Сэтгэл Ханамжтай
- Романтик гэж юу вэ?
- Дотно харилцаа гэж юу вэ?
- 1. Чанартай цагийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй
- 2. Бие махбодийн дотно харилцаа тогтоох
- 3. Сэтгэл хөдлөлийн холбоо барих
Хэрэв та хэрхэн хамгийн сайн харилцаатай байх талаар бодож байгаа бол романтик ба дотно харилцааны хооронд ямар ялгаа байдаг талаар бодож үзсэн байх. Аз жаргалтай харилцааг хадгалахад аль нь илүү чухал вэ?
Эхнэр нөхөр хоёулаа жинхэнэ хайр дурлалын талаар өөр өөр ойлголттой байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд романтик гэдэг нь нар жаргахыг нэг шил дарс ууж байхыг хэлдэг бол зарим хүмүүсийн хувьд хайр дурлал нь буйдан дээр хувин тахианы хамт тэврэх явдал юм.
Нөгөөтэйгүүр, дотно харилцаа гэдэг нь бэлэг авах эсвэл ханьдаа гайхуулах биш харин хайр, итгэлцэл, эмзэг байдлын гүн холбоог бий болгох явдал юм.
Хайрын агуу өргөн ертөнцөд бүх зүйлийг шулуун байлгахад хэцүү байж болно. Тийм ч учраас бид энэхүү энгийн гарын авлагыг романс ба дотно харилцааны хоорондох том ялгааг заахын зэрэгцээ хоёуланг нь харилцаандаа хэрхэн оруулахыг харуулах зорилгоор бүтээсэн болно.
Романтик гэж юу вэ?
Дотны хайр дурлалын хоорондох ялгаа нь хайр дурлалыг ихэвчлэн түр зуурын эсвэл гүехэн холболт гэж үздэг.
Хайр дурлал нь хараахан ноцтой болоогүй байгаа бөгөөд ихэвчлэн бэлэг эсвэл магтаал өгөхөөс өөр аргагүй болдог.
Энэ нь урт хугацааны харилцаанд романс чухал биш гэж хэлж болохгүй. Яг эсрэгээрээ!
Тогтсон болзооны шөнийн судалгаагаар хотод цагийг хамтдаа өнгөрүүлэх нь сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүлэлтэй хүчтэй холбоотой романтик хайрыг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. Энэ бол хүсэл тэмүүлэл, романс нь харилцааны уйтгараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Гэрлэлтээ илүү романтик болгох 10 аргыг энд оруулав.
- PDA -аас бүү ай. Олны өмнө бяцхан үнсэлт өгөх, сээтэгнэх, гар гараасаа атгах нь окситоцин хэмээх тэврэлтийн дааварыг өдөөж, урьд өмнөхөөс илүү хайрыг мэдрүүлэх болно.
- Туслах арга замыг хайж олох. Аяга таваг угаагчийг хоосолж, ханьдаа хөөстэй банн зур.
- Бэлэг өгөх. Очир алмааз шиг, цэцэг шиг чихэрлэг, ханийнхаа дуртай содыг авах гэх мэт нарийн зүйлээс үл хамааран бэлэг өгөх нь хайр дурлалын гол хэсэг юм.
- Ханьтайгаа эргэн дурс. Анх хэрхэн танилцсанаа эсвэл хамтдаа хамгийн романтик мөчөө ярьж өгөөч.
- Романтик болзоонд явах. Энэ романтик болзоонд хүүхдүүд эсвэл ажлын талаар ярихгүй. Энэ бол хань ижилтэйгээ дахин уулзах явдал юм - яг л анх болзож байсан юм шиг!
- Түншийнхээ талаар сайрхаарай. Мэдээжийн хэрэг, гэхдээ таны хамтрагч таныг хичнээн гайхалтай болохыг нь сонсоход таатай байх болно.
- Бие биенээ магтаж байгаарай. Дэлхий дээр хамгийн хайртай хүн нь тэднийг хөгжилтэй эсвэл онцгой тачаангуй харагдуулдаг гэж хэлэх дургүй хүн хэн байх вэ?
- Хамтдаа шинэ зүйл туршиж үзээрэй. Бүжгийн хичээлд хамрагдаарай, шүхрээр үсрэх эсвэл шинэ хэл сурна уу. Энэ нь хайр дурлал, нөхөрлөлийг нэмэгдүүлэх болно.
- Аяндаа байх. Танай хотод өрөөний үйлчилгээ, өрөөний джакузи бүхий тансаг, романтик зочид буудлын өрөө захиалаарай.
