Сэтгэл Ханамжтай
- Өндөр хэрэгцээтэй хүүхдүүдийг хүмүүжүүлэхэд зориулсан амьд үлдэх гарын авлага
- 1. Өөртөө анхаарал тавих сайн дадлага хий
- 2. Мэдрэмжээ хэвийн гэж хүлээн зөвшөөрч, шаардлагатай дэмжлэгийг аваарай
- 3. Ханьтайгаа чин сэтгэлээсээ харилцах цаг гарга
- 4. Хүүхэд асрах үйлчилгээг итгэж буй бусад эцэг эхтэйгээ наймаалц
- 5. Амжилтанд хүрэхийн тулд гэрийнхээ орчинг зохион байгуул
- Жишээлбэл -
- 6. Гэр бүлийн хөгжилтэй, утга учиртай зан үйлийг бий болгох
- 7. Онц чухал үеийг тэмдэглэх
Зарим хүүхдүүд эцэг эх болоход бусдаас илүү хэцүү байдаг. Өндөр хэрэгцээтэй хүүхдүүд илүү ихээр ирээрэй эрчимтэй хэрэгцээний багц өндөр хэрэгцээгүй хүүхдүүдийг бодвол.
Таны хүүхэд эмнэлгийн хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн бэрхшээл, сурах, хөгжүүлэх асуудалтай, эсвэл хэцүү зантай эсэхээс үл хамааран байнгын хэрэгцээ, бэрхшээлтэй, өндөр хэрэгцээтэй хүүхдийг өсгөх нь туйлын ядрах болно.
Өндөр хэрэгцээтэй хүүхдүүдийг хүмүүжүүлэхэд зориулсан амьд үлдэх гарын авлага
Энэхүү нийтлэлд өндөр хэрэгцээтэй хүүхдээ хүмүүжүүлэх ажлыг жаахан хөнгөвчлөхийн тулд хийж болох долоон зүйлийг авч үзэх болно.
1. Өөртөө анхаарал тавих сайн дадлага хий
Өөртөө анхаарал тавих нь сайн юу ч багтдаг чамд хэрэгтэй дарааллаар аль болох эрүүл байх.
Хоол тэжээлийн тэнцвэртэй хоол идээрэй, тогтмол дасгал хийх, аль болох сайн унтаж амрах, байгальд цагийг өнгөрүүлэх, чухал харилцааг үргэлжлүүлэх.
Эдгээр зүйлсийг амьдралынхаа нэг хэсэг болгосноор таны эрүүл мэнд, үзэл бодол, ханьтайгаа харилцах харилцаа, хүүхдийнхээ хэрэгцээг хангах, бүрэн дүүрэн байх чадвар зэрэгт томоохон өөрчлөлт авчрах болно.
2. Мэдрэмжээ хэвийн гэж хүлээн зөвшөөрч, шаардлагатай дэмжлэгийг аваарай
Таны мэдэрч буй ямар ч сэтгэл хөдлөл хэвийн бөгөөд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц байдаг. Туранхай, сунжирсан эцэг эхчүүд ядарч туйлдах, уурлах, урам хугарах, харамсах, гуниглах гэх мэт сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь элбэг байдаг.
Танд хэрэгтэй байгаа дэмжлэгийг эрэлхийл.
Зөвлөгөө өгөх чадна аюулгүй орон зайг хангах руу сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх мөн дэмжлэг авах. Тантай адил өндөр хэрэгцээтэй хүүхдийг өсгөж буй эцэг эхчүүдэд зориулсан дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд бас ашигтай байх болно.
Бусад эцэг эхчүүд таны гутал дээр алхсан бөгөөд өөр хэн ч хийж чадахгүй баталгаажуулалт, зөвлөгөөг өгч чадна.
3. Ханьтайгаа чин сэтгэлээсээ харилцах цаг гарга
Та ханьтайгаа хамтдаа цагийг өнгөрөөх цагийг тогтмол гаргаарай. Танд хоёр төрлийн тогтмол цаг хэрэгтэй -
- Эцэг эхчүүдтэй холбоотой асуудлуудыг хэлэлцэх боломж, амьдралын хэв маяг,
- Эдгээр зүйлийг ярилцахгүйгээр бие биетэйгээ харилцах сайхан цаг.
Энэ нь ихэвчлэн байдаг нэгтгэхэд илүү хялбар болно эдгээр таны амьдралд тохиолдсон үе Та тэдгээрийг ердийн амьдралынхаа нэг хэсэг болгохдоо.
Өдөр бүр арван минут ч гэсэн эерэг өөрчлөлтийг авчирч чадна.
