Харилцааны хувьд хэрхэн төлөвших тухай 15 арга

Зохиолч: John Stephens
Бий Болгох Өдөр: 27 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 1 Долдугаар Сарын 2024
Anonim
Гуравдугаар сарын 15-нд нэг ариун мөнгөний үгийг хэл. Федот Ветроносын өдөр ардын тэмдэг
Бичлэг: Гуравдугаар сарын 15-нд нэг ариун мөнгөний үгийг хэл. Федот Ветроносын өдөр ардын тэмдэг

Сэтгэл Ханамжтай

Төлөвшлийг амьдралын бусад салбарт шаарддаг шиг харилцаанд ч чухал үүрэгтэй.

Хайр дурлал, хайр дурлалаас бусад төлөвшил бол харилцааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Нас бие гүйцсэнээр хосууд харилцааны зорилгодоо хүрэхэд тулгарч буй бэрхшээл, бэрхшээлийг даван туулж чадна.

Энэ нийтлэл нь төлөвшлийн ач холбогдлыг авч үзэх бөгөөд харилцаанд хэрхэн төлөвших талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Харилцааны төлөвшил гэж юу вэ?

Харилцааны төлөвшил гэдэг нь олон тайлбартай өргөн хүрээтэй хэллэг юм. Энэ нь тухайн хүн түншдээ хариу үйлдэл үзүүлэх, саад бэрхшээлийг үл харгалзан тэднийг болзолгүйгээр хайрлах чадвартай гэж тодорхойлж болно.

Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн хувьд төлөвшсөн байх, хамтрагчдаа хэрхэн итгэхээ мэдэх, энэрэн нигүүлсэх сэтгэлээр харилцах, түншийнхээ хэрэгцээг харамгүй шийдвэрлэх чадвар юм.


Харилцааны төлөвшлийг мөн хамтрагчдаа эргэлзээ төрүүлж, хайр сэтгэлээ өсгөхөд бие биедээ тэвчээртэй хандаж байгаа гэж тодорхойлж болно.

Ерөнхийдөө төлөвшсөн байдлыг харуулах нь аз жаргалтай, эрүүл харилцааг бий болгоход тусална.

Харилцааны төлөвшил яагаад чухал вэ?

Төлөвшил нь харилцааг шинэ шатанд гаргахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Боловсролын үүргийг ойлгосноор та үүнийг харилцаандаа ашиглах шаардлагатай болно.

Харилцааны төлөвшлийн давуу талыг энд харуулав.

1.Төлөвшил нь хил хязгаарыг зурдаг

Харилцааны хувьд төлөвшсөн хосууд хил хязгаараа хэрхэн хадгалахаа мэддэг. Энэ нь түншдээ итгэх итгэлийг бий болгож, тэдний орон зай, хил хязгаарыг хүндэтгэх боломжийг олгодог.

2.Ялгаатай байдлыг эелдэг байдлаар шийдвэрлэхэд тусалдаг

Харилцааны явцад зөрчилдөөн, санал зөрөлдөөн үүсвэл төлөвшилт нь эв найрамдлын шийдлийг санал болгодог. Төлөвшсөн түншүүд маргаантай асуудалд хариуцлагаа хүлээн зөвшөөрч, шийдэлд санал нэгдэх болно.


3.Мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг

Түншийнхээ хэрэгцээнд мэдрэмжтэй хандах нь төлөвшсөний шинж юм. Төлөвшил нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд төлөвшсөн, амин хувиа хичээхгүй байхад тусална. Үүний хариуд та өөрийн болон хамтрагчийнхаа хэрэгцээг хангахдаа тэнцвэрт байдлыг хангах боломжтой болно.

Хайр ба төлөвшлийн тухай онолууд

Ерөнхийдөө хайр ба төлөвшлийн тухай гурван онол байдаг. Хайр ба төлөвшил хоёрын уялдаа холбоог тайлбарласан хоёр онолыг доор өгөв.

  • M-Frame-ийн харилцаа

Энэхүү онолын дагуу харилцааны төлөвшлийг хоёр хүний ​​бие биенээсээ хамааралтайгаар хэмжиж болно. Энэ нь төлөвшил гэдэг нь хоёр хүн хоорондоо гайхалтай холбоотой боловч өөрийгөө хайрлах хайр сэтгэлтэй хэвээр байхыг хэлдэг.

Энэ нь тэд бүрэн бие даасан бөгөөд аз жаргалтай байхын тулд бие биенээ болон бусад хүмүүсээс хамаардаггүй гэсэн үг юм.

