Сэтгэл Ханамжтай
- Харилцаа холбоо гэж юу гэсэн үг вэ?
- Харилцаа нь харилцаанд яагаад чухал байдаг 10 шалтгаан
- 1. Хайрыг бий болгох
- 2. Үл ойлголцлыг шийдвэрлэх
- 3. Бие биенээ мэдэх
- 4. Түншүүд хоёулаа бие биенээ хүндэтгэхэд тусалдаг.
- 5. Энэ нь таамаглахаас сэргийлдэг
- 6. Итгэлцлийг бий болгох
- 7. Түншүүд бие биенээ дэмжих боломжийг олгодог
- 8. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг
- 9. Харилцааг бий болгох
- 10. Та шинэ зүйл сурах болно
- Дүгнэлт
Урт хугацааны харилцаа нь үр дүнтэй харилцаа холбоо, түншүүдийн хамтын хүчин чармайлт дээр суурилдаг. Харилцаанд харилцааны ач холбогдлыг ойлгох нь олон тооны холболтыг салгахаас урьдчилан сэргийлэх болно.
Хүн бүр харилцааны мөн чанарыг ойлгодоггүй бөгөөд үүнээс үүдэн гарах ашиг тусын талаар мэдлэггүй байдагтай холбоотой. Энэ нийтлэлд бид харилцааны утга учир, харилцаанд яагаад бүрэн ажиллагаатай байх ёстойг тайлбарлах болно.
Харилцаа холбоо гэж юу гэсэн үг вэ?
Харилцаа холбоо гэдэг нь нэг хүн, бүлэг хүмүүс эсвэл өөр газраас мэдээлэл дамжуулах явдал юм. Заримдаа харилцаа холбоог энгийн үйлдэл гэж ойлгодог. Гэсэн хэдий ч энэ нь үндсэн ойлголтыг зөв ойлгох шаардлагатай нарийн төвөгтэй сэдэв юм.
Ерөнхийдөө харилцаа холбоо нь илгээгч, мессеж, хүлээн авагчтай холбоотой байх ёстой. Илгээгчийн үүрэг бол мессежийг кодлох явдал бөгөөд энэ нь аман болон аман бус харилцааны хослол байж болно. Дараа нь хүлээн авагчийн үүрэг бол мессежийг тайлах явдал юм.
Зурвасыг янз бүрээр тайлбарлах хандлага байдаг тул нэгээс олон хүлээн авагч байвал энэ нь нэлээд төвөгтэй болно. Түүнчлэн, хүлээн авагчдын хэн нь ч илгээгчийн хүссэнээр мессежийг үнэн зөв тайлбарлахгүй байх.
Санал хүсэлт эхлэх үед харилцаа холбоо дуусна. Хүлээн авагч нь мессежийг хүлээн авч, ойлгосон тухай илгээгчид мэдэгдэх үед энэ нь тохиолддог. Санал хүсэлтийг аман болон аман бус аргаар өгч болно.
Тиймээс, харилцаа холбоо үр дүнтэй байхын тулд илгээгч нь түүний захиасыг тодорхой ойлгосон эсэхийг шалгахын тулд санал хүсэлтийг анхааралтай хүлээн авах ёстой.
Харилцаа холбоо бол харилцааны түлхүүр бөгөөд энэ нь харилцааг эрүүл байлгах чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хэрэв харилцаа холбоо байхгүй бол энэ нь бүтэлгүйтэх магадлалтай.
Харилцаа нь харилцаанд яагаад чухал байдаг 10 шалтгаан
Хайр дурлал, харилцааны тухайд түншүүд хоёулаа өөрийнхөө нэг хэсгийг хуваалцахад бэлэн байх ёстой.
Хэдийгээр зарим хүмүүс бодол санаа, мэдрэмжээ хадгалж хэвшсэн ч харилцааны хувьд харилцаагаа нээх нь чухал юм.
Хэрэв та хамтрагчтайгаа харилцахаас айдаг бол хоёр шалтгаан байж болно. Романтик харилцаанд харилцахаас айдаг анхны шалтгаан нь татгалзахаас айдаг байж магадгүй юм.
Үүний зэрэгцээ, хоёр дахь шалтгаан нь таны хамтрагч юу хэлэх бол гэсэн санаа зовохоос айдаг. Хэрэв та эдгээр айдсыг хадгалсаар байвал харилцаагаа зөв зохистой хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Мелани Уайтийн бичсэн энэхүү номонд зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх, гэрлэлт эсвэл харилцаагаа аврах харилцааны ач холбогдлыг энд онцлон тэмдэглэв. Энэхүү ном нь харилцааг аврахын тулд үнэн болохыг баталдаг. практик алхам хийх ёстой.
1. Хайрыг бий болгох
Хайрыг цэцэгтэй зүйрлэж болно; хэрэв энэ нь зөөлөн биш бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам үхэх болно. Зарим хүмүүс дурлахдаа үргэлжлүүлэхийн тулд дотроо сэтгэлийн шаналалд найддаг.
