Сэтгэл Ханамжтай
- Энд "Био-Дом" өрнөлийн хураангуй тоймыг хүргэж байна
- 1. Шүүмжлэхээс илүү өрөвдөх сэтгэл, ойлголтын уур амьсгалыг бий болго
- 2. Хариулах биш ойлгохын тулд сонс. Хариулах биш сонсохыг сонс
- 3. Битгий ухраарай
- 4. Жинхэнэ байх
- 5. Өөрийн өдөөгч болон үндсэн шархыг мэдэх
Миний үйлчлүүлэгчдийн дийлэнх нь намайг санамсаргүй байдлаар, заримдаа тэнэг зүйрлэл, лавлагаа ашиглан оноогоо гэртээ эмчлэхэд тусалдаг гэдгийг мэддэг. Нэгдүгээрт, би харааны чиглэлээр сурч байгаа хүн тул холбосон зүйрлэлтэй байх нь энэ сэдвийг ашиглах магадлал өндөр болно. Тиймээс, саяхан хосуудын хуралдаан дээр би гэрлэлтийн аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын ач холбогдлыг тайлбарлахын тулд "Bio Dome" киног иш татахдаа өөрийгөө инээх хэрэгтэй болсон. Хэрэв та санахгүй байгаа бол “Bio Dome” бол 1996 онд Паули Шор, Стивен Болдуин нарын тоглосон кино байв. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар хоёр найз туршилтын бөмбөгөрт түгжигдэж, нэг жилийн турш гадуур холбоо барихгүйгээр амьд үлдэх ёстой инээдтэй кино байв. Сэтгэл хөдөлгөм сонсогдож байна, тийм үү? Фенүүд үү, үгүй юу, энэ нь гэрлэлтийн баталгааг бэхжүүлэхийн ач холбогдлыг ойлгоход бидэнд туслах гайхалтай үлгэр жишээ болж өгдөг.
Энд "Био-Дом" өрнөлийн хураангуй тоймыг хүргэж байна
Эрдэмтдийн баг аюулгүй, гадаад ертөнцөөс тусдаа бүрэн ажиллагаатай экосистемийг бий болгодог. Энэ нь хүний бүх үндсэн хэрэгцээнээс бүрдсэн тансаг орчинг бүрдүүлдэг; өөрөөр хэлбэл хоёр гол дүр нь үзэсгэлэнт экосистемд нэвтэрч, сүйтгэж эхэлж, Био-Домыг аврахын тулд өөрийн болгоомжгүй зан авиртай тулгарах хүртэл. Тэгэхээр энэ нь гэрлэлттэй хэрхэн холбогддог вэ? Хачирхалтай нь, энэ нь хань ижилтэйгээ юунд хүрч, хүрэхийг хүсч байгаа тухай дүр зургийг өгдөг.
Эрүүл гэрлэлтийн үндсэн хэрэгцээний нэг бол аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмж юм. Аюулгүй байдал гэдэг нь бидний хүн зузаан, нимгэн хэсэгт наалдах болно гэдгийг бид мэднэ. Аюулгүй байдал гэдэг нь хүнд хэцүү үед манай хүн явахгүй гэсэн үг юм. Аюулгүй байдал гэдэг нь бидний хүн сайн, муу, сайхан өдөр, муухай өдөр, өвчин, эрүүл мэнд, алдаа гаргах эсвэл буруу зүйл хэлэх үед биднийг хайрлах үүрэг хүлээдэг гэсэн үг юм. Аюулгүй байдал гэдэг нь эхнэр, нөхөр хоёулаа "for-ev-er" дотор байгаа гэдгийг бид мэднэ (Тийм ээ, 90-ээд оны өөр киноны лавлагаа! "The Sandlot").
Аюулгүй байдал гэдэг нь бид хүнтэйгээ үнэн зөв байж чадна гэсэн үг юм. Аюулгүй байдал гэдэг нь бид нуух эсвэл тоглоом тоглох шаардлагагүй гэсэн үг юм. Аюулгүй байдал гэдэг нь хайраар үнэнч байж, хүнд хэцүү ярианаас айх шаардлагагүй гэсэн үг юм. Аюулгүй байдал гэдэг нь бид алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, түүнийг буруутгахгүй, өмгөөлөх эрх чөлөөг мэдэрдэг.
