Сэтгэл Ханамжтай
- Сэтгэл хөдлөлийн завхайрал гэж юу вэ?
- Сэтгэл хөдлөл нь завхайрал мөн үү?
- Сэтгэлийн завхайрлын гэмтэл
- Завхайрлын сэтгэл санааны гэмтлийг даван туулах
- Нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч байна
- Мэргэжлийн тусламж
- Дахин ярь
- Өөртөө жаахан хугацаа өг
Гэрлэлт бол хүн төрөлхтөн бидний цаг хугацааны явцад бий болсон хамгийн ариун нандин холбоо юм. Энэ бол итгэл, итгэл дээр суурилсан холбоо юм. Түүхийн туршид гэрлэх нь хайрын бэлгэдэл болсон юм. Энэ бол үнэхээр ижил төстэй зүйлгүй онцгой холбоо юм.
Гэсэн хэдий ч энэ харилцаа хүчтэй хэдий ч энэ онцгой холбоосыг хагарах, задлахад хүргэж болох зүйл бий. Энэ нь ямар нэгэн зүйлд завхайрлын цол олгосон явдал юм. Садар самуун явдал нь гэмт этгээд болон бусад хүнд ноцтой нөлөө үзүүлдэг үйлдэл юм.
Энэ нь урвалт, хууран мэхлэлт, үл итгэх байдал, харамслыг төрүүлдэг. Энэ нь эргэлзээний үрийг тарьж ургуулдаг бөгөөд зөвхөн зүрх сэтгэлийн зовлонг туулдаг гүн үндэстэй мод болдог. Хэдийгээр биеэ үнэлэх явдал хамгийн их яригддаг боловч энэ нь цорын ганц төрөл биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сэтгэл санааны хувьд завхайрах нь бас завхайрлын нэг төрөл бөгөөд бие махбодийн завхайрал шиг хүнд байдаг.
Сэтгэлийн завхайрал, түүний үр дагавар, завхайрлын сэтгэл санааны гэмтлийг даван туулахад туслах стратегиудыг ярилцъя.
Сэтгэл хөдлөлийн завхайрал гэж юу вэ?
Сэтгэлийн завхайрал гэдэг нь таны хань биш хэн нэгэнд романтик мэдрэмж төрүүлэх үйлдлийг хэлдэг. Энэ бол бэлгийн дотно харилцаанд төвлөрдөг бие махбодийн дотно байдлын шалтгаан юм. Ихэвчлэн ийм харилцаа харанхуйд хадгалагддаг.
Сэтгэл санааны хувьд завхайрсан гэж үздэг нийтлэг зан үйлд зохисгүй текст илгээх, сээтэгнэх, ханьдаа худлаа хэлэх гэх мэт үйлдлүүд орно.
Сэтгэл хөдлөл нь завхайрал мөн үү?
Сэтгэл хөдлөлийг завхайрал гэж үздэг үү? Хамгийн энгийн үгээр бол тийм. Үүнийг хууль зүйн хувьд ч, ёс суртахууны хуулиар ч завхайрсан гэж үзэж болно. Яагаад? Сэтгэл хөдлөл нь хор хөнөөлгүй мэт санагдаж болох ч энэ нь урвах эхний алхам юм.
Үнэн хэрэгтээ хэрэв та түншээсээ өөр хэн нэгэнд сэтгэл хөдлөлөөр хөрөнгө оруулалт хийсэн бол та аль хэдийн тэднээс урвасан байж магадгүй юм. Ихэнхдээ сэтгэл хөдлөлийн хамтрагчтай холбоотой хүмүүс гэрлэсэн түншүүдээ үл тоомсорлох хандлагатай байдаг. Тэд чухал мэдээллийг бусадтай хуваалцахаас илүүтэйгээр оролцож буй хүмүүстэйгээ хуваалцах хандлагатай байдаг.
Өмнө нь батлагдсан шиг гэрлэлт нь итгэл, итгэл дээр суурилдаг. Сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой бүх зан байдал нь энэ итгэлийг зөрчсөн явдал юм. Тиймээс "сэтгэл хөдлөлийн хувьд завхайрал уу?" Гэсэн асуултын энгийн хариулт. тийм ээ.