Гэсэн хэдий ч энэ нь цаг хугацааны явцад алга болдог; уур амьсгал буурсан учраас хүмүүс салдаг. Та болон таны хамтрагчийн хоорондын хайр сэтгэлийг хүчтэй байлгахын тулд харилцаа холбоо бол нэмэх ёстой гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Та болон таны хамтрагч хоёрын хооронд шударга харилцаа холбоо тогтоосноор анхнаасаа дурлах болсон шалтгааныг бие биедээ сануулахад хялбар байх болно.
Хэрэв та үр дүнтэй, шударга, нээлттэй харилцаанд ихээхэн хүчин чармайлт гаргавал хайр дурлалаас салах магадлал хамгийн бага байх болно.
2. Үл ойлголцлыг шийдвэрлэх
Харилцаанд үл ойлголцол үүсэх нэг шалтгаан нь хоёр тал нөхцөл байдлыг өөр өөрөөр хардагт оршино; ийм учраас харилцаа холбоо бол бүх зүйл юм.
Харилцаа холбоогүй харилцаа нь хоёр тал бие биенээ нүдээр харж чаддаггүй тул зодоон, дургүйцэлд хүргэх болно.
Харамсалтай нь харилцаа холбоо байхгүй байгаа нь түншүүд хоёулаа уналтын гарал үүслийг санахаас сэргийлж, эв найрамдалтай шийдвэрлэх боломжгүй болно.
Харилцааны үр дүнтэй харилцааны тусламжтайгаар хоёр тал бие биенийхээ үзэл бодлыг илүү тодорхой ойлгож, харилцан буулт хийх боломжтой болно.
Мөн үзээрэй:Таны харилцааны хэв маягийн асуулт хариулт гэж юу вэ?
3. Бие биенээ мэдэх
Харилцааны өөр нэг ач холбогдол бол бие биенээ таньж мэдэх явдал юм. Нэг удаагийн холболтоос болж хэд хэдэн холбоо байгуулагдсан.
Тэдний зарим нь клубт эсвэл найзынхаа үдэшлэг дээр уулзаж, бие биенээ сайн мэдэхгүй байж харилцаагаа эхлүүлдэг.
Эцэст нь харилцаа нь хямралд ороход харилцааны бат бөх үндэс суурийг тавиагүй тул хоёр тал бие биенээ ойлгоход хэцүү байх болно.
Үнэн бол хоёр тал хоёулаа бие биенээ сайн танихгүй бол харилцаа нь өсөхөд хэцүү байдаг. Мөн энэ асуудлыг шийдвэрлэх үндсэн арга бол үр дүнтэй харилцаа холбоо юм.
Бие биенээ таньж мэдэх энэ үед харилцаа холбоо бол харилцааны хамгийн чухал зүйл юм.
Виктор В.Харрисын хийсэн судалгаагаар тэрээр харилцаа холбоо бүрийн хувьд 9 чухал харилцааны чадварыг дурджээ. Эдгээр харилцааны ур чадвар нь харилцаа холбоог үр дүнтэй болгоход тусалдаг.
4. Түншүүд хоёулаа бие биенээ хүндэтгэхэд тусалдаг.
"Харилцаанд харилцаа яагаад чухал вэ?" Гэх мэт асуултуудын хариултуудын нэг юм. хүндэтгэлийг нэвтрүүлсэнтэй холбоотой юм.
Харилцаанд хүндэтгэл байхгүй тул зарим харилцаа салдаг. Бид хүндэтгэл үзүүлэх дуртай янз бүрийн арга барилтай бөгөөд түншүүд маань найдвартай мэдээллээр хангагдсан тохиолдолд л мэдэх болно.
Нэг намд хүндэтгэлгүй хандаж байгаа мэт санагдахгүй зүйл нь нөгөө талд бүх түвшинд бүдүүлэг байж магадгүй юм. Тиймээс, хоёр тал хоёулаа хэзээ хил хязгаарыг давахгүй байхыг мэдэхийн тулд үр дүнтэй харилцах нь маш чухал юм.
Харилцааны харилцааны ач холбогдлын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй.
5. Энэ нь таамаглахаас сэргийлдэг
Хэрэв харилцаанд маш олон таамаглал байгаа бол түншүүд хоёулаа бие биенээ бухимдуулах буруу зүйл хийсээр байх болно.
Хэрэв харилцаанд шударга харилцаа холбоо байгаа бол та ямар ч нөхцөл байдлын талаар таамаглах шаардлагагүй болно. Энэ нь ямар ч түншийг оролцуулахгүйгээр эрүүл холболт үүсгэхэд туслах болно.
Ингэснээр таны харилцаа төвөгтэй болж, хүн бүхэн аз жаргалтай байх болно.
6. Итгэлцлийг бий болгох
Харилцаанд итгэх итгэлийг бий болгоход цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд үүнд хүрэх нэг арга бол харилцаа холбоо юм.
Итгэлцлийг нэг өдрийн дотор бий болгох боломжгүй, гэхдээ түншүүд хоёулаа шударга, нээлттэй харилцаатай байхыг хүсдэг бол энэ нь цаг хугацааны явцад бий болдог.
