Сэтгэл Ханамжтай
Энэ хүнд хэцүү, хачирхалтай үед та бүгд сайн байна гэж найдаж байна.Түүхийн шинэ хуудсыг эхлүүлэх үед зарим хосууд удаан хугацаанд ойрхон байх хугацаандаа хамтдаа амьдрахын төлөө тэмцэж байна.
Энэхүү нийтлэл нь түнштэйгээ сөрөг харилцаанд орохгүй байхын тулд хэрхэн хамтран амьдрах талаар хэдэн санаа өгөх болно гэж найдаж байна.
Бүгдээрээ одоо байгаа нөхцөл байдал ямар их эвгүй байдалд орсныг хүлээн зөвшөөрөх цаг гаргая. Бид бүгд нөхцөл байдалд дасан зохицохын тулд чадах бүхнээ хийж байгаа бөгөөд энэ утгаараа энэхүү үл мэдэгдэх газар нутгаар аялж байхдаа өөртөө эелдэг хандаж, бусадтай эелдэг харьцахыг хичээдэг.
Мөн үзэх:
Хямралын үед хамтрагчаа болон харилцааныхаа тэмцлийг ойлгоход туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Харилцах
Гэрлэлтийн хувьд харилцаа холбоо үргэлж чухал байдаг.
Гэхдээ таны гэрлэхийг хүсч буй харилцааны хэв маяг нь ийм үед гэрлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
Орон зай хомс байгаа бөгөөд бид үүнийг хэдэн цагаар хуваалцахаас өөр аргагүй болсон энэ үед хэрэгцээ, хүлээлтийн талаар ярилцах нь чухал юм.
Хэрэв би хамтрагчдаа юу хэрэгтэй байгааг мэдэхгүй бол тэдний хэрэгцээг хүндэтгэх нь надад хэцүү болно.
Хүндэтгэл гэдэг нь хэн нэгэнтэй харьцахыг хүссэн шигээ хандах биш гэдгийг санаарай тэдэнтэй хэрхэн харьцахыг хүсч байгаагаар нь ханддаг.
Миний зарим үйлчлүүлэгчид түншдээ юу хэрэгтэй байгааг урьдчилан харж бахархдаг. Зарим хүмүүс өөрсдийн хэрэгцээг тодорхойлж, бусадтай хуваалцахдаа тийм ч сайн байдаггүй нь үнэн.
Энэ нь зөвхөн энэ талбар дээр ажиллах ёстой гэсэн үг бөгөөд бусдын хувьд үүнийг олж мэдэх эсвэл хоосон орон зайг нөхөх үүрэгтэй байх албагүй.
Хэрэгцээ, тохируулах шаардлагатай байгаа зүйлийнхээ талаар ярихын тулд өдөрт нэг удаа эсвэл өдөр бүр хэсэг хугацаа зарцуулах нь тустай байж болох юм.
Зөв харилцааны тусламжтайгаар та энэхүү хямрал нь таны гэрлэлтийг сүйрүүлэхгүйн тулд харилцааны зорилгоо тодорхойлж чадна.
Орон зай
1990 -ээд оноос хойш АНУ -д гэрлэлтийг судалж буй гэрлэлтийн эхэн үеийн төсөл. Судалгаанаас үзэхэд бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа хосуудын ихэнх хувь нь хувийн амьдрал, хувийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг.
Хэрэв та хоёулаа гэрээсээ ажиллаж байгаа бол хоёр тусдаа ажлын байрыг томилох шаардлагатай болж магадгүй тул та хоёрын хэн нь ч бөөгнөрсөн мэт санагдахгүй байна.
Зарим хосууд ганц ширээтэй гэж мэдээлж байна. Хэрэв тийм бол та тухайн өдрийн эрэлт хэрэгцээнд үндэслэн ширээний цагийг төлөвлөх эсвэл ширээ ашиглан арилжаа хийх нь танд ашигтай байж магадгүй юм.
