Сэтгэл Ханамжтай
- Алс холын харилцаанд орох ямар байдаг вэ
- Үргэлж хамт байдаг хосуудын хувьд энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?
- Оюун санаа, зүрх сэтгэлдээ үлдэх нь амьдралдаа үлдэх гэсэн үг юм
- Алсын зай, байхгүй байх нь яагаад чухал вэ?
- Алс хол байхад харилцаа холбоо хэрхэн тусалдаг вэ?
- Аюулгүй байдлыг ална уу
- Зай салахгүй, зөвхөн сэргээдэг
Та алс холын харилцаатай хүн мөн үү?
Таны төсөөлж байснаас илүү бат бөх, удаан үргэлжилсэн харилцаа?
Гэхдээ энэ нь үнэхээр хэр удаан амьд үлдэхийг та гайхахгүй байж чадахгүй байна уу?
Эцэст нь та хоёулаа хамт байж, эдгээр тасалдлыг таслахыг үнэхээр хүсэхгүй байна уу?
Та хоёрын хооронд зөрүүд зогсож буй хол зайг үзэн яддаг цэг дээр байна уу?
Та хоёрыг дахин уулзах гэж байхад яг тэр утасны дуудлага эсвэл түүний оршин суух хугацаа жаахан удаан үргэлжилж магадгүй гэсэн мессеж бичихээс маш их айдаг уу?
Та өөрөөсөө мессеж ирэхийг хүлээж байгаад гар утасныхаа дэлгэц рүү ширтсээр байгаад инээмсэглэж, эцэс төгсгөлгүй ярьж буй хосуудыг хараад, энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл гэж та өөрөөсөө байнга асуудаг уу?
Хэдийгээр энэ нь холын зайны харилцаа боловч, хааяа нэг тасалдсан тохиолдолд интернэтэд мессеж бичих, дуудлага хийх замаар түүнтэй холбогдож чадахгүй байгаа ч гэсэн сар бүрийн гар утасны төлбөрөө төлж байхад ямар их хоосон, хөндий санагддаг вэ?
Алс холын харилцаанд орох ямар байдаг вэ
Таны тулгарч буй нөхцөл байдалтай би бүрэн холбогдож чадна, учир нь би бас ийм байдалд орсон. Нөхөр маань хуучин тэнгисийн цэрэг байсан бөгөөд олон жил дайнд оролцсон Афганистан. Энэ хоёр жилийн хугацаанд бид бие биетэйгээ удаан ярьж чадаагүй, дараа нь дахиад хоёр жил хүртэл үргэлжилсэн.
Одоо би санах ойн эгнээгээр аялахдаа тэр бүх он жилүүд бидний зүрх сэтгэлийг хэрхэн ойртуулж, харилцаагаа бэхжүүлснийг бодоод үнэхээр инээмсэглэв. Бид бие биенийхээ золиосыг илүү үнэлж, бие биенийхээ мэдрэмжийг хүндэтгэдэг байв.
Одоо би холын зайн харилцаанд оролцож буй хосуудын зөвлөгчөөр ажиллаж байхдаа энэ зай нь хүмүүсийг илүү дотно болгож, илүү сайн түнш болоход хүргэдэг гэдгийг би аль эрт ойлгосон.
Алс холын харилцаанд эзгүй байх нь таны хуваалцдаг холбоог хэрхэн бэхжүүлж байгааг илүү гүнзгий судалж үзье.
Үргэлж хамт байдаг хосуудын хувьд энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?
Хэрэв та холын зайн харилцаанд оролцож байгаа бөгөөд "зай" -г амьдралынхаа маргаан бүрийн яс, асуудал бүрийн үндэс гэж үзэж байгаа бол танд бодит байдлын талаар мэдээлэл өгөхийг зөвшөөрнө үү.
Хамтдаа байдаг, хэзээ ч хол, хол байж үзээгүй хосууд (магадгүй та сэрэхдээ өдөр бүр атаархаж магадгүй) ихэнхдээ аз жаргалтай хосууд байдаггүй.
Хэдийгээр тэд бие биенээ гэсэн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг даван туулсны дараа хамтдаа байсан ч ихэнх нь олон жилийн турш анх мэдэрч байсан сэтгэл татам байдлаа хадгалж чаддаггүй.
Аз жаргалгүй асуудалтай, харилцаагаа хадгалж үлдэх гэж хичээж буй хосуудад зөвлөгөө өгөхийг санал болгож байгаа тул ихэнх хосууд анхаарал халамж, анхаарал татдаггүй гэж гомдоллодог гэдгийг хэлье.
Ихэнх эмэгтэйчүүд, тэр ч байтугай эрчүүд үүнийг энгийн зүйл гэж үздэг гэж гомдоллодог мөн бүх зүйл тэдний хүлээлтэд нийцэхгүй болсон.
