Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Холбоог бэхжүүл
- 2. Тэд бүгд чухал
- 3. Шинэ зүйл сурах
- 4. Уламжлалыг уламжлах
- Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх арга замууд
- Юу ч болсон хамаагүй хоолны ширээн дээр уулзах хэрэгтэй
- Гэр бүлийн амралт эсвэл амралтын өдрүүдэд зугаалгаар явах нь элбэг байдаг
- Хүүхдүүдээ өдөр тутмын гэрийн ажилд оролцуулж эхэл
- Хамтдаа унших эсвэл сургуулийнхаа төсөлд хамрагдах
- Оройн хоолны дараа алхах эсвэл хамтдаа дасгал хийх
Өнөөгийн өрсөлдөөнт ертөнцөд бид бүгд өөрсдийгөө тогтвортой байлгахын тулд санаа зовж, гэр бүлээ тэжээхийг хичээдэг.
Эцэг эхчүүдийн хувьд бид ажил, гэр хоёрын тэнцвэрийг хадгалахыг хичээж байгаа бөгөөд хүүхдүүд маань үргэлжлэн өсөн нэмэгдэж буй өрсөлдөөнтэй хөл нийлүүлэхийг хичээж байна. Амьдралын энэ их бужигнаан дунд бид гэр бүлтэйгээ чанартай цагийг өнгөрөөж чадахгүй байна.
Гэр бүлтэйгээ цагийг хамт өнгөрүүлэхийн ач холбогдол, энэ нь яагаад чухал болохыг бид мартсан.
Бидний хувьд гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх тодорхойлолтыг зөвхөн хоолны ширээн дээр уулзахаар хязгаарладаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүний зорилгыг тодорхойлдоггүй. Гэр бүлтэйгээ цагийг чанартай өнгөрүүлэх гэдэг нь гадуур зугаалж, хамтдаа үйл ажиллагаа явуулж, шинэ газруудыг хайж олох гэсэн үг юм.
Гэр бүлтэйгээ цагийг хамт өнгөрүүлэх нь танд ямар ач тустай, та үүнийг хэрхэн хийж болохыг харцгаая.
Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрүүлэхийн ач тус
1. Холбоог бэхжүүл
Дээр дурдсанчлан өнөөдөр гэр бүлийн гишүүн бүр амьдралаа шулуун шугаманд оруулах завгүй байна. Тэд тэмцэж, сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд маш их стресст орж, дарамт шахалтанд орж байна.
Ийм тохиолдолд гэр бүлтэйгээ цагийг хангалттай сайн өнгөрүүлэхгүй болсноор тэд амьдралынхаа чухал хэсэг болох хүч чадлын тулгуур багана болох гэр бүлээ алддаг.
Тиймээс, гэр бүлтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлснээр тэд гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцаагаа сэргээдэг. Эцсийн эцэст манай гэр бүл бол бидний хүч чадлын тулгуур багана бөгөөд ямар ч тохиолдолд хамаагүй бидэнтэй хамт байх болно.
2. Тэд бүгд чухал
Эцэг эхийн тодорхойлолт нь тав тухтай амьдрах, тэдний өдөр тутмын хэрэгцээг хангах гэсэн үг биш юм.
Энэ нь үүнээс хамаагүй илүү юм.
Тэдэнтэй хамт байж, тэднийг сэтгэл санаа, оюун санааны хувьд дэмжинэ гэсэн үг. Эцэг эхчүүд та амьдралдаа завгүй байж, хүүхдүүд, гэр бүлээсээ холдохдоо буруу мессеж илгээдэг. Гэсэн хэдий ч та завгүй ажлынхаа хуваарийг гаргаж, тэдэнтэй цагийг өнгөрөөхдөө тэдэнд хамаагүй гэдгийг хэлдэг. Энэ нь зөв бөгөөд хүчтэй мессежийг илгээдэг бөгөөд энэ нь тэдэнтэй харилцаа холбоогоо улам бэхжүүлдэг.
3. Шинэ зүйл сурах
Сурах нь хэзээ ч нэг талын зам биш юм.
Энэ бол хоёр талын үйл явц юм. Та хүүхдэдээ ямар нэгэн зүйл зааж өгөхдөө эцэст нь шинэ зүйлийг сурч мэднэ. Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрүүлснээр та танай гэр бүлд сурах муруй байгаа бөгөөд таны хүүхэд танаас шинэ зүйлийг сурч байгаа болно.
