Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Иргэний үнэмлэхээ алдах эсвэл төөрөгдөлд оруулах
- 2. Хуучин, танил болсон мэдрэмжүүд
- 3. Таны өнгөрсөн үеийн гэмтэл
- 1. Гэр бүлийн бусад гишүүдтэй зөрчилдөх
- 2. Богино хугацаанд хоёр том шилжилт
Олон хосууд хэрүүл маргаантай байгаа, гэрлэх, хүүхэдтэй болох, бэлгийн харьцаанд орох, дотно харилцаанд орох, сэтгэл санаагаа таслах зэрэг томоохон шилжилтийг хийж байгаа бол хосуудын эмчилгээг эхлэх талаар ярилцдаг.
Гэхдээ хосын эмчилгээг хийхээс гадна ганцаарчилсан эмчилгээг эхлүүлэх нь хэзээ илүү үр дүнтэй байх вэ?
Хосуудын оронд ганцаарчилсан эмчилгээ хийх шаардлагатай гурван чиглэл байдаг.
1. Иргэний үнэмлэхээ алдах эсвэл төөрөгдөлд оруулах
Буулт хийх нь танд ямар их таатай санагдаж байгаад эргэлзэж байна, эсвэл өөрийнхөө хайртай хэсгийг алдахаас санаа зовж байна. Бид бүгд харилцааныхаа улмаас өөрчлөгддөг ... гэхдээ та хүчирхэгжиж, өргөжиж байгаа мэт өөрчлөгдөж байна уу? Эсвэл та өөрийгөө бусад хүмүүст зориулсан прецеллер болгоно гэж санаа зовдог уу? Бидний олонх нь таалагдах дуртай хүмүүстэй (ялангуяа түншүүддээ) таалагдахыг хүсдэг.
Ганцаарчилсан эмчилгээ нь танд болж буй эсвэл авч буй өөрчлөлтийн талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа судлах, бусадтай хэрхэн хязгаар тогтоох, дуу хоолойгоо алдахгүйн тулд хэрхэн туслах талаар танд туслах болно. Өөрийнхөө хамтрагч хэрхэн мэдрэх, хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг бодох шаардлагагүй (таны хосын хувьд үүнийг түлхэж өгөхийг хүсдэг өөрийнхөө 2% ч гэсэн) өөрийгөө илэрхийлэх орон зайтай байх нь түүний чухал хэсэг юм. өөртөө дахин холбогдож байна.
2. Хуучин, танил болсон мэдрэмжүүд
Таны хамтрагчтай хийх гэж буй зарим зүйл шинэ зүйл биш гэдгийг та анзаарч байна. Бид өсч том болсон гэр бүлтэйгээ зөрчилдөж байсан шигээ хамтрагчтайгаа зөрчилддөг. Магадгүй бид эцэг эхийнхээ бие биенээ хашгирахыг харсан байж магадгүй, гэхдээ хэзээ ч бид болохгүй гэж өөртөө амласан ч одоо бид өөрсдийгөө ч бас хашгирч байна. Эсвэл бид багадаа бухимдаж байхдаа эцэг эх маань сонссон юм шиг санагдаагүй байж магадгүй, одоо бид хамтрагчтайгаа адилхан ойлголцож байна: буруу ойлгосон, ганцаараа. Эдгээр хуучин, танил мэдрэмжүүд дахин сэргэж байгааг анзаарах нь аймшигтай санагдаж, харилцааныхаа талаар итгэлгүй байдлыг өдөөж магадгүй юм.