  • Стернбергийн хайрын онол

Стернбергийн онол нь хүсэл тэмүүлэл, амлалт, дотно байдал нь хайр дурлалын гурван бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгийг харуулж байна. Энэ тохиолдолд дотно харилцаа гэдэг нь хоёр хүн харилцан ойлголцож, сэтгэл санааны хувьд ойртохыг хичээдэг гэсэн үг юм.


Стернбергийн үзэж байгаагаар харилцаа нь нэг, хоёр, гурван бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэж болно. Гурван бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдсэн харилцаа нь илүү аз жаргалтай бөгөөд урт удаан үргэлжлэх болно.

Харилцааны хувьд илүү төлөвших 15 арга зам

Харилцааны төлөвшлийн ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй юм. Гэхдээ та харилцаагаа хэрхэн илүү төлөвшүүлэх вэ?

Танд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1.Сайн харилцагч байх

Эрүүл харилцааны нэг түлхүүр бол харилцаа холбоо юм. Өдрийн турш хамтрагчтайгаа ярилцах боломжийг эрэлхийл. Төлөвшсөн харилцаа нь харилцааны тогтвортой хэлбэртэй бөгөөд хоёр тал санал бодлоо хэлж, идэвхтэй сонсдог.

Түүнчлэн, санал бодлоо хэлж, юу хэлэх гэж байгаагаа эелдэг байдлаар хэлэх нь таны төлөвшилт өндөр байгааг харуулж байна. Хэрэв та бутыг тойрч зодох эсвэл хамтрагч тань юу хүсч байгаагаа мэддэг гэж бодвол энэ нь таны харилцаанд ямар ч ашиггүй болно.

2.Сэтгэл хөдлөлийн хувьд төлөвшсөн байх

Харилцааны төлөвшил нь мэдрэмж, зан авирынхаа төлөө хариуцлага хүлээх явдал юм. Та сэтгэл хөдлөлийн хувьд төлөвшсөн үедээ шийдвэрээ өөрөө эзэмшиж, ухамсартай шийдвэр гаргахад тань туслах болно.

Ингэснээр та өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, хохирогч болсон газраасаа гарах боломжтой болно. Сэтгэл санааны хувьд бие даасан байдал олж авсны дараа та түншээ байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх болно.

3.Алдаа дутагдлыг арилгах орон зай гаргах

Төгс төгөлдөр хүн гэж байдаггүй бөгөөд энэ нь таны хамтрагчийн хувьд үл хамаарах зүйл биш юм. Бид бүгд л алдаа дутагдалтай, төгс бус байдаг бөгөөд таны хамтрагчийг төгс байхыг хүсэн хүлээж байгаа нь таны харилцаанд муугаар нөлөөлнө.

Харилцааны хувьд төлөвшсөн байна гэдэг нь хамтрагчийнхаа алдаа дутагдал, сул талыг шүүхээс илүүтэйгээр хүлээн зөвшөөрөхийг хэлдэг. Энэ нь тэдний уур хилэнг даван туулж, хамгийн сайн хэсэгт нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.

Түншийнхээ саарал талуудын талаар уурлах нь таны харилцааг улам дордуулна. Гэсэн хэдий ч тэдний сайн сайхан болж өөрчлөгдөж, өөрчлөгдөхөд туслах үүргээ ойлгох хэрэгтэй.

4.Итгэл, хүндэтгэл

Нас бие гүйцсэн харилцаа нь бие биедээ итгэх итгэл, хүндэтгэл дээр суурилдаг. Хамтрагчдаа хэрхэн итгэж, хүндлэхээ мэдэх нь аливаа харилцаанд төлөвшиж байгаагийн тод илрэл юм.

Төлөвшил нь таны хамтрагч хамгийн сайн сайхныг хүсдэг гэдэгт итгэж, харилцааныхаа төлөө тэмцэхийг шаарддаг.

Хүндэтгэл бол эрүүл, цэцэглэн хөгжиж буй харилцааны бас нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Түншээ хүний ​​ёсоор хүндэлж, тэдний харилцаанд авчирсан зүйлийг хүндэтгэж сур.

Хэрэв та тэдний зан авирыг зөвшөөрөхгүй бол тэдний эгог гэмтээхгүйгээр өөрийн үзэл бодлоо хүндэтгэлтэйгээр илэрхийлээрэй.

