Сэтгэл Ханамжтай
- Магтаал бол тэдний үргэлж шаарддаг зүйл юм
- Өөрийгөө бахархах хэт их мэдрэмж
- Дээд зэргийн мэдрэмж
- Тэд ололт амжилтаа хэтрүүлдэг
- Гоо үзэсгэлэн, хүч чадалд анхаарлаа хандуулдаг
- Байгалийн гар урлал
- Атаархах хандлага
- Шүүмжлэлийг хүлээж авах боломжгүй
Нарциссизм гэдэг нь өөрийгөө болон гадаад төрхийг нь хүндлэх гэсэн грек үг юм. Энэ бол өөрийгөө хэт их хайрлах нөхцөл юм.
Үүнээс гадна, нарцист хүн хувиа хичээсэн; Тэд байгаа гэдэгт итгэхийн тулд үзэсгэлэнтэй байх шаардлагагүй. Үүний оронд тэд өөрсдийгөө үзэсгэлэнтэй, бусдаас илүү гэдэгт итгэдэг. Хэрэв та эдгээр баримтуудыг тодруулж чадахгүй бол нарцисттай харьцах нь хэцүү болно. Хэдийгээр үүнийг хийхээс илүү хялбар гэж хэлж болох боловч үүнийг хийх шаардлагатай байна.
Нарцист хүний хувийн шинж чанарууд
Өөрийгөө хайрлах хайр дээд хэмжээнд хүрмэгц нарциссизм нь хувь хүний эмгэг болж хувирдаг. Энэ синдромоор шаналж буй хүн хачин жигтэй үйлдэл хийдэг бөгөөд түүний хандлага, зан байдлыг хэвийн гэж үзэж болохгүй. Ийм хүмүүсийн зарим шинж чанар нь зан авирыг өдөөдөг бөгөөд хэрэв танигдсан бол нарцисттай харьцахад тусалдаг.
Нарциссист хүний харуулсан зарим зан үйлийг доор авч үзэх болно. Хэрэв та нарцисттай хэрхэн харьцах талаар мэдэхийг хүсч байвал дараахь зүйлийг уншина уу.
Магтаал бол тэдний үргэлж шаарддаг зүйл юм
Тэдний магтаалын өлсгөлөн хязгааргүй юм. Хамгийн гол нь энэ магтаал зөвхөн тэдэнд зориулагдсан бөгөөд тэднээс хэн ч ийм зүйл хүлээхийг хүсдэггүй.
Үнэн хэрэгтээ хэрэв заримдаа тэд зүрх сэтгэлийнхээ магтаалыг сонсдоггүй бол уурлаж бухимддаг.
Үүний зэрэгцээ, хэт их магтаал нь хүүхдүүдийг нарциссизмд хүргэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Өөрийгөө бахархах хэт их мэдрэмж
Бусад хүмүүс зүрх сэтгэлтэй, хүн бүр ямар нэгэн үнэ цэнийг эзэмшдэг гэдгийг тэд ойлгодоггүй. Нарцистууд бусдыг хэзээ ч боддоггүй; Тэд өөрсдийгөө бусдаас илүү эрхэмлэхийг үнэхээр хүсдэг.
Дээд зэргийн мэдрэмж
Тэд ямар нэгэн зүйлд хүрсэн эсэхээс үл хамааран тэд үргэлж өөрийгөө хүрээлж байдаг тодорхой давуу талтай байдаг.
Тэд өөрсдийгөө бусад хүмүүсээс илүү нэр хүндтэй статустай болохыг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэг.
Тэд ололт амжилтаа хэтрүүлдэг
Цаашилбал, хэрэв тэд хүссэн зүйлдээ хүрэх боломжийг олгосон аливаа зүйлийн авьяастай бол; тиймээс эдгээр ололт амжилтыг нарцистууд үргэлж хэтрүүлдэг.
Гоо үзэсгэлэн, хүч чадалд анхаарлаа хандуулдаг
Гоо сайхан, хүч чадал, гялалзалт, амьдралын хамгийн тохиромжтой хамтрагчийн талаархи бодол санаа нь эдгээр хүмүүсийн бас нэг чухал шинж чанар юм. Олон хүмүүс эдгээр зүйлд татагддаг тул заримдаа анзаарахад хэцүү байж болох ч нарцисттай харьцаж байсан туршлагатай хүмүүс тэдний ажил эрхлэлт огт өөр түвшинд байдгийг мэддэг.
Байгалийн гар урлал
Тэд хүссэн зүйлээ олж авахын тулд аливаа зүйлийг өөрчилж, төвөгтэй аргуудын талаар боддог. Түүнээс гадна тэд бусад хүмүүсийн давуу талыг ашиглаж, тэдний хүслийг хүлээн авахын тулд маш эелдэг, сайхан сэтгэлтэй байж болно. Үнэн хэрэгтээ Алабамагийн Их Сургуулийн хийсэн судалгаагаар ийм хүмүүс түншүүдээ атаархуулах хүртэл стратегийн оролдлого хийдэг болохыг харуулсан.
Атаархах хандлага
Тэд үргэлж бусдад атаархдаг, бас бусад нь тэднийг атаархдаг гэж боддог, учир нь тэд тархитай гоо үзэсгэлэнтэй төгс амьтад юм. Энэ нь нарцистист хандлагатай байгаагаа онцлохдоо хүмүүс тэднийг авах гэж л боддог гэж боддог тул нарцисттай харьцах нь нэлээд хэцүү болгодог.