Түүнчлэн, хэрэв та хоёулаа ширээний орон зайг нэгэн зэрэг ашиглах шаардлагатай бол түр зуурын ширээний талбай бий болгох боломжтой юу?
Шаардлагатай бол өөр жижиг ширээ захиалах нь тустай байж магадгүй юм. Хэрэв та өөр өөр өрөөнд ажиллах боломжтой бол энэ нь таны туршлагад эерэгээр нөлөөлнө. Нэг байшинд ажилладаг хосуудын хувьд та өөр өөр давхарт ажиллахыг хүсч болно.
Хамтарсан харилцаанд орон зай өгөх нь таныг бие биенийхээ мэдрэлийг алдагдуулахаас гадна бие биенийхээ санаа бодлыг алдагдуулахаас гадна ажилдаа үр бүтээлтэй, үр бүтээлтэй байхад тусалдаг.
Зорилго
Чөлөөт цагаараа хамтран ажиллах зорилгоо тодорхойлоход тохиромжтой цаг. Энэ нь шүүгээгээ цэвэрлэх/хаврын ерөнхий цэвэрлэгээ эсвэл харилцаанд орох, ярилцах эсвэл дотно байх гэх мэт илүү хамааралтай зүйл байж болно.
Үүнийг тэмдэглэхийг хүсч байна Заримдаа хуваалцсан зорилгоо тусад нь шийдвэрлэх нь дээр.
Жишээлбэл, хэрэв хамт цэвэрлэх нь зөрчилдөөн үүсгэдэг бол энэ зорилготой холбоотой даалгавруудыг бие даан хийх нь зүйтэй боловч хуваалцсан зорилгодоо хүрэхэд туслах нь дээр.
Хамтран ажиллана гэдэг нь үргэлж зэрэгцэн оршдог гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Илүү олон харилцааны зорилгод хүрэхийн тулд зорилгодоо хүрэхийн тулд цаг гаргаж байгаа эсэхийг шалгах бүтэц бий болгох нь тустай байж болох юм.
Та тодорхой өдрүүдэд тодорхой цагийг тойрон цугларахыг хүсч болно.
Ойлголт
Өөрчлөлтийг бид бүгд өөр өөрөөр хүлээж авдаг. Бидний зарим нь энэ үйл явдалд өөдрөг үзэл, эерэг хандлагаар босдог. Бусад нь илүү хайхрамжгүй, санаа зовж магадгүй юм.
Бие биенээ ойлгохыг хичээялангуяа таны хамтрагч нэг хуудсан дээр байхгүй бол. Энэхүү түр зуурын нөхцөл байдалд том хуваагдал үүсгэхийг зөвшөөрөхөөс илүү бие биенээ дэмжих арга замыг хайж олоорой.
Миний зарим үйлчлүүлэгчид зөрчилдөөнгүйгээр ийм ойрхон байхын төлөө тэмцэж байгаа нь муу зүйл үү гэж асуусан. Бүх зүйлийг харгалзан үзэх нь хэвийн гэж би хэлмээр байна.
Бид бүгдээрээ чадах бүхнээ хийж байгаа гэдгийг санаарай, хэрвээ та үүнийг сайн даван туулж байгаа бол хамтрагчаа дэмжихгүй бол дэмжихийг хичээгээрэй. Энэ нь тэдний зарим даалгаврыг өөртөө авах эсвэл тэдэнд илүү анхаарал хандуулах эсэхээс үл хамааран энэ нь эцэстээ үр дүнгээ өгөх болно.
Та бүхнийг аюулгүй байлгаж, бидний эргэн тойронд болж буй бүх өөрчлөлтүүд эрүүл саруул байх болно гэж найдаж байна. Замаасаа гарах нь амархан.
Энэ нь хамтдаа байгаа харилцаагаа бий болгох талаар нэмэлт тусламж авахын тулд эмчилгээний эмчтэй холбоо тогтооход тохиромжтой үе байж магадгүй гэдгийг санаарай. Би таны замд эерэг гэрэл илгээж байна.