Сэтгэл Ханамжтай
“Нэг хүний компани,
хоёр хүн байна,
Гурав нь үдэшлэг болно. "
- Энди Уорхол
Харилцаа холбоо чухал. Тэгээд тэд ажил авдаг.
Мөн тэд тэжээл өгч, урамшуулж, өөрийгөө тэжээхийн тулд хөгжилтэй, хөгжилтэй байх хэрэгтэй. Тэд бол бидний хамгийн гүн гүнзгий хүсэл тэмүүлэл, хамгийн аймшигтай айдас, бидний хоол хүнс, тусламж, аюулгүй байдлын газар, мөн адил ичгүүр, түгшүүр, ичгүүр юм.
Хоёр хүний дотно харилцаа угаасаа тогтворгүй байдаг. Сэтгэл санааны хурцадмал байдал заналхийлэх үед сэтгэлийн түгшүүрийг намдаахад туслах гурав дахь хүнийг хайж олохыг хичээдэг.
Guerin & Fogarty бичжээ.
"Энэ үүднээс авч үзвэл бид амьдралыг сонгосон хэд хэдэн зам биш, харин гурвалжин хэлбэртэй шавар, хадны төөрөгдөл мэт харж болно."
Энэхүү гурвалсан биш гурвалжин хэлбэртэй гурван хүний харилцааны систем нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, харилцааны үндсэн асуудлууд хэзээ ч шийдэгдэхгүй болно.Энэ нь урт хугацааны өвдөлтийг богино хугацаанд олж авах явдал юм. Бүр муу зүйл бол гурвалжин нь ихэвчлэн сэтгэлийн таагүй байдлыг улам дордуулдаг.
- Хувь хүний шинж тэмдгийн хөгжлийг дэмжих - гурвалжны сөрөг тал нь гэр бүлийн нийт асуудлын шинж тэмдэг юм.
- Харилцааны зөрчилдөөнийг хадгалах
- Хортой эсвэл зөрчилдөөнтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд саад учруулж, урьдчилан сэргийлэх
- Цаг хугацаа өнгөрөх тусам харилцааны функциональ хувьслыг хаах
- Эмчилгээний хүндрэлийг бий болгож, мөнхжүүлэх
- Асуудлыг шийдвэрлэх боломжоос гэр бүлүүдийг нь холдуулах
Хувь хүн хоорондын гурвалжинг харилцааны бүтэц, үүрэг, сэтгэл хөдлөлийн үйл явцтай гэж ойлгох нь тустай.
Харилцааны гурвалжны бүтэц нь дотроо нийлсэн, хэт ойрхон, гадна талаас нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд алслагдсан, тусгаарлагдсан хоёр хэсгээс бүрдэнэ.
Харилцааны гурвалжны үүрэг бол тогтвортой байдлыг бий болгох:
1. Хосууд зөрчилдөөнөө цэгцлэхийн тулд гадны ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
2. Дараа нь энэ нь тэдний хоорондох хурцадмал байдлыг ямар нэгэн томоохон өөрчлөлтгүйгээр арилгахад тусалдаг.
Харилцааны гурвалжингийн сэтгэл хөдлөлийн үйл явц нь холбоотнууд цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж, өөрчлөгдөж байдаг тул системийн архаг түгшүүрийн хөдөлгөөнөөс бүрдэнэ.
Гурвалжин нь бүх харилцааны бэрхшээлд оршдог нь хоорондоо холбоотой 8 үндсэн ойлголтуудын нэг юм Боуэн гэр бүлийн системийн онол (BFST).
"Энэ бол гурвалжин бол хамгийн жижиг тогтвортой харилцааны систем юм. Хоёр хүний тогтолцоо нь тогтворгүй байдаг, учир нь гуравдагч этгээдийг оролцуулахаас өмнө бага зэргийн хурцадмал байдлыг тэвчих болно. Гурвалжин нь өөр хүний оролцоогүйгээр илүү их хурцадмал байдлыг агуулж чаддаг, учир нь хурцадмал байдал нь гурван харилцааг өөрчилж чаддаг. Хэрэв хурцадмал байдал нь нэг гурвалжин багтахааргүй хэт өндөр байвал "хоорондоо уялдаа холбоотой" гурвалжин болж тархдаг.
Хэрэв тэр "гурав дахь хүн" нь хүн биш харин эд зүйл байвал яах вэ?
"Psychology Today" сэтгүүлийн 2016 оны 7 -р сараас 8 -р сарын дугаарт 21 -р зууны "ménage à trois" хэмээх аюул заналхийллийг санал болгож байна. Утас, таблет, ухаалаг цаг, зөөврийн компьютер дээрээ нүүр царайгаа харуулснаар бид хамтрагчдаа хэр бэлэн байж чадах вэ?
Шерри Туркл компьютерийн соёлын талаархи хамгийн сүүлийн номоо "Бид яагаад технологиос илүү ихийг хүлээж, бие биенээсээ бага зүйл хүлээж байна" гэж орчуулжээ. Тэрээр технологи нь "бодит байдалд нийцсэн орлуулалт" бий болгохыг санал болгож байна. LOL, OMG болон бусад хүмүүст бид бодит амьдрал дээрх "бодит амьдрал дээр" гэсэн утгатай IRL -ийг онлайнаар эсвэл зохиомол нөхцөл байдал дахь харилцаа холбоо, харилцан үйлчлэлээс ялгаатай байдлаар нэмж болно.
Бид байхгүй хүмүүстэй "ярилцаж", дуу хоолойгоороо бус харин эрхий хуруугаараа "ярилцах" үед ширээний ард сууж буй хүн манай iPhone -ийн ар талыг харах эсвэл дэлгэцээ доош нь харсан байхад хэр их вэ? жинхэнэ хуваалцах, сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа байж болох уу?
Би ойр дотны хүнтэйгээ зургаан цаг тасралтгүй нүүр амрахдаа баяртай байсан тухайгаа нэгэн удаа ярьж байсан бөгөөд хариулт нь "чи iPhone дээрээ хэлээд байна уу?" Би IRL нэмэх ёстой байсан гэж бодъё.
Тиймээс нүүр буруулахаас илүү хамтрагч руугаа ханд. Хачирхалтай, ер бусын шалтгаанаар таны унтлагын өрөөнд цахилгаан хэрэгсэл ажиллахгүй байгааг хүн бүрт, хамгийн чухал нь өөртөө сануулаарай.
Бид бүгд сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал, зайг тэнцвэржүүлэхтэй тэмцдэг. Тиймээс бид бүгд харилцааны дасгалжуулалт, зөвлөгөөнөөс ашиг хүртэх боломжтой. Тиймээс "хэрэв энэ нь хачин, хачин юм бол тийм ч сайн биш байвал хэн рүү залгах вэ?" Хэрэв танд протоны багц байхгүй бол "ямар ч [гэр бүлийн] сүнснээс айдаггүй" сайн бэлтгэгдсэн Боуэн гэр бүлийн системийн онолын дасгалжуулагч, харилцааны зөвлөхтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Таны насан туршийн аялалд амжилт хүсье.