Сэтгэл Ханамжтай
- Та бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг ч сайхан цаг байдаггүй
- 1. Сексийн талаар бод
- 2. Бэлгийн дарамттай байхын тулд masturbating хийхээс татгалз
- 3. Сексийн талаар ярилц
- 4. Сексийн зан үйл
- 5. Бие биенээ гэсэн хайр сэтгэлээ бэхжүүл
- 6. Боломжийг бий болгох
- 7. Секс эмчилгээ
Бэлгийн амьдралаа хийх ажлынхаа жагсаалтын эхэнд тавьж, бусадтай адилгүй хүсэл тэмүүлэл, холбоог сэргээнэ.
Удаан, уйтгартай ажил хийсний дараа хаалгаар ороход таны санаанд ордог хамгийн сүүлийн зүйл бол секс юм. Тачаангуй байхыг хичээх санаа нь ядаргаатай сонсогдож байна. Оройн хоол идэж, хүүхдүүдийг унтуулж, зарим ажлаа дуусгаж, дуртай шоугаа үзэж байхдаа олон нийтийн сүлжээгээр гүйлгэж, унтахыг л хүсч байна.
Та бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг ч сайхан цаг байдаггүй
Та ганцаараа биш; Судалгаанаас үзэхэд хосуудын 75 хүртэлх хувь нь бэлгийн амьдралдаа цаг хугацаа дутмаг байдгийг мэдээлдэг.
Үнэн бол энэ нь цаг хугацааны хомсдол багатай, илүү эрэмбэлэх явдал юм.
Үүнийг бид яаж мэдэх вэ? Та хичнээн их цаг зав гаргаагүй байснаа бодоод үзээрэй, яаралтай тусламж дөхөж ирэхэд эсвэл үүрэг даалгаварт тань шинэ үүрэг хариуцлага нэмэгдэх үед та амьдралаа өөрчилж чадна, ингэснээр та үүнийг зохицуулж чадна.
Бидэнд байгаа цаг хугацаа өөрчлөгддөггүй, гэхдээ бид тэргүүлэх чиглэлдээ үндэслэн хэрхэн зарцуулахаа байнга өөрчилж байдаг.
Гэрлэлтийн хүсэл тэмүүллийг сэргээх гол түлхүүр бол сексийг тэргүүлэх жагсаалтын нэгдүгээрт оруулах явдал юм.
Эхлэх 5 зөвлөмжийг энд оруулав
1. Сексийн талаар бод
Хэрэв та өдрийн турш янз бүрийн цагт сексийн талаар боддог хүн биш бол өөрийгөө төсөөлөх цаг гаргаж өг.
Өөртөө 5 минут зарцуулж, нүдээ аньж, хамтрагчтайгаа харилцаанд орж байсан хамгийн халуун сексийг төсөөлөөд үз дээ. Таван мэдрэхүйн дурсамжаа эргэн санаж туршлагаасаа дүрэлзээрэй.
Таны эргэн тойрон ямар харагдаж, дуу, үнэр, амт, мэдрэмж төрж байв?
Таны хамтрагчийн гадаад төрх, дуу чимээ, үнэр, хүрэлцэх байдал, амт зэрэг нь тэднийг маш ихээр хүсэхэд хүргэсэн зүйл юу байв? Яг тэр мөчид өөрийгөө бүтэн 5 минутын турш төсөөлж үзээрэй. Үүнийг тогтмол хийснээр та бэлгийн дур хүсэл, мэдрэмжийн талаархи мэдлэгээ дээшлүүлж, түнштэйгээ бэлгийн харьцаанд ороход илүү нээлттэй байх болно.
2. Бэлгийн дарамттай байхын тулд masturbating хийхээс татгалз
Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та өдрийн турш сексийн талаар боддог хүн байвал тэр бэлгийн энергийг шууд түнш рүүгээ дамжуулаарай.Бэлгийн харьцаанд орохгүй байхын тулд бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзах, түнш рүүгээ бохир мессеж илгээх, болзох шөнө төлөвлөх эсвэл түнш тань хэзээ ч эсэргүүцэж чадахгүй зүйлийг хий.