Ганцаарчилсан эмчилгээ нь таны хамтрагч танай гарал үүсэлтэй төстэй, өөр өөр байдгийг тодорхойлох, боловсруулахад тусална. Энэ нь таны харилцаанд өөр өөр динамикийг бий болгож сурахад тань туслах болно - таны хамтрагч ээж, аавтайгаа хичнээн төстэй эсвэл ялгаатай байсан ч хамаагүй. Таны өдөөгч эсвэл түүхий цэгүүдийн талаар илүү гүнзгий ойлголтыг бий болгох (бидэнд бүгдэд нь бий!), Эдгээр товчлуурыг дарахад өөрийгөө энэрэн нигүүлсэх арга замыг сурах нь хувь хүний эмчилгээний чухал үйл явц юм (энэ нь таны бүх харилцаанд ашиг тусаа өгөх болно. , гэр бүлийн, платоник, коллегийн).
3. Таны өнгөрсөн үеийн гэмтэл
Гэмтлийн зарим хэлбэр нь бусадтай харьцуулахад илүү тодорхой байдаг: магадгүй та бэлгийн хүчирхийллийг даван туулж, эсвэл гэртээ өсч том болсон хүчирхийллийг харсан байх. Гэмтлийн бусад хэлбэрүүд нь арай нарийн байдаг (хэдийгээр тийм хүчтэй нөлөө үзүүлдэг ч байж магадгүй): магадгүй та хүүхэд байхдаа "зодуулж" эсвэл байнга хашгирч байсан, аав, ээж нь архичин байсан, гэнэт эсвэл хоёрдмол утгатай (ихэнхдээ танигдаагүй) алдагдалд орсон байж магадгүй. гэр бүлийн бусад гишүүд хямралд өртөж байсан, эсвэл гэмтлийн түүхийн үеийн соёлын үндэс суурьтай байсан тул тэдэнд бага анхаарал хандуулсан. Эдгээр туршлага нь бидний бие махбодид амьдардаг, харилцаа холбоогоо сэргээж чаддаг (хамгийн эрүүл ч гэсэн!), Хосуудын эмчилгээнд ихэвчлэн бүдэрдэг.
Гэсэн хэдий ч таны эмч таны туршлагад бүрэн нийцэх боломжтой нөхцөлд (хамтрагчийнхаа талаар бодох, оруулах шаардлагагүй) тэд хүндэтгэл хүлээх ёстой. Танд бүрэн анхаарал хандуулж, зоригтой эмзэг байдлаас үүдэлтэй эмчилгээний эмчтэйгээ аюулгүй байдал, дотно байдал, итгэлийг бий болгохын тулд хувь хүний эмчилгээ шаардлагатай болно.
Ганцаарчилсан эмчилгээ эсвэл зарим талаараа хамгийн их ашиг тустай хоёр чиглэл байдаг хослол хувь хүний болон хосуудын хийсэн ажил:
1. Гэр бүлийн бусад гишүүдтэй зөрчилдөх
Та дөнгөж сүй тавьсан, эсвэл гэрлэсэн, эсвэл жирэмсэн болсон ... гэнэт эцэг эх, ах, эгч, хадам аав, ах, эгч нартайгаа харьцах харьцаа гэнэт өөрчлөгдсөн. Заримдаа томоохон шилжилтийн үед газар хөдлөлтийн урвал гарч, зөрчилдөөн үүсдэг. Энэ хугацаанд хамтрагчтайгаа хил хязгаар тогтоох, харилцах тал дээр ажиллах нь маш чухал боловч (энэ нь хосуудын ажлын хамгийн том зорилго юм), хамтрагчтайгаа асуудлыг шийдэж эхлэхээс өмнө болж буй зүйлийн талаар өөрийн ойлголт, утга учрыг олж мэдэх нь чухал юм.
Үсрэх нь уруу таталт байж магадгүй юм Үүнийг засъя гал халах үед горим. Ганцаарчилсан эмчилгээ нь үйлдэл хийхээсээ өмнө өөрийн туршлага, ойлголт, хэрэгцээнд үндэслэхэд тусална. Тодорхой нөхцөл байдалд илүү хяналт тавих шаардлагатай байгааг мэдэрсэн үед танд ямар айдас төрж байна вэ? Энэ айдсыг тайвшруулахад танд юу туслах вэ? Та хамтрагчаа багаар ажиллахад хэрхэн хамгийн сайн татан оролцуулж чадах вэ, ингэснээр та өөрийгөө орхигдсон эсвэл өдөөн хатгасан мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн оронд эдгээр туршлагыг хамтдаа өнгөрөөж чадах уу? Эдгээр нь хосуудын ажилд тулгарч буй асуудлыг шийдвэрлэх эрч хүчийг тодорхойлохоосоо өмнө бие даасан эмчилгээнийхээ орчинг судлах гайхалтай асуултууд юм.
