Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Таныг түнш рүүгээ татсан зүйл бол одоо таныг бухимдуулдаг зүйл юм
- 2. Та хамтрагчдаа дургүйцдэг боловч дуугардаггүй
- 3. Хань ижилтэйгээ ижил зүйлийг мэдэрч байгаа эсэхийг шалгаарай
- 4. Шударга бай, гэхдээ заналхийлдэггүй
Та хэдэн жилийн турш харьцангуй тайван, хайраар дүүрэн харилцаатай байсан. Гэхдээ сүүлийн үед нэг зүйл арай өөр санагдаж байна. Та болон таны хань сүүлийн үед ажил, гадны сонирхол, эсвэл хоёулаа интернетэд хэтэрхий их цаг зарцуулснаас болж тийм ч их холбогдоогүй юм шиг байна. Таны яриа өрхийн логистик, хүүхдүүдийг удирдахад хязгаарлагддаг бөгөөд та хамгийн сүүлд хэзээ бэлгийн харьцаанд орсоноо ч санахгүй байна. Таны харилцаа асуудалтай байна. Аливаа зүйлийг хэвийн байдалд оруулахын тулд та юу хийж чадах вэ?
Асуудлын цэгүүдийг тодорхойлохоос эхэлье. Эвдэрсэн тодорхой хэсгийг нарийвчлан тодорхойл
1. Таныг түнш рүүгээ татсан зүйл бол одоо таныг бухимдуулдаг зүйл юм
Энэ бол хосуудын хувьд тийм ч ховор үзэгдэл биш юм. Анх танилцахдаа таны хамтрагч жинхэнэ "мах, төмс" төрлийн залуу байсан нь танд таалагдсан. Түүнд хоол хийх нь энгийн зүйл байсан: улаан мах байсан л бол тэр жаргалтай байв. Гэхдээ одоо та хоол хийх өөр аргыг туршиж үзэхийг хүсч байна; илүү их ногоо, эрүүл сонголт агуулсан хоол. Таны хамтрагч энэ шинэ өөрчлөлтийг ойлгохгүй байгаа бөгөөд цагаан хоолтнуудын сонголтыг идэхэд бэлэн байхыг шаардаж байна. Гадагшаа гарахдаа тэр бургер захиалах болгонд уур чинь нэмэгдэх болно. Энэ нь таны харилцаанд нөлөөлж байна.
Нэг түнш харилцааныхаа эхэнд байсан хүнээсээ эрс өөрчлөгддөг ийм нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх боломжтой шийдэл бол шинэ ялгааг хүлээн авах явдал юм. Үргэлж хийж байсан зүйлээ үргэлжлүүлэн хийхийг хүсдэг хүний уян хатан бус байдлын эсрэг тэмцэхийн оронд энэ өөрчлөлтөд өөр хандлага гаргаж яагаад болохгүй гэж? Та өөр өөр амттай гэдгээ тэмдэглэж, үүнийг орхи. Та өөр хүнийг өөрчилж чадахгүй, та хүсэх ёсгүй. (Энэ бол хяналтын этгээд юм.) Гэхдээ та чадна Та хоёрын дунд таагүй мэдрэмжийг төрүүлэх ямар ч лекц, ёс суртахууны тайлбаргүйгээр өөртөө зориулж хооллох шинэ арга барилаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Тэгээд хэн мэдэх вэ? Таны хамтрагч таны таваг дээр байгаа зүйлийг сайтар ажиглаж, шинэ хоолны төлөвлөгөөгөө ямар сайхан мэдэрч байгааг олж мэдсэний дараа тэр стейкээ тавиад тантай нэгдэхийг хүсч магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь түүний шийдвэр байх ёстой. (Гэсэн хэдий ч та нууцаар гижигдэж болно.)
