Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Гэр бүлийн харилцаанд анхаарлаа хандуулах
- 2. Шударга байдал, итгэлцлийг онцлон тэмдэглэх
- 3. Үүрэг хариуцлагаа хуваалцах
Гэр бүл бол хүн бүрийн хувьд өөр өөр утгатай үг бөгөөд гэр бүл бүр өвөрмөц байдаг.
Гэхдээ ихэвчлэн гэр бүл гэдэг үгийг сонсохдоо бид үүнийг баяр хөөртэй, баяр хөөртэй зүйлтэй холбодог. Гэхдээ бүх гэр бүл аз жаргалтай байдаггүй, эсвэл ихэнхдээ аз жаргалтай байдаггүй.
Мэдээжийн хэрэг, бид гэр бүлээ үргэлж хайрлах болно, гэхдээ заримдаа бүх зүйл төвөгтэй болж, бие биедээ туслахын оронд бие биедээ саад болж эхэлдэг.
Гэр бүл бол юу ч болсон хамаагүй үргэлж эргэж очих газар, үргэлж таны нуруун дээр байх хэн нэгэн байдаг гэдгийг сануулах ёстой. Гэхдээ заримдаа аз жаргалтай гэр бүлтэй болохын тулд та арай илүү хичээх хэрэгтэй болдог.
Тиймээс өнөөдрийн нийтлэлээрээ бид стрессгүй, аз жаргалтай, эрүүл гэр бүлд өгөх 3 энгийн нууцыг танилцуулж байна.
1. Гэр бүлийн харилцаанд анхаарлаа хандуулах
Бие биетэйгээ ойлголцоход хэцүү байдаг ихэнх гэр бүлүүд хамтдаа хангалттай цагийг өнгөрүүлдэггүй байх. Зарим нь хамтдаа цагийг өнгөрөөсөн ч гэсэн бүх яриа нь бие биенээ шүүмжлэх, шүүмжлэх хандлагатай байдаг.
Энэ шалтгааны улмаас хайртай хүмүүстэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх нь хангалтгүй бөгөөд энэ нь чанартай цаг байх ёстой. Шүүмжлэхийн оронд сайн шийдлүүдийг гаргаж, тусламжийг санал болго, ялангуяа хэрэв та эцэг эх бол. Хүүхдүүд юу ч болсон хамаагүй эцэг эхээ хажууд нь байлгахыг хүсдэг.
Харамсалтай нь эцэг эхчүүд гэр бүлтэйгээ өнгөрөөх цаг бараг олддоггүй бол хүүхдүүд хамгийн их зовж шаналж, эцэст нь өсч том болоход тэд гэр бүлдээ цаг зав гардаггүй хүүхдүүд болж хувирдаг.
Эдгээрийг харгалзан үзвэл гэр бүлээ өсгөх нь дэлхийн хамгийн хэцүү ажил байж магадгүй, учир нь таны гаргасан шийдвэр бүр хүүхдийнхээ ирээдүйд асар их нөлөө үзүүлдэг.
Аз жаргалтай гэр бүлийн хамгийн чухал зөвлөгөөнүүдийн нэг бол сайн харилцаатай байхын тулд нөхөрлөхөд цаг зав гаргах явдал юм.
Та чамин газар эсвэл бүр ойрын ойд адал явдалт хийж болно, хамт хоол хийж болно, үргэлж хамтдаа дор хаяж нэг удаа хоол идээрэй, сард нэг удаа ширээний тоглоом тоглож эсвэл долоо хоногт нэг удаа кино тоглож болно.
2. Шударга байдал, итгэлцлийг онцлон тэмдэглэх
Гэр бүл болгонд хэрүүл маргаан, зөрчилдөөн эхэлдэг, учир нь хэн нэгэн шударга бус зүйл хийсэн эсвэл нууж байсан нь яг ижил зүйл юм. Тиймээс, худал хэлэх, гэр бүлээсээ юм нуух тусам гэрийн нөхцөл байдал таагүй байх болно.
Гайхамшигтай харилцаатай байх алтан түлхүүрүүдийн нэг бол үнэнч шударга байх явдал юм.
Шударга байдал нь аливаа эрүүл харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг итгэлцэл, итгэлцэл нь хүндэтгэлийг авчирдаг бөгөөд энэ нь аз жаргалтай гэр бүлийн үндэс суурь болдог.
Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ санхүүгийн байдлаа янз бүрийн ойлгомжтой шалтгаанаар худлаа хэлдэг ч худлаа ярих нь тийм ч сайн зүйл биш юм. Жишээлбэл, хэрэв та хангалтгүй байгаа бол энэ нь буруу зүйл биш гэдгийг хүүхдүүд тань ойлгох ёстой.
Үгүй бол хүүхдүүд тань үнэтэй зүйл худалдаж авах боломжтой гэж бодож магадгүй, гэхдээ та тэдэнд хангалттай дургүй учраас та хүсэхгүй байна.
Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та баян хүн бөгөөд хүүхдүүдийнхээ хүссэн бүх зүйлийг авах боломжтой бол та тэднийг сүйтгэх эрсдэлтэй. Тийм ч учраас зарим эцэг эхчүүд худлаа ярихыг илүүд үздэг, учир нь энэ нь илүү хялбар байдаг тул хүүхэд муудсан балчир хүүхэд болохгүй.
Шударга байж, юу ч үнэ төлбөргүй ирдэггүй учраас амьдралынхаа төлөө мөнгө олж, хөдөлмөрлөх ёстой гэдгээ хүүхдэдээ ойлгуулах нь дээр. Та тэднийг амар хялбар ажил хийснийхээ төлөө тоглоомоор шагнах боломжтой бөгөөд ингэснээр тэдэнд дэлхий ертөнц хэрхэн ажилладагийг заах болно.
Шударга байдал нь таны хүүхдэд маш том амьдралын сургамж дагуулдаг бөгөөд энэ нь эцэстээ тэдний хувийн шинж чанаруудын нэг болж чаддаг.
Худал хэлэх нь зөвхөн муу зүйл дагуулдаг. Худал хэлэх нь таны бүх асуудлыг шийдэх энгийн шийдэл мэт санагдах үед үүнийг санаарай.
3. Үүрэг хариуцлагаа хуваалцах
Гэрт хийх ёстой маш олон зүйл байдаг, ялангуяа хүүхдүүд бүх хүч чадлаараа хар салхи болж, нэг цагийн дараа газрыг цэвэрлэхэд хэдэн минутын дотор эмх замбараагүй байдал үүсгэж болзошгүй юм.
Гэрт зөрчилдөөн үүсгэхийн оронд та хайртай хүүхдүүддээ хариуцлагын талаар зааж өгч болно.
Гэрийн ажлаа хувааж, гэр бүлийн гишүүн бүр өөрийн үүргээ хүндэтгэж байвал та гарч болзошгүй зөрчилдөөнийг арилгадаг.
Нэмж дурдахад та тоглоомыг тоглоом болгон хувиргаж, гэрийн ажлыг хөгжилтэй болгож чадна. Жишээлбэл, ажил бүрийн хувьд та алтан од, 25 алтан одод шагнал авах болно.
Хариуцлага зааж сургах нь хүнд хэцүү даалгавар байж болох ч зөв сэдэлтэй болсноор та бүх асуудлаа шийдэж чадна.
Тиймээс байшин үргэлж эмх замбараагүй байдлаас болж бүх зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд хүүхдийнхээ амьдралд хариуцлагын мэдрэмжийг хэрэгжүүлээрэй. Гэр бүл зөвхөн аз жаргалтай байж чадна.
Эмнэлзүйн сэтгэл судлаач, доктор Пол Женкинс хүүхдүүдэд илүү хариуцлагатай болоход нь туслах арга замуудын тухай ярьж, мөн бэлэн болсон үедээ хэрхэн яаж сурч болохыг энэ видеог үзээрэй.
Самрын ясанд
Гэр бүл бол үргэлж тэмцэх үнэ цэнэтэй зүйл юм, учир нь заримдаа танд байгаа бүх зүйл байж болно - найз нөхөд түр зуурынх, танай гэр бүл тийм биш. Тиймээс сүүлийн үед танай гэр бүлд бүх зүйл тийм ч сайн биш байгаа бол аз жаргалтай гэр бүлийн амьдралыг бий болгох алхамуудыг хийх цаг болжээ. Бие биедээ чанартай цаг гаргаж, шударга байж, үүрэг хариуцлагаа хуваалцсанаар та үүнийг амархан хийж чадна!