Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Ерөнхий тайван бус байдал
- 2. Гадаад үзэмжид том өөрчлөлт
- 3. Унтах зуршлын өөрчлөлт
- 4. Ажил мэргэжлээ өөрчлөх боломжтой
- 5. Эрсдэлтэй зан үйл нэмэгдэх
- 6. Шинэ найз нөхөдтэй болох
- 7. Хотоос гарах хэрэгцээг мэдэрч байна
Та түүнийг харсан, 50 настай, мөнгөлөг үстэй байх ёстой, гэхдээ хар өнгөөр будчихсан, маш чадварлаг улаан хөрвөх дугуйтай машин жолоодож байна. Магадгүй түүний хажууд зорчигчийн суудалд дэндүү залуухан хөөрхөн эмэгтэй ч байж магадгүй.
"Өө тийм" гэж та бодож байна. "Энэ залуу дунд насны хямралтай байна."
Энэ хэллэг нь манай нийгэмд ямар нэгэн байдлаар хошигнол болсон юм. Энэ нь яг юу гэсэн үг вэ? Дунд насны хямрал нь дунд насны хүн өөрийгөө таних чадварын хямралд өртдөг бөгөөд заримдаа 50 настай эрэгтэйн жишээ гэх мэт сонирхолтой байдлаар үйлддэг.
Дунд насны хямралын тухай санааг анх 1965 онд Эллиот Жакес санаачилсан бөгөөд түүнээс хойш бусад олон сэтгэл судлаачид олон жилийн турш хэрэглэж ирсэн. Энэ нэр томъёо нь залуу нас нь өөрөөсөө зугтаж байгааг мэдсэний дараа хүмүүст юу тохиолдохыг тодорхойлоход хэрэглэгддэг бөгөөд хөгшрөхөөс өмнө тэмдэгээ үлдээх сүүлчийн боломж тэдэнд байдаг.
Зарим шалтгааны улмаас олон хүмүүс хөгшрөлтийг аймшигтай гэж үздэг; тэд залуу байж, дур зоргоороо санагдсанаа хийх дуртай. Магадгүй дунд насны хүмүүс удаан хугацааны хариуцлагаа хүлээснээс болж дунд насны хямралд орж, санаа зовдоггүй амьдралаа санаж байгаагаа олж мэдсэн байх. Амьдралын энэ үе шатанд хүүхдүүд нь том болсон байж магадгүй тул бага зэрэг суллах эрх чөлөөтэй болсон мэт санагдаж магадгүй юм. Бага зэрэг амьдрахын тулд. Зарим эрсдэлд орохын тулд. Тэд эцэст нь зарцуулах нэмэлт мөнгөтэй болж магадгүй юм.
Хүн бүр дунд насны хямралд ордоггүй, гэхдээ ихэнх нь амьдралдаа өөр өөр хувилбартай байдаг. Сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар хуучин жилүүдэд шилжих нь хэвийн үзэгдэл юм. Тэд амьдралдаа хийж бүтээсэн эсвэл хийгээгүй зүйлээ ухаарч, мөрөөдлөө биелүүлэх гэж яардаг үе ч байж магадгүй. Яагаад гэвэл одоо эсвэл хэзээ ч байхгүй.
1. Ерөнхий тайван бус байдал
Үе үе тайван бус байх нь хэвийн үзэгдэл боловч хэрвээ та хэдэн долоо хоногийн турш амьдралдаа үнэхээр санаа зовж, асар их өөрчлөлт хийх гэж байгаа бол дунд насны хямралыг даван туулж магадгүй юм.
2. Гадаад үзэмжид том өөрчлөлт
Нас ахих тусам бидний бие өмнөх шигээ байдаггүй. Ялангуяа дунд насны үед үрчлээ болон бусад өвчнийг даван туулах үед бид сандрах хандлагатай байдаг. Заримдаа бид аливаа зүйлийг хянах чадваргүй болсон юм шиг санагддаг. Тиймээс хэрэв та гадаад төрхдөө том боломж олгож байгаа бол дунд насны хямралд орж магадгүй юм. Гол үс засалт ба/эсвэл будаг, хамар, хөхний ажил, сахал ургуулах, хувцаслалтаа бүрэн өөрчлөх, хуурамч сормуус хийх гэх мэт.
3. Унтах зуршлын өөрчлөлт
Бид амьдралаа дахин дүгнэх үедээ заримдаа бүх зүйлийг хэтрүүлэн бодож, унтаж чаддаггүй. Эсвэл бид бас сэтгэлээр унаж, хэт их унтдаг. Хэрэв та сүүлийн үед унтах зуршлаа өөрчилсөн бол дунд насны хямралд орсон байж магадгүй юм.
4. Ажил мэргэжлээ өөрчлөх боломжтой
Хэдийгээр та дуртай карьераа бүтээх гэж хэдэн жил зарцуулсан байсан ч карьераа өөрчлөх талаар бодож байгаа бол дунд насны хямралд орж магадгүй юм. Магадгүй та үүнийг хийж чадах эсэхийг харахын тулд огт өөр зүйл хүсч байна уу, эсвэл эрсдэлд ороод ажлаа орхиод хувийн бизнесээ эхлүүлж магадгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм.
5. Эрсдэлтэй зан үйл нэмэгдэх
Та яг одоо салхинд болгоомжтой хандаж байгаа байх. Хэрэв та илүү олон удаа архи ууж, аз жаргалтай гэрлэсэн ч гэсэн хайр дурлалын талаар бодож байгаа эсвэл арай эрсдэлтэй үйл ажиллагаанд оролцож байгаа бол дунд насны хямралд орж магадгүй юм.
6. Шинэ найз нөхөдтэй болох
Энэ нь танд одоогийн найз нөхөддөө дургүй биш, харин зөвхөн өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаа хэрэг юм. Та шинэ туршлага, шинэ хүмүүст нээлттэй. Та илүү их гарч, шинэ хүмүүстэй харилцаж магадгүй юм. Магадгүй танд илүү эрч хүчтэй, таны хайж буй өөр өнцгөөс авчирдаг өөрөөсөө хамаагүй залуу хүмүүс ч байж магадгүй. Хэрэв та одоо амьдралдаа илүү олон хүн олж чадвал дунд насны хямралд орж магадгүй юм.
7. Хотоос гарах хэрэгцээг мэдэрч байна
Хэрэв таны хүрээлэн буй орчин танд төвөг учруулж байгаа бол та агаарын тээврийн компаниудын үнийг шалгахын тулд онлайнаар тасралтгүй хайж байгаа бол дунд насны хямралд орж магадгүй юм. Өмнө нь хэзээ ч очиж байгаагүй аялал нь шинэ зүйлийг үзэх, амьдралаа бодох, бага зэрэг суллах, зип доторлогоо хийх, амьдралын дараагийн үе шатанд юу хүсч байгаагаа олж мэдэх шаардлагатай байж магадгүй юм.