Эхлээд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өөрөөр харилцдаг гэдгийг санаарай: Эмэгтэйчүүд хүмүүст чиглэсэн сэтгэл хөдлөл, саарал хэлийг ашигладаг бол эрэгтэйчүүд нөхцөл байдалд чиглэсэн хар, цагаан хэлийг ашигладаг.
Эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө байгаа зүйлийг харилцан ойлголцохыг эрэлхийлж буй асуудлыг шийдэхийн тулд эрчүүд ангилах гэж оролдож байгаа тул ихэнхдээ эмэгтэйчүүд юу бодож байгаагаа эрэгтэйчүүдэд тайлбарлахад бэрхшээлтэй байдаг. Харилцааны хэлбэрээ өөрчилснөөр үүнийг даван туулж болно. Таныг сонсох, сэтгэл хөдлөлийн хэлээ ойлгоход нь туслах стратегиуд байдаг.
Түншийг сэтгэл хөдлөлийн хэлийг сонсох, ярих, ойлгоход нь туслах арга замууд:
- Ярилцлагаа эхлүүлээрэй
Нөхрөө хэрхэн сонсох, яриагаа хэрхэн эхлүүлэх талаар энэ нийтлэлийн 1 -р хэсгийг үзнэ үү. Үүнийг дурдсанаар та нөхрөө таныг сонсоход туслах зөвлөмжийг авах боломжтой. Гэхдээ түүнээс өөрт хэрэгтэй зүйлээ ойлгож, биелүүлэх нь түүнд хэрэгтэй бол өөр хийх зүйл бий. Нөхрөө хэрхэн ойлгуулж, сэтгэл хөдлөлийн хэлээр чөлөөтэй ярихыг сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
- Сэтгэл хөдлөлийн энгийн хэлийг ашигла
Анхан шатны сэтгэл хөдлөлийг (баяр хөөртэй, гунигтай, галзуу/ууртай (бухимдал бол сайн өөрчилдөг), гайхах, жигших, жигших, айх/айх гэх мэтийг баримтал.
Энэ нь тэр ямар нэгэн түвшинд харилцаж, ижил хэлээр хариулах чадвартай болохын баталгаа юм.
- Бетон (Хар ба цагаан) хэл ашиглах
Таны хэлж буй зүйлийг тодорхой параметрүүд дээр оруулахыг хичээ. Энэ яриа нь сэтгэл хөдлөм байх ёстой бөгөөд та түүнийг аль болох тодорхой хэл рүү орчуулж болно. Эцсийн эцэст та сонсогдохыг хүсч байгаа бөгөөд үүнийг өөрийнхтэйгээ хольж байхдаа түүний хэлээр ярихыг хичээх нь хамгийн сайн арга юм.
Энэ нь түүнд танай хэлийг ашигладаг төдийгүй тантай харилцах арга замыг санал болгодог.
- Тэвчээртэй байгаарай
Та түүнд сэтгэл хөдлөлөөр ярихыг зааж байна. Энэ нь түүнд хүүхэд эсвэл тэнэг хүн шиг хандах гэсэн үг биш (тэр тийм биш); энэ нь энгийн бөгөөд богино байлгах гэсэн үг юм (энэ нь 3-5 өгүүлбэр гэсэн үг).
- Хил хязгаар тогтоох
Энэ бол шийдэх эсвэл засах оролдлого хийх нь эрэгтэй хүний сурсан зан чанар юм. Энэ бол таны хүссэн зүйл биш л бол түүнийг шийдвэрлэх, засахаас татгалзахыг түүнээс хүс. Тэр үүнийг дассан байх болно, учир нь энэ бол түүний дассан зүйл бөгөөд хамгийн сайн ойлгодог зүйл юм. Түүнийг зөөлөн зогсоож, таныг зүгээр л сонсохыг хүсээрэй, учир нь энэ бол танд хэрэгтэй зүйл бөгөөд шийдвэрлэх/засах нь танд үнэхээр хор хөнөөлтэй юм.