4. Хүүхэд асрах үйлчилгээг итгэж буй бусад эцэг эхтэйгээ наймаалц
Таны хүүхэд тохилог, шаардлагатай үед амрах боломжтой ганц, хоёр итгэлтэй гэр бүлтэй болсноор таны сайн сайхны төлөө гайхамшгийг бүтээх болно.
Оролддог тогтмол цагийн хуваарь гаргах хэзээ таны хүүхэд богино хугацаанд хол байж болно Эдгээр гэр бүлүүдтэй хамт та болон таны эхнэрт хүүхдээ гэртээ байхад цэнэглэх, дахин холбогдох, хийхэд хэцүү зүйлийг хийх боломжийг танд олгоно.
5. Амжилтанд хүрэхийн тулд гэрийнхээ орчинг зохион байгуул
Аль болох их, гэрийнхээ орчныг бүрдүүлэх амжилтын төлөө.
Гэр орноо цэгцэл үүнийг хөнгөвчлөх байдлаар өдөр тутмын даалгавруудыг гүйцэтгэх, таны хүүхэд таны зааврыг дагаж мөрдөх магадлал өндөр байна. Хэрэгтэй зүйлээ хадгалах, хориглосон зүйлийг хүрэхгүй газар байлгах, тавилга дээр шаахай тавих гэх мэт.
Байгаль орчныг тохируулах руу хүүхэдтэйгээ уулзана уу бас чиний гэр бүлийн хэрэгцээ. Түүнчлэн, гэрийн даалгавраа аль болох гөлгөр байдлаар зохион байгуулахыг хичээ.
Жишээлбэл -
Худалдан авахаасаа өмнө хүүхдээ сайн амарч, хооллож байгаа эсэхийг шалгахыг хичээ. Унтахаасаа өмнө унтрах дохиог өгөхийн тулд гэрлээ бүдгэрүүлээрэй, унтахынхаа өмнө тансаг үйл ажиллагаа явуулахыг бүү зөвшөөр.
Аливаа зүйлд шаардлагатай бүтцийг бий болгох тусам хүн бүхэнд амар хялбар болж, бүх зүйлийг зам дээр байлгахад зарцуулах энерги бага байх болно.
6. Гэр бүлийн хөгжилтэй, утга учиртай зан үйлийг бий болгох
Гэр бүлийнхээ хөгжилтэй, утга учиртай гэр бүлийн зан үйлийг бий болго.
Ёс заншил нь амьдралд ач холбогдол өгдөг.
Энэ нь байж болох юм энгийн зүйлийг тэмдэглэх нь хөгжилтэй байдаг гэр бүлийн тусгай зан үйлтэй. Эдгээр зан үйл нь танай гэр бүлийн хийхээр шийдсэн шиг энгийн эсвэл төвөгтэй байж болно. Гэр бүлийн гишүүдийг сайхан сэтгэлтэй, тустай үйлс эсвэл сургуулийн амжилтаар хүлээн зөвшөөр.
Гэр бүлийн гишүүн богино аялалд явах үед гэр бүлийнхээ тусгай тэврэлтийг бий болго. Нөхөрсөг мессеж бичих ханан дээр тусгай газар байрлуул. Зөвхөн гэр бүлийнхээ хувьд "амралтын өдөр" хий.
Гэр бүлийн тусгай зан үйлийг бий болгох хөгжилтэй, гүн гүнзгий гэр бүлийн холбоонд хязгаар байхгүй.
7. Онц чухал үеийг тэмдэглэх
Таны хүүхэд дасгал хийж байсан ур чадвараа эзэмшсэн үү? Эцэст нь түүнд нулимс, хойшлуулалгүйгээр өдөр тутмынхаа эрүүл мэндийн дэглэмийг сахих зориг байсан уу? Тэр сургуулиасаа гэртээ ирсэн сөрөг тэмдэглэлгүй долоо хоногийг өнгөрөөсөн үү?
Үүнийг тэмдэглээрэй! Чаддаг бүх зүйлээ тэмдэглэж, хүүхдийнхээ амжилтанд бага ч гэсэн баярлаарай.
Гэр орон, гэр бүлийнхээ ажилд бага зэрэг өөрчлөлт оруулснаар эцэг эх таны өндөр хэрэгцээтэй хүүхэд чадна илүү хялбар болох. Эхлэхийн тулд ганц хоёр зүйлийг сонгохыг хичээгээрэй.
Эдгээр зүйлсийг таны амьдралд оруулсан бол та илүү ихийг нэмж болно. Дараа нь амжилтанд чинь баяр хүргэж, эдгээр өөрчлөлтүүд танд болон танай гэр бүлд авчрах давуу талыг эдлээрэй.