Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Бие биедээ бэлэн бай
- 2. Талархал илэрхийл
- 3. Санах ойн эгнээгээр аялаарай
- 4. Бие махбодийн дотно харилцааны ач холбогдлыг үл тоомсорлож болохгүй
- 5. Өөрийгөө хайрла
- 6. Нээлттэй, шударгаар харилцах
- 7. Харилцааны зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх
- 8. Бие биедээ эмзэг байх
- 9. Яагаад бие биедээ хайртайгаа ярилц
Гэрлэлтийн зөвлөгчөөс сайхан гэрлэлтийг бий болгох чухал элементүүдийн жагсаалтыг гаргахыг хүсвэл тэд "хосуудын хооронд хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг" жагсаалтын эхэнд тавих болно. Энэ нь таныг гайхшруулж байна уу? Ихэнх хүмүүс сайн секс, санхүүгийн тайтгарал, зөрчилдөөнгүй байдал зэрэг нь сайн гэрлэлтийн жорны нэг хэсэг гэж боддог. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бүх зүйл чухал боловч сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй холбоогүй бол сэтгэл санааны хувьд баян чинээлэг гэрлэлтэд шаардлагатай эдгээр (болон бусад) бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрдүүлэх боломжгүй юм. Сэтгэл хөдлөлөөр баян чинээлэг гэрлэлт хэрхэн бий болдогийг авч үзье.
Сэтгэл хөдлөлөөрөө баян чинээлэг гэрлэлтийг бий болгох алхамууд
1. Бие биедээ бэлэн бай
Энгийнээр хэлэхэд ханьтайгаа ярьж байхад нь тааруулаарай. Бидний эргэн тойрон дахь бусад олон зүйл бидний анхаарлыг татаж байгаа тул түншийнхээ үгийг хагас сонсоход хялбар байдаг: хүүхдүүдийн хэрэгцээ, гэрийн ажил, мэдээж хэрэг электрон төхөөрөмж. Та хань таньтай хуваалцаж буй зүйлийн хариуд "ум хум" гэж хэлэх зуураа ирсэн мессежийг шалгахын тулд утсаа байнга хардаг уу? Тэр чамайг угааж, хүнсний зүйлээ тавиад, ширээгээ засч байх хооронд байшингаа тойрон өөрийн өдрийг ярьж байна уу? Тэнд өөрийгөө таньж байна уу? Эдгээр нь таны сэтгэл хөдлөлийн баялгийг хасдаг зуршил юм. Бие биетэйгээ ярьж байхдаа бие биенээ эргүүлэхийн тулд онцгой хүчин чармайлт гаргаарай. Түүний нүдтэй уулзана уу. Үнэхээр сонс. Хэрэв та түүнд тааруулахаасаа өмнө ямар нэгэн зүйлийг дуусгах гэж байгаа юм шиг санагдвал түүнд хэлээрэй. "Би чиний өдрийн талаар сонсмоор байна, гэхдээ эхлээд ганцхан дуудлага хийх хэрэгтэй байна. Бид таван минутын дараа ярьж болох уу? Таныг сонсохын тулд "энд" байх нь миний хувьд чухал юм. "
2. Талархал илэрхийл
Таны аз жаргалд хамтрагч чинь чухал. Үүнийг тэдэнд сануулснаар та гэрлэлтээ сэтгэл санааны баялаг бүтээхэд тусалдаг. Талархлын илэрхийлэлээ жинхэнэ утгаар нь хэлээрэй: тэд танд сайхан зүйл хийх үед, жишээ нь, та цэцгийн баглаагаар гайхуулах эсвэл хүүхэд асрагчаа захиалах, ингэснээр та хоёулаа зугаалж, тэврээд тэдний дохио зангаа хичнээн их баяртай байгааг хэлээрэй. чамайг хийсэн. "Би азтай, чи бол миний хамтрагч" гэдэг бол чиний өгч болох (эсвэл хүлээн авах) хамгийн сайн магтаалын нэг юм.
3. Санах ойн эгнээгээр аялаарай
Сэтгэл хөдлөлийн баялгаа хадгалах гайхалтай арга бол харилцааныхаа эхний үеийг эргэн харах явдал юм. Анхны болзоо, анхны үнсэлт, анхны хайр сэтгэлээ эргэн дурссан хосууд эдгээр аз жаргалтай мөчүүдийг дахин санадаг бөгөөд энэ нь таны хамтрагчтайгаа дахин дотно байх болно гэсэн үг юм.
