Сэтгэл Ханамжтай
- Бэлгийн дарамт гэж юу вэ?
- Сексийн талаарх бидний сэтгэгдлийг өөрчилж болно
- Ямар шинж тэмдэг байна вэ?
- Та өөрийгөө чөлөөлөхийн тулд юу хийж чадах вэ?
- Хоолны газар
Сэтгэл догдлол, бэлгийн дур хүслийг хамгийн сүүлд мэдэрч байсан үеийг та санаж байна уу? Хэрэв таны хариулт "Би санахгүй байна" эсвэл "Хэзээ ч үгүй" гэж хариулсан тохиолдолд та бэлгийн хэлмэгдүүлэлтэд өртөж магадгүй юм.
Орчин үеийн нийгэмд энэ нь тийм ч ховор хариулт биш юм. Зигмунд Фрейд барууны нийгэмд үүсээд буй олон асуудлын үндсийг бэлгийн хэлмэгдүүлэлт гэж тодорхойлжээ. Түүний санаанууд шүүмжлэгчидгүй байсангүй, гэхдээ бэлгийн хэлмэгдүүлэлт бол олон хүмүүсийн өртдөг сэдэв юм.
Соёл, шашин шүтлэг, хүмүүжил хэр их дарангуйлагдах тусам ийм нөхцөл байдалд өсч буй хүн энэ үзэгдлийг мэдрэх магадлал өндөр болно.
Бэлгийн дарамт гэж юу вэ?
Бэлгийн хэлмэгдүүлэлтийг орлох зүйл нь соёлоос хамааран өөр өөр байж болох боловч энэ үзэгдэл нь өөрийн бэлгийн харьцааг сэтгэл хангалуун байдлаар илэрхийлэх чадваргүй байгаатай холбоотой юм. Бэлгийн дуршил буурах, идэвхгүй болох, цочромтгой болох, бэлгийн импульс дарагдсанаас болж аз жаргалгүй болох зэрэг шинж тэмдгүүд ихэвчлэн гардаг. Бүртгэгдсэн хүмүүсийн хажуугаар гэм буруу, ичих мэдрэмж ихэвчлэн гардаг.
Хүн бэлгийн дарамтанд орсон гэж үзвэл энд дурдсан шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь түншээс үл хамааран үргэлжилдэг. Энэ бол хүн амьдралынхаа туршид бий болсон бэлгийн сэтгэл ханамжийн харьцаа бөгөөд ихэвчлэн дотно харилцаанд тохиолдсон зүйл юм. Мэдээж мөчлөг эргэх хүртэл.
Бидний ойр дотны хүмүүс, нийгэмд хүмүүжүүлж, төлөвшүүлсэн арга зам нь бэлгийн хэлмэгдүүлэлтийг хөгжүүлэхтэй ихээхэн холбоотой.
Бага насны хүүхэд ч гэсэн бидэнд "зөв", "буруу" гэж юу болохыг аман дохио, зан үйлийн загвараар заадаг.
Жишээлбэл, таны эцэг эх хичнээн эвгүй байсныг анзаарч, эротик дүр зураг зурагтаар гарах үед танд ичих мэдрэмж бэлгийн харьцаанд орсон байж магадгүй юм. Зарим тохиолдолд энэ нь бэлгийн хүчирхийлэл эсвэл бэлгийн дургүй, хүчирхийллийн туршлагаас үүдэлтэй байж болно.
Сексийн талаарх бидний сэтгэгдлийг өөрчилж болно
Гэсэн хэдий ч сайн мэдээ байна!
Бэлгийн хэлмэгдүүлэлт нь бэлгийн харьцааг ёс суртахуунгүй, бохир зүйл гэж дүрсэлдэг оюун санааны бүтээгдэхүүн учраас энд сексийн талаарх бидний сэтгэгдлийг өөрчилж болно (энд өөрийнхөө нэрийг оруулна уу).
Бид сексийн талаарх итгэл үнэмшлийг ёс суртахуунгүй, бохир, завхарсан гэж хүлээн зөвшөөрч, үнэлж хүмүүжүүлсэн. Гэсэн хэдий ч, хувийн хөгжилд тэгшитгэлийг нэмж оруулснаар бид эсрэгээрээ итгэж сурах боломжтой болно. Бэлгийн харьцаа нь бидний амьсгалж буй агаар, идэж буй хоолтой адил байгалийн зүйл бөгөөд үүнээс үүдэлтэй баяр баясгалан, таашаал нь ичих зүйл биш юм. .
Ямар шинж тэмдэг байна вэ?
1. Сэтгэл хөдлөх, бие махбодийн таагүй байдал
Бэлгийн энерги ялгарахгүй бол бие махбодид хурцадмал байдал үүсэхэд хүргэдэг. Хүзүү, мөр, хонго өвдөж магадгүй.
Дур тавих үед ялгардаггүй энерги нь бие махбодид хүндээр тусч, таагүй байдал үүсгэдэг.
Үүний зэрэгцээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь тусгаарлагдсан байвал стресс, амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй байж болно.
2. Нойргүйдэл, эротик мөрөөдөл
Бэлгийн харьцаанд орох нь нойргүйдэл, нойрны асуудал үүсгэдэг.
Нэмж дурдахад та маш олон эротик мөрөөдөлтэй тулгарч магадгүй юм.