- Түүнийг идэвхтэй сонсохыг түүнээс хүс
- Энэ бол таны хэлж буй зүйлийг тодруулах боломж юм
- Зогсоод түүнээс сонссон зүйлээ хэлэхийг гуйгаарай. Энэ нь түүнийг ичгэвтэр байдалд оруулахын тулд биш харин таны хэлж буй зүйлийг тодорхой сонсож, хувийн шүүлтүүр, итгэл үнэмшлээр нь шүүж, шинэчилээгүй байгаа эсэхийг шалгах явдал юм (үүнийг бид бүгд хийх хандлагатай байдаг).Эртхэн тэр чиний хэлж байгаа зүйлийг тийм ч сайн өөрчлөхгүй гэдгийг санаарай.
- Түүнийг зохих түр завсарлага авахыг хүс, танаас асууя хэрэв тэр одоо хүртэл таны сонссон зүйлийг хэлж чадвал (энэ нь түүнд өгдөг зөвшөөрөл Тэр таны хэлж буй зүйлийг ойлгож байгаа мэт аашилж, тодруулга хүсэхгүй байх). Хэрэв тэр үүнийг хийвэл энэ нь үнэхээр дэвшилттэй юм, учир нь тэр одоо төгс биш гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байна.
- Хэрэв тэр таны хэлсэн зүйлийг дахин дүрслэн үзвэл түүний хэлсэн үг хангалттай сайн байна уу? Энэ талаар үнэхээр бодоорой - та түүнийг хэлснийг чинь авахыг хүсч байна. Хэрэв та "ямар нэгэн зүйл" -ийг оновчтой эсвэл хүлээн зөвшөөрвөл та өөрийгөө болон хэрэгцээгээ үгүйсгэж байна гэсэн үг юм. Тэр чадна аваарай. "За, энэ хангалттай сайн байна" гэж хэлэх цаг болоогүй байна.
Түүний санал хүсэлтийг шалгахгүйгээр тэр таныг үнэн зөв сонсож байна гэж бүү бодоорой.
- Түүнийг одоо байхад нь тусал
Хэрэв та түүний толгойд төөрч байгааг харах юм бол тэр хариултаа томъёолж эсвэл өөр илүү тохь тухтай зүйлсийн талаар бодож байж магадгүй (жишээ нь ажил, төсөл, биеийн тамирын заал); тэвчээртэйгээр удаан зогсоод түүний анхаарлыг татаж, түүнийг эргэж ирэхийг хүс.
- Түүний хамгаалалтын механизмыг мэдэж байх
- Батлан хамгаалах механизмууд нь ихэвчлэн автоматжсан өгөгдмөл байдаг тул нэг нь гарч ирэх магадлалтай.
- Зарим боломжууд:
- Шалтгаан, оновчтой байдал: Бид буруу зүйл хийсэн, хийсэн ажлаасаа ичиж/ичсэн нь энэ бол байгалийн хамгаалалт юм. Түүний гар эсвэл зүрхний зөөлөн гар үүнийг тайвшруулж чадна.
- Чамайг буруутгаж байна: Хэрэв түүний хамгаалалт буруутай бол хил хязгаарыг тогтоох шаардлагатай. Үүнийг дараа нь авч болно гэж тайван хэлэх нь дээр. Энэ нь маш их хязгаарлалт шаарддаг боловч түүний цаашдын хэлэлцүүлэг үр дүнгүй эсвэл бүр дордох болно.
- Энэ бүх хугацаанд өөрийгөө сануулаарай
Тэрээр сонсох, сэтгэл хөдлөлийн хэлийг "олж авах" чадваргүй байна. Энэ нь тэвчээртэй байхад тусална. Энэ нь түүнд өөрөөс нь өөр амар зүйл биш юм чадна аваарай.
- Зорилгоо санаарай:
Та өөрийн бодол, санаа, мэдрэмжийнхээ төлөө сонсогдохыг хүсч, өөрийгөө хэн болохыг олж харахыг хүсч байна.