та бидэнд тусалж чадах уу?” Гэж байнга асуудаг.
Зорилго нь хосуудын эмчилгээ, миний харилцааг аврах гэж найдаж байгаа хоёр хүн байхад миний өмнө ийм асуулт гарч ирдэг. Хосуудын эмчилгээг хэрхэн яаж хийхийг тайлбарлах хамгийн энгийн арга бол ихэнх хэсэг нь оффист байгаа хоёр хүнд бие биенээ сонсох, ойлгоход тусалдаг гэдгийг онцлох явдал юм.
Би "Түүний хэлэхийг X гэж сонсдог" гэж маш их хэлдэг, "Та үүнийг хэлэхдээ энэ нь түүний товчлуурыг дарахад тэр одоо байхаа болино, сонсохгүй байна. чиний хэлэх гээд байгаа зүйл ”
Бодит амьдралын жишээ
Би нэг удаа гэрлэхээсээ өмнө харилцааны зарим асуудлаар ажиллахыг хүсч байсан тул нэг хосыг оруулж байсан. Хэдэн хуралдааны дараа л би түүний шаардах, шаардах, заримдаа дээрэлхэх гэсэн гомдол нь англи хэл нь түүний анхны хэл биш тул хэсэгчлэн байсныг ойлгосон юм. Түүний өргөдөл, хандлагад хандах хандлага нь ихэвчлэн бүдүүлэг, бүдүүлэг, үнэн юм шиг сонсогддог байв. Тэр "Та хогоо хаяж чадах уу?" Гэж энгийн асуулт асууж байгаагаа мэдэрсэн. гэхдээ энэ нь “ЧАМАЙГ ЧАДАЖ ЧАДАХ УУ. ГАРАХ. THE. ХОГ! " Түүний ярианы хэмнэлийг онцолсон нь түншийнхээ зөөлөн өнгө аяс, энгийн зангаас эрс ялгаатай нь түүнийг өөрийг нь захирах гэж оролдоогүй байж магадгүй, харин юу ч ярьж байсан хамаагүй яаж ярьж байгаагаа л ойлгоход нь тусалжээ. . Тэр түүний захиасыг илүү сайн сонсож, аяыг нь дарж сурсан. Би Бруклинд өссөн, бид чанга, шулуухан хэлдэг. Дуу хоолойны өнгө нь бусдыг уур уцаар, эзгүй байдалтай холбож чаддаг хэн нэгнийг өрөвдөж чаддаг.
Гэрлэлтийн үеэр харилцахдаа салах боломжтой олон газар байдаг
Бид үргэлж бие биенээ сонсдог шигээ сайн сонсдоггүй, учир нь түншүүдийнхээ хэлж байгаагаас үл хамааран дараа нь юу хэлэхийг хүсч байгаагаа үргэлж боддог. Бид түншийнхээ үндсэн сэдлийг мэддэг гэдэгт бид итгэдэг. Бид бүгд харилцааны тасалдалд хувь нэмрээ оруулах боломжтой: бид ч гэсэн бусад хүмүүст асуудлаа шийдвэрлэхэд нь тайван хандаж тусалдаг мэргэжилтнүүд ч гэсэн гэртээ ирээд эхнэр, нөхөртэйгээ маргалддаг.
Энд эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондох харилцааг сайжруулах хэд хэдэн зөвлөмж байдаг бөгөөд энэ нь нэг зүйлийн төлөө дахин дахин тэмцэх нийтлэг хэв маягаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Сонсоорой
Энэ нь маш энгийн мэт санагдах боловч үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Бид түншүүдийнхээ хэлж байгааг сонсдоггүй. Бид юу хийж байгаагаа сонсдог бодох Тэд хэлж байна, бид санааг тэдний хэлж буй зүйлд холбож, тэдний хэлж байгаа зүйлийг үнэлж дүгнэхгүй, өөрсдийнхөө урьдчилсан ойлголт, өөрсдийгөө хэн болохыг харуулдаг хивсэнцэрүүдийг ширээн дээр авчирдаг. Хэрэв бид яг одоо сонсож чадахгүй байвал хэн нэгэн түүний хэлэх гэсэн үгнээс илүүтэйгээр юу гэж бодож байна, түүнд хариу үйлдэл үзүүлж чадна.
Энэ нь эхнэр нь нөхрөөсөө амралтын өдрүүдийн төлөвлөгөөгөө хэлэхийг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь бага наснаасаа эхлэн хаана байгааг нь үл тоомсорлож, эсвэл эхнэр нь хэтэрхий их ажил хийж байгаад санаа зовж байгаагаа илэрхийлсэний улмаас ээж болсон гэж тайлбарлахад ийм зүйл тохиолддог. Түүнийг ядарч сульдахад санаа зовох хэрэггүй, түүний эргэн тойронд илүү ихийг хүсэх. Бид мессежийг үнэхээр сонсох ёстой бөгөөд хэрэв бид сонсохгүй бол үүнийг хийж чадахгүй.