3. Сексийн талаар ярилц
Зарим хүмүүс сексийн тухай ярих нь тачаангуй биш юм шиг сэтгэгдэлтэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч харилцаа холбоо нь сексийн чухал хэсэг юм. Хэдийгээр энэ нь эхэндээ сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж болзошгүй ч та сексийн талаар илүү олон удаа ярих тусам таны бэлгийн сэтгэл ханамжийг бий болгох магадлал өндөр байх болно.
Та сексийн тухай ярих гэж оролдохдоо энэ нь орондоо ороогүй байгаа эсэхийг шалгаарай, нэг сэдвийг дагаж, аливаа шүүмжлэлээс зайлсхий. Үүний оронд илүү сайн зүйлийг сурталчлахын тулд санал болгож эсвэл үнэхээр дуртай зүйлээ хуваалцаарай.
Жишээлбэл, "Гараа бүх биеэр минь хурдан хөдөлгөхөд надад таалагдахгүй байна" гэж хэлэхийн оронд "Хэрэв та надад маш удаан, мэдрэмжээр хүрвэл үнэхээр тачаангуй байх болно гэж бодож байна" гэж хэлж болно.
4. Сексийн зан үйл
Сексийн ихэнх хэсэг нь бие биетэйгээ ойр дотно, дотно харьцаатай байдагт баярладаг.
Урт хугацааны харилцаанд, хамт байхыг хүсч байгаа дотно харьцаагаа сэргээж, хадгалахын тулд хамтдаа цагийг өнгөрөөх шаардлагатай байдаг. Холбоотой байхын тулд үе үе зан үйл хийх нь чухал юм.
Өдөр тутмын зан үйлд өглөөний кофе уух, орой болгон хамт оройн хоол идэх гэх мэт үйл ажиллагаа орно.
Долоо хоног бүрийн зан үйл нь тогтмол хуваарийн дагуу болзох шөнө байж болно, хамтдаа хичээл авах эсвэл хамтдаа ямар нэгэн үйл ажиллагаа явуулж болно. Сар бүрийн зан үйл нь хүүхэд асрах өдөр 8-12 цагийн турш ирдэг бөгөөд та хоёрыг дахин холбогдож байх үед хүүхдүүдээс чөлөөт өдөр гэх мэт зүйл байж болно.
5. Бие биенээ гэсэн хайр сэтгэлээ бэхжүүл
Улирал эсвэл жилийн гайхалтай зан үйл бол хүүхэдгүй амралтын өдрүүдээр зугаалах явдал юм. Харилцааныхаа зан үйлийн талаар санаатай байх нь бие биенээ гэсэн хайр сэтгэлийн мэдрэмжийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь өдөөлтийг өдөөх хүчтэй арга юм.
6. Боломжийг бий болгох
Бидний хэт төлөвлөсөн амьдрал бэлгийн харьцаанд ороход тийм ч их зай үлдээдэггүй. Хуваарьтайгаа танилцаж, харилцаандаа хэр их цаг зарцуулсныг анхаарч үзээрэй. Танд ажил, найз нөхөд, гэр бүл, хажуу тийшээ хийх ажил төлөвлөсөн байгаа ч хайр дурлалын амьдрал чинь яах вэ?
Хамтрагчийнхаа дотно харилцаа, таашаалд цаг гаргахын тулд хуваарийнхаа нэг хэсгийг цэвэрлэ.
7. Секс эмчилгээ
Хэрэв та бэлгийн харьцааг нэн тэргүүнд тавих гэж оролдсон бөгөөд энэ нь ажиллахгүй байгаа бол мэргэжлийн туслалцаа авах цаг болжээ. Бэлгийн эмч нь танд өөрчлөлт хийх найдвараа дахин асааж, бэлгийн харьцаанд орохоос урьдчилан сэргийлэх аливаа сэтгэл хөдлөлийн блокуудыг даван туулахад туслах боловсрол, туршлага, туршлагатай болно.