Та бол тэдний амьдралын нэг хэсэг бөгөөд тэдний өсч том болоход тэдний амьдралд нээж буй бүх шинэ зүйлийн талаар мэдэж байдаг. Тэдний өсч том болсон энэ гайхалтай аяллын нэг хэсэг нь гайхалтай юм.
4. Уламжлалыг уламжлах
Та гэр бүлтэйгээ, ялангуяа хүүхдүүдтэйгээ цагийг өнгөрөөхдөө гэр бүлийнхээ уламжлалыг дамжуулдаг.
Та тэдний тухай ингэж л мэдэж авсан бөгөөд үүнийгээ хойч үедээ өвлүүлэх ёстой. Гэр бүлийн уламжлал нь чухал ач холбогдолтой, учир нь таны уламжлал хөрш айлынхтай адил биш байж магадгүй юм. Тиймээс, та гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд өдөр тутмын хуваариасаа цаг гаргаж байгаарай.
Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх арга замууд
Юу ч болсон хамаагүй хоолны ширээн дээр уулзах хэрэгтэй
"Оройн хоол бол гэр бүлийн цаг" гэж урамшуул.
Өнөөдөр ихэнх хүүхдүүд, эцэг эхчүүд хоолны ширээн дээр байсан ч гар утсаа шалгадаг. Энэ бол бүдүүлэг зүйл төдийгүй танай гэр бүлээс өөр зүйл хамаагүй чухал гэсэн мессежийг өгдөг. Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрүүлэхэд утас таныг сатааруулж болохгүй. Үүнийг дүрэм болгож, дагаж мөрдөөрэй.
Гэр бүлийн амралт эсвэл амралтын өдрүүдэд зугаалгаар явах нь элбэг байдаг
Хүн бүрт ажлын чөлөөт цаг, өдөр тутмын тогтмол амьдрал хэрэгтэй. Тийм ч учраас гэр бүлийн амралт эсвэл амралтын өдрөөр хамтдаа зугаалах нь сайхан байдаг. Үйл ажиллагаа явуулдаг газар эсвэл өөр газар сонгох хэрэгтэй.
Ердийн орчноос гадуур гэр бүлтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх нь та бүхнийг бие биетэйгээ ойртуулах болно. Нэмж дурдахад шинжээчид амрахын тулд амрах шаардлагатай байдаг.
Хүүхдүүдээ өдөр тутмын гэрийн ажилд оролцуулж эхэл
Бид бүгд хүүхдүүдээ аливаа зүйлийг сурч, бие даасан байхыг хүсдэг.
Гэсэн хэдий ч бид тэдэнтэй нэг их цагийг өнгөрөөж чаддаггүй. Өдөр тутмын харилцаа холбоо нь тэдэнтэй харилцах харилцаанд маш их өөрчлөлт авчрах болно. Жишээлбэл, хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг засахыг хүсч байвал тэдгээрийг оролцуулаарай.
Хэрэв та гэр ахуйн дэлгүүр хэсэх гэж байгаа бол тэднийгээ дагуулаарай. Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх эдгээр жижигхэн мөчүүд том зүйлд хүргэж болзошгүй юм.
Хамтдаа унших эсвэл сургуулийнхаа төсөлд хамрагдах
Хүүхдүүд биднээс суралцдаг.
Хэрэв та тэднийг гэрийн ажилд оролцож, гал тогоонд туслахыг хүсч байвал унтахаасаа өмнө сургуулийнхаа төсөлд тусалж эсвэл ном уншиж өгөх хэрэгтэй.
Эдгээр жижиг дохио зангаа, үйлдлүүд асар том мессежийг илгээх болно. Тэд таны амьдралд оролцож байгааг харж, таны амьдралд оролцохыг хүсэх болно. Дээрээс нь энэ бол гэр бүлийн уламжлалыг хүүхдүүддээ өвлүүлэх бас нэг арга юм.
Оройн хоолны дараа алхах эсвэл хамтдаа дасгал хийх
Гэр бүлийн холбоог бэхжүүлэх өөр нэг арга бол хамтдаа биеийн тамирын дасгал хийх явдал юм.
Жишээлбэл, хэрэв та оройн хоолны дараа гадуур зугаалах зуршилтай бол хүүхдүүдээ дагуулаарай. эсвэл та бүгд биеийн тамирын зааланд хамрагдах эсвэл биеийн тамирын дасгалд хамт оролцох боломжтой. Ингэснээр та тэдэнд эрүүл байхын ач холбогдлыг заагаад зогсохгүй гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөөж байна.