Сэтгэл Ханамжтай
Та 3 -р тойрогт бэлдэж, туйлдаж байна. Та болон таны хамтрагч үүрд санагдах зүйлийн төлөө энэ тулаанд оролцож байсан бөгөөд та хол явах болно. Ирж, өнгөрөх бүх тойрог үр дүнгүй боловч минут тутамд нэмэгддэг. Та шийдэл байхгүй мэт санагдах цэг рүү хүрнэ. Тэгээд өөрөөсөө "Энэ бүтэх болов уу?" Гэж асууна. Та харилцаагаа толгойдоо тоглоод, энэ нь хэзээ ч илүү сайн болох болов уу гэж бодож эхэлдэг.
Түншүүдийн хоорондын харилцаа нь нарийн бүжиг байж болно. Хамтарсан байдлаар харилцан үйлчлэл нь дэгжин, эв найртай харагдаж болно. Гэхдээ синхрончлолоос нэг алхам гарахад хосууд хөл дээрээ босч, хэмнэлдээ орохоор тэмцэж эхэлдэг. Тэгэхээр нэг түнш вальс, нөгөө нь танго бүжиглэж байхад юу болох вэ? Энэ нь шоуны нэг эмх замбараагүй байдал болж, үзэгчдийг эвгүй, эвгүй байдалд оруулдаг. Мөн бүжигчид бухимдаж, ядарч туйлдсан байж магадгүй.
Сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн харилцаа холбоо
Хүмүүс янз бүрийн байдлаар харилцдаг. Сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн харилцааны хүмүүсийн санааг авч үзье. Сэтгэл хөдлөлийн харилцааны хүмүүс өөрсдийн мэдрэмж, тайлбар, "зүрх сэтгэл" дээрээ тулгуурлан өөрийгөө илэрхийлдэг. Тэд уйлж, инээж, зарим тохиолдолд хашгирах (цөөн хэдэн нэр дурдах) гэх мэт зан авираа амаар илэрхийлэхийн зэрэгцээ аман байдлаар илэрхийлж болно. Нөхцөл байдлаас илүү хариу үйлдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Танин мэдэхүйн харилцагчид баримт, үндэслэл, логик дээр үндэслэн өөрийгөө илэрхийлдэг. Нөхцөл байдал тэдэнд хэрхэн нөлөөлж байгаад анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд танин мэдэхүйн харилцааны хүмүүс анхаарлаа тэдний шийдэл, зарчимд хандуулах болно. Тэд өөрсдийн үзэл бодол, ойлголтыг амаар илэрхийлж болох боловч төөрөгдөл, бухимдлаа илэрхийлэхдээ аман бус харилцааг харуулдаг.
Дараахь хувилбарыг авч үзье: Өсвөр насны хүүхдийн эцэг эхчүүд түүнийг хорио цээр тогтоосноос 15 минутын дараа гэртээ ирснийхээ төлөө хэрхэн сахилгажуулах талаар санал зөрөлддөг. Тогтмол хил хязгаарыг хадгалах нь чухал гэдэгт итгэдэг ээж нь амралтын өдрүүдээр хүүгээ газардахыг хичээдэг. Боломжгүй тохиолдлуудыг олж мэдэхийн тулд нөхцөл байдал бүрийг бие даан ойлгодог гэдэгт итгэдэг аав нь түүнд анхааруулга өгч, гар утсаа нэг шөнийн турш салгахыг санал болгож байна. Ээж нь илт бухимдаж, нөхрөө хэзээ ч дэмждэггүй, эцэг эхийнхээ зөн совинг дутуу үнэлдэг гэж буруутгадаг. Аав нь төөрөлдсөн бололтой, хүү нь өнөөдөр хоцорсон шалтгаантай байсан бөгөөд энэ шөнө хүртэл хурдан гүйж байсан гэж тайлбарлав. Тэд маргаж, харилцаа улам хурцаддаг. Ээж одоо уйлж байгаа бөгөөд энэ ярианаасаа хөндийрч өрөөндөө ороод хаалгаа хаагаад түгжив. Аав нь эхнэрийнхээ зан байдлыг орон зай хэрэгтэй байгаагийн илрэл гэж ойлгоод мөрөө хавчиж, телевизийн шоугаа үзэж эхлэв. Тэд ямар ч тогтоолгүй, маш их бухимддаг. Харилцаа холбоо тасарсан.