Танд тохиолдож буй аливаа зүйлийн талаар хамтрагчдаа хэлж сурах нь түүнд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг.
Үр дүнтэй харилцааны тусламжтайгаар та түнштэйгээ аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Та мөн урт хугацаанд тэдэнд итгэж сурсан болохоор таны нууц тэдэнтэй хамт аюулгүй гэдэгт итгэлтэй байна.
7. Түншүүд бие биенээ дэмжих боломжийг олгодог
Түнштэй болоход сэтгэл хөдөлгөм хэсгүүдийн нэг бол бэрхшээлтэй тулгарахдаа үргэлж найдах хүнтэй байх явдал юм.
Сорилттой тулгарах үед та хэн нэгэнтэй, ялангуяа хамтрагчтайгаа хуваалцахгүй байхаар шийдсэн бол энэ нь өөртөө хор хөнөөл учруулах болно.
Таны мөрөн дээр түшиж болох хэн нэгний боломжийг та алдаж магадгүй юм.
Хэрэв хамтрагч тань мэдэхгүй бол бэрхшээлийг даван туулах нь хэцүү гэдгийг хэлэх нь чухал юм.
Та сэтгэл хөдлөлийн хувьд одоохондоо сэтгэлзүйн хувьд тэнцвэргүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь санал зөрөлдөөн, дуртай зүйлд хүргэж болзошгүй юм.
Нөгөө талаар түншдээ мэдээлэх нь таныг ойлгож, халамжлахад тусалдаг.
8. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг
Хэрэв та харилцаагаа чөлөөтэй, шударгаар илэрхийлж чадахгүй бол та аз жаргалгүй байна.
Аливаа амжилттай харилцааны нэг зорилго бол түншүүд татгалзахаас айхгүйгээр бие биентэйгээ оюун санаа, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө чин сэтгэлээсээ хуваалцах явдал юм. Энэ үйлдэл нь шударга бөгөөд үр дүнтэй харилцаа холбоог идэвхжүүлдэг.
Та аз жаргалаа хамтрагчтайгаа хуваалцах нь уур амьсгалыг хөнгөвчлөх тул таны сэтгэл санааг дээшлүүлэх тансаг байдлыг өгдөг. Эрүүл харилцаа бол хоёр тал үр дүнтэй харилцааны нарийн төвөгтэй байдлыг дагаж мөрддөг харилцаа юм.
9. Харилцааг бий болгох
Харилцааны хувьд харилцдаггүй түншүүд бие биенээ хайрлах, халамжлах, хайрлахаа болих магадлалтай байдаг. Үр дүнтэй харилцаа холбоо нь харилцааг дэмжих чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм.
Хэрэв та хамтрагчтайгаа харьцахгүй бол харилцаа холбоо тасарч, харилцаа аажмаар буурдаг.
Хэрэв танд хамтрагчаа сайжруулахад туслах боломжтой санал байгаа бол чимээгүй байхаас илүүтэй тэдэнтэй харилцах нь дээр. Тэд өөрсдийн алдааг мэдэхгүй байхад тэд үл тоомсорлож алдаа гаргаж, харилцааны зөрчилдөөнийг өдөөх болно.
Тиймээс та тэдэнтэй ярилцаж, алдаа дутагдлыг нь олж харах хэрэгтэй.
Барилгын явцыг бүхэлд нь өрөөсгөл болгохгүйн тулд та тэднээс сайжруулахыг хүсч буй газруудаа асуугаарай.
10. Та шинэ зүйл сурах болно
Та харилцаатай байхдаа өдөр бүр ирдэг шинэ туршлагатай байх болно.
Эдгээр туршлагын зарим нь таны түншийн хувьд практик туршлага болно. Тиймээс түнштэйгээ шинэ мөрөөдөл, бодол, төлөвлөгөө, туршлагын талаар ярилцах нь чухал юм.
Дүгнэлт
Хэрэв та үерхэж байгаа бол түншийнхээ талаар илүү ихийг мэдэх боломжийг танд олгож байгаа тул харилцаа холбоог хайрлах хэрэгтэй.
Энэ нь хоёр тал үүнийг ажил хэрэг болгохоор шийдсэн бол энэ нь таны харилцааг бэхжүүлэхэд тусална.
Харилцааны хүч чадал нь харилцааны үндэс суурь хэр бат бөх болохыг тодорхойлдог тул харилцаа холбоо, харилцаа холбоо зэрэгцэн оршдог.
Харилцааны харилцааны ач холбогдлыг хэт үнэлэх аргагүй, учир нь энэ нь харилцааг урт хугацаанд хадгалж үлдэх чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм.
Харилцааны харилцаа холбоог хэрхэн сайжруулах талаар маш олон зөвлөгөө, арга байдаг, хэрэв та хамтрагчтайгаа илүү сайн харилцаа холбоо тогтоох гэж хичээж байгаа бол үргэлж хичээгээрэй. Эцсийн эцэст дадлага хийх нь хүнийг төгс болгодог.