Энэ нь таны бие махбодь бэлгийн чадавхиа бүрэн дүүрэн мэдэрч чадахгүй байгаагаа танд мэдэгдэх арга байж болох юм.
3. Холбоо тасрах мэдрэмж
Бэлгийн хэлмэгдүүлэлтэд өртсөн хүмүүс заавал сексээс татгалздаггүй. Тэд бэлгийн хамтрагчтай байж болох ч энэ үйлдэлд таашаал ханамжгүй байдаг. Та хэзээ, хаана, хэнтэй унтсан ч хамаагүй бэлгийн харьцаанд байхдаа байхгүй мэт санагдаж байсан уу? Энэ мэдрэмж үргэлжилж, бие махбодийн мэдрэхүйтэйгээ холбогдож чадахгүй байна уу? Хэрэв тийм бол та бэлгийн хэлмэгдүүлэлтийн нөлөөн дор байж магадгүй юм.
4. Нүцгэн биеэс зайлсхийх
Бэлгийн хэлмэгдүүлэлтэд өртсөн хүмүүс өөрийгөө нүцгэн харахаас зайлсхийдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бусад олон шалтгаанаас үүдэлтэй байж болох боловч бусад шинж тэмдгүүдтэй хавсарч үзэхэд бэлгийн харьцааг үнэхээр дарангуйлдаг гэсэн таамаглалыг дэмждэг.
5. Мастурбациас татгалзах эсвэл буруушаах
Бидний зарим нь masturbation нь муу, харалган болоход хүргэдэг, нүгэл бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж боддог болсон. Гэсэн хэдий ч masturbation бол бидний дуртай, сайхан санагддаг зүйлийг тайлах байгалийн ба хууль ёсны арга юм.
6. Ичиж зовох мэдрэмж нь хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой
Хүн бол бас амьтан, бэлгийн дур хүсэл нь бидний нэг хэсэг бөгөөд бидний идэж уух ус юм. Бид зөвхөн төрөл зүйлээ уртасгахын тулд биш, харин таашаал авахын тулд бэлгийн харьцаанд ордог ховор амьтдын нэг юм. Тиймээс ичих, гэмших мэдрэмж нь бэлгийн хүсэл тэмүүлэлтэй шаардлагагүй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь бидний сэтгэхүйн бүтээгдэхүүн юм.
Та өөрийгөө чөлөөлөхийн тулд юу хийж чадах вэ?
Асуудлыг шийдэхийн тулд бид эхлээд түүний шалтгаан, бидний амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж үзэх хэрэгтэй. Үүнийг шийдэхийн өмнө бид үүнийг ойлгох ёстой.
Тиймээс энд санал болгож буй аливаа зүйлийг болгоомжтой гаргаж авах хэрэгтэй. Өөрийгөө чөлөөлөхийн тулд хийж болох олон зүйл байдаг, гэхдээ мэргэжлийн туслалцаа авах нь аюулгүй арга юм, ялангуяа бэлгийн дарамт нь гэмтэл бэртлээс үүдэлтэй бол. Эдгээр асуудлыг шийдэх боломжтой. Тэд бол чиний нэг хэсэг боловч чи тэднээс ангижрах боломжтой. Та ичих, гэмших, бэлгийн дур хүсэлгүй төрөөгүй.
Та амьдралынхаа аль ч үед бэлгийн харьцаагаа сэргээх эрхтэй!
Эдгээр дарангуйлагч мессежийг чөлөөлөгчөөр сольж, аялалаа шинээр эхлүүлээрэй.
Хоолны газар
Та өөрийн бодол, мэдрэмжийг тэмдэглэлийн дэвтэрт тэмдэглэж эхэлж магадгүй юм. Үүнийг хийснээр та шинэ утгыг олж, юу туулж байгаагаа илүү сайн ойлгох боломжтой болно. Нэмж дурдахад өөрийгөө секс, түүний ашиг тусын талаар уншиж эхэл. Итгэж болох хүмүүстэйгээ холбоо барьж, тэдэнтэй ярилц. Энэ нь таныг зан авираа өөрчлөхөөсөө өмнө өөрийгөө хязгаарлаж байсан зарим итгэл үнэмшлээ хаяж, бодлоо өөрчлөхөд тусална. Бэлтгэл хийснийхээ дараа та өөрийнхөө биеийг толинд харж, шүршүүрт орж, өөртөө хүрч, өөртөө таалагдах зүйлийг олж мэдээд эхлэх боломжтой.
Санаж байгаарай, өөрчлөх зам бол шулуун шугам биш, дээш, доош байж болномөн гэм буруу, ичгүүрийн мэдрэмж дахин төрж байна.
Ийм тохиолдолд мэргэжлийн туслалцаа үзүүлэх нь ухаалаг сонголт байж, үйл явцыг илүү хурдан, тогтвортой болгож чадна. Эцэст нь бүтээлч сэтгэлгээтэй байж, өөр арга барилыг туршиж үзээрэй. Урлаг, хөгжим, бүжиг, хувцаслалтаар дамжуулан бэлгийн амьдралаа хэрхэн сэргээхийг олж мэдээрэй. Үүнийг хийх олон арга зам байдаг бөгөөд танд хамгийн утга учиртай зүйлийг олохыг зөвшөөрдөг.