Харилцааны хурцадмал байдлыг гараасаа бүү холдуул
Энэ утгаараа та нөхрийнхөө сүү худалдаж авахаа мартсанаас илүү их ажил хийж байна уу? Яг үнэндээ сүүний тухай яриа байна уу? Хэрэв тийм бол тайвшир. Хэрэв таны уурыг хүргэж буй хэв маяг байгаа бол үүнийг анхаарч үзээрэй, гэхдээ сүүгээр дуугаа өндөрсгөх хэрэггүй, учир нь хэн нэгэн хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх үед харилцааны асуудлын талаар нухацтай ярилцах нь маш хэцүү байдаг. Хэрэв илүү том асуудал байгаа бол том асуудлыг шийдээрэй, гэхдээ мартсан сүүний талаар хашгирах нь хариу үйлдэл нь "гэмт хэрэг" -тэй пропорциональ бус байгаа тул нөгөө хүнийг хамгаалалтанд байлгадаг.
Таны харилцааны талаар байнга яриа өрнүүлж байгаарай
Тэднийг төвийг сахисан газарт байрлуул. Тэднийг хэрүүл маргаантай үед биш, санамсаргүй байдлаар хий. Гадуур зугаалж байхдаа эсвэл гэрийнхээ эргэн тойронд хамтдаа юм хийж байхдаа ярилцах нь ихэвчлэн “Та бид хоёрын нөгөө маргаан маргаантай байсан гэдгийг мэдэж байгаа биз дээ, миний санааг зовоож байсан зүйл бол Х байсан, гэхдээ би тэгдэггүй. Тухайн үед би үүнийг хэлж чадсан гэж бодохгүй байна. " Хэрэв та хэн ч уурлахгүй байгаа үед энэ асуудлыг хэлэлцэж чадвал энэ талаархи таны үзэл бодол ижил төстэй боловч та оноогоо авч чадаагүй гэдгийг ойлгох болно.
Ууртай унтах гэж бүү санаа зов
Сайхан гэрлэхийн тулд ууртай орондоо орох ёсгүй гэсэн энэ санаа надад хэзээ ч утга учиртай байгаагүй. Хэрэв та маргалдсан ч шийдэгдээгүй, ядарсан бол орондоо ор. Шөнийн цагаар маш их уур уцаар, түгшүүр арилах магадлалтай бөгөөд заримдаа өглөө шинэхэн харах нь галзуурсан зүйлээ хэрхэн яаж илүү сайн илэрхийлэхийг ойлгоход тусална. Ихэнхдээ маргаан тэр дороо шийдэгдэхгүй бөгөөд бие биенээ буруутгах, шийдэгдэхгүй байгаа зүйлийн талаар маргалдах мөчлөгийг зогсоохын тулд алхах, орондоо орох, асуудлаа ширээн дээр тавих, эсвэл өөр юу ч хийх нь зөв байдаг. .
"Үргэлж", "Хэзээ ч" гэсэн үг хэллэгээс зайлсхий
Ямар нэгэн зүйл тохиолдоход "Та сүүгээ үргэлж мартдаг" гэх мэт уур бухимдлаа илэрхийлэх нь маш амархан байдаг ("учир нь та миний хэрэгцээ, хүсэлд санаа тавьдаггүй" гэсэн дэд тексттэй). Эсвэл "Та хэзээ ч хувцсаа шалнаас бүү ав" (үнэн биш байж магадгүй). Үргэлж хэзээ ч мэдэгдэл хийдэггүй бол түншүүд маань хамгаалалтанд ордог. Та тэгэхгүй гэж үү? Хэрэв хэн нэгэн таныг сүүг үргэлж мартдаг гэж хэлсэн бол жагсаалтаас авсан бүх хүнсний бүтээгдэхүүнийг авч байсан үе арилдаг. Дараа нь та сүүгээ хэдэн удаа мартсан, хэчнээн удаа мартсан тухайгаа маргаж, тэнэг болно.
Өөрийгөө ухамсарлах
Магадгүй хамгийн чухал нь гэрлэлтэнд өөрсдийн өдөөгч хүчин зүйл, өөрийн сэтгэлийн байдлыг мэддэг байх нь чухал юм. Нөхөр маань юу ч хийгээгүйд би үнэхээр галзуурсан юм уу, эсвэл ажил дээрээ хэт туранхай санагдаад байна уу, гэмгүй хяналт надад зүгээр л хийх ёстой зүйл байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж байна уу? Амралтын өдрийн төлөвлөгөөнийхөө талаар эхнэрийнхээ асуултанд би үнэхээр сэтгэлээр унаж байна уу, эсвэл энэ нь багаасаа өвдөг сөгдөж байсан уу? Энэ талаар ханьтайгаа маргалдах нь зүйтэй болов уу, эсвэл би өдөржингөө удаан байсан болохоор толгой өвдөх нь миний сэтгэл санааг муутгаж байгаа болохоор би улам л ууртай байна уу?
Ихэнх хосууд заримдаа маргах болно
Үнэн хэрэгтээ энэ бол хосууд гэдгийг судалгаагаар тогтоожээ битгий Асуудлыг өдөөж, шаардлагатай үед сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэхгүй байгаа тул хэн салах магадлал өндөр байгаа талаар маргах. Мэдээжийн хэрэг, маргаан нь тэнэг байх болно; Хэрэв та хань ижил, эцэг эх, ах эгч, өрөөний найз хэн нэгэнтэй хамт амьдардаг бол заримдаа өчүүхэн зүйлээс болж маргалдах болно. Гэхдээ та хэрүүл маргаан болохоос өмнө нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд хошигнолыг ашиглаж, чухал асуудлуудыг шийдвэрлэхэд цагаа зарцуулж чадвал харилцаа холбоо сайжирна гэсэн үг юм.