Сэтгэл Ханамжтай
"Та хамтдаа үүрд мөнх байх болно ... Гэхдээ хамтдаа орон зай байх болтугай." Каллил ГибранЖиргэхийн тулд дарна уу
Би Гари Чапмэнийг авахад 5 Хайрын хэлАлбан ёсны үнэлгээгээр би өөрийн анхны хайрын хэл бол хүрэлцэх, хоёрдогч хайрын хэл бол чанартай цаг гэдгийг олж мэдсэн. Нөхөртэйгээ хамт байх надад таалагддаг, бид хамтдаа аялах, эртний аялал хийх, ууланд алхах, хооллох зэрэг өдрүүдийг өнгөрөөх дуртай.
Гэхдээ гэрлэлтийн талаар олж мэдсэн нэг зүйл бол ханьдаа сайн хайртай байхын тулд бид өөрсдийгөө хайрлах аялалд явах ёстой гэсэн үнэн юм. Би өөрийгөө арчлах цаг гаргаж чадвал амьдралдаа нөхөртөө болон бусад хүмүүст өгөх олон зүйл надад бий.
Эв нэгдлийн лаа бол хуримын өдөр сайхан бэлэг тэмдэг болдог, учир нь хоёр зүрх үнэхээр нэг болдог. Би нөхөртэйгээ гэрлэхдээ тахилын ширээн дээр эв нэгдлийн лаа асааж байсан боловч эв нэгдлийн лааны хоёр талд хоёр тусдаа лаа байрлуулсан байв. Эдгээр хоёр лаа нь бидний хувийн амьдрал, гарал үүсэл, өвөрмөц хобби, найз нөхдийнхөө өвөрмөц байдлыг илэрхийлдэг. Бидний эв нэгдлийн лаа тойрсон хоёр лаа нь бид хамтдаа аяллаа сонгосон гэдгийг сануулах болно, гэхдээ хэн ч хэзээ ч биднийг дуусгаж чадахгүй. Бид нэг л хүн боловч өөр өөр хэрэгцээтэй хоёр хүн юм.
Хэсэг хугацаанд бие биенээсээ хол байх нь чухал юм
Нөхөр бид хоёрт ном унших, хобби судлах, хайртай хүмүүстэйгээ хамт байхын тулд хоёулаа цаг зав гаргах хэрэгтэй. Тэгээд хамтдаа цаг гарвал бидэнд өгөх, ярих зүйл илүү их байдаг. Бид ташаанаасаа наалдсан үед амьдрал илүү зогсонги, бүрхэг, сул дорой байдаг, гэхдээ бид өөрсдийн хэрэгцээнд тааруулах цаг гарвал гэрлэлтийн эрч хүч, өнгө, баяр баясгаланг олж хардаг.
Доктор Жон Готтманы номонд Гэрлэлтийн ажил хийх долоон зарчим, "Хайртай хүндээ татагдах үе, биеэ даасан байдлын мэдрэмжийг сэргээх шаардлагатай байгааг мэдрэх үе байдаг." Холбоо ба эрх чөлөөний тэнцвэрийг олох нь нөхөр бид хоёрын сурч байгаа бүжиг юм. Бидний харилцаанд би илүү дотно харилцаа, цагийг хамтдаа хүсдэг түнш юм. Нөхөр маань надаас арай илүү бие даасан хүн.
Олон жилийн өмнө йог миний амьдралд өөрийгөө арчлах дадал болсон бөгөөд би түүнгүйгээр амьдрахыг хүсэхгүй байна. Би анх йогоор хичээллэж эхлэхдээ нөхрөө надтай хамт хийлгэхийг хүсч байсан. Би түүнийг сүнслэг болон бие бялдрын дадлага хийлгэхийг хүсч байсан, учир нь би түүнтэй хамт байх дуртай бөгөөд энэ нь бидний хувьд маш их уялдаа холбоотой туршлага байх шиг санагдсан. Түүнд зээл өгөх гэж тэр надтай хэд хэдэн удаа оролдсон бөгөөд йог үзэн яддаггүй, гэхдээ энэ нь түүний асуудал биш юм.
