Сэтгэл Ханамжтай
- Утга учиртай асуулт асууж гэрлэлтээ дахин эхлүүлээрэй
- Өвдөлт, зовлонг өнгөрөө
- Хайрын хэл сур
- Аз жаргалынхаа төлөө хариуцлага хүлээ
Гэрлэсэн хосууд заримдаа бие биенээ хайрлахаа больсон үе шатанд хүрдэг. Нэг хамтрагч гэнэт хайр дурлалаасаа салах болно, эсвэл хосууд аажмаар, гэхдээ хүсэл тэмүүлэл, хайр энэрэл, эв нэгдлийн мэдрэмж алга болох хэмжээнд хүрч чадна. Энэ нь ихэнх хосууд хайр сэтгэлээсээ эхэлсэн бөгөөд амьдралаа бие биенгүйгээр төсөөлөх чадваргүй болсон олон хосуудын хувьд цочирдмоор туршлага болно.
Бодит байдал дээр олон гэрлэлт "хайргүй" үе шатанд ордог бөгөөд "Энэ үед би ханьдаа дурлахаа больсон" гэж боддог олон түншүүд байдаг. Хэрэв та ингэж бодож байгаа бол таны гэрлэлт таныг зовлонтой болгож байна гэж бодож магадгүй юм. Энэ бол амар хялбар үе шат биш боловч азаар таны "найдваргүй" мэт санагдах нөхцөл байдлыг шийдэх хэд хэдэн шийдэл байдаг.
Утга учиртай асуулт асууж гэрлэлтээ дахин эхлүүлээрэй
Үе үе бидний бүх харилцаа, ялангуяа бидний гэрлэлтийг шинээр эхлүүлэх боломж хэрэгтэй болдог. Бид амьдралаа бусадтай хуваалцах замаар бий болсон бүх уйтгар гуниг, алдагдал, гэмтэл, хайхрамжгүй байдлаа даван туулах орон зайг бий болгож, барих ёстой.
Үүнд хүрэх хамгийн сайн арга бол хэдхэн цагийг сайхан, дотно орчинд өнгөрүүлэх, жишээлбэл гэртээ оройн зоог барих, гүн гүнзгий, утга учиртай яриа өрнүүлэх явдал юм. Зөвхөн амттай хоол идэж, аливаа зүйлийн талаар ярих нь хангалтгүй юм. Ярилцлагад хайр дурлалаа дахин эхлүүлэх, гэрлэлтийнхээ зовлонг мэдрэхээ болиход туслах чухал асуултуудыг багтаасан байх ёстой.
Ийм асуултуудад зориулсан цөөн хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Таныг амьдралдаа илүү сайн дэмжихийн тулд би юу хийж чадах вэ?
- Өнгөрсөн 7 хоног/сард миний хийсэн зүйл надад мэдэлгүй чамайг гомдоосон зүйл байна уу?
- Та ажлаасаа ирэхдээ танд хайртай, халамжтай гэдгээ мэдрүүлэхийн тулд би танд юу хийж, хэлж чадах байсан бэ?
- Сүүлийн үед бидний бэлгийн амьдралын талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?
- Бидний бодлоор гэрлэлтээ сайжруулах хамгийн сайн арга юу вэ?
Түншүүд хоёулаа эдгээр асуултыг үнэнч шударга, нээлттэй байдлаар асууж, хариулах нь чухал юм. Хэцүү гэрлэлтийг ганцхан хамтрагчийн хүчээр “засах” боломжгүй.
Өвдөлт, зовлонг өнгөрөө
Утга учиртай сэдвээр ярилцах, гэрлэлтээ сайжруулах хувийн хариуцлага хүлээхээс гадна та гэрлэлтээ өөрт тань учруулсан өнгөрсөн бүх зовлонгоос ангижруулж, орхих чухал алхам хийх хэрэгтэй болно.
Сөрөг байдал, дургүйцэл, буруутгалыг хуримтлуулах нь таныг зовлон шаналалдаа хөтлөх болно, эхнэр нөхрийнхөө аливаа зүйлийг илүү сайн болгох оролдлогыг хааж, хорлон сүйтгэх болно. Өнгөрсөн үеийг орхих нь өөртөө болон бусдад өршөөл үзүүлэх элементийг агуулдаг тул уучлах, уучлах, уучлахад бэлэн байх ёстой.
Хэрэв энэ нь туйлын ойлгомжгүй, ойлгомжгүй сонсогдож байвал та "өршөөлийн бясалгал" гэсэн зөөлөн дадлага хийж сурч эхэлж болно. YouTube дээр та өршөөлийг дэмждэг бясалгалын хэд хэдэн хичээлийг олох боломжтой бөгөөд эдгээр нь үнэхээр үнэ төлбөргүй байдаг.
Хайрын хэл сур
Таны хамтрагч таныг хайрладаггүй юм шиг санагдах нэг шалтгаан нь таны ярьж буй хайрын хэлний ялгаа байж болох юм.
"Таван хайрын хэл: ханьдаа чин сэтгэлээсээ өгсөн амлалтаа хэрхэн илэрхийлэх вэ" номын зохиогчийн хэлснээр бид хайрыг өгөх, хүлээн авах өөр өөр арга зам байдаг. Хэрэв бидний хайрыг хүлээн авах арга нь бидний хамтрагчийн хайрлах арга зам биш бол бид "хайрын хэлний таарамжгүй байдал" -ын ноцтой асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Энэ нь хайр байхгүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь "орчуулгад алдагдсан" гэсэн үг юм.
Бидний ихэнх нь хайрын таван хэлээр ярьдаг:
- Бэлэг өгөх,
- Чанарын цаг,
- Баталгаажуулах үгс,
- Үйлчлэлийн үйлс (чин бишрэл),
- Бие махбодийн хүрэлт
Ганцаардал, зовлонгоос ангижрахын тулд хайр сэтгэлээ илэрхийлэх, хайрыг "зөв" өгөх, авахын тулд хичээх нь бидэнд болон бидний түншийн хувьд юу хамгийн чухал болохыг олж мэдэх нь бидний л асуудал юм.
Аз жаргалынхаа төлөө хариуцлага хүлээ
Аз жаргал бол үр дүн бөгөөд гэрлэлтийн зорилго биш юм. Хэцүү хэсэг нь бид аз жаргалын төлөө тэмүүлж, хамгийн түрүүнд ханьтайгаа гэрлэхдээ буруу сонголт хийсэндээ өөрийгөө буруутгах хандлагатай байдаг. Эсвэл бид хамтрагчаа бидний хүссэн шиг байгаагүй гэж буруутгадаг.
Хэрэв бид сэтгэл хангалуун бус байвал бид үүнийг бусдын буруу болгох хандлагатай байдаг. Бид гэрлэх, хань ижилтэй болох тухай хүлээлтийг зогсоож, эргэж харах нь ховор бөгөөд биднийг гэр бүлтэй, зовлонтой болгодог.
Бид үүнээс нэг алхам ухарч, сэтгэлээр унасан байдлаа аврахын тулд урам хугаралтаа даван туулж, алдаанаасаа суралцахын тулд юу хийх ёстойгоо олж мэдэх хэрэгтэй.