Сэтгэл Ханамжтай
Би хосуудтай харилцах ур чадварын талаар олон жилийн турш хамтран ажиллаж ирсэн. Хүмүүст илүү амжилттай ярилцаж, ойлголцоход нь туслах нь харилцааг сайжруулахад ихээхэн тус болно. 1950 -иад оноос хойш бий болсон, ихэнх хосууд тэр дор нь холбоотой байдаг гэсэн нэг онол байдаг. Үүнийг "Гүйлгээний шинжилгээ" гэж нэрлэдэг. Энэ нь иймэрхүү зүйл болж байна ...
1 -р хань - “Чи надад энэ газрыг цэвэрлэхэд хэзээ ч тусалдаггүй! Би өвчтэй байна! "
2 -р хань - "Би чиний өөдөөс над руу байнга хараад байж чаддаггүй!" ... холдож, хаалга савав.
Энд юу болоод байгаа юм бэ? Гүйлгээний шинжилгээний дагуу бид бүгд өөр хүнтэй ярилцахдаа дотроосоо ирдэг гурван газартай байдаг. Тэд бол ЭЦЭГ, газар, ХҮҮХДИЙН газар, ТОМ ХҮНИЙ газар ... бид бүгдээрээ эдгээр сэтгэлийн төлөв байдалд өдөржингөө орж гардаг.
"Та ёстой ..." "Чи хэзээ ч ..." "Та үргэлж ..." "Та үргэлж ..." гэх мэт үгсийг амнаасаа сонсоход бид эцэг эхийнхээ газраас ирж байна. Эцэг эхийнхээ бидэнд хэлснийг, хууль тогтоомж, нийгмийн дүрэм журам гэх мэтийг сонссон зүйлээс авсан болно.
Биднийг жаахан байхад бидэнтэй ингэж ярилцдаг байсан. Насанд хүрэгчдийн хувьд, бид ташуурдах, хашгирах, бослого гаргах, хаах үед бид ХҮҮХДИЙН газраасаа ирж байна. Бага байхдаа стрессд хэрхэн ханддаг байснаа бодоод үзээрэй. Насанд хүрсэн хойноо ханьдаа хэрхэн ханддагтай ижил төстэй зүйлийг анзаарч байна уу?
Харж байна уу, бид өөр хүнтэй ярьж байхад инээдтэй зүйл тохиолддог. Тэдэнд яриа өрнүүлж буй эдгээр гурван газар байдаг бөгөөд харилцан үйлчлэлийг урьдчилан таамаглах боломжтой байдаг. Хэн нэгэн санаандгүй байдлаар эцэг эхийнхээ дуу хоолойг сонсох нь нөгөө хүнээ ХҮҮХДИЙНхээ газраас санамсаргүйгээр хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг. Дээрх бидний жишээг харна уу.
Эхнэр / нөхөр 1 нь тэдний ЭЦЭГ ЭХИЙН дуу хоолойноос гарч байгаа нь илт. "Та надад энэ газрыг цэвэрлэхэд хэзээ ч тусалдаггүй!" Тэд үүнийг хийхдээ 2 -р хань нь ХҮҮХДИЙН газраасаа хариу үйлдэл үзүүлдэг. "Би чиний өөдөөс над руу байнга хандаж чадахгүй!" Гэж хэлээд холдож, хаалга савав.
Бид юу хийж чадах вэ?
Нэгэнт бид 18 -аас дээш настай байсан бол одоо насанд хүрэгчид болсон. Аз болоход бид ч гэсэн дотроо ТОМОГТОЙ газартай. Бидний насанд хүрэгчдийн дуу хоолой бол ихэвчлэн ажил дээрээ эсвэл ямар нэгэн мэргэжлийн хүнтэй ярилцахдаа ашигладаг дуу юм. Бидний насанд хүрсэн дуу хоолой нь тайван, асран хамгаалж, дэмжиж, хэрэгцээний талаар ярьдаг.
Бидний сэтгэлийг зовоож буй зүйлийн талаар ханьтайгаа ярилцахдаа бидний хамгийн сайн бооцоо бол насанд хүрсэн хүнтэй ТОМ ХҮНИЙ тухай ярих явдал юм. Бид хэрэгцээтэй газраас хэлэлцээр хийж, хоёр хүнд тохирсон шийдлийг олохыг хичээдэг. Бидний жишээн дээр буцаж очоод эдгээр хоёр эмх замбараагүй байшингийн тухай ярилцах боломжтой нэг арга замыг үзье.
1 -р хань – “Хонгор минь, ажлаа тараад гэртээ алхаж, шалан дээр тоглоомууд байх үед би үнэхээр сэтгэлээр унасан юм шиг санагдаж байна. Мөн өглөөнөөс хойш аяга таваг бэлэн болоогүй байна. Энэ нь намайг үнэхээр зовоож байна! Орой гэртээ харихаасаа өмнө хүүхдүүдийг тоглоомоо авч, өглөөний цайгаа хийж, аяга тавгаа хийлгүүлэхийг та хүсэж байна уу? "
Эхнэр #2 – “Уучлаарай, та сэтгэлээр унаж байна. Заримдаа би энд эргэн тойронд болж байгаа бүх зүйлд өөрийгөө дардаг. Хүүхдүүдийг тоглоомоо авахыг би хичээх болно, гэхдээ энэ нь хийгдэж байгаа ажил байж магадгүй юм. Магадгүй та надад өглөөний цайгаа хийж өгөхөд тусалж болох уу, ядаж өглөө нь өөрийнхөө хоолыг хийж өг, тэгээд би чамайг явсны дараа би үлдсэнийг нь хийх болно? "
Эхэндээ бие биетэйгээ ингэж ярих нь хэцүү байж болох ч дадлага хийснээр илүү сэтгэл ханамжтай үр дүнд хүрдэг. Асуудлыг шийдэхийг хүсч байгаагаа санаж байх нь чухал юм. Багаар ажиллах нь тухайн үеийн сэтгэл хөдлөлөөр хариу үйлдэл үзүүлэхээс илүүтэйгээр асуудалд хандах илүү эрүүл арга байх болно. Энэ техник нь бага зэрэг дадлага шаарддаг. Чадварлаг эмч нь харилцааны ур чадвараа дээшлүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр та харилцааныхаа хамгийн сайн тал руу буцаж очих болно - бие биенээ хайрлах!