2. Та хамтрагчдаа дургүйцдэг боловч дуугардаггүй
Хэрэв та арга хэмжээ авахгүй бол энэ нь хортой нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй юм. Мэдрэмжийг дарах нь ихэвчлэн хэрүүл тэмцлээс зайлсхийх боломжтой байдаг - хэрвээ зуршлаа тогтмол хийвэл харилцаа тасрах болно. Та хоёулаа шүүмжлэлээс айхгүй, уур уцаарлахгүйгээр хүндэтгэлтэй харилцаж сурах хэрэгтэй. Хэрэв та харилцааныхаа нэг үе шатанд хүрсэн гэдгээ олж мэдвэл өөртөө "Энэ тухай ярих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, юу ч өөрчлөгдөхгүй" гэж хэлэх болно. болно хэзээ ч өөрчлөгддөг. Ихэнх хосууд ижил маргаан руу буцдаг нь үнэн боловч эдгээр "гацах" газруудаас үнэхээр салахыг хүсч буй хосуудад дахин дахин итгэл найдвар төрж байна. Амар амгаланг хадгалахын тулд эд зүйлсийг дотор нь байлгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Эхлэхийн тулд хамтрагчаа нээлттэй байлгаарай. Шаардлагатай бол харилцан яриаг бүтээлч байдлаар удирдан чиглүүлж чадах харилцааны мэргэжилтний тусламжтайгаар үүнийг хий. Гэхдээ дуугүй байж болохгүй, эс тэгвээс таны харилцаа асуудалтай хэвээр байх болно.
3. Хань ижилтэйгээ ижил зүйлийг мэдэрч байгаа эсэхийг шалгаарай
Та хоёр хоёулаа хүүхдүүдийн анхаарлыг сарниулах, зурагт, утасны дуудлага хийхгүйгээр энэ мөчийг тасалдуулахгүйгээр суугаад сэтгэлээ хуваалцаж байх үед энэ яриа өрнөх ёстой. Хэдэн цагийг зориулах боломжтой гэдгээ мэдэж байхдаа харилцааныхаа эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой шалгалт хийх цагийг тохируулаарай. Та "Би сүүлийн үед бид бие биедээ хангалттай анхаарал хандуулахгүй байгаа юм шиг надад санагдаж байна" гэх мэт сайн "Би" мессежээр яриа өрнүүлж болно. Би чамайг санаж байна. Бид болзож болох зарим үдшийг хаах боломжтой гэж бодож байна уу, ингэснээр бид хамтдаа тайвширч, дахин холбоо барина уу? " Энэ бол эхнэр, нөхрөө өөрт тохиолдсон зүйлээ хуваалцахыг уриалах үр дүнтэй, буруутгах арга юм. Ярилцлагынхаа хэсгийг анхааралтай сонсохоо мартуузай, ингэснээр тэр таны харилцаанд ямар асуудал үүсч болохыг ажигласнаа үнэлдэг.
4. Шударга бай, гэхдээ заналхийлдэггүй
Хэрэв та тодорхой бэрхшээлтэй хэсгийг тодорхойлж чадвал энэ нь юуг анхаарах ёстойг тодорхойлох сайн арга байж болох юм. Гэхдээ үүнийг мэдрэмжтэй, шийдлийг хайж олохын тулд хийх ёстой; Та үүнийг буруутгах тоглоом болгохыг хүсэхгүй байна. “Бид хамтдаа теннис тоглоод олон жил болж байна. Зарим хосуудын хичээлийг авч үзэхгүй яасан юм бэ? " "Чи надтай хэзээ ч теннис тоглодоггүй. Тэр залуу дасгалжуулагчтай клубт хувийн хичээл зааж өгөх болно гэж бодож байна. ” Асуудлыг зүгээр л зарлаад дараа нь нөхрийнхөө өвөр дээр үлдээгээд засахыг хүсэхгүй байгаагаа санаарай. Харилцаагаа сэргээх түлхүүр бол та хоёрын аль алиных нь дэмжиж, хийхийг хүсч буй арга замаар шийдэх явдал юм.
Харилцааны бэрхшээлийг өөрсдөө алга болно гэж найдаж, хивсний дор цэвэрлэхгүй байх нь маш чухал юм. Иймэрхүү байдлаар ажиллах нь ховор байдаг. Хаалттай саванд хийсэн дарамт шиг чимээгүй дургүйцэл нэг л өдөр уур хилэнгийн асар том тэсрэлт гарч ирэх хүртэл бий болно. Иймэрхүү зүйлийг бий болгох аюул нь уур уцаартай үйлдэл хийхдээ бид буцааж хийхэд хэцүү зүйлийг хэлж эсвэл хийж болно. Хэрэв асуудал хурцдахаас өмнө харилцааны асуудал эрт шийдэгддэг бол засах шаардлагатай бүх зүйлийг засах, сэргээх арга замыг олох нь илүү хялбар байдаг. Энэ бол сайн харилцааны тэмдэг юм: харилцааг сүйтгэх асуудал болохоос өмнө бага зэргийн бэрхшээлийг шийдвэрлэхийн тулд асуудлыг хүндэтгэлтэйгээр илэрхийлэх чадвар.