Bio-Dome-ийн нэгэн адил гэрлэлтийн үеэр аюулгүй байдал, аюулгүй байдал хангагдсан тохиолдолд тэд та хоёрыг айдасгүйгээр, дэд текстгүйгээр, хурцадмал байдалгүйгээр, өндөгний хальс дээр алхах боломжтой аз жаргалтай жижигхэн хоргодох байрыг бий болгодог. Хачирхалтай сонсогдож байгаа ч харамсалтай нь бидний ихэнх нь бардам зан, итгэлгүй байдлаасаа болж гэрлэлтийнхээ хүрээнд ийм аюулгүй байдал, аюулгүй байдлыг бий болгохын төлөө тэмцдэг. Тиймээс та болон таны хань өөрийн бяцхан "Био-Доме" -д амьдрах орчныг хэрхэн яаж ургуулах талаар хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Шүүмжлэхээс илүү өрөвдөх сэтгэл, ойлголтын уур амьсгалыг бий болго
Хэрэв таны хань ажил дээрээ хүнд өдөртэй байсан бол шийдлийг санал болгохоос илүүтэй тэдэнтэй харьцаарай. Хэрэв таны хань танд сэтгэлээ илэрхийлж байгаа бол түүнийг сэтгэл хөдлөлөөс нь салгах гэж оролдохоос зайлсхийж, оронд нь батлах хэрэгтэй. Хэрэв таны хань өөрөөсөө өөр зүйл хийж байгаа бол энэ нь жинхэнэ "зөв буруу" биш бол хувийн сонголт дээр үндэслэн шийдвэр гаргахгүйгээр үйл ажиллагаа явуулах эрх чөлөөг тэдэнд өг.
2. Хариулах биш ойлгохын тулд сонс. Хариулах биш сонсохыг сонс
Миний олон үйлчлүүлэгчид яриагаа зөөлөн бөгөөд сайн санаатай эхлүүлдэг боловч хамгаалалт, хазайлтын ширээний теннисний тоглоомд хурдан ордог. Түншийнхээ хэлсэн үгийг шингээж авахын оронд тэд үгүйсгэдэг, үгүйсгэдэг бөгөөд түншүүд хоёулаа ядарч сульдах, үл ойлголцох хүртэл үлдэх хүртэл яриа хурдан өрнөдөг. Энэхүү хэв маяг нь сөргөлдөөнийг сонирхолгүй болгодог бөгөөд хосууд эцэст нь амар амгаланг хадгалахын тулд хэцүү сэдвүүдээс зайлсхийж сурдаг. Тиймээс дараагийн удаа таны хамтрагч ширээн дээр ямар нэгэн зүйл авчрах болно, ойлгохыг хичээгээрэй, өөрийгөө тэдний оронд тавихыг хичээгээрэй, хэрвээ та зөвшөөрөөгүй байсан ч тэдний бодит байдал тэдэнд үнэн гэдгийг санаарай. Баталгаажуулах. Асуулт асуух. Алдаагаа хүлээн зөвшөөр.
3. Битгий ухраарай
Энд би юу хэлэх гээд байна вэ гэвэл хаашаа ч битгий яв. Аюулгүй байдал ганхах мөч бол гэрлэлтийн үеэр бүх зүйл нурж эхэлдэг үе юм. Аюулгүй байдлын хувьд би санхүүгийн болон өөрийгөө үнэлэх гэсэн үг биш юм. Миний хэлэх гэсэн зүйл бол эхнэр, нөхөр хоёулаа бүрэн худалдаж авсан үнэт цаас юм. Энэ нь та цаг завсарлага авахыг зөвшөөрөөгүй бол тулалдах хэрэггүй. Энэ нь аливаа зүйл халах үед "салах" гэсэн үгийг бүү ашигла гэсэн үг юм. Энэ нь бэртэж гэмтэх үедээ хуримын туузаа бүү тайл (өөр хүн рүү ч бүү хая) гэсэн үг юм. Аюулгүй байдлыг хангахын тулд таны хүн хаашаа ч явахгүй гэдгийг мэдэж байх ёстой. Ирээдүйд хамтдаа амьдрах боломжгүйг харуулсан аливаа үйлдэл, үгс нь сууринд хагарал үүсгэж, улмаар байшинг бүхэлд нь нураах болно.