(Дараахь анхааруулгыг анхаарна уу. Энэ нь эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд илүү өртөмтгий байдаг, харин эрэгтэйчүүд танин мэдэхүйн харилцаанд илүү өртдөг гэсэн ерөнхий ойлголт биш юм. Харилцааны хэв маяг нь хүйсээс үл хамааран хүн бүрт өөр өөр байдаг. Цаашилбал Хүүхдийг сахилгажуулах ажлыг хамтран хийж, асран хамгаалагчдын зөвшөөрсөн тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй байхыг зөвлөж байна).
Энэ нөхцөлд хэдийгээр нэг өдөөн хатгасан үйл явдал тохиолдож байгаа боловч хоёр өөр, тусдаа яриа өрнөж байна. Ээж нь энэ тохиолдолд баталгаажуулалт, эв санааны нэгдлийг дэмжиж байна. Түүний сонсож байгаагүй мэдрэмжийг илэрхийлэхэд гол анхаарлаа хандуулдаг. Эцэг нь тулгарч буй асуудлыг шийдвэрлэх, хүүгээ боломжийн байдлаар хүмүүжүүлэх хамгийн сайн арга замын талаар санал бодлоо маргаж байна. Вальс. Танго. Бүгдийг нэг ойлгомжгүй, гайхалтай, синхрончлолгүй, сэтгэлээр унагаасан хямрал.
Хайрын хэл
Гари Чапман хувь хүмүүсийн харилцаанд нөлөөлж болох 5 хайрын хэлийг тодорхойлжээ: батлах үгс, үйлчлэлийн үйлдэл, бэлэг авах, чанартай цаг, бие махбодтой харьцах. Эдгээр хэлнүүд нь хувь хүмүүсийн хувьд ялгаатай бөгөөд хайр сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлж, бусдаас хайр хүлээж буйг дүрсэлдэг. Сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн харилцааны нэгэн адил түншүүд хайрын хэлээрээ ялгаатай байж болох бөгөөд энэ нь тэдний харилцаа холбоо, харилцаанд нөлөөлдөг. Баталгаажуулах үгс нь хайр, дотно үгийг ашиглахыг хэлдэг. Үйлчилгээний үйлдэл гэдэг нь анхаарал халамж, хайраа харуулахын тулд тухайн хүний хийж болох зан үйлийг хэлдэг. Бэлэг авах нь материаллаг байдлыг онцолдоггүй, харин энхрийллийн тэмдгийг өгөх, хүлээн авахад чиглэсэн бодол санаанд төвлөрдөг. Чанарын цаг нь бие биетэйгээ холбогдох тасралтгүй хугацааг багтааж болно. Бие махбодийн хүрэлт гэдэг нь дотно байдал, хүсэл тэмүүллийг тусгасан зан үйлийг хэлдэг.
Харилцааны хайрын хэл нь өөр байж болох бөгөөд энэ нь харилцаа холбоо тасрах магадлалд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, нэг түнш хайр сэтгэлээ хайрын үгээр тодорхойлдог тул хайртай хүнээсээ ийм илэрхийлэлийг хүлээж байдаг. Нөгөө талаар тэдний хайртай хүн үйлчлэлийг өөрийн амлалт, хайрын бэлгэдэл болгон ашиглаж болно. Эхнийх нь хамтрагчийнхаа машинаа цэвэрлэх, угаалга эвхэх санаачилгыг хайр сэтгэлийн шинж гэж тайлбарлахгүй байж магадгүй бөгөөд хол, хайргүй мэт санагдаж магадгүй юм. Дараа нь түүний хамтрагч нь хийсэн үйлдэл нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй эсвэл батлагдаагүй тул түүнийг дутуу үнэлж эсвэл багасгаж магадгүй юм. Үүний нэгэн адил, хүүхдээ хүмүүжүүлэхийг оролдож буй эцэг эхийн тухай жишээн дээр хамтрагч нь түүний спортын тоглолтыг үзэж эхэлсэн тул ээж нь хүчингүй болсон мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч түүний зан авирыг хувийн амьдрал, орон зайн хүсэлт гэж тайлбарлаж байгаа тул түүний зорилго сайн газраас ирсэн юм.
Харилцааны өөр хэв маягтай хосууд бүтэлгүйтдэг гэсэн үг үү? Мэдээж үгүй. Ухаантай оюун ухааны онолын дагуу хамгийн сайн хэтийн төлөв бол сэтгэл хөдлөл, логикийг хослуулсан үзэл юм. Тэгэхээр энэ бүхэн яаж ажиллах вэ? Дараах алхамуудыг туршиж үзэх нь тустай байж магадгүй юм.