Холбогдох уншлага: Харилцаа холбоо, хүндэтгэл, итгэлцлийг бий болгох

5.Гүн сонсох дасгал хийх

Хичнээн удаан үерхэж байгаагаас үл хамааран гүн гүнзгий дадлага хийх нь чухал юм

хамтрагч тань ярьж байхад сонсож байна. Бүрэн бус байдал нь таныг ярьж дуусаагүй байхад нь дараа нь юу хэлэхээ тасалдуулж, бэлдэхийг үргэлж өдөөх болно.

Нөгөө талаар төлөвшил нь гүнзгий сонсохыг дэмждэг бөгөөд энэ нь тасалдуулах, үзэл бодлоо илэрхийлэх боломжийг хайхгүйгээр сонсох чадвар юм. Энэ нь санал бодлоо илэрхийлэхээс өмнө бүхэл бүтэн түүхийг сонсох боломжийг танд олгоно.

Сонсох хүчийг ойлгохын тулд энэ видеог үзээрэй.

6.Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, уучлал гуй

Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, уучлал гуйх нь төлөвшлийн өндөр түвшин юм. Ихэвчлэн уучлал гуйхад хэцүү байж, буруутгах, шалтаг тоочиход хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр алдаа гаргадаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Гэсэн хэдий ч алдааныхаа төлөө уучлал гуйж, түүнээс суралцах нь маш их зориг шаарддаг. Таны хийсэн эсвэл хэлсэн зүйл нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга биш гэдгийг түншдээ мэдэгдээрэй.

Энэ нь аливаа харилцаанд эрүүл бус маргаан, гомдлоос сэргийлдэг.

7.Ярихаасаа өмнө бодоорой

Шударга байдал нь эрүүл харилцааг хөгжүүлэх чухал тал юм. Гэсэн хэдий ч төлөвшсөн хүн ярихаасаа өмнө эхлээд бодох болно, ялангуяа энэ нь нөгөө хүнд хор хөнөөл учруулах болно.

Насанд хүрсэн байхын тулд уур уцаартай байсан ч гэсэн үгээ анхааралтай сонгохыг шаарддаг.

8.Хамтран ажиллах хүсэлтэй байх

Нас бие гүйцсэн хайр нь багаар ажиллахыг дэмждэг бөгөөд хоёр тал нийтлэг хэлхээ олохын тулд хамтран ажиллахад бэлэн байдаг. Та хоёуланд нь таалагддаг төслүүд дээр ажиллаарай, хамтрагчаа тус тусад нь хийх ажилд нь туслахаас бүү эргэлзээрэй.

9.Энэрэнгүй, өрөвч сэтгэлтэй бай

Харилцаа холбоо нь энэрэн нигүүлсэх сэтгэл дээр суурилдаг бол энэ нь түншүүдийн нэг эсвэл хоёулаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд төлөвшсөн, хувиа хичээдэггүй болохыг харуулдаг. Насанд хүрсэн түнш хамтрагчтайгаа хэрхэн харьцаж байгаагаа өрөвдөж, ойлгодог.

Тэд буулт хийж, бусад хүний ​​мэдрэмж, бодлыг хүлээн авахад бэлэн байдаг. Энэ нь хосуудын хоорондын холбоог бэхжүүлж, тэдний итгэлцлийн түвшинг нэмэгдүүлэх болно.

Нөгөөтэйгүүр, төлөвшөөгүй харилцаа нь үл тоомсорлож, өөрийгөө шингээдэг зан авираар тодорхойлогддог.

10.Хувиа хичээхгүй байх дадлага хий

Харилцааны талаархи шийдвэр тань амин хувиа хичээсэн байх ёстой бөгөөд танд болон хамтрагчдаа ашиг тусаа өгөхөд чиглэсэн байх ёстой. Хэрэв та зөвхөн өөрийнхөө хэрэгцээг хангаж, түншийнхээ хэрэгцээг үл тоомсорловол энэ нь төлөвшөөгүй болно.

Харилцааны хувьд төлөвшсөн эр хүн түншийнхээ хэрэгцээг ойлгох болно. Үүний нэгэн адил, харилцаанд орсон төлөвшсөн эмэгтэй аз жаргалынхаа төлөө буулт хийхэд бэлэн байх болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийгөө золиослох замаар амин хувиа хичээсэн байдлыг буруугаар ойлгоогүй бол энэ нь туслах болно.

11. Битгий хэтрүүлж, таамаглал дэвшүүл

Хэт их бодох нь харилцааны баяр баясгаланг алдах болно. Ихэнх тохиолдолд тодруулга авахгүйгээр дүгнэлт хийх нь амархан байдаг.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та харилцааны хувьд илүү төлөвшсөн байхыг хүсч байвал сэтгэлгээгээ эерэг бодлын хэв маягаар дахин програмчлахад бэлэн байх ёстой.