- Өдөр бүр сайхан сэтгэлтэй байгаарай. Угаалгын өрөөний манантай толинд "Би чамд хайртай" гэж бичээрэй эсвэл ханьдаа дуртай хоол хийж өгөөрэй.
Дотно харилцаа гэж юу вэ?
Хайр дурлал, дотно харилцаа хоёрын хооронд маш том ялгаа бий. Романс нь дотно харилцаанаас үүдэлтэй байж болох ч энэ нь хэн нэгэнтэй жинхэнэ дотно харилцаа үүсгэхгүй.
Роман бол дохио зангаа, магтаал, бэлэг, түнш эрвээхэй өгөх явдал юм. Дотно харилцаа гэдэг нь түнштэйгээ жинхэнэ, гүн гүнзгий холбоо тогтоох тухай юм.
Нөхөртэйгээ дотно харилцаатай байх гурван чухал зүйлийг энд оруулав.
1. Чанартай цагийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй
Харилцаандаа дотно харилцаа тогтоох хамгийн том арга бол хамтдаа чанартай цагийг хамт өнгөрүүлэх явдал юм.
Олон хосууд болзооны үдшийг сард нэг ба түүнээс дээш удаа хийдэг зуршилтай. Энэ нь тэдэнд алжаалаа тайлах, стрессээ тайлах, ажлаа мартаж, хүүхдүүдээс чөлөөтэй цагийг өнгөрөөх боломжийг олгодог.
Тогтмол болзох шөнийн талаар хийсэн эмхтгэл нь хамтдаа чанартай цагийг өнгөрүүлдэг хосууд гэр бүлийн харилцааг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Энэ нь мөн хосуудад хань ижил нь тэдний харилцаанд нухацтай ханддаг мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Тогтмол 'хос цаг' хийх нь салах магадлалыг бууруулж, илүү тогтвортой, аз жаргалтай гэрлэлтийг бий болгодог болохыг харуулсан.
Та хамтдаа хичнээн удаан байсан ч хамаагүй ярилцаж, түнштэйгээ танилцахаа хэзээ ч зогсоох ёсгүй. Судалгаанаас үзэхэд хамтрагчийнхаа талаар сонирхож байх нь таны харилцааг бэхжүүлэх эрүүл зуршил юм.
Тиймээс, дараагийн удаа болзоонд явахдаа түншээсээ өөрийнхөө тухай асуугаарай. Тэд анхаарал хандуулах дуртай бөгөөд таны дотно харилцаа танд ашигтай байх болно.
2. Бие махбодийн дотно харилцаа тогтоох
Бэлгийн хими нь харилцаанд дотно харилцаа тогтооход чухал үүрэгтэй. Энэ нь бие махбодийн дотно харьцааны үед (бэлгийн харьцаанд орох, гар барих, үнсэх гэх мэт) ялгардаг окситоцин даавартай холбоотой бөгөөд энэ нь итгэлцлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, уялдаа холбоог бий болгодог.
3. Сэтгэл хөдлөлийн холбоо барих
Нөхөртэйгээ сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байх нь ялагдашгүй зүйл юм. Энэ нь таныг хуваалцдаг бие махбодийн дотно байдлаас гадуур холбож өгдөг зүйл юм. Үнэн хэрэгтээ судалгаагаар хожим нь хосууд сексээс илүү сэтгэл санааны дотно харилцааг чухалчилдаг байсан нь тогтоогджээ.
Секс нь ханьтайгаа эрүүл дотно харьцаанд ороход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Судалгаанаас үзэхэд бэлгийн сэтгэл ханамж нь дээр дурдсан окситоцины улмаас хосуудын сэтгэл хөдлөлийн дотно харьцаа нэмэгдэх болно.
Сэтгэл хөдлөлийн дотно харьцаа бол таны хүчлэх зүйл биш, харин хамтдаа өнгөрөөсөн цаг хугацаанд аяндаа тохиолддог зүйл юм. Чанартай цагийг хамтдаа өнгөрүүлж, түнштэйгээ эмзэг байхыг сонгосноор энэ нь бэхждэг.
Хайр дурлал, дотно харилцааны ялгаа нь энгийн зүйл юм. Нэг нь таны хийдэг зүйл, нөгөө нь таны мэдэрдэг зүйл юм. Романтик байдал нь таны түншийг онцгой мэдрэмж төрүүлэх боловч жинхэнэ дотно харилцаа нь тэднийг аюулгүй, хайраар дүүрэн байлгах болно. Эрүүл, урт удаан харилцааг бий болгохын тулд та хоёуланг нь хайр дурлалын амьдралдаа оруулах ёстой.