Сэтгэл Ханамжтай
Хамгийн сүүлд гаргасан "Гэрлэлт ба харилцаа Жунки" номондоо би хайр дурлалын донтолттой холбоотой бодит асуудлуудыг хөндсөн. Энэ номыг миний хувийн амьдралыг эргэн харахаас гадна хайр дурлалын донтолттой тэмцэж буй хүмүүст ашиглах боломжтой утгаар бичсэн болно.
Би хайр дурлалд донтсон үйлчлүүлэгчидтэй хамтран ажиллахдаа бие биенээсээ хамааралтай асуудалтай олон хүмүүсийг дасгалжуулдаг. Заримдаа хүмүүс эдгээр хоёр нэр томъёог хооронд нь сольж хэрэглэдэг боловч ялгаа бий.
Эдгээр ялгааг мэдэж авснаар эдгээр асуудлуудын аль нэгийг даван туулах аялалд тань туслах чадвартай, шаардлагатай мэдлэг, туршлагатай дасгалжуулагчтай болоход тань туслах болно.
Донтолтонд дурлах
Ямар ч төрлийн донтолтын талаар тодорхой анхаарал хандуулдаг гэж бодоорой.
Архинд донтох нь согтууруулах ундааны хортой хэрэглээ, мансууруулах бодисын донтолт бол мансууруулах бодисын хэрэглээ, хайр дурлалын донтолт бол дурлах хэрэгцээ юм. Энэ бол харилцааны эхэн үед тохиолддог хайр сэтгэлд донтох явдал юм.
Хайртай донтогч сэтгэл хөдлөлийг байнга өндөр байлгахыг эрмэлздэг бөгөөд тэд хайртай гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг бөгөөд зохисгүй эсвэл ядуу түншүүддээ энэ мэдрэмжийг олж авах арга зам болдог.
Хайрын донтолт нь одоогоор сэтгэцийн эрүүл мэндийн тодорхой онош биш юм.
Гэсэн хэдий ч Брайан Д.Эрп болон бусад хүмүүсийн саяхан хийсэн судалгаагаар 2017 онд Философи, Сэтгэц, Сэтгэл судлалд нийтлэгдсэн тархины химийн бодисын өөрчлөлт, дурласан хүмүүсийн зан үйлийн хоорондын уялдаа холбоо бусад хүмүүсийнхтэй төстэй болохыг олж тогтоожээ. хүлээн зөвшөөрөгдсөн донтолтын төрлүүд.
Хайртай донтогч бусадтай харьцуулахад илүү их харилцаатай байдаг. Ганцаараа байх эсвэл хайргүй байхаас айх нь үнэхээр бодитой бөгөөд сэтгэл эмзэглүүлдэг тул тэд харилцаагаа барих магадлал өндөр байдаг.
Хайр дурлалын донтолтын шинж тэмдэг
- Ганцаараа үлдэхгүйн тулд хүнтэй хамт байх
- Байнга салж, нэг хүн рүүгээ буцаж ирдэг
- Түнштэйгээ маш хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх хэрэгцээ
- Салсны дараа дахин холбогдоход таашаал ханамж, сэтгэл ханамжийн маш хурдан мэдрэмж алга болдог
- Ганцаараа байхаас зайлсхийхийн тулд хамтрагчаа шийдэх хүсэл
- Төгс харилцаа эсвэл төгс хамтрагчийн тухай байнгын уран зөгнөл
Хамтын хамаарал
Хамтран ажилладаг хүн ганцаараа байхаас айдаг ч ялгаа бий.
Хамтран ажилладаг хүн бол өөрийгөө хэн нэгэнтэй харилцахаас бусад зүйлийг харж чадахгүй, түншдээ бүх зүйлийг өгөх явдал юм.
Хамтран ажилладаг хүмүүс бусад хүмүүсийн өгч буй бүх зүйлийг авахад бэлэн байдаг нарцистуудтай харилцаа тогтоох хандлагатай байдаг.
Хамтарсан хараат байдал гэдэг нь бусад хүмүүсийг хүлээн зөвшөөрөөгүй эсвэл муухай харьцсан ч гэсэн бусдыг засах, таалахаас өөрөөр өөрийгөө үнэлэх чадваргүй, хил хязгааргүй байх явдал юм.
Өөрөөсөө хамааралтай хүн сэтгэл санааны хувьд хохирол учруулах харилцаанд үлдэх болно, тэр ч байтугай аюултай, бие махбодийн хүчирхийллийн харилцаанд үлдэх болно.
Хамтарсан хамаарлын шинж тэмдэг
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байдаг
- Хэдийгээр таны хийхийг хүссэн зүйл биш байсан ч хамтрагчдаа таалагдахын тулд байнга зүйл хийх хэрэгцээ
- Ганцаараа байх, өөр хамтрагчаа олохгүй байх айдас
- Ганцаараа байхаасаа илүү доромжилсон харилцаанд үлдэх
- Алдаа, алдаа дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, төгс төгөлдөр байдлын боломжгүй стандартыг өөртөө тавь
- Зан үйлийн хэв маягийн нэг хэсэг болох өөрийн хэрэгцээг үгүйсгэх
- Та түншийнхээ төлөө хангалттай зүйл хийж байгаа мэт хэзээ ч бүү бодоорой
- Хүмүүсийг засах эсвэл хянах шаардлагатай байгааг мэдэрч байна
Хэн ч хайр дурлалын донтолт эсвэл бие биенээсээ хамааралтай байх асуудлыг шийдэж чадна гэдгийг ойлгох нь чухал боловч үүнийг бие даан хийх нь маш хэцүү байдаг. Дасгалжуулалтын дадлага хийхдээ би үйлчлүүлэгчидтэйгээ ганцаарчлан ажиллаж, эдгэрэх эерэг замыг бий болгож, амьдралдаа эрүүл харилцаа тогтооход тусалдаг.