Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Ерөнхий эрүүл мэнд
- 2. Эрсдэл багатай зан үйл
- 3. Урт наслалт
- 4. Гэрлэсэн хүмүүс илүү аз жаргалтай хөгширдөг
- 5. Өвчин эмгэгээс илүү хурдан эдгэрнэ
- Стресстэй гэрлэлтийн бие махбодийн сөрөг нөлөө
Гэрлэлт эрүүл үү? Гэрлэлт ба эрүүл мэнд хоёрын хооронд нарийн холбоо бий. Гэрлэлтийн эерэг ба сөрөг үр дагавар нь аз жаргалтай гэрлэсэн эсэхээс үл хамааран өөр өөр байдаг.
Эдгээр чиглэлээр олон тооны судалгаанууд хийгдсэн бөгөөд гэрлэлтийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг шинжлэх ухааны үүднээс олж тогтоосон нь зарим тохиолдолд маш их илчилж, гайхшруулж байна.
Эдгээр олдворууд нь бид бүгдээрээ зөнгөөрөө мэддэг гэдгээрээ бага зэрэг нотлогддог: хэрэв та сайхан, аз жаргалтай харилцаатай байвал таны ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал сайжирдаг. Мэдээжийн хэрэг, эсрэг зүйл бас үнэн юм.
The чухал хүчин зүйл бол таны харилцааны чанар.
Энэхүү нийтлэлд гэрлэлтийн эерэг болон стресс, стресстэй гэрлэлтийн бие махбодид үзүүлэх сөрөг нөлөөг авч үзэх болно.
Гэрлэлтийн эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн эерэг нөлөө
1. Ерөнхий эрүүл мэнд
Гэрлэлтийн эерэг тал нь гэрлэсэн аз жаргалтай хосуудын аль аль нь гэрлээгүй эсвэл бэлэвсэн эсвэл салсан хүмүүсээс илүү сайн эрүүл мэндийн шинж тэмдэг илэрч байгааг харуулж байна.
Үүний шалтгаан нь гэрлэсэн хосууд хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнд илүү анхааралтай хандаж, бие биедээ хариуцлага тооцох явдал юм.
Түүнчлэн, хань ижил нь өөрийгөө сайн биш байгаа эсэхийг мэдээд цаг алдалгүй эмчид үзүүлж, улмаар эрүүл мэндийн асуудал ноцтой болохоос сэргийлж чадна.
Гэрлэлтийн хамгийн тод физик ашиг тус бол энэ юм түншүүд бие биенээ хардаг бие биенээ эрүүл саруул байхад нь туслаарай.
2. Эрсдэл багатай зан үйл
Судалгаагаар гэрлэсэн хүмүүс эрсдэлтэй зан авир гаргахаасаа өмнө хоёр удаа боддог. Хүн хань ижил, магадгүй асрах, асрах хүүхэдтэй бол хүмүүс илүү болгоомжтой, хариуцлагатай байх хэрэгтэй гэж боддог.
Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, болгоомжгүй машин жолоодох гэх мэт муу зуршлаасаа салж, хайрт хань ижилдээ хамгийн сайн байхыг хичээдэг.
3. Урт наслалт
Эрүүл мэндийн байдал сайжирч, амьдралын хэв маяг илүү сайн байдаг тул аз жаргалтай гэрлэсэн хосуудын оршин тогтнох хугацаа аз жаргалгүй гэрлээгүй эсвэл ганц бие хүмүүсээс хамаагүй урт байх нь ойлгомжтой.
Хэрэв хосууд хоёулаа бага байхдаа гэрлэсэн бол тэдний төлөвшил, бие биенээ гэсэн амлалтаас хамааран эрт гэрлэлтийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө эерэг эсвэл сөрөг байж болно.
Бие биенээсээ хамгийн сайн сайхныг олж авахыг хичээдэг хайрт хосууд үр хүүхэд, ач зээ, ач зээ нараа хамтдаа сайхан өнгөрүүлж, урт удаан, үр бүтээлтэй амьдрах болно.
4. Гэрлэсэн хүмүүс илүү аз жаргалтай хөгширдөг
Аз жаргалтай гэрлэсэн хосууд ерөнхийдөө гэрлээгүй хүмүүс шиг хөгшрөлтийн талаар тийм ч их итгэлгүй байдаггүй. Аз жаргалтай харилцаатай хүмүүс түншүүд нь өмнөх шигээ сэтгэл татам хэвээр үлдэхгүй байсан ч тэднийг хайрлаж, халамжилдаг гэдгийг мэддэг.
Тэдний харилцаа холбоо хүчтэй бөгөөд тэдний гадаад төрх нь бага зэрэг ялгаатай. Тиймээс хөгшрөлт нь аз жаргалтай гэрлэсэн хосуудын дургүйцлийг төрүүлдэг зүйл биш юм.
5. Өвчин эмгэгээс илүү хурдан эдгэрнэ
Гэрлэлтийн бас нэг эерэг нөлөө бол өвчтэй болоход чамайг асрах хүн үргэлж байдаг.
