Сэтгэл Ханамжтай
- Гэгээн Валентины баяраар бид бие биедээ юу өгөх вэ?
- Гэгээн Валентины өдрийг тэмдэглэхэд туслах хэдэн санааг энд оруулав
Жилийн энэ үед хайраа илэрхийлэхийн тулд онцгой хүнд өгөх ёстой зүйлийнхээ тухай мессежийг холоос хайх шаардлагагүй болно. Ихэнх хүмүүс энэ баярыг тохиолдуулан цэцэг, үнэт эдлэл, тансаг оройн хоол эсвэл хайрцаг шоколад руу ханддаг. Гэгээн Валентины өдөр хийх зүйлсийнхээ жагсаалтаас хасах өөр нэг зүйл болох нь ердийн зүйл болжээ.
Гэгээн Валентины баяраар бид бие биедээ юу өгөх вэ?
Жил бүрийн хоёрдугаар сард нөхөр бид хоёр ижил асуулттай тулгардаг.
Гэгээн Валентины баяраар бид бие биедээ юу өгөх вэ?
Цэцэг, шоколад тийм ч онцгой байхаа больсон тул бид хамтдаа хангалттай байсан. Тэд нэг талаараа ердийн зүйл болж, утга учраа алджээ. Бидний амьдралын яг энэ мөчид бидний хэн нь ч үнэлэгдэхгүй бэлэг авахын тулд маш их мөнгө зарцуулахыг хүсдэггүй.
Энэ жил би нөхрөө зүгээр нэг юм худалдаж авмааргүй байна. Би түүнд ямар нэг юм өгөхийг хүсч байна. Би түүнд цаг зав, анхаарал хандуулахыг хүсч байна. Энэ бол миний цаг хугацаа, анхаарал төвлөрөлт миний түрийвчнээс хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй юм.
Гэдэс өвдөх, бүсэлхийн тойрог сунгахад хүргэдэг бордоо эсвэл том хайрцагтай шоколаданд цэцэг өгөхөд мөнгө зарцуулахаас илүү хамтрагчдаа цаг зав, анхаарал хандуулахыг хүсдэг хүмүүс байж магадгүй гэж би бодсон.
Гэгээн Валентины өдрийг тэмдэглэхэд туслах хэдэн санааг энд оруулав
Хайр, талархлаа илэрхийлж, бэлгүүдийн дэргэд баяр тэмдэглээрэй.
- Тансаг оройн хоолонд орохын оронд хайртай хүндээ энгийн, дуртай хоол бэлдээрэй. Туршлагад үнэхээр бэлэн байхын тулд хоол хийхдээ цаг гаргаарай. Та яагаад энэ хүнийг хайрлаж байгаагаа үнэхээр бодож, зүрх сэтгэлдээ мэдэрч буй хайрын мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгохын тулд өмнө нь цаг гаргаарай. Дараа нь энэ мэдрэмжийг хоол хийх явцад болон хоолоо хуваалцахдаа зүрх сэтгэлдээ хадгалаарай.
- Карт худалдаж авахын оронд захидал бичээрэй. Та дуртай дурсамжийнхаа талаар бичиж эсвэл хайртай хүнээ амьдралдаа авч ирсэнд талархаж буй бүх шалтгааныг бичиж болно. Таны үзэг хаашаа ч хамаагүй аваач.
- Арван хэдэн урт иштэй сарнайн оронд хайртынхаа дуртай цэцгийг харах болно. Энэ нь орны дэргэдэх ширээн дээр, компьютерийн хажууд эсвэл кофе чанагчийн урд байж болно. Энэ нь таны хамтрагч та түүний өдөр тутмын хэв маягт анхаарлаа хандуулж, ямар цэцэг хамгийн их хайртайг мэддэг бөгөөд бэлэгээ ерөнхий зүйлээс илүү утга учиртай, амттай, гайхмаар, хөгжилтэй байдлаар бүтээсэн гэдгээ харуулдаг.
- Асар том хайрцаг шоколад авахын оронд ганц хоёр трюфель худалдаж аваарай. Тэднийг идэж сургахын тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
- Таны хамтрагч танд таалагдахгүй байгаа зүйлийг сонгоод түүнд дургүйцэн оролцохыг санал болго. Энэ нь төвөгтэй байж болох тул тав тухтай бүсээсээ хэт хол явах хэрэггүй, эс тэгвээс та дургүйцэхгүй, эсвэл түнш тань уурлахгүй бол үүнийг хийх боломжгүй болно. Энэ нь хөл бөмбөгийн тэмцээн үзэх эсвэл балет үзэх гэж байж магадгүй юм. Тэнд байхдаа чиний хийх дуртай хамгийн сүүлчийн зүйл байсан ч гэсэн чиний тухай энэ талаар илүү ихийг мэдэхийг хичээгээрэй, яагаад таны хамтрагч түүнд маш их таалагддаг.
- Массаж эсвэл усанд орох гэх мэт хайртай хүнийхээ сэтгэл хөдлөлийг мэдрээрэй. Таны хамтрагч юу хамгийн их таалагддаг талаар бодож, тусгайлан бүтээсэн туршлагыг бий болгохыг хичээгээрэй. Хөгжим, үнэр, гэрэлтүүлгийн талаар бодоорой. Хамтрагчдаа тайвшрах бүрэн зөвшөөрлийг өгч, хариу өгөхийн тулд юу ч хийхгүйгээр туршлагаасаа таашаал авахад анхаарлаа төвлөрүүлээрэй.
Гэгээн Валентины өдөр нь баярын тэмдэгээс илүү байж болно. Сэтгэлийн хувьд, хайрыг хүндлэх өдрийг зориулах, хайр дурлалаа ямар ч хэлбэрээр хайрлаж, амьдралдаа хайрлахад цаг заваа зориулах нь үнэхээр сайхан санаа гэж би бодож байна. Энэ жил та бүхнийг Гэгээн Валентины баярт зориулсан хүсэл тэмүүллээ өргөжүүлэхийг урьж байна. Дэлхий ертөнц яг одоо илүү их хайрыг ашиглаж магадгүй гэж миний бодлоор амралтаа өөрчилье, энэ бол таны амьдрал дахь онцгой хүнд зориулагдсан зүйлийг худалдаж авахаас илүү чухал зүйл юм. Таны амьдралд тохиолдож буй бүх харилцаанд талархал илэрхийлэх, талархал, хүндэтгэл үзүүлэх талаар үүнийг хийцгээе. Түншийн хайр, хүүхдүүдээ хайрлах, гэрийн тэжээвэр амьтдыг хайрлах, гэр бүл, багш нар, зөвлөгч нар байгаа бүх газар! Хайрыг хаанаас ч олсон газартаа түгээж, мэдрээрэй, учир нь хайрын хамгийн инээдтэй зүйл бол өгөх тусам илүү ихийг олж авах явдал юм.