4. Бие махбодийн дотно харилцааны ач холбогдлыг үл тоомсорлож болохгүй
Хүүхэд, ажил болон насанд хүрэгчдийн бусад үүрэг хариуцлагын дагуу бүх зүйл хүчээ авч байхад хайр дурлалыг гулсуулж болно. Гэхдээ сэтгэл санааны хувьд баян чинээлэг гэрлэлтийг хадгалах түлхүүр бол таны түншлэлийн физик тал юм. Ажил хаях хүслээ хүлээх хэрэггүй: хамтдаа орондоо тэврээд урь. Хамтдаа орондоо орохыг хичээгээрэй: нэг нь дуртай телевизийнхээ нэвтрүүлгийн өмнө нойрмоглож, нөгөө нь унтлагын өрөөнд ороод хамгийн сайн борлуулалттай зохиолоо дуусгах зуршилтай болохгүй. Энэ бол бэлгийн харьцаанд орохгүй байх найдвартай арга юм.
5. Өөрийгөө хайрла
Сэтгэл хөдлөлийн баялгаа хамтрагчтайгаа хуваалцахын тулд эхлээд өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийн баялагт хөрөнгө оруулах хэрэгтэй. Үүнийг яаж хийх вэ? Өөртөө анхаарал тавьснаар. Эрүүл хооллоорой, ингэснээр биедээ юу хийж байгаагаа сайн мэдэрнэ. Өдөр бүр ямар нэгэн биеийн тамирын дасгал хий. Машинаа ашиглахгүйгээр юу хийж чадахаа хараарай. Та зарим ажлаа хийхээр хот руу алхаж болох уу? Цахилгаан шатны оронд шатаар гарах уу? Та биеийн тамирын зааланд нэг ч төгрөг зарцуулах шаардлагагүй; Интернет дээр олон тооны гэрийн дасгалын видео байдаг. Хаана байгаадаа, толгойдоо, биеэрээ аз жаргалтай байгаагаа мэдэрвэл та гэрлэлтийнхээ сэтгэл санааны баялагт хувь нэмрээ оруулах сайн байр суурьтай болно.
6. Нээлттэй, шударгаар харилцах
Бид бүгд сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээтэй байдаг; Үүнийг түнштэйгээ хуваалцах нь харилцааны сэтгэл хөдлөлийн баялагийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээрийн зарим нь байж болох юм: бид гомдоох зүйл хийсэн бол харах, сонсох, урамшуулах, авч үзэх, оруулах, өсгөх, ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх, эрхлэх, хүрэх, барих, хүсэх, уучлах хэрэгцээ.
7. Харилцааны зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх
Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх хосууд сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг бий болгохын төлөө ажиллахаасаа илүүтэйгээр эвддэг. Ихэнх тохиолдолд хосууд асуудлынхаа талаар ярихгүй бол энэ нь алга болно гэж боддог. Эсрэгээрээ, шийдэгдээгүй зөрчилдөөн нь далд дургүйцэл, эцэстээ хөндийрөхөд хүргэдэг. Мөргөлдөөнийг бүтээлч байдлаар шийдэж сур, тэгвэл та гэрлэлтийнхээ сэтгэл санааны баялагт хувь нэмэр оруулах болно.
8. Бие биедээ эмзэг байх
Айж, сул дорой, сэтгэлээр унасан үедээ хамтрагчаа харуулахаас бүү ай. Сэтгэл хөдлөлийн баялгаа гүнзгийрүүлэх хамгийн хурдан аргуудын нэг бол таны энэ талыг харуулах, хамтрагчаа тайвшруулж, дэмжиж байгаагаа мэдрүүлэх явдал юм. Энэ нь хоёуланд нь ашиг тустай бөгөөд гэрлэлтийн үеэр сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг бий болгох гол тулгуур болно. Эмзэг талаа хуваалцах нь таны харилцаанд романтик, бэлгийн, оюун санааны, сэтгэлзүйн болон оюуны бүх төрлийн дотно харилцааг гүнзгийрүүлэх болно.
9. Яагаад бие биедээ хайртайгаа ярилц
Таны харилцааны талаар ярилцах нь үнэхээр дотно мөч юм. Эдгээр хэлэлцүүлэг нь бусад төрлийн ярианаас илүү таны сэтгэлийн холбоог гүнзгийрүүлдэг. Та зөвхөн секс эсвэл хайр дурлалын тухай яриагүй, харин бие биентэйгээ эв нэгдэлтэй байх тухай ярьж байна. Шуурхай сэтгэл хөдлөл, баялаг бүтээх баталгаатай!