Сэтгэлийн завхайрлын гэмтэл
Өмнө дурьдсанчлан сэтгэл санааны хувьд завхайрах нь бие махбодийнхтой адил ноцтой юм. Бие махбодийн завхайрлын гэмтэлтэй зэрэгцэн явдаг бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд түүний сэтгэл хөдлөлийн хамт байдаг.
Нөхөр эсвэл эхнэр чинь өөр хүнтэй хайр сэтгэлийн холбоотой байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь түүнийг даван туулахад амаргүй гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. Сэтгэл хөдлөлийн талаар мэдсэний дараа мэдрэх анхны сэтгэл хөдлөл бол цочрол, дараа нь үл итгэх явдал юм. "Тэд яагаад үүнийг хийх болов?" Гэх мэт асуултууд. ухамсартай хүмүүсийг зовоох ёстой.
Хоёр дахь давалгаа нь байдлыг улам дордуулдаг. Энэ нь уйтгар гуниг, харуусал, зүрх сэтгэлийн зовлонгийн эхлэлийг авчирдаг.
Завхайрлын сэтгэл санааны гэмтлийг даван туулах
Завхайрлын сэтгэл санааны гэмтлийг даван туулах нь маш хэцүү ажил юм. Сэтгэл санааны хувьд завхайрснаас үүдсэн гэмтэл нь удаан хугацаанд үргэлжлэх болно. Гэсэн хэдий ч хүн ийм сэтгэл хөдлөлийг удаан хугацаагаар өгөх тусам илүү аюултай болдог. Гэмтлийг даван туулахад туслах олон янзын стратеги байдаг.
Нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч байна
Энэ нь таны сайн сайхны төлөө маш чухал юм. Сэтгэл хөдлөлөө дөвийлгөх гэж бүү оролдоорой. Энэ нь огт тус болохгүй. Сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь таныг сул дорой болгодоггүй. Чухамдаа эндээс гарах цорын ганц арга зам бол энэ нь таныг арав дахин хүчтэй болгодог.
Мэргэжлийн тусламж
Мэргэжилтнүүдийн туслалцаа авах нь хамгийн сайн арга юм. Завхайрлын сэтгэл санааны гэмтлийг даван туулах нь ганцаараа туулах ёстой зүйл биш юм. Мөн мэргэжлийн зөвлөгч таныг илүү сайн чиглүүлэх боломжтой болно. Түүнээс гадна, мэргэжлийн туслалцаа авах нь ичмээр зүйл биш юм. Та сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлыг алдагдуулж болохгүй.
Дахин ярь
Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх өөр нэг сайн арга бол түнштэйгээ ярилцах явдал юм. Бага зэрэг хаах нь чухал юм. Та асуулт асууж, бүх үнэнийг мэдэх эрхтэй. Энэ нь завхайрлын сэтгэл санааны гэмтлийг даван туулахад зайлшгүй шаардлагатай юм.
Өөртөө жаахан хугацаа өг
Зүгээр байгаа мэт дүр эсгэх эсвэл зарим сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхгүй байхыг хүчлэх нь маш эрүүл бус үйлдэл юм. Цаг гаргаарай. Өөртөө зай гаргаж, сэтгэл хөдлөлөө өөрөө тодорхойлохыг хичээ. Нөхцөл байдлын талаар бод. Сэтгэл хөдлөлөө цэгцлэх нь дотоод үймээн самууныг намжаах сайн арга юм.
Ерөнхийдөө завхайрал бол туйлын ёс суртахуунгүй үйлдэл юм. Энэ нь хууран мэхлэгдэж буй хүнд ул мөр үлдээдэг. Түүгээр ч барахгүй энэ нь хоёр хүний хуваалцаж болох хамгийн ариун нандин харилцааны нэг юм. Гэсэн хэдий ч хүн үүнд баригдах ёсгүй. Хүн үргэлж маргаашийг илүү гэрэл гэгээтэй хүлээж байх ёстой.