Сонирхсон тусдаа чиглэлтэй байх
Үнэнийг хэлэхэд, бид хамтдаа йог хийдэг гэсэн романтик ойлголтоо орхиход хэсэг хугацаа зарцуулсан. Энэ бол миний аягыг дүүргэхэд тусалдаг практик юм, гэхдээ энэ нь нэг цагийг зарцуулах нь миний нөхрийн хувьд хамгийн тохиромжтой арга биш гэдгийг би сэрээх ёстой байсан. Тэр зугаалах, бөмбөр тоглох, дугуй унах, хашааны ажил хийх эсвэл сайн дурын ажилд цаг зарцуулахыг илүүд үздэг. Тэр хашааны ажилд дуртай нь миний хувьд давуу талтай, учир нь би үүнд үнэхээр их харамсаж байна! Иогийн дасгал нь түүний сэтгэлийг тэжээдэггүй, харин энэ нь миний сэтгэлийг тэтгэдэг бөгөөд энэ хугацааг түүнгүйгээр өнгөрөөх нь миний хувьд чухал ач холбогдолтой байсан нь бидний харилцааны сайн сайхны төлөө байсан юм. Хэрэв би энэ хугацааг өөртөө зориулчихсан бол бидний харилцааг санал болгох илүү их зүйл надад бий.
Нандин хайртай хүмүүстэйгээ цагийг хамт өнгөрүүлэх нь надад болон миний харилцаанд илүү их амьдрал бий болдог. Зээ охин дүүгээ кинонд аваачиж, найз охинтойгоо зугаалж, найзуудтайгаа утсаар ярих нь амьдрал бэлэглэдэг. Жон Донн "Хэн ч арал биш" гэж хэлснээр хамгийн алдартай. Үүний нэгэн адил гэрлэлт бол арал биш юм. Амьдралд бүрэн дүүрэн байдлыг олж авахын тулд бидэнд олон хүн хэрэгтэй.
Эдгээр чухал асуултуудад анхаарлаа хандуулаарай:
- Та аягаа дүүргэхийн тулд юу хийдэг вэ?
- Та түншийнхээ өөрийгөө арчлах хэрэгцээ шаардлагыг хүндэтгэж байна уу?
- Та хамгийн сүүлд хэзээ хань ижилээсээ өөр хэн нэгэнтэй амьдралаа бататгах зүйл хийж чанартай цагийг өнгөрөөсөн бэ?
- Та өөртөө хангалттай зай гаргаж өгдөг үү?
Би чанарын цаг, гар хүрэхийг хамгийн чухал үнэлдэг хамтрагч учраас нөхөртэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөж байгаагаа надад мэдэгдэх тохиолдол байдаг. Үүнтэй адилаар, биднийг холбогдохоос өмнө залуужихын тулд ганцаараа хэсэг хугацаа шаардагдахыг тэр надад бас хэлдэг. Дотно байдал ба бие даасан байдлын хоорондын төгс тэнцвэрийг олох нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол гэрлэлтийн хувьд эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг хоёулаа чухал гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрч, өдөр бүр хуваарийнхаа талаар хэлэлцэхийг хичээдэг тул бид өөрсдийн хүсэл, хамтын хэрэгцээнд зориулж орон зай гаргаж өгдөг.
Цааш унших: Амжилттай гэрлэх 15 нууц
Амьдралаа хамтад нь харуулах нэг том лаагаар гэртээ орон зай гаргаж өгөөд, дараа нь тус тусынхаа эргэн тойронд хоёр жижиг лаа асааж, хувь хүний амьдралын ач холбогдлыг илэрхийлэхийн тулд бие даасан байдал, холболтын аль нь чухал болохыг өөртөө сануулах хэрэгтэй болов уу. . Бид өөрийгөө болон дэмжлэгийн системтэйгээ холбогдох орон зай хэдий чинээ их байх тусам үхэх хүртлээ хамт байх магадлал өндөр болно гэдэгт би итгэдэг. Тиймээс өөртөө орон зай хайж эхэл, энэ нь таны гэрлэлтэд илүү их амьдрал, баяр баясгаланг авчирна гэдэгт би итгэж байна.