Тиймээс хамт байгаа хосуудын хувьд тийм ч сайхан биш юм шиг санагддаг.
Дээр дурдсан гомдлын аль нь ч холын зайнаас амжилттай харилцаатай байгаа хүнээс гардаггүй. Үүний оронд тэд бие биенийхээ дэргэд байхыг үнэхээр хүсдэг тул оролцоо, сэтгэл татам байдлын түвшин үргэлж өндөр байдаг.
Оюун санаа, зүрх сэтгэлдээ үлдэх нь амьдралдаа үлдэх гэсэн үг юм
Харилцаа холбоо гэдэг нь хосуудын хуваалцаж буй сэтгэл хөдлөл, оролцоо юм. Хэрэв та сүүлийн үед бусад хосууд хэрхэн үерхэж, хайр сэтгэлээ илчилж, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун харагдаж байгаа бол та сэтгэл хөдлөлийг арилгадаг зүйл бол хол зай биш гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.
Тиймээс, таны харилцаа анхнаасаа холын харилцаатай байсан уу, эсвэл урт хугацааны харилцаа байсан уу, эсвэл хожим тодорхой үүрэг амлалтын улмаас алс холын харилцаа болж хувирсан уу, энэ бол тийм гэдгийг л мэдэж аваарай. үнэхээр зай нь таныг бүрэн бүтэн байлгадаг бие биенээ гэсэн сэтгэл хөдлөлүүд зөвхөн энэ зайнд л нэмэгдсэн.
Гэж өөрөөсөө асуу. Та түүнтэй дахин уулзах тухай бодохдоо галууны тууралт гарахгүй байна уу? Энэ нь таны харилцааны хүч чадлыг харуулж байна.
Алсын зай, байхгүй байх нь яагаад чухал вэ?
Сэтгэл хөдлөл хүчтэй, хүчтэй байх үед зүрх сэтгэл ойрхон байдаг, газарзүйн зай хамаагүй!
Мөн энэ нь ингэж ажилладаг.
Зай ба байхгүй харилцааныхаа талаар маш их дүн шинжилгээ хийхэд тусална уу. Энэ нь хамтрагчийнхаа хүчин чармайлт, бие биенээ хайрлах хайрыг танихад хүргэдэг. Энэ нь аливаа зүйлийг илүү сайн үнэлэхэд тусалдаг. Эцэс төгсгөлгүй хамт байх нь хэзээ ч танд мэдрэгддэггүй тул энэ нь бие биенийхээ орших хүслийг төрүүлдэг.
Та хол байж, харилцаа холбоогоо тасалж байх үед энэ нь таны уян хатан байдал, үнэнч байдал, тууштай байдлын шалгуур мэт санагдаж байгаа бөгөөд энэ бүхэн харилцаанд хэр чухал болохыг та ойлгож байна.
Алс хол байхад харилцаа холбоо хэрхэн тусалдаг вэ?
Интернет эсвэл утсаар харилцах нь харилцаа холбоо алс хол байхад, ялангуяа үе үе байхгүй болсны дараа үнэхээр тустай байдаг.
Шинэ мессеж бичих, дуудлага хийх програмууд болон видео дуудлага гэх мэт хэрэгслүүд нь харилцаа холбоогоо хөнгөвчилсөн.
Гаджетынхаа дэлгэцэн дээр хамтрагчтайгаа уулзах үед эдгээр бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлүүд өдөөгдөж, илүү дотно болдог. Түүнчлэн хайр нь байнгын харилцааны тусламжтайгаар сэргэж байдаг.
Аюулгүй байдлыг ална уу
Алс холын харилцааныхаа талаар санаа зовохоо больж, хууртагдах тухай эсвэл үүнтэй төстэй эргэлзээ төрүүлэхээс зайлсхий. Хайр дурлал, амлалт, сэтгэл татам байдал, үнэнч байдал гэх мэт харилцааны үндсэн тал дээр ямар нэгэн зүйл дутагдаж байвал аюулгүй байдал үргэлж ирдэг.
Энэ нь хэзээ ч хол байдаггүй. Хамтрагчийн тань төлөө хийсэн чанар, золиослол дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Дахин хэлэхэд, өөртөө итгэлгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Зай салахгүй, зөвхөн сэргээдэг
Холын зай таныг дахин дахин дурлуулахад хүргэдэг. Таны хамтрагч таны хувьд хэр чухал болохыг та үнэхээр ойлгож байна. Тийм ээ, та туулж өнгөрүүлсэн алсын зайн ачаар хайр дурлалын амьдралдаа бүтээлч сэтгэлгээтэй болдог.
Тиймээс эдгээр алга болсон өдрүүдийг илүү хүчтэй хайр, холболтын хүчирхэг урьдач болгон тэмдэглээрэй. Насан туршийн харилцааг хүсэн ерөөе!