Түншдээ эргэлзээ төрүүлж, түүнээс үргэлж хамгийн сайн сайхныг хайж сур.

Жишээлбэл, хэрэв хамтрагч тань ажил дээрээ муу өдөр өнгөрөөсөн тул танаас цухуйлгах юм бол таны оюун ухаан таныг танаас залхаж байна эсвэл өөр хүнтэй уулзаж байна гэж бодоход хүргэж магадгүй юм.

Үүний үр дүнд энэ нь таныг уурлуулах эсвэл уурлуулах болно.

12. Хамтрагчаа өөрчлөх гэж бүү оролдоорой

Та хүмүүсийг өөрчлөхөд урам зориг өгч чаддаг ч, тэднийг өөрчлөх нь таны үүрэг биш юм.

Боловсрол нь өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрчлөх нь зөвхөн дотроос л үүсч, зөвхөн өөрийгөө л өөрчилж чадна гэдгийг ойлгодог. Хэрэв таны хамтрагчийн зан байдал таны харилцаанд баяр баясгаланд нөлөөлж байвал хол явах цаг болж магадгүй юм.

13.Аливаа зүйлийг хамтрагчийнхаа өнцгөөс харахыг хичээ

Эцсийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө хамтрагчийнхаа үзэл бодлыг ойлгохыг хичээх нь харилцааны төлөвшлийг харуулах бас нэг арга юм. Ихэнх тохиолдолд нэг эсвэл хоёр түнш бие биенийхээ санааг үл тоомсорлодог.

Энэ нь ихэвчлэн харилцаанд санал зөрөлдөхөд хүргэдэг.

14. Хамтрагчаа болзолгүйгээр хайрлаж, үүргээ биелүүлээрэй

Хамтрагчаа хайрлаж, тууштай байх нь таны өдөр тутам хийдэг шийдвэр юм.

Төлөвшил нь түншийнхээ алдаа дутагдал, сул талыг үл харгалзан болзолгүйгээр хайрлахад тань туслах болно. Та сайн, муу бүх нөхцөл байдалд тэдэнд үүрэг хүлээх болно.

15.Тэвчээртэй байгаарай

Харилцааны хувьд хэрхэн төлөвших бас нэг арга бол тэвчээртэй, хүлээцтэй байх явдал юм. Зодооны үеэр уурлах, уурлах нь амархан байдаг.

Гэсэн хэдий ч төлөвшилт нь таныг тайван байх хүртэл тэвчээртэй байж, зөрүүгээ эв зүйгээр шийдвэрлэхийг заах болно.

6 Харилцааны тухай ярих ёстой төлөвшсөн зүйлүүд

Сайн харилцаа нь эрүүл харилцаанд хүргэдэг гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч сэдэв, хэлэлцүүлэг бүхэн таныг харилцаанд өсөхөд тус болохгүй.

Хэрэв та харилцаагаа шинэ шатанд гаргахыг хүсч байвал түншүүд хоёулаа төлөвшсөн зүйлийг ярилцах хэрэгтэй.

Эрүүл харилцааны талаар ярих ёстой боловсорсон зүйлсийг доор жагсаав.

1.Амьдралын зорилго, төлөвлөгөө, мөрөөдөл

Хэрэв та хэн нэгэнд үнэнч байвал та түүнтэй хамт ирээдүйгээ бүтээх талаар нухацтай хандах болно

Та ирээдүйнхээ нэг хэсэг байхыг хүсч байгаа тул хамтрагчдаа тохирсон амьдралын зорилго тавих нь танд хялбар байх болно.

Эрүүл, төлөвшсөн харилцаа нь ирээдүйн талаархи нийтлэг зорилгын эргэн тойронд байх ёстой. Санхүүгийн зорилгоо оруулаад мөрөөдөл, зорилгынхоо талаар ярьж, түүнд хүрэх стратегийн талаар ярилцана уу.

Жишээлбэл, хэрэв нэг түнш аялах, мөнгөө хэмнэх эсвэл карьераа солихоор төлөвлөж байгаа бол энэ тухай нөгөө түнштэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Энэ нь хүн бүр бие биенийхээ амьдралын төлөвлөгөөнд тусгагдсан бөгөөд хэн ч анзаарагдаагүй болно.

Үүнээс гадна, таны харилцаа ирээдүйд хөгжих магадлалтай бөгөөд ирээдүйд бие биенийхээ зорилгыг дэмжсэнээр таны холбоо улам нэмэгдэх болно.