Шүүмжлэлийг хүлээж авах боломжгүй
Эцэст нь тэд өөрсдийнхөө эсрэг хийсэн аливаа шүүмжлэлд хэт их бардам зангаар хариу үйлдэл үзүүлдэг (шүүмжлэлийг нарцизмтай холбосон тухай энэхүү сонирхолтой судалгааг үзээрэй).
Нарциссизм ба хил хязгаарын хувийн эмгэгийг хоёуланг нь дуурайдаг өөр нэг өвчин байдгийг та мэдэх үү? Ижил төстэй ба ялгаатай талуудыг мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй.
Нарцисттай хэрхэн харьцах вэ
Хувь хүний эмгэг болох зовлонг хүлээн зөвшөөрдөггүй тул нарцисттай харьцах нь хэтэрхий хэцүү байдаг. Түүнчлэн, эмчид үзүүлэхийг хүсэхэд тэд уур хилэнгээр хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй. Энэ нь заримдаа түнш эсвэл ойр дотны хүндээ хохирол учруулж болзошгүй нарциссист хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй юм.
Тэгвэл юу хийх вэ? Тэд нарцист зан чанарын шинж чанартай гэдгээ яаж ойлгуулах вэ?
Энэ нь тийм ч төвөгтэй биш юм. Нарцисттай тэмцэхэд бидэнд туслах зарим нууцыг доор өгөв.
Эелдэг байх
Нарцист нөхөр, аав, ээж, эхнэр, найз эсвэл дүүтэйгээ хэрхэн харьцах талаар мэдэхийг хүсч байна уу? Тэдний зан авирт уур уцаартай хандахын оронд эелдгээр ярьж эхэл. Тэдний юу бодож, юу бодож байгааг сонсоод дараа нь аажмаар түүний шийдлийг олоорой.
Тэднийг сэтгэлгээнийхээ эсрэг зүйл хийх гэж хэзээ ч бүү тулгаж, хүчлээрэй.
Тэднээс асуу
Нарциссистууд гадаад төрх, хандлага, зан чанарынхаа талаар үргэлж ухамсартай ханддаг боловч бусдад эвгүй санагдаж магадгүй юм. Тиймээс тэдэнд 'Та бусад хүмүүс чиний талаар юу гэж бодох бол гэж бодож байсан уу?', 'Бусад хүмүүс чиний тухай, чиний ер бусын зан байдлын талаар юу мэдэхийг хүсэхгүй байна уу?' Эсвэл 'Та тэгдэг үү? Бусдын өмнө төгс бус харагдахыг хүсч байна уу? '
Ийм асуултууд тэднийг зан авирынх нь талаар гайхуулах нь дамжиггүй. Тэд үргэлж сайхан харагдахыг хүсдэг тул аажмаар өөрчлөхийг хичээх болно.
Энэ бол нарцисттай ярилцах хамгийн үр дүнтэй зөвлөмжүүдийн нэг юм.
Тэдний олон асуултанд "ҮГҮЙ" гэж сонгоорой
Ийм хүмүүс хэлсэн зүйлийнхээ зөвшөөрлийг авах болгондоо улам бүр дорддог бөгөөд энэ нь нарцисттай амьдрах нь заримдаа өөдрөг ажил болдог. Тэд зөвхөн тэдний зөв гэдэгт итгэдэг бол бусад нь тэдний эсрэг байдаг. Жишээлбэл, хэрэв таны хар тамхичин найз чинь 'Намайг манай хамт олноос илүү ухаантай гэж бодохгүй байна уу?'
Нарцистистт хариулах хамгийн сайн арга бол таны хариулт сөрөг байх ёстой. Гэхдээ үгүй гэж хэлэхээс гадна та нарцист зан чанартай харьцахдаа шалтгааныг нь тайлбарлах ёстой. Найзыгаа эргэн тойрныхоо хүмүүсийн эерэг чанарыг тоолоход нь итгүүлэхийг хичээ.
Бусдыг өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх
Нарцисттай харьцахдаа энгийн хүн байх нь зүгээр гэдгийг тэдэнд заах ёстой. Бусадтай өрөвдөх сэтгэл нь тэдэнтэй харилцаа тогтооход зайлшгүй шаардлагатай.
Хамтран ажиллагсад, найз нөхөд, ах эгч нартайгаа харилцаа холбоо сайтай байвал та тэдний дунд тухтай байх болно. Энэ нь санал бодлоо хуваалцах боломжийг олгодог.
Үүнээс гадна бусдыг ойлгох нь амин чухал юм; Нарцист хүн бусдын оронд алхаж сурах ёстой.
Сэтгэл зүйч дээр очиход ичмээр зүйл байхгүй
Бидний хэн болох тухай хариултыг бусдын нүдээр хардаг. Бид хэтэрхий хувиа хичээсэн, амин хувиа хичээсэн байж магадгүй тул биднийг хүрээлж буй хүмүүс байхгүй байхыг үгүйсгэдэг. Тиймээс, хэрэв та нарцистист шинж чанараа олж мэдэх юм бол нарцистист хувийн шинж чанартай эмгэгтэй тэмцэх зөв туршлагатай сэтгэл судлаачтай уулзаарай.Асуудлаа ярилцаж, түүнээс ангижраарай.
Түүнчлэн, хэрэв таньдаг хэн нэгэн эдгээр шинж тэмдгийг үзүүлж байгаа бол тэдэнд тусламж хүсээрэй, гэхдээ зохих хариултыг нь аваарай.