1. Харилцааны өөр хэв маягтай гэдгээ хүлээн зөвшөөр.
Хүлээн зөвшөөрөх шиг энгийн зүйл нь бие биенээсээ илүү бодитой хүлээлт үүсгэхэд хүргэдэг. Хүлээн зөвшөөрөх нь өөр хүний зан байдал, сэтгэлгээг өөрчилж чадахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Нэг нь нөгөөгөө сэтгэл хөдлөлөө ойлгуулахыг оролдож байхад, нөгөө нь шийдлийнхээ логикийг батлах гэж оролдож байхад харилцаа холбоо тасарч эхэлдэг.
2. Баталгаажуулалт гэдэг нь ойлгох гэсэн үг биш юм.
"Таны уурлаж байгааг би ойлгож байна" гэдэг нь "Та ёстой уурлах ”эсвэл“ Би ойлголоо яагаад Та ууртай байна". Баталгаажуулах нь таны түншийн хэлэх гэсэн санааг ойлгож байгаа гэсэн үг юм. Та зөвшөөрөхгүй байж магадгүй. Та үүнийг инээдтэй эсвэл хамааралгүй гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ та сонсож байгаагаа хүлээн зөвшөөрч байна.
3. Хариулах цаг гарга хоёулаа хэв маяг.
Илэрсэн мэдрэмжийнхээ талаар хэсэг хугацаанд ярьж, дараа нь тодорхойлсон шалтгааныг шийдвэрлэхэд цаг гаргаарай. Ингэснээр та шийдвэр гаргах, хамтран ажиллах магадлалыг нэмэгдүүлэх болно. Та бие биедээ шударга хандаж байна. Та дахин нэгдсэн фронт болно. Ялагдаагүй таг багийн аваргууд. Та өөрийгөө юу гэж дуудахыг хүсч байна.
4. Заримдаа энэ нь мессеж ба үгүй хүргэлт.
Заримдаа бидэнд захиас, санаа зорилгод бус харин зан төлөвт анхаарлаа төвлөрүүлэх нь илүү хялбар байдаг. Бид түншийнхээ итгэл үнэмшилд анхаарлаа хандуулах өөр тайлбар хайхаас илүүтэйгээр өөрсдийн итгэл үнэмшил, үнэт зүйл дээрээ үндэслэн харилцан үйлчлэлийг тайлбарлаж болно. Бидний түншүүдийн үйлдэл, зан авир нь хор хөнөөл, өвдөлтийг өдөөх зорилгогүй гэдгийг сануулах нь бидний мэдрэмж нэмэгдэх тусам хийхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь харилцаа холбоонд саад учруулж буй саад бэрхшээлийг арилгахад тустай байж болох юм.
5. Талархал илэрхийл.
Тайтгарлын бүсээс гадуурх бодол эсвэл мэдрэмжийн загварыг авч үзсэнд бие биедээ талархлаа илэрхийлэх цаг гарга. Сонссон танд "баярлалаа" гэж хэлээрэй.
Харилцааны өөр хэв маягтай байх нь таны харилцааг салгаж, бэхжүүлж чадна. Та өөрийгөө устгах эсвэл бие биенээ нөхөж болно. Амжилтгүй болох нь найдваргүй эсвэл хувь тавилан биш юм. Харилцаатай байх нь сэтгэл хөдөлгөм, хүсэл тэмүүлэлтэй байхын зэрэгцээ хүн бүрээс эвгүй байдалд орох эмзэг байдлын түвшинг шаарддаг. Бид бэртэхийг хүсдэггүй ч заримдаа үүнд өөрийгөө нээлттэй байлгадаг. Энд л итгэлцэл бий болж, түүнийг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч бид өөр хэн нэгэнтэй хамтран ажилладаг боловч гэр бүл, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, танихгүй хүмүүстэй хийсэн туршлага дээрээ үндэслэн бид амьдралынхаа туршид харилцааны хэв маяг, хэв маягаа хөгжүүлсэн хүмүүс хэвээр байна. Эдгээр хэв маяг бидний дотор шингэсэн бөгөөд өөрчлөгдөх магадлал багатай юм.
Бие биенийхээ өөр өөр харилцааны хэв маягийг хүлээн зөвшөөрснөөр та нэг бүжигт илүү хүчтэй байж магадгүй, нөгөө түнш нь өөр бүжигт илүү хүчтэй байж болно гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байна. Гэсэн хэдий ч та хамт бүжиглэхдээ уян хатан байдал, дэгжин байдлыг харуулахын тулд хоёулаа давуу талыг ашигладаг.