Мөн үзээрэй: Та болон таны түнш Хамтарсан Зорилго Тест тогтоохдоо хэр сайн бэ?

2.Өдөр тутмын үйл ажиллагаа

Өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааны талаар ярилцах цаг гаргах нь таныг хос болж өсөхөд тусална.

Та ажил дээрээ, сургууль дээрээ эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ хийсэн зүйлүүд байсан ч хамаагүй та эдгээр зүйлсийг хамтрагчтайгаа үргэлж ярилцаж, ингэснээр та тусдаа байхдаа хийж байсан зүйлээ хурдан шуурхай авчирч чадна.

Энэ нь хосуудын өдөр тутмын асуудлаа хуваалцах, бие биедээ дэмжлэг үзүүлэх сайн арга юм. Тиймээс энэ нь таны бие биенээ гэсэн хайр, хайрыг нэмэгдүүлэх болно.

3.Амьдралын дурсамжууд

Бага насны сайхан түүх, дурсамжаа хуваалцах нь харилцаанд үргэлж инээд бэлэглэж, мөнхийн холбоог бий болгодог.

Таны хамгийн ичмээр үе, тэнэг алдаа, гайхалтай үе, ололт амжилтынхаа талаар хамтрагчдаа мэдэгдээрэй.

Муу, муухай мөчүүдээ ярихаас бүү ай, учир нь энэ нь таны харилцааг бэхжүүлж чадна. Нөгөө талаар хөгжилтэй дурсамжууд таныг зогсоож чадахгүй инээдээр дүүргэх болно.

4.Хобби

Боловсролын нэг шинж тэмдэг бол харилцаанд орсныхоо дараа хийх дуртай зүйлээ үл тоомсорлох явдал биш юм. Нас бие гүйцсэн хосууд бие биенийхээ хоббигийн талаар мэддэг бөгөөд энэ нь илүү эрүүл харилцааг бий болгодог.

Хоббигоо ярих нь хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм бөгөөд хамтрагчаа илүү сайн ойлгох хялбар арга юм.

Энэ нь таны хобби хуваалцсан эсэх гэх мэт таны хоорондох өдөр тутмын зүйлийг тодорхойлоход тусална. Энэ нь урт хугацааны харилцаа, илүү тогтвортой харилцаа үүсгэхэд тусална.

5.Таны өнгөрсөн үе

Өнгөрсөн нь сайхан мөч, зовлонтой үеийг хоёуланг нь авч явж чадна. Шүүгээнд байгаа араг яс бүрийг гаргах шаардлагагүй боловч таны өнгөрсөн туршлагын талаар түншдээ мэдэгдэх нь бүтээлч байж болох юм.

Хэрэв та өнгөрсөн туршлагаасаа зовсон сэтгэл хөдлөлтэй хэвээр байвал энэ нь ялангуяа чухал юм. Хаалтаа олохгүй байх нь таны харилцаанд шууд болон шууд бусаар хохирол учруулж болзошгүй юм.

Гэмтсэн зүйлийнхээ талаар түнштэйгээ ярилцах нь эдгэрэлтийг авчирч, харилцааны санал болгож буй сайн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.

6.Таны үнэт зүйлс

Өөр өөр орчинд өссөн тул таны үнэ цэнэ түншийнхээс өөр байж магадгүй юм. Амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэл, боловсрол, гэр бүл, санхүү гэх мэт янз бүрийн зүйлд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ярилц.

Хосууд амьдралдаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйлээ хуваалцах ёстой. Магадгүй та хамт амьдрахаасаа өмнө гэрлэнэ гэдэгтээ бат итгэдэг байх. Энэ тохиолдолд хожим сэтгэл дундуур байхаас зайлсхийхийн тулд харилцааныхаа эхэн үед хамтрагчтайгаа сэтгэлээ хуваалцаарай.

Та нар тус бүр хаана зогсож байгаагаа мэдэж байвал нийтлэг ойлголт олоход хялбар болно.

Дүгнэлт

Хэрэв та харилцаанд аз жаргалтай байхыг хүсч байвал танд маш их төлөвшил хэрэгтэй.

Төлөвшил нь танд болон таны хамтрагчийг хүчирхэгжүүлэх шийдвэр гаргах эерэг хандлагатай байх боломжийг танд олгоно. Та хамтрагчаа болзолгүйгээр хайрлаж, гомдолгүйгээр хүлээж байснаасаа илүү ихийг хийх болно.