Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Сэтгэл санааны хувьд төвлөрсөн хосуудын эмчилгээний техник
- 2. Хосуудад зориулсан сэтгэлзүйн эерэг эмчилгээ
- 3. Готтманы арга
- 4. Шашинд суурилсан гэрлэлт, хосуудын зөвлөгөө
- 5. Хувь хүний зөвлөгөө өгөх
- 6. Хүүрнэх эмчилгээ
- 7. Имаго харилцааны эмчилгээ
- 8. Психодинамик хандлага
- 9. Ойлгомжтой зөвлөгөө өгөх
Та "хосуудын зөвлөгөө өгөх" эсвэл "хосуудын эмчилгээний техник"Хамгийн түрүүнд юу бодогддог вэ? Магадгүй та бие биетэйгээ зөрчилдөж буй хосуудыг буйдан дээр сууж, гэрлэлтийн зөвлөхтэй ярилцаж байна гэж төсөөлж байгаа байх.
Гэрлэлтийн зөвлөгөө нь ихэвчлэн иймэрхүү харагддаг байж болох ч хэд хэдэн өөр техник байдгийг та мэдэх үү?
Хосуудад зөвлөгөө өгөхдөө хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол сайн гэрлэлтийн зөвлөгч олох явдал юм.
Гэрлэлтийн зөвлөх бүр өөр, зөвлөгөө өгөх арга хэлбэр, гэрлэлт бүр өөр өөр байдаг тул хосыг олох нь чухал юм.
Гэрлэлтийн сайн зөвлөх нь хосуудад асуудлаа шийдвэрлэхэд туслах туршлагатай байх бөгөөд үр дүнтэй ашиглаж болох янз бүрийн арга техникийг мэддэг болно.
Хосуудын эмчилгээний техник/арга/хандлагын олон төрөл байдаг. Хосуудын эмчилгээнд хамрагдах тусам эдгээрийн тус бүрийг мэдэж аваарай.
Энд зарим нь байна хосуудын эмчилгээний янз бүрийн хэлбэрүүд гэрлэлтийн зөвлөгөө өгөх арга техник, төрөл:
1. Сэтгэл санааны хувьд төвлөрсөн хосуудын эмчилгээний техник
Энэхүү эмчилгээний аргыг доктор Сюзан Жонсон, Лес Гринберг нар боловсруулсан болно. Нэрээс нь харахад сэтгэл хөдлөл энд гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Энэ нь нэлээд үр дүнтэй бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт хэрэглэгддэг. Сэтгэлийн хямрал нь харилцааны асуудлын нэг хэсэг бол энэ нь ялангуяа тустай байдаг.
Энэхүү арга нь хавсаргах онол буюу хүмүүсийн хувьд бид хамтдаа байхыг хүсдэг гэсэн санааг ашигладаг. Гэхдээ асуудал үүсч, сөрөг байдлаар эргэж болно.
Энэ төрлийн хосуудын эмчилгээний техник хосуудад сөрөг сэтгэл хөдлөлөө даван туулж, харилцаагаа бэхжүүлэхэд тусалдаг.
2. Хосуудад зориулсан сэтгэлзүйн эерэг эмчилгээ
Сэтгэл хөдлөлийн дагуу хосуудын эмчилгээний энэ арга нь эерэг мэдрэмж дээр төвлөрдөг. Үнэн хэрэгтээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол үзэл бодол, зан төлөвийг өөрчилж, улмаар харилцаагаа сайжруулж чадах том өөрчлөлт юм.
Эерэг сэтгэл судлалын хувьд та аз жаргалыг одоо байгаа шигээ эдэлж, баяр баясгалан дээр анхаарлаа төвлөрүүлж сурдаг. Энэ нь хосуудад одоогийн байгаа аз жаргалтай үеээ ухамсарлахад тусалдаг бөгөөд үүний дараа тэд үүн дээр үндэслэж чадна.
Тэмдэглэл бичиж, эмчтэйгээ хуваалцах нь энэ аргын чухал тал юм.
3. Готтманы арга
30 жилийн дараа ард түмэн энэ нь хосуудын зөвөлгөө өгөх үр дүнтэй арга болсон гэж олон хүн үздэг. Хэрэв та болон таны хань үнэхээр гацсан мэт санагдаж, санал нийлэхгүй байгаа юм бол энэ нь таны харилцааны сайн арга байж магадгүй юм.
Энэхүү хос эмчилгээний арга нь танд туслах болно бие биенээ чам шиг ойлгодог тайван харилцах.
Энэ нь таны бүтээсэн "хайрын газрын зураг" гэсэн зүйлийг ашигладаг. Энэ нь таныг стресст оруулдаг, аз жаргалтай болгодог гэх мэт зүйлийг олж мэдэхэд хоёулаа бие биенийхээ тухай сурахад тусалдаг.
Ерөнхийдөө Готтманы арга нь зөрчилдөөний менежментэд төвлөрдөг бөгөөд үүний гол цөм нь үнэнч шударга байдал юм.
4. Шашинд суурилсан гэрлэлт, хосуудын зөвлөгөө
Хэрэв та шашны бүлгийн гишүүн бол сүмээрээ дамжуулан ямар төрлийн зөвлөгөө өгөх боломжтойг үзээрэй. Таны шашин шүтлэг нь таны гэрлэлтэнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул энэ төрлийн зөвлөгөө танд тустай байж магадгүй юм.