4. Жинхэнэ байх
Би гэрлэсэн хосуудад "KISS" (Тэнэг байлга) гэсэн товчлолыг байнга хэлдэг. Гэрлэлтийн энгийн байдал бол сайхан зүйл юм. Зарим сэдвээр хөлийнхөө хуруугаар хөлөө хураахгүй байх эрх чөлөөг төсөөлөөд үз дээ. Өөрийгөө бүрэн дүүрэн байлгаж, доог тохуунаас айж нуугдахгүй байхын баяр баясгаланг төсөөлөөд үз дээ. Таны хамтрагч танд ямар нэгэн далд утга агуулж байна уу гэж эргэлзэлгүйгээр танд ямар нэгэн зүйл хэлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та түншдээ хүлээн зөвшөөрөх уур амьсгалыг бий болгосноор жинхэнэ жинхэнэ байх эрх чөлөөг өгч байгаа тул өөрийгөө хамгаалах байдлаас жинхэнэ жинхэнэ байдал руу шилжихийн тулд өөрт байгаа ханыг зайлуулах нь чухал юм.
5. Өөрийн өдөөгч болон үндсэн шархыг мэдэх
Бид бүгд бага наснаасаа, хуучин харилцаа, тэр байтугай одоогийн гэрлэлтээс болж өвддөг. Эдгээр үндсэн шархнууд нь цохиход биднийг тулаан, нислэг эсвэл зугтах горимд амархан оруулдаг. Харамсалтай нь бидний ихэнх нь өдөөгчөө мэддэггүй бөгөөд санхүүгийн талаар гэмгүй яриа хэрхэн хурдан хариуцлагын тухай асар том тэмцэл болж хувирсныг гайхдаг. Эхнэр нөхөр хоёулаа итгэлгүй байдал, өөртөө эргэлзээ, зовлон зүдгүүрийн талаар нээлттэй ярилцах нь чухал юм. Дараа нь ямар төрлийн сэтгэгдэл, гадаад төрх, асуулт гэх мэт зүйлүүд нь хуучин мэдрэмжийг өдөөж болох талаар ярилцах болно. Дахин хэлэхэд, хамтрагчийнхаа зовлонг өөртэй нь ярихаас илүүтэйгээр түүнийг баталж, ойлгох ёстой.
Дүгнэж хэлэхэд, гэрлэлтэнд ордог хүнлэг чанарыг санаж байх үед аюулгүй байдал, аюулгүй байдал хамгийн сайн байдаг. Бид бол хамтдаа амьдрахыг хичээдэг төгс бус хоёр амьтан. Бидэнд өвддөг, амархан хөхөрдөг эго байдаг, мөн бидний өвчин зовлонгоос өөрсдийгөө хамгаалах хүсэл байдаг. Өнөөдөр хамтрагчаа хүн шиг харахыг хичээгээрэй.
Тэд өөрсдөө маш их зүйлийг туулдаг гэдгийг мэддэг. Тэднийг өмнө нь та болон бусад хүмүүс шатаасан гэдгийг мэдэж аваарай. Мөн тэдний мэдрэмж чухал бөгөөд бодит бөгөөд хүчин төгөлдөр гэдгийг мэдээрэй - яг л таных шиг. Паули Шор, Стивен Болдуин нар шиг аз жаргалтай бүжиглэх, зугаацах, аюулгүй байдлын Био-Дом дээр өөрийгөө байлгахын тулд энэ долоо хоногт хамтрагчтайгаа суугаад гэрлэлтээ баталгаажуулах талаар ярилцахыг уриалж байна. гэрлэлт.