Аз жаргалтай харилцаатай хосууд хамтрагчаа асарч, тайвшруулж, эм тариа өгч, эмчтэй зөвлөлдөж, шаардлагатай бүх зүйлийг хийдэг тул өвчнөөсөө хурдан эдгэрдэг.
Эрүүл хосуудын бие биедээ үзүүлж буй сэтгэл санааны дэмжлэг нь тэднийг хурдан эдгэрэхэд тусалдаг.
Мөн үзэх:
Стресстэй гэрлэлтийн бие махбодийн сөрөг нөлөө
Стресстэй, стресстэй гэрлэлт нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг төдийгүй гэрлэлтийн эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг ажиглаж болно.
1. Дархлаа сулрах
Гэрлэлт танд бие махбодод хэрхэн нөлөөлөх вэ?
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дархлааны систем нь стресс, ялангуяа гэр бүлийн зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй стресст өртөх хандлагатай байдаг.
Бие дэхь үр хөврөлтэй тэмцэх эсүүдийг дарангуйлснаар хүн өвчин, халдварт өртөмтгий болдог. Гэрлэлтийн архаг стресс, түгшүүр нь таны хамтрагч танд хайртай юу гэж үргэлж эргэлзэх, эсвэл эхнэрийнхээ эргэн тойронд өндөгний хальс дээгүүр алхах зэргээс үүдэлтэй байдаг.
Энэ төрлийн Стресс нь дархлааны систем дэх Т эсүүдэд ноцтой нөлөөлдөг. Энэ нь халдварын эсрэг тэмцэж, стресс даавар кортизолын түвшинг нэмэгдүүлдэг.
2. Зүрхний өвчний тоо нэмэгддэг
Гэрлэлтийн өөр нэг гаж нөлөө нь стресстэй эсвэл сэтгэл ханамжгүй гэрлэсэн хүмүүс ялангуяа зүрхний өвчинд өртөмтгий байдаг.
Гэрлэсний дараа таны бие өөрчлөгдөж, цусны даралт ихсэх, холестерины хэмжээ ихсэх, биеийн жингийн индекс нэмэгдэх зэрэг нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Зүрх судасны эрүүл мэнд нь стрессийн түвшинтэй шууд холбоотой бөгөөд аз жаргалгүй гэрлэсэн эмэгтэйчүүд ялангуяа өртдөг бололтой.
Энэ нь удаан хугацааны туршид бие махбодь, зүрх сэтгэлд сөргөөр нөлөөлж буй сэтгэлийн түгшүүр, стрессээ эмэгтэйчүүдэд ойлгуулах хандлагатай холбоотой байж болох юм.
3. Чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгддэг
Гэрлэлтийн стресс нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй болох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Удаан хугацааны турш сэтгэлзүйн стресс эсвэл шийдэгдээгүй зөрчилдөөн нь цусан дахь глюкозын хэмжээг удаан хугацаанд нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
Ийм тохиолдолд бие нь цусны систем дэх илүүдэл глюкозыг эсэргүүцэх хангалттай инсулин гаргаж чадахгүй байж магадгүй юм. Стресстэй нөхцөл байдалд байгаа хүмүүс бага дасгал хийж, зөв хооллох зуршлыг үл тоомсорлодог.
4. Өвчин, гэмтэл бэртлээс удаан эдгэрнэ
The дархлааны тогтолцооны сулрал Мөн бие махбодид үр дүн гардаг бөгөөд өвчин, биеийн шарх үүсэх үед эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагддаг.
Хэрэв мэс засал, осол гарсан бол стресстэй, аз жаргалгүй гэрлэсэн хүний эдгэрэх хугацаа нь хайрт хань ижилтэй хүмүүст анхаарал тавьж, эдгэрэх үйл явцыг дэмжихээс хамаагүй урт байх болно.
5. Хортой зуршил
Аз жаргалгүй, хүчирхийлэлтэй гэрлэлтэнд орооцолдсон хүний хувьд хорт зуршилд автах хүсэл маш их байж болно.
Энэ нь хар тамхи татах, тамхи татах, архи уух зэргээр бүтэлгүйтсэн гэрлэлтийн сэтгэл санааны өвдөлтийг намдаах оролдлого байж болох юм.
Эдгээр болон бусад сөрөг үйлдлүүд нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж, улмаар нөхцөл байдлын стрессийг нэмэгдүүлдэг. Онцгой тохиолдолд амиа хорлох нь аз жаргалгүй гэрлэлтээс зугтах сонголт эсвэл арга мэт санагдаж магадгүй юм.
The харилцааны эерэг ба сөрөг нөлөө эсвэл гэрлэлтийн давуу болон сул талууд таны гэрлэлт хэр аз жаргалтай, хэр зэрэг хатуу байхаас хамаарна.
Хэрэв та дээр дурдсан эрүүл мэндийн эдгээр асуудлуудын аль нэгийг таньж мэдсэн бол гэрлэлтийн харилцаандаа туслалцаа авах, үүний үндсэн шалтгааныг арилгах, шинж тэмдгүүдийн талаар эмнэлгийн тусламж авахыг хүсч болно.