Мөн та энэ төрлийн орчинд илүү тав тухтай байх болно.
Арга барил нь өөр өөр байдаг боловч ихэвчлэн хосуудад зориулсан шашинд суурилсан эмчилгээ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслахын тулд та аль хэдийн итгэж, амьдарч байсан сүнслэг талуудыг шаарддаг.
5. Хувь хүний зөвлөгөө өгөх
Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь хос эмчилгээ хийлгэж чадахгүй байгаа эсвэл хийх хүсэлгүй байгаа бол хүсэл эрмэлзэлтэй, чадварлаг хамтрагч нь ганцаараа эмчлүүлэх талаар бодож үзэх ёстой. Эмч нь нэг түншийнхээ асуудлыг шийдвэрлэхэд нь тусалж чадна.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв нөгөө хүн асуудлыг шийдэхийг хүсэхгүй байгаа бол харилцаа нь урагшлахгүй байж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс ганцаарчилсан зөвлөгөө өгөх явцдаа заримдаа нөгөө эхнэр нь санаагаа аажмаар дулаацуулж, дараа нь эхнэртэйгээ хосуудын эмчилгээнд хамрагддаг.
6. Хүүрнэх эмчилгээ
Хүүрнэл гэдэг нь түүх гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь хосуудын эмчилгээний энэ аргын нэг хэсэг юм. Та түүхийг ярьж, юу болж байгааг "хүүрнэл" үүсгэх болно. Гэхдээ дараа нь та түүхийн тааламжгүй хэсгүүдийг дахин бичихийн тулд хамтран ажиллах болно.
Энэ талаархи сайхан зүйл хосуудын эмчилгээний техник Энэ түүх нь таныг хүмүүс гэж тодорхойлдоггүй гэдгийг ойлгоход хосуудад үлгэрээс салахад тусалдаг уу?
Энэ нь үлгэрийг өөрчилж болохыг бас заадаг. Та хоёулаа ирээдүйн түүхээ хамтдаа дахин бичиж болно.
7. Имаго харилцааны эмчилгээ
Харвилл Хендрикс, Хелен Лакелли Хант нарын боловсруулсан энэ төрлийн эмчилгээ нь оюун санааны болон зан үйлийн тал дээр ихээхэн анхаарал хандуулдаг.
Имаго нь "дүрс" гэсэн латин үг бөгөөд энэ төрлийн эмчилгээ нь хосуудад тархи хэрхэн ажилладаг, ухамсаргүй хэрхэн амьдарч байгааг нь ойлгоход нь туслахыг хичээдэг.
Үндсэндээ хосуудын энэхүү эмчилгээний арга барилд бид бага наснаасаа дутагдаж буй зүйлийг эдгээж чадах хамтрагчаа сонгодог бөгөөд эдгээр шарх нь эхнэртэйгээ дахин давтагдах болно.
Энэхүү хос эмчилгээний техникт хосууд асуудлуудаар хамтран ажиллаж, харилцаж сурах.
8. Психодинамик хандлага
Амьдралын үйл явдал, бага наснаасаа үүдэлтэй туршлагаас үүдэлтэй гэж үздэг ухаалаг бус хэлбэрээр хариу үйлдэл үзүүлэхэд энэ төрлийн эмчилгээ нь ялангуяа тустай байдаг.
Жишээлбэл, хүчирхийлэл нь тухайн хүний өнгөрсөн үеийн нэг хэсэг байсан бол ямар ч шалтгаангүй байсан ч атаархах шалтгаан болдог.
Энэ төрлийн эмчилгээнд зөвлөх нь заримдаа ухамсаргүй, хувь хүн эсвэл хосын асуудал болдог асуудлын үндэс дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах болно.
Тэд дараа нь одоогийн зан төлөвийг бий болгож буй өнгөрсөн үйл явдлын талаар илүү бодитой үзэл бодлыг ойлгоход тань туслах болно.
9. Ойлгомжтой зөвлөгөө өгөх
Миннесотагийн Их Сургуулийн Билл Дохертигийн боловсруулсан энэхүү зөвлөгөө нь эхнэр, нөхөр хоёрын нэг нь гэрлэлтээ цуцлуулахыг хүсдэг хосуудад зориулагдсан байдаг.
Энэхүү хос эмчилгээний арга нь хүн бүр юу хүсч байгааг, харилцаа нь аврагдах боломжтой эсэхийг олж тогтооход тусалдаг. Асуудлыг шийдэхийн оронд шийдвэрлэх нь үнэхээр боломжтой эсэхийг хардаг. Энэ бол ихэвчлэн богино хугацааны арга юм.
Гэрлэсэн эмчилгээ нь мэргэшсэн зөвлөхийн тусламжтайгаар ялгааг олж тогтоохыг хүсч буй хосуудын хувьд сайн сонголт юм.
Хосуудын эмчилгээний олон арга техник, арга барил, арга нь гэрлэлтийн зөвлөхөөс болон хосуудын харилцаанд гарч буй асуудлуудаас хамаарна.
Тийм ч учраас та хоёрын сэтгэлд нийцэж, итгэж болох сайн гэрлэлтийн зөвлөгчийг сонгох нь үргэлж чухал байдаг.