2. Богино хугацаанд хоёр том шилжилт
АНУ -д ерөнхийдөө хосууд гэрлэх, хүүхэд төрүүлэх хооронд хүлээх дундаж хугацаа ойролцоогоор гурван жил байдаг. Та сүй тавих эсвэл гэрлэхээсээ өмнө хүүхэдтэй болох, хоёуланг нь зэрэг хийх, хүүхэд төрөхөөсөө 3 жилийн өмнө эсвэл 5 жил хүлээхээс үл хамааран эдгээр шилжилт нь харьцангуй богино хугацаанд маш их өөрчлөлтийг авчирдаг. Судалгаагаар гэрлэх нь амьдралын хамгийн стресстэй 10 үйл явдалд багтдаг болохыг тогтоожээ. Судалгаагаар шинэ эцэг эх болох нь гэрлэлтийн хамгийн стресстэй үе гэж тооцогддог.
Хувь хүний эмчилгээг эхлүүлэх нь эдгээр өөрчлөлтүүд нь таны болон таны харилцаанд хэрхэн тусах (эсвэл өөрчлөгдөх) талаар мэдлэг, мэдээлэл өгөх гайхалтай арга юм. Таны хувьд эхнэр эсвэл нөхөр болно гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Ээж эсвэл аав уу? Шинэ дүрүүддээ сэтгэл хангалуун байхад өөрийгөө ямар хэсгүүд хамгийн их дэмждэг вэ? Таны хүсч буй хань ижил, эцэг эх болоход ямар хэсгүүд саад болно гэж та айж байна вэ? Хосуудын эмчилгээ нь танай гэр бүлийн шинэ нэгжийг практик байдлаар зохион байгуулах арга замыг судлахад тустай боловч танд сайн санагдаж байгаа бол хувь хүний эмчилгээ нь эдгээр том өөрчлөлтийн явцад өсч хөгжихийн хэрээр таны хэрэгцээ, хүслийг мэдэж авахад тустай байдаг.
Зарим хос эмчилгээний эмч нар хоёулаа бие даасан эмчилгээ хийлгэсэн тохиолдолд л хосуудтай ажилладаг. Нэг эсвэл хоёулаа өөрсдийгөө болон гэр бүлийнхээ түүхийг илүү гүнзгий ойлгоход анхаарлаа хандуулах шаардлагатай байдаг тул хосуудын эмчилгээ нь ихэвчлэн үр дүн өгдөггүй (эсвэл ажиллахад удаан хугацаа шаардагддаг) гэдгийг тэд мэддэг. Хэрэв та хосуудын эмчилгээг туршиж үзэхэд шуурга нь хэтэрхий зузаан байвал та эхлээд ганцаарчилсан эмчилгээг (эсвэл нэгэн зэрэг) туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв та хосуудын эмчилгээ, ганцаарчилсан эмчилгээг нэгэн зэрэг эхлүүлэхээр шийдсэн бол өөртөө болон харилцааны ур чадварт томоохон хөрөнгө оруулалт хийж байгаад баяр хүргэе. Хэрэв та хувь хүний эсвэл хосын ажил таны хийх эхний алхам байх эсэхийг шийдэх гэж байгаа бол өөр хүнтэй илүү ойр дотно болж, хосуудын эмчилгээнд бүрэн хамрагдахын тулд өөрийн мэдрэмж, итгэл үнэмшлээ тодорхойлж, цэгцлэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.